Decue .... help

Posté le 22/06/2016 à 15:49

merci les filles !!

je mange des oeufs à fond les manettes et j'ai peur du cholestérol de ce fait ... ben euh .. euh Kulaa tu vas arreter de lire en moi comme dans un livre ouvert hein !      

ben non je ne vais pas en faire mes repas quotidiens enfin .. je vais faire en sorte d'en ajouter pas mal quand meme ...c'est bizarre je sais bien mais je déteste manger .. pour moi c'est une perte de temps ..alors pourquoi je suis devenue grosse ?? ben parce que j'ai toujours mangé des choses indus très faciles à manger debout pour dire de manger voilà ... je sais j'ai un gros soucis "psy" j'imagine ..mais chez nous quand nous étions petits .. les repas familiaux étaient toujours source de disp**es .. j'ai jamais pris plaisir à manger en fait sauf en me consolant avec des sucres mangé en cachette .. quand ma mère a commencé à travailler elle rentrait tard le soir et on était un peu livrées à nous memes (trois filles) chacun mangeait quand elles rentraient .. personne vraiment à table .. mes soeurs n'ont pas eu de soucis .. mais moi si .. voilà  

tu penses que si je me contente de 100grs de protéine par jour ça ira ??je suis autour de 117 .... ça peut le faire quand meme ?

ah je suis la plus chiante du post hein .... désolée les copines :(

Posté le 22/06/2016 à 16:37

merci Anna ça me touche ce que tu notes   

ici il fait lourd mais le ciel est gris donc bof quoi vive le nord franchement !!

ça me rassure aussi ce que tu dis si tu ne comptes pas sans cesse les grammes de protéines et que tu maigris c'est que ce ne doit pas etre non plus une obligation pile poil .. Kulaa me répète depuis le début que je peux me contenter de 100grs et que c'est déjà très bien je vais arreter de me focaliser tu as raison meme si c'est compliqué .. ça reste ma préoccupation quotidienne tu me diras c'est que le reste va bien c'est déjà ça toujours trouver du positif hein !!!

bon ce soir je vais chercher mes deux boites de protifar chez le pharmacien j'espère pas trop faire de connerie

on se tient au courant je te fais mille bisous Anna

bisous Kulaa !!!

Posté le 22/06/2016 à 16:41

As-tu un soucis avec le cholestérol d'habitude?

N'oublie pas que le son d'avoine régule le cholestérol, si tu en prends bien 2 CS par jour, tu ne dois pas avoir peur de manger des oeufs...tu sais,.. 2 ou 3 oeufs ne contiennent pas beaucoup plus de cholestérol qu',une belle part de pizza 4 fromages hein! 

Posté le 22/06/2016 à 18:07

Oui, pourquoi pas. ..et rien nect'empêche par exemple de te faire une omelette de deux oeufs entiers + un blanc en plus....

Ou, deux blancs en neige bien fermes auquel tu ajoute de l'édulcorant à la fin, ça fait comme une chantilly, avec une galette dukan faite avec 2 ou 3 medurettes de protifar, ça te fait d'un coup 24 gr de protéines pures !

Posté le 23/06/2016 à 09:31

coucou les filles

Ce matin....95,1

Fichue intolérance, fichu syndrome du côlon irritable, Fichue sclérose en plaques, ça n'en fini pas de monter!

J'ai pris une décision, Je vais faire des recherches à droite, à gauche, pour trouver des recettes du genre, crêpes, galettes, gaufres, sans sons puisque cela m'est interdit, et si je trouve, je me remets au régime Dukan (oui, oui)pour revenir à mon "juste poids"

Qui n'est pas loin c'est vrai (92), mais qui s'éloigne de semaines en semaines  

Je vous tiens au courant de mes fouilles culinaires

Posté le 23/06/2016 à 10:18

Jo, ma pauvre Jo...

Allez, je te re-explique comment faire une belle galette;

Dans un grand bol, tu casse un oeuf, tu le bats grossièrement, tu mets 1 1/2 CS de fromage blanc 0%, tu bats le tout ensemble, tu ajoute 2 CS de son d'avoine ( SON hein, pas de flocons ) de l'édulcorant selon ton goût et un arôme genre vanillé ou rhum ( quelques goutes), tu ajoute aussi 2 ou 3 mesurettes de protifar, tu mélangés le tout.

Tu frottes une poêle avec du sopalin et de l'huile

Tu mets dans ta poêle et tu fais cuire doucement, Tu retourne et tu refais cuire, c'est tout.

Moi, je faisais deux galettes avec la pâte

Je faisais la même recette mais avec un peu de sel et d'origan pour en faire du pain pour mes hamburgers, bien sûr je ne mettais pas d'édulcorant ou d'arôme alors.

Tu peux aussi ajouter 1/2 CC de levure chimique pour en faire des pancakes et mettre des baies de Gori dans la pâte pour rendre encore meilleure.

Aux fourneaux ma belle   

Posté le 23/06/2016 à 17:28

coucou les filles !!

Kulaa bonne idée tu as trouvé des recettes ?? il te reste peu !! on y va toutes les trois alors !!!

bon j'ai compris je ne mets pas de fromage blanc suis un peu blonde hein pour une brune !!! piou

je reessaye demain !!!!

Anna tu es sure que c'est si grave les crudités ??? moi non ... qu'appelles tu crudités en faite ??

je vous embrasse mes topines !!!

Posté le 23/06/2016 à 20:18

cc les filles,il parait que les crudités gonflent le bide,moi j adore ça,et comme mon bide est déjà gonflé,je sais pas voir si c'est pire avec...fais toi des crepes avec du lait sans lactose,oeuf,protifar,lait et arome comme tu veux,tu peux mettre une cuillere rase de maizena pour donner de la tenue

Posté le 24/06/2016 à 07:54

cc les filles,oui la kulaa ça devint tres compliqué sans protifar,gluten etc

moi a 80,je suis tres loin de mon juste poids qui est sensé etre sous les 60kilos !!

mais je me sens pas du tout d aller si loin,si j arrive a 80 c'est déjà le perou pour moi.bizzz

Posté le 24/06/2016 à 09:16

heu moi par contre je suis pas trop maigre du tout sous les 75,idealement je devrais faire 70,mais comme je dis,j ai 52 balais,alors je fais comme je peux hein

Posté le 24/06/2016 à 13:56

cc ,oui j aime les femmes pulpeuses aussi,mais moi la c'est obesite morbide,ça me degoute ce terme

Posté le 24/06/2016 à 14:59

oh, mais moi oui, je viens encore de ma voir sur des photos qui datent d'il y a 15 jours, je suis horrifiée! je me dis..; "ça valait bien la peine de perdre autant pour encore ressembler à ça!!!"   

par contre, je suis comme toi Jo, dès que je suis à un poids "normal" pour l'IMC, je suis genre.. cancéreuse, on dirait que je sors de chimio!, déjà à 85 kilos, on voyait nettement les os de ma clavicule.

mais à 85 même si j'étais encore considérée comme obèse,pour les médecins, comme pour les gens, je me sentais bien.

par contre, j'assume mon état "d'obésité" même si c'est vrai que le terme morbide est.. choquant, il parte bien son nom... on est en danger de mort à ce poids... cela dit, soyons juste... quelqu'un de mince est aussi en danger de mort..; suffit qu'il fume, ou même plus bête,... qu'il se fasse renverser par une voiture!....

http://www.proteinaute.com/recette_par_type/sans_gluten-44_1.html

j'ai trouvé un lien pour les recettes sans gluten, je me permets de le coller ici pour ne pas "le perdre", je pourrais le retrouver assez facilement, mais pas envie de me prendre la tête.

Il y a environ 5500 recettes (parait-il ) sans gluten, pas encore tout zieuter. (bin tiens!)

Posté le 24/06/2016 à 17:22

Rire oui, mais bon, comme c'est classé par ordre alphabétique et que finalement il y a beaucoup de plats salé ( qui ne m'intéresse pas) ça ira!