Début dukan lundi 3 juin 2013!

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Gigi92 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 19:08 Juste pour dire que les yaourts brassé avec du cacao Dukan c'est délicieux ! Je recommande ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur48691	Posté le 12/06/2013 à 20:50 alors latchatcha quels résultats avec thonon? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 21:32 Pas faim ce soir, j'ai manger des oeufs dur au "gouter" ça doit etre ça, du coup j'ai quand même pris un yaourt. Et vous ce soir? Merci gigi
ahlemtn 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 22:01 coucou les filles... moi c escalope de poulet et fromage blanc journée pp...mais jai eu du mal a finir...
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2013 à 23:56 Coucou les filles! Pad trop présente aujourd'hui, j'ai bossé toute la journée, je suis rentree crevée. Ce soir c'était stezh haché salade de tomates cerises konjac et yaourt. Je serai plus pipelette demain, là je vais me coucher! Ps: j'ai su aujourd'hui que j'avais validé ma troisième année de droit, à moi le master de droit pénal! !!
didinette12 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 07:05 coucou les filles, un gros bisous à vous toutes, débordée de aujourd"hui, félicitations pour ta troisième année de droit EVAREGIME. Bonne journée à vous toutes et courage on est sur la bonne voie !
babyangel62 274 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 07:07 bonjour les filles et felicitation eva comment allez vous? moi très contente aujourd'hui pcq reperdu ce que j'avais pris hier et encore du moins, en + objectif semaine atteint, je voulais être a 78 kg au moins, et ce matin 77,8 don au poil aujourd'hui c'est PP, donc ce matin galette au lardons de veau light et bruleur grena comme tous les jours à midi ce sera surement escalope de dinde et au soir je pense qu'il va falloir que je mange un peu de poisson, ca fait un moment que j'en ai pas manger, donc ce sera surement filet de lieu noir au citron
gelouni 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 07:39 bonjour les filles.. felicitation evaregime ouhaou!! la classe..totale!!! hier journée avec mal de tête et pas trop d'appétit donc -900g mais pas encore récupérer le poid de la semaine passé ! quelle imbécile j'ai fait... bon bref s'est repartit mes parents sont parti donc moi aussi! objectif -10kg minimum quand il revienne aller on y croit ...!!! bravo babyange pour ta perte et ta motiv

benelucie44 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 07:40 félicitations eva ce matin petit pain au lait dukan, j'ai adoré !
aurore70300 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 07:49 Félicitations eva et félicitations pour vos pertes les filles pour moi encore 1 jour et demain je me pese mais j ai l impression d etre ballone et avec mes pb de fille ca me soul enfin on verra bien demain matin.je suis passé en croisière hier donc aujourd'hui c est pp .
Utilisateur122035	Posté le 13/06/2013 à 08:02 salut les filles félicitation à toutes pour vos pertes et félicitation à Eva pour le master en droit pénal pour moi aujourd'hui aucune perte! pour le troisième jours qui plus est sans aucun écart c'est démotivant...hier soir j'ai mangé des nouilles de konjac avec du poulet sauté aux oignons sauce soja....un régal enfin bref je pense que je suis constipée car 3 jours sans allé au toilette ça doit jouer sur le poid aussi non? sinon demain 1ère journée PL à moi les tomates carrottes et autre a+ les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gelouni 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 08:33 aller aurore on y croit tu vas y arriver et puis oubli ton objectif pour juillet...
Sissibrownies 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 08:33 salut ! alors moi je pige pas, j'ai pris 200 voire 300g hier ... alors qu'hier j'étais en PP , mais avec mon escalope de dinde du midi et mon surimi du soir j'ai craqué pour de la mayo epicée non dudu. serait ce ca qui m'a fait prendre 250 g :-O je suis fatiguée archi fatiguée en ce moment et je dors tout le temps quand je suis pas au taf ! et je finis toujours ma journée de travail avec un gros gros mal de tete affreux qui me coupe toute vie sociale afterwork ! je suis deg envie de tout arreter ! :-(((
latchatcha13 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 08:34 @july, thonon, c'est efficace, mais très très dur, niveau moral et surtout niveau physique, beaucoup plus que Dukan, je l'ai fais 2 semaines, j'ai perdu 5kg que j'ai tout repris parce que même en faisant attention, là tu ne mange pas de tout @eva, félicitation, tu dois être hyper fière -400g sur la balance ce matin, ça remotive , encore 200g et je change de dizaine vite que je ne le voit plus ce 9 qui me gonfle hihihi Savez vous si nous avons droit aux pâtes et produits au blé complet, j'ai un gros trou de mémoire d'un coup
gelouni 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 08:35 cats te démotive pas s'est sur s'est le fait d'être constipé tkt quand tu seras passer par les toilettes tu te sentiras plus légère...
joy25 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 09:01 Bonjour les filles Bravo Eva cela doit également te motiver pour continuer dukan? Bravo a vous toutes pour vos pertes de poids,moi cela vas doucement -100 g encore aujourd'hui,si je vais a ce rythme je n'ai pas fini !!!!!!! Pour celle qui sont démotivées accrochez vous !!!!on est toutes là pour ce soutenir J'aime vous lire,le matin je n'ai qu'une hâte c'est d'ouvrir mon ordi pour venir vous lire Vous êtes toutes adorables Je vous embrasse toutes bonne journée a plus tard

latchatcha13 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 09:24 Les filles, j'ai un petit jeu à vous proposer, je l'ai fais l'année dernière sur une forum pendant Dukan et ça motive super bien Alors voilà le principe : chacune d'entre vous, vous me donnez, votre poids de départ, et votre objectif poids chaque mois, de là je fais un petit tableau récapitulatif, on se donne un jour de pesée, ( le vendredi est le mieux ), et on voit un peu l'avancée de tout le monde dans un tableau. Qu'en dites vous ?
joy25 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 09:35 Ok pour moi Latcha Poids de départ 70.7 objectif 62klg Objectif fin juin 65Klg Objectif fin juillet 62klg Merci et bon courage
gelouni 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 09:49 ok pour loi aussi lachacha départ 81,5kg fin juin 75kg fin juillet 68kg fin septembre 63kg octobre 60kg
Utilisateur122035	Posté le 13/06/2013 à 10:22 Ok pour moi aussi départ 74kg objectif 62kg fin juin 69kg fin juillet 65kg fin août 62kg motivée @gelouni....je me sens effectivement plus légère ouf c'est sorti lol qqn me donne des idées pour le repas de ce soir? qu'est-ce que vous mangez de bon? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur48691	Posté le 13/06/2013 à 10:37 pour moi depart 63kg objectif 50kg fin juin 58kg fin juillet 54kg fin aout 50kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurore70300 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 10:38 Cc pour moi Poid de départ 88kilo objectif 70/75 Objectif fin juin 80 Objectif fin juillet 75 Et si ca me dit 70 fin août ca serai bien Lol
Utilisateur48691	Posté le 13/06/2013 à 10:40 pour moi dulcolax fonctionne pas! alors je mange des pruneaux! c'est pas autorisé mais faut bien que je trouve une solution... sa va ralentir ma perte sans doute grrrr... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 10:44 Merci les filles pour vos messages! C'est vrai que ca me remotive à fond!!! pour moi depart 76, 5kg objectif 60kg fin juin 71kg fin juillet 66kg fin aout 63kg Tres bonne idée en tout cas!!

Jayne 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2013 à 10:53 Coucou les filles comments allez vous? Sissi tu as consulté un médecin? Alors moi aujourd'hui un peu le moral dans les chaussette car ma blanche electronique me lâche , je me pèse une fois 99 une deuxième 93 puis 96,donc même en ayant changer les pile elle marche plus. Donc oblige de prendre ma balance a aiguille, moins précis mais plus fiable, et ce matin 99,5 , ce qui membete c'est que je ne sais pas quelle poids de départ je faisais sur celle ci donc ça fausse un peu la perte mais tanpis je garde le poids de départ de la balance electronique. et mes gniagnia sont attendu d'ici 2 jours... Ça me fait une perte pour ma PA de 5,7kg ce qui est plutôt pas mal ! Latchatcha ok pour les objectif, je trouve pas ça simple a choisir LOL mais je vais faire selon mes rêve les plus fou ! Poids de départ 105,2kg obj final 75 voir 65 si capable Obj juin 95 Obj juill 89 Obj aout 85 Obj sept 79 Obj octobre 75 Aujourd'hui premier jour PL ça va etre cuisse de poulet et radis ce midi !

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