Début dukan lundi 3 juin 2013!

Posté le 08/06/2013 à 08:12

@ babyangel oups je n'avais pas vu merci , ah oui ce matin ça tape dur ! oui je vais faire comme vous je vais commencer les légumes aujourd'hui, humm, moi qui suis végétarienne, on le droit aux fruits type melon ou fraises aujourd'hui ?

Posté le 08/06/2013 à 08:15

non aucun fruit

pas avant la consolidation

Posté le 08/06/2013 à 08:25

oui s'est vrai je peu y aller a toute heure....mais dabord il va falloir que j'aille chez l'esthéticienne! hihihi

exact didinette, les melons fruit ou légume?

Posté le 08/06/2013 à 08:33

@GELOUNI je dirais fruit , vous avez la peche ce matin vous deux lolll merci les filles , moi cela va etre séance de menage, repassage, devoirs de la grande, s'occuper de la petite !! allé zou au boulot, vous m'avez donné la patate lolll bisous à tout à l'heure

Posté le 08/06/2013 à 09:11

Bonjour a toute

Alors moi ce matin pas contente,mais pas contente,alors que je suis dans ma phase protéine pour 3 jours au deuzieme que vois je sur ma balance ce matin? je vous le donne en mille !!!!!!!!!+400g alors là je ne comprend plus rien,si cela continue j’arrête tout j'en ai marre je perd pas assez vite,je me donne comme objectif 65 klg a fin juin,sinon j’arrête tout!!!!!!

J'ai beau me dire que c'est la deuzieme fois que je fait dudu,que l'on perd moins vite mais je ne suis pas contente,je crois que je vais craquer en plus je suis énervée ce matin,vous ne pouvez pas savoir,maintenant je me vais me peser tous les 3 jours a la fin de chaque phase (si j'y arrive car la balance m'attire comme un aimant ),bravo pour vos pertes les filles,et je vous souhaites une bonne journée

Je reviendrais surement vous lire dans la journée

Bises a toutes

Posté le 08/06/2013 à 09:26

joy ne t'arrêtes surtout pas, tu va y arriver; relache un peu, reste concentré sur ton régime, supprime les tolérés, mais surtout reste zen, ne te focalise pas sur le régime (je c facile à dire, mais pas à faire) en gros laisse toi aller dans le régime, je m'explique pas bien, mais c'est dur d'expliquer

en gros dans ta tete tu fais comme si tu été pas au régime tout en l'étant dans ton assiette (je c pas si tu me comprends?) et surtout ne te pèse plus qu'une fois par semaine , si tu y arrives pas; fais la cacher tu verras ca ira mieu

Posté le 08/06/2013 à 09:39

pour info babyange si tu est comme moi quand je fais de la zumba je sais pourquoi il a hurler ton bout de choux !! lol hihihi

Posté le 08/06/2013 à 09:57

gigi des que tu reviens tu nous ou tu as denicher ton beurre de cacahuete 100% light ???

je l'imagine déjà avec la galette...hummmmm!

Posté le 08/06/2013 à 10:13

lol mis a part sur des objets déco c sur que pour le régime c nikel lol

Posté le 08/06/2013 à 10:19

@JOY surtout ne craque pas, tu peux faire juste un peu de rétention d'eau , c'est tout !!! respire bien, marche, bouge, mais surtout ne craque pas

@july bravo pour ta perte de poids c'est super

@babyangel : arrete de faire pleurer ce petit lolll

vous manger quoi à midi ???

Posté le 08/06/2013 à 10:25

Coucou tout le monde, je vois que ça papote de bonne heure et de bonne humeur!

Moi ce matin -900gr donc tres contente! Moi je continue la PA au moins jusqu'à demain.

Gelouni et Babyangel vous êtes en forme les filles,ça fait plaisir !

Joy craque pas, c'est ton corps qui te test, je sais ça peu paraitre bête mais le corps est intelligent et apres tu as peut etre pas assez bu, constipé, règles qui arrivent..... Bref tiens bon on est la pour toi !

Bravo pour vos perte tous le monde !

Posté le 08/06/2013 à 10:33

moi ce midi hachis parmentier de carotte et salade

c con qu'on a pas droit aux fruits secs, je me serais bien mis quelques noix dans ma salade lol

et vous qu'allez vous manger de bon?

Posté le 08/06/2013 à 10:37

Je pense faire un style de flan aux tomates et tofu soyeux, puis saumon en papillotes, et bioflan hummm j'ai faim !!!