début de croisière suite

Posté le 06/07/2012 à 10:22

chipie reprend tout ca ce matin et ne lui donne pas tant que tu n'est pas sur de toi.

fiouuu heureusement que je n'ai personne sur ma tête c'est stressant au taf d'avoir qqn qui supervise.

courage.

les filles jouliam, valentine, blanblan, diamant, marine, alex, fafa, comment allez vous ce matin ?

alors racontez moi vos news.

moi toujours la meme mais bon! je pense que ma balance ne m'aime plus! dommage c'était pourtant une belle histoire tous les matins je la regardais droit dans les yeux..... lol bon il faut que je me calme à dire des conneries toutes seules.

bref j'attends de vous lire.

gros bisous

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Posté le 06/07/2012 à 11:17

Coucou

longue histoire d'amour avec cette balance. moi de meme elle me saoule. ca ne descend pas. ca va faire 15jours que ca jongle. j'arrive pas a descendre en dessous de 63.9kilos.

hier j'étais en pp et sans raison +200gr aujourd'hui.

pouff si d'ici lundi pas de changement je passerai en conso parce que c'est plus possible.

Posté le 06/07/2012 à 12:09

la miss a raison diamss

Posté le 06/07/2012 à 19:31

Ah ce n'est pas un doute mais c'est sûr, tu as un peu déréglé le régime, mais d'ici qques heures ou jours hop ça repart !!

Sisisette je croise les doigts pour toi pour demain matin, ça devient trop injuste d'abord :(

Posté le 06/07/2012 à 20:55

Bonjour, pouvez vous venir à mon aide voila 15 jours que j'ai commencé mon régime et 2 pauvres kilos de perdus ! pfff je perd ma motivation. Avez vous des conseils ? Merci de me répondre

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Posté le 06/07/2012 à 21:06

bsr noirefleur et bienvenue,

g trouve k 2 kg en 15j c bien la moy c 1kg par sem

qd tu rentre en croisiere tu reintroduit les legumes et dc de l'eau que tu peux parfois retenir

c pr cela que ds ta croisiere ton poids diminuera plus doucement qu'en attaque

pr une perte optimale :

_boire 2L eau

_limit les tolkeres ou les supp

_diminuer les laitages

_eviter les aliments ss blister (jambon, surimi, thon etc...)

prend ta dose journaliere de son et ta dose minimale de prot tu fais a peu pres 60 kg soit au minimum 60g de prot par jour et au mieux 90g (soit 1,5g prot par kg) sachant q par exp 100g escalope = 20g de prot a peu pres

voila m conseils

si mes copines pensent a autre chhose k gaurai oublié

bisous

Posté le 06/07/2012 à 21:11

cc ma "ptite" sisisette

Posté le 06/07/2012 à 21:18

mieux mais ça descend paés d masses on verra mercredi proch c marrant on a rep en meme tps a la miss

Posté le 06/07/2012 à 21:24

jespere mercredi une bonne nouvelle ne craques pas sur des betises.

moi aussi cest dur a vrai dire mais bon j'ai tellement pris l'habitude de la croisière que je ne saurais même pas manger autrement.

oui on est opérationnelle sur ce topic lol

je vais sortir diner avec mon fiancée, je t'embrasse toi et toutes les copinettes dudu.

courages ma belle.

ps: toujours dispo et quand tu veux pour la piscine.

NOIREFLEUR courage

et les coupinettes pleins de bisous à demain soir, en journée je serais dans les mag pour faires de petites amplettes.

mouahhhhhhhh mes chéries

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Posté le 06/07/2012 à 21:30

poutoupoutou ma sisissette profite de ton cheri c rare auj les hommes romantik

Posté le 06/07/2012 à 21:55

Diamant ça peut etre une bonne idée de passer en conso pendant quelque temps et recommencer la croisière ensuite ça fait comme moi quand je suis partie en vacances. j'ai repris 3 jours de PP et le poid déscend.

je me dis que si je stagne trop longtemp je ferai ça au moins ça sera un peu plus varié avec un fruit et du pain complet histoire de ne pas tout laisser tomber.

Noirfleur je fais comme toi 1PP, 1PL moi j'aime bien. je n'utilise pas trop de toléré et je me pèse toujours un lendemain de PP c'est là ou je perds le plus. bon courage il n'y a pas de raison de ne pas perdre du poid.

sinon aujourd'hui c'était les boutiques soldes obligent ! lol pas besoin de faire de la marche avec mes louloutes. je me suis acheté 2 pantalons, un pull et une veste ça fesait des mois que je ne m'achetais rien car je ne trouvais rien qui m'allait.

ça redonne le moral.

bonne soirée avec ton chéri Ssisette, Chipie c'est quoi " dans blister" ?

Posté le 07/07/2012 à 11:34

merci chipie75 de m'apporter tes connaissances, car il faut dire je suis larguée pour calculer mes protéines. Existe - t - il un tableau qui rappel le nombre de protéine par aliment ? Merci de m'aider car j'ai l'impression que c'est l'orgine de mon problème de perte de poids. N'hésitez pas à me donner chacune votre façon de calculer car j'ai encore du mal à comprendre (je suis blonde lol). Merci de votre soutien car j'en ai besoin. Bises à vous toutes et bon week end.