Début dukan lundi 3 juin 2013!

Posté le 08/06/2013 à 10:42

@ popidane

pas les carottes juste un peu !

Posté le 08/06/2013 à 10:49

moi ce sera asperges/surimi et shiratakis "bolo" (viande hachée 5% et sauce tomate dudu) + FB! j'ai déjà faim rien qu'à l'idée de varier enfin!

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Posté le 08/06/2013 à 11:09

ARRETER avec vos legumes....je vois de la salade partout !!!! 

pour moi pas avant lundi grrrrr...

enfin vous me donner des idées en avances....tomate salade oeuf dur...le réve quoi !

tant que j'y suis vous connaisser une bonne vinaigrette a faire?

Posté le 08/06/2013 à 11:14

j'essairai je connais ni l'une ni l'autre .

je faisais balsamique moutarde echalotte mais c'était HOT défois !!

encore merci babyange..t'est vraiment une fée !

Posté le 08/06/2013 à 13:10

Cc les filles ben j ai eu un peu de lecture merci lol...moi encore en PA jusqu'à demain soir a midi j ai manger surimi jambon et carré frais ail et fine herbe mais pas bcp bu se matin j ai fait mon menage a fond j etais en trans lol pas besoin de faire de sport lol marre de mon carrelage blanc et pas eu le temps de faire des gâteau donc j ai été en acheter et pour moi yaourt au fromage blanc

Posté le 08/06/2013 à 13:37

coucou les filles! alors bravo à toutes pour ces pertes (j'espère qu'on les retrouvera pas lol!!!!!!!!!) pour ma part et apès 2 litres d'hépar je suis aller enfin aux toilettes ce matin ouf il était temps! ce matin -200g c déjà ça et puis ça fait du bien au moral quand ça descend.

courage @gelouni moi aussi je suis encore en pp jusqu'à lundi !on va y arriver et puis on a pas tenu bon toute la semaine pour craquer maintenant quand même.

ce midi je me suis fait un truc trop bon: petits morceaux de poulet + un steack coupé en cubes + des oignons + de la sauce soja et tout ça cuit à la poelle ct trop top! et puis ya aussi le fb du matin à mélanger à une cuillère à soupe de baie de goji, j'adore.et je pense faire aussi un peu plus de sport parce que ça fait vraiment du bien et j'ai opté pour la piscine.voli voilà voulou

@maili je pense faire comme toi pour la pesée ,Adieu pesée journalière et vive les résultats en fin de semaine.

bisous à toutes et bon courage NE CRAQUEZ PAS!!!!!! ON SE SOUTIENS !!!!!!!!!!! BISOUSSSSSSSS

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Posté le 08/06/2013 à 13:52

kikouuuu!!!

Bon ben je me joint à vous j'ai commencé lundi aussi!!!!

J'ai bien perdu j'etais remonté cette derniere semaine au 77 voir 78 aprés mon reequilibrage alimentaire car j'ai mangeais n'importe quoi et en quantite enorme!!! En tout cas depuis lundi sa a descendu en fléche je suis ce matin à 73,7. Je n'ai fait aucun ecart et ne compte pas en faire je me cuisine pas mal d'espece de dessert par contre et hier je me suis acheter la pate à tartiner dukan ben c'est plutot pas mal...

Je reste en phase d'attaque jusqu'a demain puis lundi zouuu place au légume!!! Je ferais 1pl 1pp car 5jrs par 5 je ne tiendrais pas... Mon premier objectif c'est voir le 69,9 histoire de voir le 6 et ensuite mon objectif révé c'est 65 car je me trouve encore potelette...

Vous allez bien vous pas de craquage??

des bisous

Posté le 08/06/2013 à 18:08

Hello les regimeuse ça va moi bof donc j ai mes rrrrrr et ducoup je pète la dalle lol ma réunion très bien pas craquer sur les gâteau mais quand mes invités parti j ai mangé 2 surimi et un jambon dd dégoûté car je n avait pas craquer une fois d habitude je bois et ca me coupe la faim la rien et j ai encore faim Pffff jsuis deg vivement la semaine pro que mes rrrrrr repartent lol

Posté le 08/06/2013 à 19:08

Qui a le même problème que moi ? Des nausées... Voila 4 jours en PA et après chaque repas, disons 1 h après et depuis hier, soit le 2ème jour en PA, j'ai des nausées... Je commence a être dégoutée de la viande. A la base je suis très légumes et ça devient très très difficile de se réjouir de passer à table...

Posté le 08/06/2013 à 19:12

Geluni le beurrre de cacahuète je l'ai commandé sur une épicerie américaine en ligne, j'en avais entendu parler sur Proteinaute :

http://www.proteinaute.com/forum/marque_walden_farm_0_sucre_et_gras-41371.html

J'ai aussi pris du coulis de fraise...

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Posté le 08/06/2013 à 21:14

Ce soir soupe chinoise avec des konjac... Les konjac Dukan sont nouées en petit paquet, c'est agaçant à dénouer !

Sinon c'était mon dernier jour de phase d'attaque... Qui aura vraiment été une phase d'attaque de la loose vu le nombre de débordements que j'ai faits.

Sinon cet aprèm avec la chaleur (37 degrés à Paris), je me suis permise un petit plaisir 100% autorisé : une glace de la Yogurt Factory... Trop bon !

http://www.yogurtfactory.fr/

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Posté le 08/06/2013 à 22:17

Bonsoir les filles moi c'est ahlem de Lyon j'ai commencé dukan le 3 juin aussi. Je suis toujours en phase d'attaque, demain c'est mon dernier jour...mon poids de départ 107.5 et j'aimerai bien perdre entre 30 et 40kg. J'ai pas craqué jusqu'a aujourd'hui, j'espére rester motiver jusqu'a atteindre mon objectif.

Posté le 08/06/2013 à 23:13

oh ben zut - trop tard, pour les carottes, j'en avais dans le frigo !! j'ai mangé à midi et le soir !! avec oeuf dur et jambon...mmm trop bon.

merci @didinette et @babyange

demain PP je ferais attention

merci