Début dukan lundi 3 juin 2013!

Posté le 13/06/2013 à 18:27

pour moi tomates, tofu, et bioflan et à 20h 1h30 de zumba ! mais comme vous je suis crevée, c'est le régime ça

Posté le 13/06/2013 à 21:44

oh la la bravo les filles que d'objectifs !! moi je ne sais pas trop

poids de départ 88,6 kg

objectif final 72 kg

fin juin 82 kg

fin juillet 80 kg (avec les vacances ça va être dur)

78 fin août

75 fin septembre

72 fin octobre

j'adore venir vous lire sur ce forum

et cela motive

merci les filles !!!

Posté le 14/06/2013 à 06:48

Bonjour les filles comment allez vous? ?moi déçu je vous explique dimanche j avais repris 1 kilo et aujourd'hui pese je me suis dit ca peut être bon tt ça aucun craquage et sur la balance 85.3 ce qui fait que j ai perdu mes 1kilo et 400 gramme en plus pas bcp mais bon j ai perdu en cm je vais pas me plaindre non plus contente quand même ...bizoux les fille aujourd'hui c est coiffeur je vous mettrai une photo

Posté le 14/06/2013 à 09:20

Coucou les filles dsl je n'ai pas pu mettre à jour le tableau, plus d'Internet chez moi je le fais le plus vite possible.

Sinon moi hier soir je suis rentrée des courses à 20h du coup je me suis manger des escargots hmmmmmmm et un pavé de saumon.

Aujourd'hui -600g sur la balance, et du coup j'ai changer de dizaine je suis super contente , du coup ce matin cappucino, à midi pavé de saumon avec salade champignon tomates.

Ce soir nous avons du monde pour un barbuc je me suis prévu du poulet et merguez, et demain mariage mais c'est ma journée joker 

Pour les filles intéressées, e vend toujours mes arômes car je ne m'en sert pas, ils sont neuf.

Posté le 14/06/2013 à 10:01

Bonjour a toutes les filles

Moi déçu pp depuis 2 jours et ps un gramme de perdue,il y as des jours ou j'en envie de tout laisser tomber de voire que la balance est pas gentille avec moi,mais je m'accroche

Ce wk je suis invitée, mais j'ai prévenue que j'etait au régime,mais cela les as fait rire!!!!!!!!!!

Je vais emporter avec moi tout ce dont j'ai besoin VOILA

Bises a toutes a plus

Posté le 14/06/2013 à 11:10

Bien parler latchatcha ! Tiens bon joy !

Babyangel ne t'inquiète pas tu va perdre, et comme dit latchatcha notre corps nous test c'est certain, lui donne pas,raison et ça ira  

Moi pas encore pèse aujourd'hui , je vais essayer (je dis bien essayer LOL) de ne plus me peser tout les jours !

Aujourd'hui je pense tester une recette sur le site : escalope de poulet au vinaigre balsamique (ou au soja je sais pas encore)

Hier soir j'ai manger cuisse de poulet et salsifis ça faisait super longtemps ça change et c'est vrai que c'est la qu'on apprEcie les légumes Miam... Pensant que tout le monde c'était commander chinois, j'ai pas craquer même pas pour un petit nem ! Youpi!

Bon le soleil va t'il,rester aujourd'hui ?

Posté le 14/06/2013 à 14:08

jayne t'inquiet, mon corps est tétu mais je le suis plus que lui; c moi qui vais gagner 

pour moi aujourd'hui ce matin ca a été bruleur de graisse et pi c tout

j'ai pas manger j'avais pas faim, je c que c'est pas bien mais bon quand ca ve pas, ca ve pas ^^

ce midi toujours pas d'appétit donc manger 1 poignée de tomates cerise et 1 tranche de jambon de dinde

ce soir je c pas mais je pense du thon et des oeufs avec 1 tomate ou des carottes, faut que je rattrape le manque en protéine

et la je m'en vais pédalouillé sur mon vélo d'appart 

Posté le 14/06/2013 à 17:20

c clair, pi la je mange pour me nourrir et pas pour me faire plaisir donc quand j'ai plus faim je m'arrête

tandis que quand c'étais pour me faire plaisir, je mangeais en m'en péter l'estomac; le truc trop con mais que tout le monde fait mdr

Posté le 14/06/2013 à 19:20

moi le souci n'était pas de trop manger mais de trop grignoter en fait je mangeai tout le temps et que des cochonneries !

je suis aussi sur un palier mais je ne craque pas, ce que je perds pas en poids je sens que je le perds en cm ca me motive

latch taant pis pour les galettes, et c est quoi la journée joker ??????

ce midi pour moi longe de thon un regal avec un yaourt tiede moutardé

baby ange, faut que tu manges quand meme c est pas le but de ce regime la diete !!

Posté le 14/06/2013 à 23:11

bonsoir les filles !!!

alors cette 2eme semaine dudu n'as pas été facile pour tout le monde !!!moi je ne me suis pas encore pesée depuis lundi mais entre nous je ne pense pas que ça soit bon de le faire tous les jours sachant qu'en croisiere les jours de PL on a tendance a prendre un peu donc ça démoralise de voir du ++++ !!!

Courage a vous les filles

Posté le 15/06/2013 à 08:11

kikoo les filles, aujourd'hui c'est le jour de la pesée pour moi, 1 semaine de croisière de passée, et franchement les doigts dans le nez 

pas de craquage, pas d'envie non plus de choses non autorisées, c good ca

résultat de la semaine - 1,3 kilos 

on va essayer 1,5 pour la semaine pro )

benelucci tkt je mange, c'est jusqte que j'ai pas trop d'appétit, et j'aime pas me forcer à manger; c'est ce que je faisais en faisant WW, et sur 6 mois tout ce que j'ai gagné c + 2 kilos :(

mais bon la ce matin toujours pas faim, j'ai bu mon cappuc'; du coup j'ai laver la maison, mon linge ... et pi ben j'ai manger 1 yaourt 

aujourd'hui c'est journée confection de pizza avec ma grand mere, du coup je serais pas trop présente, ca prend du temps les bonnes pizza italiennes; miam miam, j'en salive mdr

mais j'en mangerais pas, au pire je m'en laisserai une de coté au congel pour quand je serais en conso 

bonne journée les filles 

Posté le 15/06/2013 à 09:16

joy t'as déjà perdu 4 kgs en 1 mois, c est déjà tres bien, change peut etre ton rytme pp/pl

pas de craquage pour moi non plus cette semaine, je vais me peser tt à l'heure