Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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frida3333
412 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 17:14
tacha regarde dans les reettes du site pour les doses ! Et ecris crepe dans le moteur de recherche pour trouver.
Sinon, le lait écrémé en poudre, c'est mieux pour tout ce qui est crepre ou gateau !
Sinon, les autres, ça suffit avec vos charcuteries corses, vous vous lez ma mort ou quoi ?
frida3333
412 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 17:15
Pauline regarde les recettes de gateau sur le site ! tape gateau dans le moteur de recherche en haut à droite... J'ai essayé les muffins au choco hier, c pas terrible mais bon ca donne une certaine consistance et une note sucrée à la journée !
Reinette29
584 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 17:17
Non cet après-m' l'envie de sucré était trop foooooorte: SOS, oeufs à la neige........
Reinette29
584 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 17:18
Les voiliiiiiiiiiiiiii
paulinee62
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 17:22
il sont beau !! Mais sont il bon??
Reinette29
584 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 17:26
Ben j'suis fan, même hors régime... Là ils sont sucrés à l'Hermesetas... C'est presqu'aussi bon!
paulinee62
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 17:27
c'est quoii ta recette?
suzvinz
675 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 17:29
hum ben je crois que ca va etre mon dessert si j ai le temps ce soir reinette
Sandrine1972
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 17:31
Bonjour les filles. Je viens de me peser : -400 g. Je suis contente mais il a fallu que je prenne un laxatif hier soir :-(
@Reinette, c'est une recette Dukan les œufs à la neige ? Yummm, ça donne envie !!! Il faut que je recherche des petits cookies alors.
Je vois que pas mal d entres vous avez pris ce matin : est-ce que ce sont les légumes ? Il ne faut pas paniquer (facil à dire) mais surtout nous les nanas, on prend un peu avant et pendant les ragnagnas... Lorsque,je faisais weigth watchers, parfois, il fallait attendre la semaine suivante pour voir les résultats.
Ce soir, nous sommes invités chez des copains : fondue... Je suis tjs en PP : est-ce que je peux attaquer PL ce soir ou alors ce matin ? Je n'ai pas encore pris moon petit dej. Merci.
suzvinz
675 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 17:40
salut sandrine
ben moi j'ai repris alors que je suis toujours en attaque mais bon y en avait beaucoup comme ca hier c normal apparemment
oui si tu commence ta journée tu peux commencer ta pl c peut etre mieux
tacha05
60 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 17:47
ya koi au menu se soir els filles lol
Sandrine1972
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 17:51
Merci Suzvinz Des légumes, je n'en raffole pas d habitude mais ça commençait par manquer. J'ai hâte de faire des boulettes de viande à la tomate.
dydy4447
942 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 18:00
Tin j'ai un petit coup de blouse, ça me saoule je déteste chialer :(
Sandrine1972
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 18:05
Oh non :-(
dydy4447
942 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 18:13
Ça me saoule, ça fait 1 ans et demi que je fais plus rien avec mon homme car on a le petit. On ne demande jamais a personne de le prendre, il n'a d'ailleurs jamais déloger. Quand on le laisse c'est juste 1 h ou 2 car on dois faire une course ou l'autre et c'est juste chez ses mamy. La je demande qu'il dorme chez ma mère elle nous dit oui toute la semaine et la il est 18h et on nous dit que on serais pas. Ou quand il vont a la batte ou quoi il veulent jamais prendre mon fils par contre quand ma soeur demande de garder ses filles la c'est oui hein et elle le demande toute les semaines depuis qu'elle ont 2 mois quoi des fois c'est même 4 fois par semaines qu'on garde les filles de ma soeur hein, mon frère pareil quand on dois garder son fils c'est oui aussi. Je demande juste une fois une seul petite fois et c'est non alors m*rd* moi râle cul de mes parents. En plus que j'ai dure avec ce régime ça me déprime je te jure j'ai besoins de me changer les idée et non.
Sandrine1972
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 18:22
Desolee d'entendre ca. Tu sais, moi je sus toute seule aux States, ma famille est en France et les beaux parents sont dans le New Jersey donc l'autre cote. Lorsqu'on sort, on emmene Madison avec nous, c'est pas le top mais sinon, on ne sort pas. De temps en temps on prend une babysitter mais je n'aime pas trop. Pourquoi ne ferais-tu pas une petite soiree romantique avec ton cheri des que le petit est au dodo ? Il y a des recettes sympas sur le site.
C'est dur d'etre une jeune maman et en plus d'etre au regime. Parfois on a des jours un peu noirs mais il y a la lumiere apres le tunnel. Il ne faut pas craquer. Pleurer parfois fait du bien.
Bon courage, tu nous as sur le net, meme si ce n'est pas en face
joligege
854 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 18:22
ben ma dydy , déprimes pas ! tu sais ce que que je faisais moi quand les 2 premiers étaient petits et qu'on avait pas les moyens d'avoir une baby-sitter ? je faisais le bain des petits , je les faisais manger , je les mettais au lit et je préparais une belle table (bougies et tout et tout) un petit apéro (j'étais pas au régime alors c'était champagne pour toi ce sera soda light) on se faisait beau , on éteignait la lumière (ben oui il y a les bougies) et on passait une soirée géniale ! dailleurs il y a peu de temps mon mari me disait que ça lui manquait ...
allez ma puce courage
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joligege
854 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 18:24
sandrine ma fille se propose pour le babysitting aux states , elle dit qu'elle le fait gratuitement mdr
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Sandrine1972
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 18:33
mdr joligege Si ca lui plait vraiment, elle peut venir en tant qu'au pair. C'est comme ca que je suis arrivee ici. Je suis tombee sur une famille super sympa, c'etait en 1997, j'etais dans le Connecticut, a environ 45 minutes de Manhattan. Ca fait 2 ans que je suis sur Seattle, ca change. Elle a quel age ta fille ?
joligege
854 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 18:37
elle a 15 ans et son rêve c'est les states .On aimerait qu'elle parte comme fille au pair , en plus elle assure avec les enfants mais on va attendre qu'elle termine le lycée lol
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dydy4447
942 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 18:37
Sandrine_1972 Une soirée a la maison c'est pas pareil on se regarde un film tous les soirs, nous ce qu'on a besoins c'est de sortir prendre l'air rien que nous 2, ou aller faire un bowling avec des amis chez pas faire quelque chose quoi, j'en ai besoins. Et je déteste pleurer je ne suis pas comme ça je retient toujours tout en moi mais la la pression du regime plus sa et plsu pleins de truc ben ça explose et ça a besoins de sortir.
joligege comme j'ai dit a sandrine on se regarde un film tous les soirs, et un diner romantique c'est rester a la maison aussi quoi. J'ai vraiment besoins de sortir des fois je me demande ce que c'est le mots amuser quoi :(
Depuis le mois d'aout on a que des m*rd* d'abord mon papy qui décède en novembre c'est la nona de mon homme puis il perd son job puis on lui casse des truc sur sa voiture on refais tous sur sa voiture donc 1000 et des euro de partis, alors que financièrement avec son boulot en moins c'était pas trop ça. décembre la batterie de la voiture vas plus on la change encore des frais, 1 semaine après c'est l'alternateur qui prend feu ça n'arrête pas je vous jure j'en ai plus que rale bol.
Sandrine1972
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 18:42
Renseigne toi, je crois qu'il faut avoir au moins 18 ans. Par contre, bc de filles ont fait la betise de partir apres le lycee et c'etait dur de reprendre la fac au retour. A ne pas oublier, il faut avoir 21 ans pour pouvoir sortir aux States. D'un cote, les gens aiment bien les petites jeunes, ils en font ce qu'ils veulent et savent qu'elles ne sortiront pas le soir. D'autres, les aiment un peu plus mures. Il y a des supers familles et d'autres betes, comme partout, qui abusent de la situation. Il faudra qu'elle fasse bien attention lors des entretiens telephoniques. J'ai eu de la chance, je bossais du lundi au vendredi. J'ai du faire un babysitting pendant le week-end sur toute l'annee alors que d'autres, leur semaine commencait le mercredi et donc elles bossaient tout le week-end...
suzvinz
675 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 18:44
allez courage ma dydys et là ou je rejoins les filles ya pas besoin de sortir pour passer une bonne soirée avecdoudoutu fatigue les enfants les couches, faites un bon repa a la lueur de bouge et caler vou un bon film c super sympa
joligege
854 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/01/2011 à 18:45
tiens bon ma belle , il y a des périodes comme ça , je sais ce que c'est ...
tu n'as pas une personne en qui tu as vraiment confiance à qui tu peux laisser le petit ?
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Sandrine1972
295 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/01/2011 à 18:46
Tu n'as pas une copine qui pourrait te garder le petit, puisque tu ne peux pas compter sur tes parents ? Et ta soeur ? Lorsque les mauvaises nouvelles arrivent, elles n'arrivent pas toute seule malheureusement... tjs a la suite...
Pourquoi je sors-tu pas la maintenant, toute seule, prendre l'air ? Ou si tu es tte seule avec le petit, mets le ds la poussette et sortez, ca lui fera du bien aussi. Surtout, surtout et surtout, ne regarde pas ds les placards pour voir s'il n'y a pas quelque chose a manger !!!! Tu vas le regretter et tu seras encore plus deprimee.
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