Decue .... help

Posté le 18/08/2016 à 23:27

Tu as raison j'oserai dire comme d'habitude...prendre temporairement des laxatifs n'y changera rien...j'en mange plus qu'avant tu sais (légumes) mais ce n'est pas non extraordinaire...je vais me remettre clairement à pp/pl correctement.

Demain on part pour la rochelle je tâcherai de passer chaque jour vous faire un ti coucou j'hésite à prendre ma balance. ..Victoire a cuisiné toutes sortes de pain/ brioches/ cannelés dudu histoire de ne pas craquer sur les chips, les petits pains, les bonbons, sandwichs beurre saucisson.moi j'en ai profité pour tondre mes 1000m2 ..ranger et nettoyer la maison et faire les valises.

On va beaucoup marcher et je vais faire en sorte de manger des légumes et d être fidèle à dukan.

Trois jours? Bon j'y suis j'ai perdu un kilo sur les deux pris...j'espère perdre l'autre rapidement...je prends ma balance?

Comment vas tu Kulaa suite à la chute?? Tu es remise?

Anna ça va?

Je vous embrasse fort

Posté le 19/08/2016 à 08:22

A part un bleu sur la cuisse, pas de séquelles de la chute 

Posté le 19/08/2016 à 13:56

Bon, allez...Je t'autorise une relâche jusqu'à lundi...

Puis lundi, reprise sérieux. ..tu as le WE pour te reconcocter de bons petits desserts, etc

Jusque lundi...Oui, mais n'oublie pas qu'il y aura du plus.....et sûrement pas mal!!   

Prends sur toi,...ne gâche pas tout, c'est trop, trop bête

Oui, la cetose qui se barre c'est pas top, mais réfléchi. ..

C'est suite au souci de santé de ta fille que tu as lâché le régime, que va-t-elle penser?

Que c'est de sa faute que tu regrossi?

Non, ne lui met pas ça sur les épaules en plus! !

Posté le 19/08/2016 à 17:20

oui, c'est la raison pour laquelle beaucoup de personne ne font pas la conso jusqu'au bout.

c'est comme si nos envies nous faisaient payer le prix fort pour ne pas les avoir satisfaites durant tout ce temps! 

rassures-toi, au bout de trois, quatre jours maximum, la cétose doit revenir, bien sûr, il faut que la motivation le soit aussi, et ça, il n'y a que TOI qui peut l'avoir, personne ne peut te la donner....malheureusement!! 

Posté le 20/08/2016 à 12:26

T'as envie de bouffer? ET BIEN BOUFFE  !!! 

Tu es dans le seul régime où tu peux manger à te faire éclater l'estomac profites-en donc.

Fais des hamburgers façon mc Do, des pizzas, des wraps, ..des trucs version dudu mais qui te donnent l'impression de craquer.

La cetose ça revenir, mais il faut aussi que ta tête "marche" avec.

La conso , pour la suivre le mieux possible c'est

Posté le 20/08/2016 à 12:52

merci,j en suis loin de la conso;mais c'est un bon conseil!!!

j ai fait du lapin,une salade de mache avec surimis,et des crepes dudu,bizzzzzzzzzzzzz

Posté le 21/08/2016 à 09:38

hier soir ensore gros craquage,mais ce matin du - car gros passage aux wc !!!

je suis vraiment pas sur la bonne voie pour reprendre dudu!!

bizzzzz

Posté le 21/08/2016 à 17:13

cc,ce midi tout bien dudu,et belle promenade .j espere tenir ce soir...bis

Posté le 21/08/2016 à 23:12

Coucou les filles en direct de la rochelle il fait très beau.

Oui Kulaa, Anna a une bonne mémoire ma fille fait 1m73 pour 58kgs elle est fine et toute en muscle.championne de France de sport de combat , elle a un rapport très sain avec la nourriture: On l'a sans doute fort aimé et désiré...on l'aime encore et encore...elle n'a pas de manque d'amour a compenser sans doute comme sa mère et tant mieux.

Kulaa j'ai oublié ma balance je suis transi de peur...je tiens le coup ici mais je ne pense pas faire mon quota de protéines..je dois arriver tout juste à 90grs donc moins que ce que je dois manger...mais je mange dudu â 100%

Anna écoute moi ma belle, moi aussi parfois j'en ai marre je voudrais remanger sur un bout de table ou reprendre mes bonbons quotidien mais on perdrait le bénéfice de ce que l'on a déjà perdu ce serait tellement dommage...recentre toi penses à nos bottes que l'on va pouvoir remettre cet hiver....on a 20/25kgs a perdre mais plus 40 n'est ce pas? Allez si tu as envie de bouffer fais toi du saumon....un steak à cheval...que sais je? Tout ce qui te fera plaisir.tiens le coup.demain est un nouveau jour.

Kulaa la chute mauvais souvenir? Comment ça va?

Je vous embrasse très fort les filles.

Posté le 22/08/2016 à 09:15

cc les filles,contente de te lire jo,surtout que tu as raison je vais pas lacher a la moitié du chemin ::!!!

cette apres midi je retourne marcher avec ma copine,et je fais dudu,hier j ai bien tenu,fait aucun ecart et rien perdu,je paie mes ecarts d avant,pas grave,je continue !!!bisous

Posté le 23/08/2016 à 10:26

cc;oui kulaa je pense que tu as raison,encore tout bien dudu,marcher 1h30 et rien perdu !!!

par contre je mange vraiment beaucoup,mais dudu,dis moi ce que tu en pense kulaa.

matin 2yaourts aux fruits zero(toleres) 1 morceau de gateau dudu sans tolere.

midi 2 cuisses de poulet roties+un peu du blanc+ratatouille+crudites.

soir 4 œufs avec reste de ratatouille+reste de poulet +crudite.

c'est tout dudu mais c'est trop tu pense?

Posté le 23/08/2016 à 12:28

Bonjour à toutes,

Cela fait trois jours que je lis vos posts (je fais ça entre deux ...) et je me retrouver complètement dans vos moments de doutes et

d'interrogation.

Kulaa, bravo à toi, quel courage, j'aime beaucoup me balader en Belgique (originaire de Maubeuge) donc pas très loin de mons, quelle jolie petite ville....

Ma maman habite toujours à côté de Maubeuge, moi à 23 ans j'ai quitté le nord pour suivre mon ex mari,

j'habite en normandie , c'est très joli aussi!!

Kulaa, les conseils que tu donnes à Jo me parlent également et suis preneuse...

Anna, super il faut rien lâcher !!

Je vous fait un topo de mon parcours (en quelques lignes..)  

Dukan en 2012 j'ai perdu 11.50 kgs, bon vous allez me dire c'est peu, oui c'est peu mais je mesure1.45m donc passer de 60kgs à 48.50 c'était génial.

en 2014 patatra, arrêt du tabac, et souffrance au travail comme on dit (pour ne pas dire harcellement)

Aujourd'hui, j'ai retrouvé la sérénité au boulot, ben oui je me suis barrée ... sauf que je fais 45kms pour aller au taf,

je pars donc tôt le matin et rentre vers 20h00 mais que 4 jours par semaine.

Donc qd je bosse, peu de temps pour cuisiner, j'essaye le mercredi et le week end.

J'ai repris dudu début août et la je sais pas, mon corps veut rien savoir ou presque rien (2 kilos en 1 mois), en 2012 j'avais fondu à vue d'œil et ce régime me semblait tellement facile.

aujourd'hui c'est dur dur, je perds peu ou pas, le moindre faux pas et hop reprends tout...

Votre forum m''a aidé depuis quelques jours, j'étais très mal, j'ai suivi vos aventures et tous les conseils donnés m'ont été utiles pour me reprendre et surtout ils sont justes (Kulaa, tu as raison quand tu nous expliques pourquoi on stagne...)

Si vous voulez de moi, j'aimerai bien continuer avec votre soutien et un peu aussi vous en donner pour palier à vos coups durs!!

Jo tu es du nord ? de quel coin ? Lille ?

Merci pour votre accueil