Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/07/2016 à 20:57
heu ma fille 14 ans?non seulement "30'
kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/07/2016 à 21:34
Oups... (rire) quand je dis que je suis fatiguée hein!?
Que parles t-ils de faire? Opérer? Faire une espèce de pontage?
kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2016 à 09:19
Coucou les filles, allez, encore du soleil aujourd'hui. .enfin..pour l'instant
Devinez ce que je mange ce midi, jour PP????
Gagné! Chinois! oui, mais oh, hé, fait maison hein, et pas n'importe quoi, une "fondue chinoise", pas de gras, seulement du plaisir
La seule entorse sera la sauce "hoisin" qui accompagnera, car il y a de la sauce soja, et c'est mauvais pour moi ( gluten)..tant pis !
anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/07/2016 à 10:28
cc,a part immobilisation total ils savent pas quoi faire...
la soja salée tu peux pas non plus.?
kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2016 à 12:04
Non, la sauce soja ( salee ou sucree) est à base de graines de soja et ...de blé. ...
anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/07/2016 à 17:18
ha zut je savais pas
kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/07/2016 à 17:34
Moi non plus avant de ne plus pouvoir en manger!
Quand on lit les étiquettes des trucs qu'on achète c'est effrayant...entre les additifs de toutes sortes, le gluten, le lactose, je me demande comment je peux encore grossir...ben oui, même dans le chocolat pur à 80 % "ils" mettent du lait...et même dans la saucisson !!!
Je viens de faire des flans bio-flan et de la mousse vanille maison. .17 gr de protéines pures le ( gros) ravier la mousse..
anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/07/2016 à 21:00
miam,j arrive
JOSEPHINESCIA
566 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/07/2016 à 23:23
Coucou les filles ...Numéricâble a merdé je n'avais plus de tv plus d internet depuis vendredi soir piouuuu
Anna je demande demain pour ta fille
Kulaa n'était pas loin cest ma fille qui a 15 ans
Oui Kulaa 18 presque 20 ... Non je pensais pas perdre autant sans souffrir tu as raison! Bon encore le même chemin encore ou un peu plus?
Dommage que nous ne sommes pas plus prêt les filles sinon le chinois nous irions à 3 !!!
Je pense que Cali a du renoncer et cest pour cela qu'elle déserte...ce n'est pas toujours facile de se reprendre en main...mais on peut toujours revenir en arrière hein
Gros bisous les copines!!!!
kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2016 à 08:04
On ferait une belle bande de joyeux drilles, je pense qu'on nous entendrait rire à l'autre bout de la salle!
Ma-gni-fi-que..au final j'ai perdu 200 gr sur ma semaine! bon, je pense savoir pourquoi...ketchup!
Oh pas beaucoup, mais sans doute quand même de trop. ..ça contient pas mal de sucre, et dans ce régime, un peu trop de graisse ça passe mais trop de sucre....non!
Aujourd'hui. ..pigeons, et rien que ça puisque c'est jour PP.
Et vous les filles?
Zara, ma Zara, Zara de mon coeur...reste avec nous hein!?
JOSEPHINESCIA
566 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/07/2016 à 10:26
oh oui qu'on rigolerait bien !!
j'ai repris 500grs ce matin sans raison piouuuu ça m'agace forcément j'ai bu 1l de coca zéro c'est ça ?? bref je peux pas toujours regarder les autres manger des bonbons et des glaces sans me faire de plaisir j'étais heureuse de n'avoir craqué que sur le coca 0 ben vlà rahhha les filles ))
aujourd'hui pp comme les jours d'avant d'ailleurs je ne mange plus vraiment de légumes.. je sais c'est pas bien mais bof je cours pas après non plus donc forcément ce n'est pas un manque ... comme je suis "sucrée" je suis plus à me faire des crepes dudu et je mange du fromage blanc 0% sans dépasser les 600grs par jour
donc aujourdh'ui ce sera sans doute le meme menu
gros bisous!!!
anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/07/2016 à 10:41
je suis partante,quel delire on se taperait les filles...oui le ketchup j en prend pas trop sucre.
jo le coca zero grossit pas mais ca ballonne et ca constipe,moi j adore mais je me modere..
j arrive pas a passer le cap du10 4,ça m agace.
je vais faire une cure de rhubarbe avec fb zero pour la constipation.
encore grand beau temps,on profite bien.bisous
anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/07/2016 à 14:07
ce midi hache de poisson+surimis(c'est pp ça !!)
le temps a change,pas beau,des gouttes de pluie
kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2016 à 15:07
Avait valider un long message...il n'à pas passé. ..
anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/07/2016 à 16:48
ben recommence.....moi ca bug tout le temps sur ce site
JOSEPHINESCIA
566 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/07/2016 à 17:21
pareil c'est la loose ...j'ecris et tout s'efface j'enrage !!!!
comment ça va les filles ?? ici il pleut et j'ai meme pas tondu la semaine dernière faut voir l'état du jardin ... cela aurait fait du bien à mes fesses pourtant de bouger et de tondre !!
Anna je ne sais pas si c'est le coca qui m'a fait prendre 500grs mais ça saoule hein ... toi tu es top attend un peu tu vas virer les 104 .. kulaa ma poulette on arrive !!! bon moi à dos de chameau hein mais on arrive quand même
ce soir je me fais une omelette avec des dés de jambon ... faut que j'achète du profitar il m'aide et ça rend mon omelette plus moelleuse !!
big
anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/07/2016 à 19:17
je te comprend,du + sans ecart ça ennerve grave,c'est marrant moi aussi omelette ce soir avec champignons et crudites
JOSEPHINESCIA
566 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/07/2016 à 21:30
Parfois ça m'agace tellement que je voudrais passer a un régime hypocalorique...mais il me reste trop de parcours pour faire des bêtises et risquer de mourir de faim...rah que je m'en veux d'avoir pris tous ces kilos :((( cest un soir sans...bisous bonne soirée les filles
JOSEPHINESCIA
566 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/07/2016 à 21:30
Parfois ça m'agace tellement que je voudrais passer a un régime hypocalorique...mais il me reste trop de parcours pour faire des bêtises et risquer de mourir de faim...rah que je m'en veux d'avoir pris tous ces kilos :((( cest un soir sans...bisous bonne soirée les filles
kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/07/2016 à 22:59
Dis-moi...toi qui ne manges pas de légumes. ..que vas-tu manger durant ton régime hypocalorique??huuuum?? ( rire)
J'ai réécrit mon long message...PAF ! Bug du smartphone. .tant pis !
Non, Jo ne t'en veux pas, vivre avec des regrets ne changera rien, apprendre des leçons que nous donne la vie est plus utile...
Ainsi, quand tu atteindra l'âge de la ménopause, que le toubib te dira "madame, vous souffrez d'ostéoporose car vous avez été negligente avec votre alimentation, vous avez des carences dues à votre alimentation sans légumes. ." Hum, là, c'est MOI que tu maudits, me traitant d',oiseau de mauvais augure! (Rire)
Allez, promis, je te fiche la paix avec ça
Le coca zéro n'est pas la cause de ces 500 gr, rassure-toi, ces 500 gr, tu les as pris sur une nuit? Impossible de prendre autant de graisse sur une nuit, c'est de l'eau, rien d'autre. Bois l'eau de cuisson d'un poireau, que tu auras bien égoutter en le pressant bien...c'est pipi assuré!
anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2016 à 09:05
cc les filles,et oui jo moi aussi je me demande comment j ai pu en arriver la ! mais c'est fait: maintenant agissons !!
tu aime pas les crudités non plus?les asperges,coeur d artichaut? fais comme tu peux,sans gras ni sucre,tu maigriras,mais ta santé?
moi je fais pas de journée pp et tu vois ma courbe est pas pire que celles qui le font.
d ailleurs ce matin enfin passe le palier du 4,arfff.
tu as demandé pour ma fille?
kulaa,tu as de nouvelles de ton oisillon?bises
JOSEPHINESCIA
566 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/07/2016 à 09:44
Bonjour les filles !!
béh non Kulaa jamais je ne te maudirais !! bien au contraire !! tu ne dis que des vérités et toujours dans mon intérêt ..beh oui pafff si je passais en régime hypo il me faudrait des légumes c'est vrai héhé
vous avez raison toutes les deux je vais reintroduire les légumes c'est ridicule ce que je fais et quand je vois ta courbe Anne c'est vrai que tu manges mieux que moi et que tu perds très bien donc faut pas que je m'inquiète rahhllalalal qui me prend en pension pour me mettre des coups de pieds ???
si si j'aime les crudités mais je ne prends jamais le temps de rien il est plus simple pour moi de claquer trois petits fromages blanc et dix cullières de profitar dans un bol ...béh oui suis pas fière suis meme quiche de faire ça
top pour ton palier Anna !
Kulaa ne me fiche pas la paix c'est avec tes remarques que j'avance au contraire et que je fais moins de bétises .. bon je vais boire plus c'est vrai que je bois beaucoup moins en ce moment allez hop j'y retourne hein heureusement que je t'ai que je vous ai !!
Oui Anna j'ai posé la question mais je n'en savais pas plus que le mot "vascularisation de la hanche" donc ils m'ont posé plein de question et je suis restée un peu bête car je n'ai pas su répondre (elle boite ?? ; a t elle des douleurs à la marche .. aux fessiers .. euh je ne sais pas ) à priori à ce que j'ai compris il y aura plusieurs forme et variation de la "maladie" on peut parler d'arthrose de hanche ... on peut soit la traiter avec des anti inflammatoires et antalgiques pendant les périodes douloureuses soit faire de la méso thérapie ou acupuncture .. tu en fais toi de l'acupunture Anna si je ne me trompe pas ? essaye de demandé à ce spécialiste s'il a connaissance de cela ... ils m'ont également parlé d'infiltration toutjours pour soulager les douleurs si vraiment il n'y a pas d'amélioration faire des examens complémentaires comme une arthroscopie .. je ne sais pas ou en est ta fille tu sais et après ils ont commencé par dire que dans des cas plus poussés on proposé la prothèse totale de hanche mais c'est vraiment quand tous les traitements ont foiré ça ... il faut éviter le surpoids et toutes les pressions de la hanche ... elle a sans doute mal quand il fait humide etc c'est une forme d'arthrose finalement ... ils m'ont trouvé très intéressée et étaient épatée que je m'interesse tant à cette maladie pas si fréquente en fait ... on peut traiter ça j'ai bien compris !!!
comment va t elle ???
Kulaa ton oisillon ça va ?
gros bisous les copines !!
kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/07/2016 à 10:11
J'ai téléphoné au centre qui s'occupe de pioupiou, comme ils ont reçu beaucoup de martinets impossible de dire lequel est "le mien", mais ils m'ont rassuré en me disant qu'aucuns de ceux apporté ce jour-là n'est encore en danger et que tous seront sauvés.
Quand j'étais jeune, il y avait une phrase sue ma maman disait sans cesse..."petits enfants, petits ennuis..grands enfants, grands ennuis " comme elle avait raison, quel que soit leur âge. ...on tremble pour eux sans cesse.
anna70
318 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/07/2016 à 10:31
merci jo;les toubibs sont un peu flou,c'est tres rare et ils savent pas trop,ils parlent d oedeme ,de probleme de vascularisation,elle sait pas trop en fait la pauvre,mais eux aussi lui disent que si le repos complet ne suffit pas c'est prothese de la hanche,ça me fait peur.
pour l instant le repos lui fait du bien.
moi aussi pendant longtemps j ai pas cuisiné,c'etait resto quasiment midi et soir et a la maison,pizza,mont d or,fondue,etc.
mais la je m y suis remise aux fourneaux et franchement ça m aide beaucoup,d ailleurs je vais faire du pain,j en ai plus.
kulaa au lieu de la maizena qui a 80grs de glucides !! je mets de la farine aux céréales qui a 57grs,comme tolere pareil,c'est mieux non?
bisous
kulaa
4240 messages
Proteinaute expert
Posté le 12/07/2016 à 11:50
Si ça te donne le même résultat dans tes recettes, oui, sans problème, bien sûr.
Allez, j'étais remontée à 93,4...sans raison, ( tu vois Jo, ça arrive à tout les dudunistes )ce matin, 92,9.
Psychologiquement c'est mieux ( rire)
Aujourd'hui, grand nettoyage de la cuisine , hier, j'ai passé mon temps à brosser les joints des carrelages qui entourent l'évier et la cuisinière, à. ....la brosse à dent!
Pour qu'ils redeviennent bien blancs.
Pfff, ensuite récompense. ..grosse mousse au citron
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