Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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stephhenri
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2016 à 19:44
Coucou les filles, on est pas bavardes aujourd'hui. Je ne note pas ma pesée de ce matin mais bon j'ai encore perdu un peu, je ne suis pas très loin du changement de dizaine et des 10kg perdu. Je vais tout massacrer demain et lundi(à voir pour lundi puisqu'on va faire une grande marche sur la plage avant le resto)
isanette
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/06/2016 à 22:36
Coucou les filles, pas passé beaucoup de temps à la maison aujourd'hui, une petite réunion entre copines aujourd'hui, bijoux aimant pour les douleurs, j'y es passé toute l'après midi, avec en prime un café et belle part de far aux pruneaux, que j ai réussi à refusé, et comme pour un samedi soir, commande Pizza , sauf pour moi , mais quand je suis rentrée, mes enfants ont voulu faire une partie de molky , donc pas eu le temps de me préparer à manger correctement, donc trucs sur le pouce, surimi, jambon, et viande de grison .
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/06/2016 à 23:28
Salut les filles,
bon courage pour demain et lundi Steph!
Après-midi pépère pour moi! Hâte d'être en vacances!
isanette
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2016 à 10:33
Coucou les filles, Bonne fêtes à tous les papas
bon ma balance à bougé un peu , mais c'est la semaine ou j'ai perdu le moins , bon il y a encore demain , on ne sait jamais , , j'avais mis un objectif pour le 27 juin, sur mon agenda , et il était réalisable par rapport à ma perte du début , mais , 64 le 27 , je crois pas que j'y serais , ce n'est pas grave , je commence à etre bien dans mes vêtements, c'est l'essentiel, et les gens commence à me dire ,
ou dis donc , tu as perdu du poids toi , surtout le visage ..
bon il faut que je prépare quelque choses de sympa pour midi
stephhenri
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/06/2016 à 11:19
Coucou les filles, ce midi bbq chez mes parents. Une pensée pour le petit loulou de diablotine qui se fait baptiser aujourd'hui.
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2016 à 22:21
Coucou les filles,
Isa sûr que 10kg en moins ça se voit, c'est pas rien!
Grande marche de 7km aujourd'hui, ça fait du bien mais suis vannée!
stephhenri
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2016 à 07:40
Coucou les filles. Madame la pluie nous a obligé a annuler la sortie à la mer. On va aller marcher quand même 6 ou 7km.
isanette
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2016 à 10:29
Coucou les filles , la balance à été trs sympa avec moi aujourd'hui , je suis à 100 gr de mes 10 kg ,
je devais aller marcher aussi aujourd'hui , pluie fine pluie , pluie , et je crois que c'est partit pour la journée ,
pas terrible notre mois de juin, limite à faire un feu dans la cheminée aujourd'hui
et Dioblotine , comment c'est passé ta journée de Hier ??
Bonne journée à toutes
dioblotine
115 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2016 à 16:24
Hello! Un bon we en famille, un loulou baptisé et bien arrosé
J ai bien profité donc Mme balance n était pas contente du tout ce matin mais tant pis! Une reprise en main et ça devrait le faire (bon de nouveau de soirée samedi grrr )
Merci pour vos pensées les filles !!
stephhenri
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/06/2016 à 18:18
Tu as bien fait d'en profiter Diablotine, tu vas vite rectifier le tir.Isa elle est méchante ta balance pour 100g franchement elle aurait pu faire un effort!!! Samedi prochain on est encore de sortie.
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2016 à 20:21
Salut les filles,
t'as eu raison d'en profiter Dioblotine, le baptême c'est qu'une seule fois! Ca prendra un peu plus de temps, c'est tout.
Alors moi après avoir perdu, repris, reperdu, rerepris, j'ai finalement perdu 1kg sur la semaine
J'espère moins faire le yoyo cette semaine
isanette
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2016 à 11:06
Coucou les filles , la balance à rectifié le tir , moins 100g aujourd'hui , perdu 10 kg ouah ouah
une grande date , je suis super contente , aujourd'hui, sauf , que j'ai un autre soucis , j'ai les vertiges de positions, qui sont revenu , et qui me dérangent ,pas eu de crise depuis 4 ans , mais c'était plus intense , j'espère que ça passera assez vite , dire que je suis à Disney ce WE, ça va pas arrangé
Coco , en nfait on fait toutes pareil , yoyo dans la semaine , mais on perd à peu près toutes 1 kg , que l'on marque ou pas , mais de toutes façon on se pèse , c'es ça qu'on devrait pas faire , seulement 1 fois par semaine et ont seraient ravies
Bonne journée , couverte mais pas pluvieuses
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/06/2016 à 17:16
Salut les filles,
bravo Isa, c'est super! Moi aussi à -10kg j'étais hyper contente.
Je ne dramatise pas pour le yoyo, j'ai l'habitude maintenant. Mais y'a des semaines c'st un petit yoyo, et là c'était un grand yoyo!
C'est quoi des vertiges de position?
Ici il fait une chaleur de ouf, et demain canicule annoncée Bon je ne vais pas me plaindre depuis le temps qu'on attend le soleil!
isanette
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/06/2016 à 19:46
Ben les vertiges de position, ont avoir avec les vestibules , l'oreille interne , aussi vertiges de Ménière, j'ai fait une grosse crise il ya 4 ans , hôpital, IRM, urgence toute une journée , accroché pendant plus de 4 heures à mon lit , en fait c'est comme une grosse cuite , ou un manège qui tourne normalement ça revient après avoir été manipulé par un kiné spécialite en vestibulaire
Coco en fait , tu as perdu exactement le poids que j'aimerais avoir perdu 17.2 ouah rdv dans quelques temps
ici pas trop de soleil , mais il ne pleut pas , mais dans la maison, il fait pas tres chaud
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/06/2016 à 20:22
Ah oui, ben pas agréables ces vertiges alors
C'est tout le mal que je te souhaite Isa
isanette
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2016 à 10:27
Coucou les filles, ce n'est pas bien de garder le soleil pour vous toutes seules
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 22/06/2016 à 12:55
Salut les filles,
Isa je veux bien t'en donner du soleil
Ici il fait dejà 30 ! Et 35 cet aprèm. C'est trop d'un coup!
Du coup j'ai pas faim.
J'ai dejà bu 2 litres
dioblotine
115 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2016 à 16:33
La même coco lol tout à l heure dans la voiture j avais 39 c est trop, sachant que ce we on avait même pas 20 quoi..du coup on reste dedans ac les petits car la maison est fraîche.. enfin va falloir aller à la médiathèque pour rendre les livres . Lol
Sinon niveau balance ca rebaisse comme quoi même ac écart le corps se remet en route en reprenant les bonnes habitudes
stephhenri
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/06/2016 à 17:46
Coucou les filles. Pfff j'ai tondu toute l'aprèm, il fait super chaud alors qu'il y a 2 jours j'ai dû allumer le chauffage tellement j'avais froid. Du coup pas faim non plus et ma bouteille est bu depuis longtemps aussi. Pour l'instant je stagne mais les vilaines vont arriver donc c'est normal.
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 23/06/2016 à 20:20
Coucou les filles,
bravo Dioblotine!
Moi j'ai de la chance car même en zr je perds quand même!
stephhenri
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2016 à 09:07
Coucou les filles pesée du vendredi. seulement -300gr sur la semaine. Pffff et demain soir on est invité.
isanette
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2016 à 10:04
Coucou les filles , bon j'ai fait une prise de sang , pour etre rassuré et savoir si ça venait de mon régime les vertiges , comme pouvait prétendre la parapharmacienne , qui au passage m'avait fait peur
Donc ma prise de sang est bonne apres avoir perdu 10 kg avec Dukan, je n'ai aucune carence , en rien , elle m'à venté le régime chronologique , elle m'à dit que c'étais beaucoup mieux pour notre corps , je suis allé voir sur le net , ça m'à l'air pas mal aussi , mais y'à d'autre inconvénient , alors que la parapharmacienne , me disait que c'était le régime à suivre toute sa vie , , que Dukan j'allais tout reprendre avec du bonus mais comme tous les régimes j'ai dis, et je suis allé faire ma prise de sang , parce qu'elle me disait que je risquais de manquer de vitamlines, de potassium ce qui ralentirai mon coeur , mais en fait j'ai ma tension , qui n'est pas tres bonne , le 2eme chiffre est trop élevé,
Bon aujourd'hui perte de 100 gr , ça va je suis contente , pour l'instant je continue comme ça , et on verra , comme j'ai dis à pon médecin , je fais pas Kolantha ,non plus !!!
dioblotine
115 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2016 à 12:20
Tant mieux que la pds soit bonne! Ici je sais pas petit moral sur le régime. .. envie de craquer sur des bêtises qui me donnent pas envie normalement en plus.. bcp de yoyo c normal avec les écarts fait les we.. jusque là ça me minait pas mais la je sais pas pq oui.. pfff je pense que même si g pas obtenu mon poids à la date du dc dudu pour passer conso j irais qd même (25 juillet) me reste encore 1 mois mais bcp de we enchainé... donc je sais pas où j en serais... enfin D ici la le moral aura peut être bouger
Sinon g du quitté le taf car mon petit à vomi 2 fois à l école et personne pour le récupérer.. si je chope la gastro ça va baisser sur la balance mdrr non je rigole je ferais pas la maline si c le cas ^^
Bonne journée les filles
isanette
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2016 à 15:52
Coucou Dioblotine , en même temps , tu as peut être atteinds , ton poids idéal
à toi de te mettre en croisière quand tu veux , et la baisse de moral, c'est normal, on en à toutes , à un moment ou un autre !
Apparemment il y a encore des gastro , Bon courage
coco6347
2095 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/06/2016 à 19:15
Salut les filles,
Steph -300g c'est mieux que rien ou de la reprise. En plus tu es proche du but donc les derniers kilos sont toujours durs à déloger. Patience et persévérance
Isa quelle est la solution pour ton problème de tension?
Dioblotine tu as peut-être atteint ton poids de forme. En un mois tu auras encore perdu. Le poids que t'as donné dudu au 25 juillet c'est le poids que tu peux obtenir sans écarts, alors évidemment avec des écarts ça rallonge la date
Plus qu'une journée de taf et ensuite trois jours de RTT
Et vivement samedi prochain car je suis en vacances pour trois semaines
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