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cali77122 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2016 à 20:09 Cc les filles voilà semaine terminé réal le bol vivement les vacances que je m occupe un peu plus de moi. Toujours pas bouger sur la balance. Je me demande si je ne doit pas arrêter le regime moi demain 56 ans et je pense que cela est plus dur que si j en avait 30. Il est difficile pour moi de venir sur le site pour vous parler alors, metter moi un bon coup de pied au cul pour me remettre dans le droit chemin

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2016 à 21:06 Difficile pour quelle raison? C'est vrai que venir "vider son sac" est bien utile! Bon, si tu ne perds pas c'est qu'il y a forcément un truc qui bloque quelque part, c'est sûr , l'âge n'a rien aavoir, j'ai 54 ans et j'ai perdu 30 kilos avec ce régime alors que je n'étais plus sensée savoir perdre le moindre kilos d'après tous les "spécialistes " vus! Allez, détaille. ...en détail ce que tu manges
choupette21220 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2016 à 21:18 Bonjour les filles moi je me suis rendue comte qu'avec l'age c'est plus dfficile mais on y arrive! j'ai perdu 15 kg en 2mois et demi là je suis en stab depuis septembre et je continue à faire attention car sinon je reprendrais vite, mais ça ne me gêne pas car j'adore cuisiner donc je continue des plats en croisière ou autre alors gardez la motivation je vous mets un avant après pour vous motiver
choupette21220 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2016 à 21:20 le avant
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2016 à 22:20 Ah oui bluffant..
anna70 318 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2016 à 08:40 cc les filles,waouh choupettes super!! moi en ce moment je reprend beaucoup sans ecart,mais bon bilan de la semaine -1.2. ma fillle est arrivée hier,donc je serais moins presente sur le forum,gros bisous les filles on lache rien
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 26/06/2016 à 16:46 Aujourd'hui j'ai fais mes gaufres sans gluten et sans lactose pour mes petits déjeuners dukan..ouais, bonnes mais tout mes tolérés partent d'un coup! C'est le soucis, des recettes "sympa " sans G ou L il y en a ,mais soit c'est riche en tolérés, soit c'est riche en lait en poudre, et ça je ne peux pas!! Galère, galère. .. Bon, allez, je me base (que) sur 15 jours de régime, Je serai alors ( j 'espère ) revenue à mon juste poids...Bon, il y aura alors la conso, mais c'est moins grave!
JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2016 à 08:52 COUCOU LES FILLES !! allez cali lache pas ça vaut le coup !!! bravo choupette le résultat est vraiment encourageant et bluffant !! Anna j'espère que tu as passé un bon week end ...euh tu sais "reprise" en ayant - 1.2 kgs sur la semaine je te trouve bien dure avec toi même !! bon ma ptite Kulaa je crois en toi et je sais que tu vas arriver bien vite au poids que tu souhaites,moi je te trouve déjà tellement bien .... week end à rien faire je suis usée sans raison mis à part le boulot et le temps qui doit jouer sans aucun doute ! j'ai un peu maigri je croise les doigts .. le chemin des deux chiffres est encore loin mais celui que j'ai quitté commence à prendre une belle distance donc je vous embrasse super fort !!!!!

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 27/06/2016 à 10:10 Aaaah ça fait plaisir de te sentir motivée Jo Continue, tout ce qui part comme kilo est bon à prendre...Heu..non, à perdre! Ce matin, 94,6.. J'ai commencé ma journée avec deux gaufres et 200 gr de yaourt, puis 40 longueurs de Bon, les yaourts et autres laitages ne seront jamais des 0% car impossible sans lactose c'est toujours environ 4%, tant pis pas le choix, les viandes font plus et sont à volonté donc..... Allez, go, go, go mes belles
choupette21220 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2016 à 16:42 Bjr, ls filles ! merci pour vos encouragements!! Kulaa as-tu essayé les gaufres aux blancs d'oeufs en poudre?? elles sont bonnes et légères
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 27/06/2016 à 17:42 Faut voir quels sont les ingrédients chouette, je ne connais pas du tout cette recette, je ne peux pas manger de lactose, ni de gluten, donc pas de lait en poudre, ni de son d'avoine, ni de son de blé. ..pfff ça limite pas mal les recettes Ce midi, miam, des moules..paf, 40 .fr de protéines pures d'un coup, j'ai aussi fait des flans "au rhum", j'en ai déjà mangé 2... J'ai réussi à trouver du surimi sans gluten ( c'est rare) Bref, j'avance, j'avance. .ça fait bizarre de s'y remettre ( rire)
JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 27/06/2016 à 17:53 c'est super !! tu te débrouilles super bien moi je serais paumée .. regarde j'ai le droit à tout car j'ai la chance de ne pas etre allergique et je me débrouille comme une quiche les moules j'adore !!! il devrait penser aux personnes allergiques car il y en a de plus en plus ... quand tu vois les spéc ils te disent que tu as le droit à quoi en fait ? ben je ne pense pas que le 0% soit vraiment si top que ça ... beaucoup de nutritionniste disent que les 0% sont de la connerie ... bon je prends 0% car ça ou autre chose mais il parait que c'est vraiment pas très grave tu sais
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 27/06/2016 à 19:05 On verra ça dans quelques jours.. J'ai droit à quoi? Ben, à la fois à beaucoup et à la fois à plus grand chose... (rire) Hors dudu; tous les fruits, tous les légumes, toutes les viandes, poissons, crustacés, volaille etc si c'est "nature", les plats préparés c'est interdit car pratiquement tous contiennent de la farine de blé ou du lactose, idem pour la charcuterie ( sauf le jambon) Rien de pane non plus (chapelure) Aucuns fromages, pas de blé, épeautre, avoine, orge, seigle, pas de bière, Ou sauce soja... Mais dans l'ensemble tout le reste je peux...
JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2016 à 15:38 c'est un peu dudu au quotidien ça non ? on ne mange plus de plat préparé on mange des légumes de la viande .. bon biensur tu as le fb en moins ça c'est très chiant ... plus de charcuterie non plus (viande de grison ou jambon point) je pense bien que je vais devoir adopté ce régime là toute ma vie en plus .... bon là je fatigue beaucoup ..hier j'ai eu un petit plus donc bof + 300grs ... j'ai envie d'aller vite encore et encore mais faut que je me calme ... j'en ai marre d'etre considérée comme une grosse Kulaa ... le pire c'est que je ne me sens pas concernée ... l'autre jour j'ai vu un reportage sur un mannequin king size Ashley graham elle affiche sa cellulite comme un trophée ! pose nue et vend de la lingerie fine ..elle est très belle et presque impressionnante .. son haut de corps est "normal" elle est mince du haut et forte du bas ... c'est incroyable va voir tu me diras ce que tu en penses bon ça remonte le moral hein mais ça ne me convainc pas de rester ainsi bisous les filles bisous ma Kulaa !!!
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2016 à 19:10 Oui, certaines disent : "moi, j'assume mes kilos, je suis bien comme ça, " ..FAUX...personne n'aime avoir des kilos en trop, tout le monde désire la minceur, si on se retourne sur une personne grosse, même si elle est belle, c'est pour se moquer, pas pour autre chose ! Je n'assume pas mon obésité, et encore moins ma peau flasque et mon ventre en "tablier de sapeur" Allez ma Jo, on est mince dans notre tête, ça ne console pas mais c'est mieux que rien!
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2016 à 19:19 J'ai été voir, c'est vrai qu'elle est belle, mais, pas vraiment obèse hein!? 77 kg pour 1 m 75, elle fait du 46...Je signe à deux mains pour faire 77 kg, même si je mesure 10 cm de moins qu'elle! Ses mensurations..92 de poitrine et 120 de hanche...Je fais 115 à la taille...

choupette21220 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 20:56 Effectivement ça te limite Kulaa car il y a du lait dedans donc pas cette recette !!! Ne vous découragé pas!!! il est vrai que la cellulite ce n'est pas joli mais même les toutes minces en ont et ce n'est pas plus joli sur une mince et encore moins moins sur une forte moi j'en ai aussi au niveau des fesses et des cuisses mais sa ça ne partira pas donc je fais avec mais j'en suis complexée ! bonne nuit
choupette21220 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 20:57 Vous n'êtes pas inscrite sur les groupes Dukan de Facebook?
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 28/06/2016 à 21:11 Non, je vais très, très rarement sur Facebook, pas trop le temps, je "bouffe" déjà assez de temps sur ce forum (rire)
JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 28/06/2016 à 21:57 Euh je doute fort qu'elle ne fasse que 77 kgs...elle est très forte du bas et le haut de son corps est tout à fait bien...cest bizarre même...elle semble dire qu'elle est heureuse comme cela...elle ne se supportait plus quand elle portait du 50 mais en 46 elle est heureuse soit disant...bon elle est très belle et charismatique cest déjà"énorme" on y arrivera à être fière de nous....j'ai pas su m apprécier alors que jetais jolie comme tout...je promets que dès que je reverrai mon poids je m aimerais pour de bon!! Cellulite ou pas. Gros bisous les filles!
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2016 à 12:58 Et puis, hé, ho, elle a sûrement autour d'elle des maquilleuse, et autres conseillés multiple en reloocking, ajoute à ça, photoshop pour les retouches photos...au "naturel " ça donne surement pas pareil!!
JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2016 à 14:16 C'est vrai c'est vrai bon sur certaines photos elle n'est pas vraiment à son avantage ....cellulite à gogo et vergetures mais pour le reste oui je pense que tu es dans le vrai ... un photoshop de belles fringues un bon maquillage et l'affaire est dans le sac
anna70 318 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2016 à 14:46 cc les filles,vous tenez le coup sans moi,hihihi,on arrete pas avec ma puce(puce de 30ans). hier chinois a volonté,j ai mange des salades de crudités 2 woks,un a la viande avec légumes et l autre crevettes et légumes,je me suis regalé et perdu un peu ce matin,je suis de nouveau a 106,j arrive pas a descendre sous 106,a chaque fois je reprend sans ecart. par contre hier accupuntrice,j ai perdu 2.1 de masse graisseuse. a pet le chinois d hier zero ecart !! et moi aussi avec photoshop je suis super,hahaha.bisous
JOSEPHINESCIA 566 messages Proteinaute actif	Posté le 29/06/2016 à 15:39 coucou Anna !!! bon j'ai la moitié de ta puce la mienne a 15 ans par contre certaine qu'elle vaut une de 30 oui c'est super le resto chinois j'ai rendez vous avec mon amie d'enfance et on se fait un resto mardi soir je l'ai prévenu d'habitude on va chez amarine mais je lui ai proposé un chinois car là je vais gérer ! dis Anna quand on fait le wok ils mettent de la sauce pour cuire ?? c'est mon hantise ... sinon je ferais bien cuire des noix de st jacques miam !!! tu es sans doute à un palier ! tiens le coup on est toutes derrière toi .. moi j'ai reperdu mes 300grs mais bon hein j'aurai voulu du moins et encore du moins

kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2016 à 15:56 Ravie de ton "retour" Anna Chinois...j'a-do-re. ..miam, avec mon mari on mets de côté toutes les pièces de 2€ et quand on en a 25, on se fait un resto chinois Les cuissons dépendent des restos, et des recettes, faut demander comment ils cuisent Et de nouveau plus de nouvelles de Cali...

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