Decue .... help

Posté le 02/07/2016 à 08:48

imagine la Belgique alors, c'est encore plus au nord que le Nord...

Pas trop emm..jetée avec mes compatriotes hier?

Les pauvres..Je me demande combien de suicides il y aura eu....Je blague mais maintenant "ils" vont en faire une "affaire d'état " comme on dit..ils vont encore en parler pendant une semaine à la télé    

Aujourd'hui, PL, avec un gratin de roulades de poireaux au jambon et cancoillotte  

Je penserai à toi Anna  

Jo, je ne désespère pas de te donner envie (d'essayer) de cuisiner un peu plus!

En tout cas, je suis déjà contente. ..non, heureuse, de t'avoir fait découvrir les "p'tits crêpes    

Posté le 02/07/2016 à 08:59

hum roulade de poireaux cancoilotte ,j arriveeee

Posté le 02/07/2016 à 20:32

Coucou les filles tu es mère Theresa pour nous et pour les oisillons Kulaa! Donne nous des nouvelles de ton petit protégé!

Bon les filles la Ginette est sympa avec nous toutes en ce moment! Chic!

Kulaa tu restes The Coach!!

Oui Anna je tente de cuisiner un peu plus...ce midi d'ailleurs je me suis faite plaisir en me faisant des noix de st jacques et la je m'aperçois horrifiée que j'ai fait des bêtises!! J'ai mangé le corail :/// et cest interdit :(((

Mince et moi qui voulait me faire plaisir....je suis coupée dans mon élan je ne sais même pas si je vais manger ce soir de ce fait. ...Kulaa tu sais pourquoi c'est interdit? J'ai fait une bêtise n'est ce pas?

Oh la la tu dois parler du football Kulaa avec les belges? Je ne suis pas trop les résultats en fait....je suis à une petite heure de la Belgique....je ne suis au courant des victoires de la France que lorsque j'entends des klaxons résonner cest te dire

Bisous les copines.ah oui suis fière de vos pertes!!

Posté le 02/07/2016 à 20:54

Si la noix est light et riche en protéines, le corail, qui est l'organe reproducteur de la bestiole ( bon app) ,lui est riche en lipides ET en glucides...voilà, voilà, voilà. .

Posté le 03/07/2016 à 09:16

Bonjour les amies dudunettes! 

Je me présente: je suis une amie de Kulaa, on papote sur ce forum depuis .....2014....

Elle n'a pas son pareil pour nous apprendre plein de choses et au fait merci pour le corail, je ne savais pas et j'adore celà, une bêtise de moins à faire......

Je recommence dudu pour la troisième fois: 1er en 2011:-9kilos, 2eme en 2014: - 19kilos et la je reprends depuis hier car j'ai repris 14kilos. Parcours malheureusement classique de tous les régimes.....surtout pour les filles comme moi qui ont des troubles du comportement alimentaire depuis toute jeune, je suis une gourmande et une hyperphage.

J'ai toujours fait ce régime avec plaisir car on peut se faire tellement de bonnes recettes alors on n'a pas le sentiment de se priver et on peut manger pour calmer sa faim, d'ailleurs c'est même le principe de ne jamais avoir faim qui me plait....

Pour moi c'est primordial de cuisiner, sinon c'est vite lassant et frustrant, c'est à mon sens le Big inconvénient de ce régime: il prend du temps de préparation.

Je travaille beaucoup alors ça veut dire que je passe une demi-journée le WE à préparer des mets pour la moitié de ma semaine et que tous les soirs je fais une petite recette.

Pour les courses, on s'y fait et on prend l'habitude de savoir ce qu'il faut acheter donc ca ca va.

Ça ne me côute pas cher car je n'achète aucun produit dudu, je fais tout moi-même. Seuls les pâtes de konjak sont chères mais je les trouve à moindre coût en marque karelea au casino où je n'achète que celà car sinon casino c'est hors de mon budget.

En pratique je fais ce WE attaque puis croisière alternance 1/1...c'est toujours cette alternance qui me convient le mieux.

Je suis contente de vous lire et de voir que vous vous êtes aussi attaquées à votre obésité.

Moi je suis une petite joueuse avec mes 75 kilos pour 1m63 mais je suis fatiguée, je souffre de jambes lourdes' d'hémorroïdes et d'essoufflement ainsi que d'une luxation du coccyx dès que je dépasse les 58 kilos, de plus mes cuisses l'été frottent à l'intérieur et celà me brûle tellement que je n'en mets quasiment pas, je souffre en plus d'un syndrome de fatigue chronique depuis l'âge de 23 ans suite à une infection virale.

J'ai 46 ans, deux fils de 10 et 21 ans, mariée.

Voilà pour les présentations.

J'ai lu une petite blague sur le net: une fille calcule son IMC et dit " ah! Zut! Je suis trop petite!"

Posté le 03/07/2016 à 11:15

Aaaaah ma zara, quel ( réel ) bonheur de te retrouver.

Bon, allez, je vais encore jouer les profs 

Tu ne dois pas refaire de jours d'attaque ma belle, j'AI recommencé lundi, directement l'alternance PP /PL et le 3 e jour mon haleine me "disait" que j'étais déjà en cetose, ce n'est pas moi qui préconise de ne plus faire d'attaque c'est Dukan hein !? 

Et bien nous voilà comme les 4 mousquetaires

On va y arriver hein !? 

Anna, ça dépend si tu es en PP ou en PL, je te donne ma recette d'accompagnement pour viande ou Konjac en PL

Tu mets 1 cc de matière grasse dans une petite casserole, puis un grain d'ail haché, Tu le fait cuire jussu'à ce qu'il commence à prendre une belle couleur dorée ( pas noircir hein)tu ajoute des petites tomates cerises coupées en deux ( pas besoin de peler),un peu d'eau, sel, poivre, et du basilic frais ciselé, Tu laisse un peu "compoter"les tomates...et c'Est tout et c'est ..miam

Posté le 03/07/2016 à 12:02

tout à fait d'accord avec toi Anna, la conso, ce n'est pas le plus simple, mais c'est super important! et même en la faisant, il faut bien se mettre dans la tête qu'il faudra rester vigilante toute notre vie!! 

bon allez, quand tu écoute les "canons" dans les magasines, elles se contentent de salade et de poisson blanc....on en est pas là, heureusement, mais on a rien sans rien!,et leur minceur n'est pas (toujours) synonyme de plaisir de table à gogo!!

oui, juste des jours PL, ça peut se faire aussi, tu n'es pas la première à le faire, mais ça ne marche pas pour tout le monde!

Moi, ça fonctionne pas;

Je perds les jours PP mais pas du tout (même je reprends quelques centaines de grammes) les jours PL 

Posté le 03/07/2016 à 13:33

Ça, Je m'en doute, mmmmm   

Posté le 03/07/2016 à 17:50

ha oui ça fait envie vais essayer pour mes crepes.

ce midi en fin de compte ai fait haricot vert avec mes boulettes

Posté le 03/07/2016 à 18:37

Et bin, ça doit être le site car moi aussi.

Posté le 04/07/2016 à 08:21

HELLO MES TOPINES !!! ET BIENVENUE ZARA !!! alors les 4 mousquetaires ou les 4 droles de femmes et oui j'en ajoute une car plus on est de folles plus on rit !!!

oui on fait la chance contre les kilos contre l'obésité ça m'agresse on n'est pas obése on laisse simplement un peu de repis aux maigres pour qu'elles aient un peu plus de succès avant que l'on arrive !!

bon tu avais raison comme d'hab Kulaa pas de reprise avec les corails ouf et oui Anna tout pareil on peut peut être en manger de temps à autres alors ! demain épreuve resto chinois avec mon amie d'enfance j'apprehende malgré tout .... gloups

Kulaa qui est nikel dans le réequilibrage, Anna qui fait plus de Pl et moi l'abrutie qui fait beaucoup plus de PP par commodité et parce que l'on ne m'a jamais vraiment appris à manger des légumes ... cries pas Kulaa !!! je bois plus de trois litres par jour et parfois je croque dans une endive 

Zara je deteste cuisiner je ne cuisine que les crepes dudu que Kulaa m'a apprise à faire ...le reste ça me saoule car je n'aime pas manger paradoxalement et que si j'ai pris du poids c'est à force de manger très vite debout des bétises industrielles histoire de manger ... merci pour ta présentation compléte

pour ma part j'ai 42 ans j'ai une fille de 15 ans et je suis divorcée depuis me souviens plus trop j'ai un compagnon que je vois en semaine et le week end car nous n'habitons pas ensemble je travaille à temps complet du lundi au samedi et là je vous ecris du boulot !!! voilà voilou pour mon pedigree

bon courage à toutes et gros bécots !!

a toute à l'heure    

Posté le 04/07/2016 à 09:47

cc les filles,bon ben kulaa tu me conforte dans mon principe de manger des légumes tous les jours !!

jo si tu vas chez un chinois comme les miens ici ils fonts des grillades,viandes et crevettes et calamars grilles c'est trop bon,avec des crudités.le wok tu dis sans huile.et voila..

moi ce matin rien perdu,mais rien repris non plus donc apres avoir perdu 500grs hier,je me plains pas.bisous

Posté le 04/07/2016 à 10:32

Le cri du coeur ( rire) Anna, et tu as bien raison!

Bon, bon, moi, mauvaise nuit avec mon syndrome des "jambes impatientes" donc, dormi un peu plus tard, ce sera un lundi sans piscine.

Ce matin, 93,7, un peu repris, mais avec le bbcue d'hier et deux jours PL à la suite, je ne suis pas étonnée.

Oui Anna, les légumes, Moi, j'adore ça, mais c'est pas à faire tous les jours avec dukan.

Aujourd'hui, pas d'idée pour le repas, je vais zieuter le site des recettes