Début 18 avril, qui d'autre ?

Posté le 10/12/2016 à 10:09

Salut les filles

Coco, moi j'ai de la chance de pouvoir courir à l'heure de midi , là ou le soleil , chauffe le plus    

Là je fais un break le WE , il y a trop de monde dans mon parc  

Eh Steph, tu as disparu  ??

Et comment ça se passe Mincira ??

Bon Samedi , les filles    

Posté le 12/12/2016 à 11:09

Coucou Coco, moi c'était Pizza st jacques , Samedi soir , ça faisait longtemps , que je m'étais pas autorisé ça , kir avant , moi c'est pas le Mojito , et soirée tranquill, et hier tranquill aussi , avec les enfants à regarder Vice versa , dans le Canap , journée tristounette brumasse , et aujourd'hui pareil, là je vais faire les boutiues avec une belle soeur, donc footing demain, et peut etre que le soleil sera revenu ..   

encore bonne vacance Coco    

Posté le 13/12/2016 à 10:14

Coucou Coco, comme tu dis ce n'est pas bon signe de ne pas lire Mincira et Steph, moi en tout cas , ça me fait du bien de voir comment tu évolue , et raconter mes petits moments difficile ou pas  

Donc hier journée shopping , avec ma belle soeur , on à pas vu le temps passé , midi , 20h , j'étais rincé, pour une fois je pensais mangé avec elle sur le pouce , et bien on y à même pas pensé , donc pas avant le soir ,Bon je n'ai pas fait de folie, j'ai trouvé des trucs pour la déco de Noel, quand même, un petit pantalon noir glacé noir 38     voir un petit peu large , et ma belle soeur qui à elle aussi pris quelques kilos au fil des années , mais qui n'à jamais fait attention de sa vie , donc elle aimerai les perdre, mais ne sait vraiment pas ce que c'est de se priver , donc à du mal à s'y mettre , je lui ai donné uelques conseil , et je lui ai dit de surtout commencé qu'àpres les fêtes , elle à un joli estomac , des plus de 50 ans , que j'avais avant aussi , et qui n'est pas facile à caser dans les vêtements sympa     moi pour les fêtes je me suis acheté un short noir et un petit top brillant , j'ai osé    

Bon aujourd'hui de nouveau brouillard , mais il faut que j'aille courir , mais boulot aujourd'hui aussi , et les vacances arrivent bientôt ...

et poids stable pour l'instant    

Bonne journée   

Posté le 13/12/2016 à 18:33

Coucou Isa,

ça me fait plaisir de discuter avec toi aussi et de se raconter nos petites journées  

Super pour le 38 et les fringues ! C'est sûr qu'il est plus facile d'oser ce genre de vêtements quand on fait du 38 plutôt que du 44/46 ou plus. C'est pareil pour moi, j'ose des vêtements et des couleurs que je n'aurais jamais porté avant, déjà je ne les trouvais pas à ma taille ou alors j'étais boudinée dedans 

Moi aussi brouillard ce matin mais cet aprèm beau soleil du coup suis allée marcher 8.4km. Il fallait bien ça car hier j'ai craqué sur du pain et du Nutella   j'ai vu mon fils en manger et j'en ai eu grande envie !!! Du coup ce matin +600g   ça ne pardonne pas ! En même temps j'ai mangé 1/3 de baguette   mais je ne regrette pas et j'assume, de toute façon ce qui est fait est fait ! Je sais qu'avec le sport je vais les reperdre sur la semaine. Maintenant j'arrête mes écarts et je me réserve pour les fêtes  

Bravo à toi d'arriver à stabiliser.

Tu es en vacances pendant les vacances scolaires ?

Bonne soirée  

Recoucou Mincira,

ah ben on s'inquiétait, on croyait t'avoir perdue !!!

Surtout, surtout ne lâche pas Mincira. On a toutes des moments de faiblesse et il faut faire avec, il faut refaire surface juste après et se rependre en main. Il faut accepter ses écarts et ne pas culpabiliser, c'est ce qu'il y a de pire.

On en a pour un bon moment de ce régime, et on aura plein de moments difficiles à traverser. Moi je sais que je craquerai encore car je suis en conso jusqu'à fin août !!! Mais je ne lâcherai pas car je ne veux pas reprendre tous les kilos que j'ai perdu.

Courage Mincira, tiens bon, tu vas y arriver 

Posté le 14/12/2016 à 08:53

Coucou Steph, heureuse de voir que tu es toujours là !

Tu comptes faire une semaine d'attaque ?  

Il n'est pas conseillé de refaire une phase d'attaque, normalement c'est une seule fois dans toute sa vie, et personnellement je ne te le conseille pas non plus. Tu risques de ne pas perdre tant que ça et d'être découragée. Pour moi le mieux serait de continuer ta croisière normalement, en supprimant les tolérés quelque temps, en ne faisant AUCUN ECART et en faisant du sport. Et normalement tout devrait rentrer dans l'ordre assez rapidement car ce sont des kilos récents. Maintenant c'est toi qui décide ! A toi de voir !

Hier suis allée marcher 8.4km. Il fallait bien ça car entre mon repas gala et mon écart +1.7kg sur la balance, gloups !!! J'ai déjà perdu 1.4, trop contente, plus que 300g qui devraient partir jeudi lors de ma journée pp  

Aujourd'hui il a bien gelé mais il va faire beau donc j'irai marcher cet aprèm.

Bonne journée à toutes.

Posté le 15/12/2016 à 22:12

Coucou les filles , c'est vrai , je suis un peu d'accord avec Coco , Steph tu ne devrai pas refaire de l'attaque    

Super Mincira , si ma recette ta plu , à faire et à refaire , avec différents produits, , je fais pareil avec une ou 2 petites cuillère de pesto   

Super Coco, tu gère bien     tes reprises , tes écarts , ton sport   super , tu es prête pour les fêtes

Coucou à +

Posté le 16/12/2016 à 11:37

Coucou les filles , ici il fait assez doux , 12 degré des le matin, je cours en Tshirt à Midi Aujourd'hui grand footing    

Des M&M et bien du chocolat , attention tout de meme, moi aussi des fois j'aimerais bien des petits ancas, j'ai plus d'envie , en ce moment et je me résonne , mais pas tout le temps , j'ai acheté un pain d'épice humm avant quesce que j'aimais ça , donc j'essai de ne pas crocher dedans ...., et un petit chocolat au moins une fois par jour , ça traîne    

J'ai fait pour la première fois des frittes de panais , pas mal , avec une salade , du grison , des cerneaux de noix ,humm

Bonne journée    

Posté le 17/12/2016 à 17:22

Coucou les filles. Je vois que vous allez bien. Ici un petit crachin et du brouillard toute la journée beurk. Hier mega gros ménage, ça fait du sport et en plus la maison est nikel lol. La semaine à venir me fait peur, toute la semaine on va manger. Je m'y remettrais après. Je ne referais pas de semaine d'attaque ne vous inquiétez pas.

Posté le 20/12/2016 à 13:18

Coucou les filles , et bien les petits bonhomme en pain d'épices , les enfants n'aiment pas trop , donc je les ai mangés un par un , jusu'à aujourd'hui, je suis bien contente il n'y en à pu, Dimanche j'ai fait 9 km de marche avec la voisine , et hier je suis allé courir , 7 km , j'avais un peu mal aux fesses , de la veille , on à fait des chemins assez pentus , aie

et aujourd'hui brouillard , et pluie fine , alors que je suis en vacance zut j'aurais pu aller marcher tous les jours en prévisions , ah oui et hier j'ai mangé du foie gras humm   pas bien  

Bonne journée   

Posté le 21/12/2016 à 11:11

Coucou les filles. Je suis assez contente, je gère assez bien et je n'ai rien pris malgrès tout les repas chez mes parents avec mon frère(je refuse d'y aller le soir pour rééquilibré la journée) je ne me goinfre pas, j'arrive à resister. Ce midi ça va être plus compliqué, c'est son anniv' et mes parents vont faire un repas royal, toast foie gras avec figue fraîche rotie, pintade à la framboise avec pdt reconstituées, gâteau et je vous passe l'apéro et le vin. Ce soir on a les enfants à dormir mon fils est au ange. Sympa isa tes pains d'épices, j'adore. Je vois que vous continué à gérer quand même. Le 2 janvier on s'y remet toutes très sérieusement, terminé les écarts.

Posté le 23/12/2016 à 10:18

Coucou les filles , Bon Anniversaire Steph , avec les tiens , c'est super     ton repas un vrai repas de fêtes , comme on les aimes, moi j'ai réussi à aller courir hier , j'en ai profité pour faire 12 km , parce qu'aujourd'hui pluie pluie     , j'espère que ça va suffire pour mes futur dérapage , exact je crois que l'on va s'y remettre sérieux , en janvier , mais faudra faire attention au chocolat que l'on va avoir en cadeau , pour moi c'est le cas    

Bon courage à toutes , bonne fin d'emplète , et courage à toi Coco qui à repris le travail  

Posté le 24/12/2016 à 09:06

Coucou les filles , oui les lendemains de fêtes sont assez difficilse , il reste des bonnes choses qui traînent , dont le chocolat, puis de nouveau des invitations pour fêter la nouvelle année et profiter pour manger la galette des rois ,et c'est repartit, pour une année pleine de tentation grrr,     mais c'est la vie et on aime ça , et c'est pour ça que l'on est là    

aujourd'hui c'est moi qui invite , apéro , foie gras maison , chapons farci , d'une farce à la chataigne , tiramisu mangue et coulis de mure, avec boudoir au rhum, plus des tiramisu chocolat, et des tiramisu pommes caramélisées, et palets bretons, voilà mon menu de réveillon

et ce matin il fait froid, mais si je peux vers midi je vais aller courir , il le faut pour pouvoir manger tout ça ....

Bon samedi de réveillon , les filles    

Posté le 25/12/2016 à 09:13

Coucou les filles,

je vous souhaite un joyeux noël