Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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xmarinex 1522 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/06/2012 à 18:24 Hier pour mon repas de gala c'était un plat congelé préparé Thiriet ( jambon, fromages fondus et épinards ) et une tartelette au chocolat ! |
xmarinex 1522 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/06/2012 à 18:24 Mais je m'en veux trop, vous ne pouvez pas savoir :'( |
xmarinex 1522 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/06/2012 à 18:25 Je suis grave ... |
Jouliam 628 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2012 à 18:30 bon marine tu te détends c'est pas dramatique! lol! petite astuce tu partage ton pain dès que tu l'achètes en dose journalière, et moi je le congèle comme ca pas de tentation, chaque jour, je décongèle ma portion et voilà!
j'ai fait le gateau au yaourt! je vais le gouter je vous en donne des nouvelles plus tard car je vais pas tarder d'aller au ciné! |
Jouliam 628 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2012 à 18:34 il est troooooop bon ce gateau! |
ValentineB 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 19:15 Juste pour info, quand je l'ai fait il a dégonflé à fond et n'était pas plus haut qu'une galette, même si c'était bon lol ! Les vôtres aussi ont cette tête là de gâteau au yaourt !
Marine, courage, tu vas pas reprendre ce que t'as perdu en 1 ou 2 craquages, tiens bon maintenant, pense à tout ce que tu as fait pour en arriver là !!!
Diamant, profite bien de ton chéri, le mien il est content que je me mette au régime, les vôtres vous trouvent un peu mince, y sont jamais content ou quoi ?!! Hihihi !!!! |
xmarinex 1522 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/06/2012 à 19:22 Euhm moi mon copain ne me trouvait pas trop maigre je te rassure Valentine ... Il ne me l'a jamais vraiment dit, mais il y a eu quelques fois où il faisait des remarques qui voulaient bien dire ce qu'elles voulaient dire enfin tu vois quoi !
Mais c'est abusé je m'en veux trop, j'ai l'impression que demain je serai encore à 58,8 kg ... |
ValentineB 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2012 à 20:18 Mais non ! Et au pire ce sera 58Kg ds les 2 jours à venir même pas si tu ne craques pas |
chipie75 1537 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/06/2012 à 21:16 cc pr les beignets, tu peux pas essayer une gateau dudu http://www.proteinaute.com/recette_beignets_legers_et_faciles_au_yaourt-5561.html tu rajout du choco |
Jouliam 628 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2012 à 21:46 euh moi non plus il ne me trouvait pas trop maigre avant dukan! mais maintenant après -7kg il me trouve maigre "mais ca va mais faut pas plus"! dixit chérichou lol!! et je suis bien d'accord faut pas plus, à moi non plus après ca ne me plait pas! et la priorité est de se plaire à soi même quand même! |
DiamantNoir 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/06/2012 à 22:48 Coucou les filles restau avec mon chéri je me suis permise quelques écart mais c pas grave je me suis faite plaisir et je ne regret pas. Je dirai que c'est mon gala de croisière. Par conte je ne suis vraiment plus habituer et je ne me sens pas bien. j'ai envie de vomir pour me sentir mieux. J'espère que ca passera. aller fini les bétise jusqu'a la fin du mois. |
Jouliam 628 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2012 à 22:50 il y a personne ce soir?! vous avez mangé quoi? ce soir c t hamburger avec salade de tomates et mache! une pomme (j'avais oublié mon fruit!
le pain grillé dudu une révélation! merci les filles! je le décline aux herbes, à l'ail, aux épices ... |
Jouliam 628 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/06/2012 à 22:53 cool le resto avec le chéri! t'as bien fait! enfin t'as bien fait et surtout tu fais bien de ne pas regretter parce que ca ne sert à rien! ca gache le plaisir! |
xmarinex 1522 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/06/2012 à 07:40 Non désolée Jouliam mais hier soir j'étais avec mon chéri !
Ma voisine a fait une fête, ils ont fait du bruit jusqu'à 5 heures du matin, j'ai même dû aller la voir pour lui demander de faire moins de bruit tellement c'était abusé ! Mais bon, ils se sont calmés 5 minutes et après ils ont recommencé ...
Ce matin : 58,2 kg ... Bon ça a bien descendu mais pas assez rrrrr
Allez bonne matinée ! |
ValentineB 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2012 à 09:20 Hello les filles, Cool le petit restau en amoureux Diamant Marine tu y es presque attend c'est top Jouliam, désolée pour hier soir ! C'était steak haché à cheval avec des haricots et champignons, puis yaourt O% ! Vivement le week-end, à défaut de bouffer on pourra sortir hihi |
DiamantNoir 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2012 à 09:23 Bonjour tout le monde en route pour le boulot je vais lui régler son compte a cette patronne. ce matin +1.1kg mais c'est pas grave c un kilos superflu et hier j'étai en pl. je continue en pl et ne repouse pas mon objectif qui est de voire le 64.9 pour lundi. |
DiamantNoir 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2012 à 09:31 Moi hier soir c'était un Wok chinois. avec tout ce qui va avec nems, samousa, salade en entré en plat de résistance crevette a la sauce thailandaise, poulet boeuf champignons de paris et noire poivrons ognions avec un peu de nouille et de riz cantonnais. et pas de dessert. J'étai malade après et tout la nuit aussi. je me suis retenu de ne pas tout rendre parce que j'ai peur de la boulimi. alors aujourd'hui ca sera légé juste une salade composée. |
ValentineB 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2012 à 09:42 Wahou, au moins ça a égayé ton quotidien, c'était gala Ma pauvre en tout cas, j'espère que le mal de coeur est parti. En tout cas tu as bien fait de ne pas faire de bêtise parce que ça peut être le début d'une très mauvaise pente pour avoir vu des cas autour de moi ... Ton kilo n'est pas installé, plein de flotte et repas léger et hop il va partir le vilain c'est sûr Fais lui la tête au carré à ta harpie de patronne !!!! |
ValentineB 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2012 à 09:43 Et au fait, trop énervée. Hier 70.1 et aujourd'hui 70.2 sans raison, grrrrrrrrr je veux perdre et passer sous cette horrible barre honteuse des 70Kg !!! Et en plus, pas de balance avant lundi matin car je n'en n'aurai pas ce week-end, ça va être horrible !!! Pardon, besoin de pousser un petit coup de gueule matinal |
Jouliam 628 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2012 à 09:47 bonjour tout le monde!! c'est pàas grave pour hier soir c'était pour vous taquiner!! lol bon diamant aujourd'hui c'est ton jour!!!! faut que j'aille acheter de la viande ya plus de protéine dans mon congèl ni frigo...! j'ai la flemmmmmmmme |
Jouliam 628 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/06/2012 à 09:49 valentine tu as raison de pousser un coup de gueule ne t'excuse pas!! lol hier t'étais en PP ou PL? 100 g c'est rien ma belle! ne t'inquiète pas! |
DiamantNoir 2113 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/06/2012 à 09:51 Vas y valentine; pouse ton couo de geule matinal. tu as le droit. si hier tu était en pl c'est normal ton gramme de plus. oui je ferai comme ca pas mal de thé drainant et une bouteille de courmeyeur a boire aujourd'hui. alors je ss devant le salon a attendre et il est fermer alors qu'il ouvre en principe a 9h et biensure a moi on ne ma rien dit |
ValentineB 149 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/06/2012 à 09:58 Bon courage pour les courses Jouliam ... Pauvre Diamant, il faut vraiment que tu partes vite de chez cette folle !
Bin oui, c'est que 100g mais je veux passer cette barrière psychologique c'est hyper important pour moi !!! J'ai décidé d'essayer le 5j/5j donc pour l'instant j'ai fait 7j de PP en PA au début, et là je suis en PL depuis 3 jours, et je reprends le PP dimanche pour 5j etc ... Normalement on perd moins avec l'eau en PL c'est ça ? Parce que moi en PP au début je perdais pas trop non plus lol !! |
xmarinex 1522 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/06/2012 à 10:04 Oui quand t'es en PP ton corps se déshydrate complètement, du coup en PL il garde l'eau ! Donc pas d'inquiétude pour les 100 grammes en plus |
xmarinex 1522 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 08/06/2012 à 10:04 Déborah, tu as bien fait de ne pas te faire vomir ... Il y a quelques mois, j'avais essayé ... Mais ça n'a jamais fonctionné et j'en suis bien contente ... |
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