Regime Dukan avec Proteinaute
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JOSEPHINESCIA

566 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/08/2016 à 09:06

coucou ma kulaa oui je vais taper du pied promis même si j'ai quasiment repris 800 grs depuis mon dernier poids ... et sincèrement mis à part la cancoillotte aucun écart aucune faute ..rien ... ah peut être ai je moins bu ... et encore ...

 

me voilà avec un aliment plaisir en moins ..je bannis la cancoillotte pffff

 

et moi qui commençait à elargir mes recettes ... bon allez je n'ai pas le droit de me plaindre hein

 

et vous les filles votre week end ?? je vous embrasse fort !!

anna70

318 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/08/2016 à 09:13

cc les filles,je suis desolée jo pour tes soucis,la vie est plus dur pour certains que pour d autres...

kulaa ton mari est un sage,mange des fruit surtout de ton jardin tu sais qu ils n ont pas de pesticides.

le sucre des fruits c est pas aussi"mauvais"que le sucre industriel je pense.

moi toujours pas les 2 chiffres,j ai rien perdu ce matin pourtant hier aucun toleré!!

moi je cuisine rien au congele,par contre mon frigo est toujours plein,et congele plein de légumes,viandes,rhubarbe,poissons.

si mon frigo se vide j ai une angoisse,le souci c'est qu on est que 2 alors des fois c'est du gachis.

je vais chercher mon beau fils,c'est chinois ce midi en plus c'est celui de montbeliard mon preferé!!!

anna70

318 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/08/2016 à 09:18

jo la canco llotte as pas fait prendre 800grs c'est impossible,c'est ton corps qui resiste,moi aussi j ai repris 700g l autre jour et sans aucun ecart !! tu as un casino vers chez toi?la marque casino est moins chere et seulement 5%.

bisous

Cleandre

93 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/08/2016 à 12:17

A vous entendre parler de cancoillotte vous m'avez donné envie de l'essayer, mais pas trouvé. J'ai demandé à quelqu'un qui m'a regardée comme si je lui avais demandé s'il n'avait pas vu E.T. (l'extraterrestre du film) passer dans son rayon.

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kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/08/2016 à 13:24

Oui, en Belgique c'est comme un jour de soleil..ça se trouve mais pas partout.

 

J'en trouve sans souci chez intermarche, et dans CERTAINS Delhaize.  

JOSEPHINESCIA

566 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/08/2016 à 15:31

ben j'hésite à la racheter en fait ... je ne pense pas que cela soit cela véritablement ... je suis souvent "punie" quand je perds beaucoup d'un coup ... comme pour me faire mal mon corps est maso ... tu es contente tu as vu comme tu as perdu et bien pafff te rejouis pas trop je te les redonne !!!

 

bon aujourdh'ui je vais tenter de boire boire boire boire ..... de toute façon on continue pas trop le choix hein

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/08/2016 à 18:19

Ah ma Josque ( petit surnom à la belge), le corps réagi comme le mental...

Tu t'auto-,flagelle mentalement très souvent, ton corps fait pareil malheureusement   ( t'as vu je fais des rimes sans le vouloir)

 

Boostes-toi en te chouchoutant un peu...nouvelle coiffure, une visite chez la manucure, l'esthéticienne ( j'ai été une fois j'ai pas aimé! !) Un nouveau vêtement. ...bref, un truc rien que POUR TOI. 

 

Tu as perdu 20 kilos, tu le mérite bien!

 

Et tu verras meilleur moral...= perte de poids j'en suis certaine!! 

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/08/2016 à 18:36

Bon, ben, moi, depuis ce matin, conso pour un mois au moins...poids de départ de cette conso, 92,3,

 

Snif, j'aurais aimé 88, mais ce serait trop bête de risquer de grave souci avec ce fichu colon...cancer par ex

anna70

318 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/08/2016 à 20:27

cc les filles,allez jo pense pas aux grs repris pense aux 20 kilos perdus... as tu casino vers chez toi? je t ai deja t c'est 5 %

kulaa moi mon dernier dudu j ai voulu descendre de trop et voila le resultat !!! alors bonne conso;bisous

JOSEPHINESCIA

566 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/08/2016 à 20:36

Tu as raison kulaa mais je n'ai pas envie encore de me voir dans le miroir du coiffeur et pas envie de m acheter de vêtements non plus encore mais ça va aller promis promis je vais me mettre un coup de pied au derrière

Kulaa vas y molo Anna a raison je pense d'abord à ta santé surtout que ton poids est chouette.

Non Anna pas de casino mais ce n'est pas grave je vais me passer de cancoillotte c'est pas non plus dramatique

On y retourne allez doucement mais sûrement et puis oui il y a déjà 20kilos en moins hein...bon les jolies rimes pour Kulaa et pour moi les croyances positives !!

Anna tu frôles les deux chiffres wahou wahou!!!

JOSEPHINESCIA

566 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/08/2016 à 08:20

coucou du matin les filles j'espère que vous allez bien !!

 

bon plus que quinze jours et la Jo est en vacances !! j'ai hâte 

 

oui ma chère et tendre fille m'a fait des petits cannelés revisités dudu biensur ben c'était pas mal du tout !! elle me dit "tu devrais faire comme tes copines du forum maman !! regarde comme elles se régalent !!" je lui ai un peu montré le site et le nombre de recettes à faire .. biensur je lui ai parlé de vous !! parfois elle me voit sur le smartphone et me dit "tu écris à qui ??" "à mes copines du forum !!" donc elle vous connait elle m'envoit chercher du son d'avoine ce midi juste avant de rentrer à la maison .... il y aurait une recette de sablé pp selon elle  ça l'occupe et ça lui fait plaisir de cuisiner pour moi, nous .... j'ai une fille en or , finalemnet on est souvent bien plus riche qu'on ne le pense !!

 

je vous embrasse mes poulettes !!

anna70

318 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/08/2016 à 09:36

cc les filles,elle est trop geniale ta fille jo !!!

moi ce matin +500grs,mais je vais pas me plaindre je sais pourquoi......

aujourd hui est un autre jour,je vais essayer de faire tout bien.on va y arriver les filles,un jour en pousse un autre...biz

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/08/2016 à 10:03

Asap, heureuse de voir que ton moral remonte un peu.

Oui Jo, à trop regarder au loin on oublie de voir les fleurs à nos pieds 

 

Allez..aujourd'hui...drache nationale ..ça a commencé cette nuit, et c'est bien parti pour durer encore quelques heures.. 

 

Ce midi couscous...sans semoule pour moi because gluten.

anna70

318 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/08/2016 à 10:34

kulaa c'est quoi drache ? c'est pas 500grs mais 400grs de+ et ho 100grs ca compte quand meme hein ma jo :::

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/08/2016 à 12:14

Oh que oui ça compte

1er jour de conso...j'en ai repris 200 

 

Une drache, c'est de la pluie, mais, alors...heu...des grosses pleuts hein...heu des grosses gouttes pardon...

( rire) bref, ça mouille à mac heu...à fond..enfin beaucoup quoi! 

Cleandre

93 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2016 à 08:02

Je suis super contente, la balance continue de descendre   pourtant hier PL. Je n'essaye plus de comprendre la logique du corps. Je n'ai rien changé dans mon alimentation depuis la fin mars et je ne m'explique toujours pas le phase stationnaire que je viens de passer.

Anna et Jo votre perte de poids est de plus d'un kilo par semaine, et il est normal que ce rythme ne peut être maintenu sur une longue distance et quelque part, tant mieux.

Une perte trop rapide est peut-être super pour le moral, mais très mauvais pour le corps qui n'a pas le temps de s'y adapter. N'oubliez pas que vos organes internes doivent se repositionner, et il faut leur donner le temps de s'ancrer musculairement pour éviter une descente d'organe et un relâchement de la peau.

Je vous accorde que même si globalement notre poids descend, accuser un gain de quelque centaines de grammes affecte le moral. Perso, je tiens un tableau où je note mon poids quotidien et je fais une moyenne sur les 21 derniers jours.......et là, miracle, cela n'enregistre aucune augmentation ......et ça c'est bon pour le moral. C'est en fait la perte réelle que notre corps a enregistrée et intégrée.

Hier, journée cuisine, sauce bolognaise ( j'en ai fait une grosse casserole) et du chili con carne. Le congélateur se remplit.

Pfff ce temps commence à me taper sur le système ! et cela ne semble pas s'annoncer beaucoup mieux pour le mois d'août.  

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anna70

318 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2016 à 08:13

cc les filles,justement ce matin j ai decidée de ne plus me peser tous les jours car ça devient trop flippant pour moi les + .

donc je vais essayer de me peser une fois par semaine et on verra bien...bonne journée

JOSEPHINESCIA

566 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/08/2016 à 08:29

COUCOU LES FILLES !!!

 

je vous rejoins là dessus je pense aussi à éviter la ginette quoditidienne .. quand ça va tout va mais quand ça va pas elle fou le moral à zéro en plus de gérer les tracas du quotidien et oui je te rejoins aussi Cléandre sur le fait qu'au moins ça laisse du temps à la peau de prendre ses marques si j'ose dire ! mais c'est surtout car on est aux trois chiffres avec Anna qu'on s'impatiente ... enfin elle est tout tout tout prêt du but je fais peter la bouteille de coca 0 dès qu'elle y est et j'essaye de vous rejoindre les filles du mieux que je peux !!

 

bon ma fifille me fait de bons petits plats je me régale ! hier c'était une brioche ça faisait plus de 100 jours que je n'avais pas eu la consistance du pain dans la bouche un régal elle était toute contente de me faire plaisir !!! c'est vrai Kulaa on ne voit pas les jolies fleurs que l'on a aux pieds et dieu sait que ma fille c'est quelque chose ..elle porte bien son prénom : Victoire ! cela en est une !!

 

je vous fait mille bécots !!!!

 

ps : drache je connais on le dit ici dans le nord aussi  et franchement aujourd'hui ça drache sec chez moi !!  

Cleandre

93 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2016 à 10:15

Jo, pour le pain http://www.proteinaute.com/recette-pain-addicted-4584.html, un peu long à lire, mais facile à faire. Je double les quantités et je congèle par 2 tranches. Ce qui me donne +ou- 14 tranches. J'utilise un moule à pain en métal, le résultat est meilleur que dans un moule en silicone. PP et sans toléré.

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kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/08/2016 à 10:34

Anna, si tu y arrives t'es championne, perso, chaque fois que je prends la résolution de ne pas me peser chaque jour... hé ben, je fini par me peser matin ET soir!!

oui, Jo, quand j'ai regardé le film "bienvenue chez les ch'tis" ( j'adore! même si c'est un peu caricatural) j'ai retrouvé beaucoup de "phrasé" comme en wallon de "par chez nous" finalement, ch'ti ou belge en dialecte, c'est kif-kif, pareil au même!! 

 

allez, Anna, aujourd'hui, je suis sur ordi, donc je peux voir vos courbes et votre poids... tu y est vraiment presque!!

plus que 8 kilos et tu me rattrappes!!   

 

Jo, courage, tu y arriveras!!

je suis très contente que tu découvre que manger dudu, ce n'est pas que le filet de poulet et le fromage blanc!! merci et gros bisousssssss à ta fille! 

anna70

318 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/08/2016 à 10:57

cc,que 8 kilos kulaa tu me fais trop rire...j ai carrément mis la balance dans un placard,je me pese 20 fois par jour c'est horrible.

je pense pas tenir longtemps sans ginette,mais je me sent plus legere ce matin,mdr.

jo tu vas devenir une pro de la cuisine dudu sans meme t en rendre compte..

merci pour le lien cleandre,bises

JOSEPHINESCIA

566 messages

Proteinaute actif

Posté le 03/08/2016 à 14:52

coucou les filles

 

merci Cleandre pour ton lien !! je vais tenter

 

ouh la les filles de là à devenir pro recette dudu faut peut etre pas rêver surtout que c'est ma fille qui s'y colle la pauvre !! de l'exploitation je vous dis !!

 

Kulaa je transmets tes bisous elle va etre ravie !!

 

je vous embrasse les filles !!!!

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/08/2016 à 07:49

Coucou les donzelles, hier, pluie, pluie, pluie...

Fuite au toit de la cuisine, on a dû mettre des seaux par terre 

Et légère inondation dans la cave, là, c'est la pompe qu'on a dû mettre en route....on a des sources qui passent sous la maison, et quand il pleut trop, l'eau remonte par le sol ou suinte des murs   

 

Aujourd'hui, Je suis ballonnee j'ai mangé de la baguette hier résultat...on dirait que je suis enceinte de 6 mois!

Bon...c'était de la baguette bien croustillante miam, heureusement que ce n'est que très rarement hein!?

 

Il me faudra sûrement quelques jours pour accoucher....heu, pour dégonfler  

JOSEPHINESCIA

566 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/08/2016 à 07:59

COUCOU LES FILLES

 

ici le temps se maintient (enfin dans le nord "se maintenir" veut dire qu'il pleut sans embrouille" je connais Kulaa ces fuites et elles me stressent (décidement qu'est ce qui ne me stresse pas hein ! ) à chaque fois qu'il "drache"   mon mur des toilettes se pare d'une jolie flaque sur le mur ... il faudrait que je monte et que je colmate tout cela mais je ne suis pas très cascadeuse et c'est vrai que même si j'ai fait des progrès (car tu en fais toujours quand tu es solo dans le bricolage) là ça me semble un peu compromis pis avec mon nouveau poids et mon bol je serais capable de passer à travers le toit  

 

bref donc comme beaucoup de femme warrior je passe généralement devant les choses à réparer à la vitesse d'un guépard avec la tête de l'autruche dans le sable !!

 

rah lala Kulaa un morceau de baguette te fait tant de mal que cela ?? je sais que cela doit être difficile de traquer le gluten  tu as mal ? tu vois cette "maladie" maintenant met familière car tu nous en parles et je me dis que c'est dingue que rien ne puisse être fait de plus valable pour les intolérants ....

kulaa

4240 messages

Proteinaute expert

Posté le 04/08/2016 à 08:37

Oh, c'était quand même un morceau de 15 cm hein, c'était pas un p'ti bout..

 

Mal, là pour l'instant pas trop, juste quelques coliques, mais je me sens comme une qui a avalé un cul de rhinocéros. ..même un verre d'eau ne passe pas Smiley Au secours

 

Pourquoi on n'est pas née dans les pays chaud hein? Soleil, plage, fleurs parfumées, oiseaux colorés. ...et serpents et araignées velues

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