Decue .... help

Posté le 04/11/2016 à 20:09

Bonjour les filles, j espere que tout va bien pour vous,

Kulaa, j espere que tu vas mieux, prends soin de toi.

Jo, c est super cool, tu es sur la bonne voie...

Continue, tu vas y arriver  

Pour moi ca va bien, j ai reperdu mes ecarts de ce week end, je reprends la voie de la raison proteines, legumes à chaque repas

Et cela me va plutot bien, passez une excellente soiree

Posté le 05/11/2016 à 08:32

COUCOU LES FILLES

comment vas tu Kulaa ce matin mieux ?? moi la voix qui part et la gorge qui pique ... ici je suis à bonne école ... je reçois les microbes en pleine face chaque jour et je suis la seule réfractaire pour le vaccin anti grippe je croise les doigts !

c'est marrant mais je suis toujours plus objective pour mes amis ... je trouve qu'il est mieux de stagner à 93 tout le temps que de faire des bêtises comme moi +30/-30 ... tant que tu te tiens à ce poids là c'est bien non ?

beh oui meme à 50 kgs je me trouvais trop vieille trop tirée pas assez ferme .... tu me connais tellement Kulaa ... certaine que si je m'aimais un peu plus être en surpoids serait tout à fait gérable bref un long chemin que de s'aimer soi meme ....

Bibi c'est bien tu as trouvé ce que ton corps recherché finalement

oh que oui on va continuer !!! Kulaa je pense que oui j'en remangerais mais comme "tout le monde" lors d'occasion et pas seule avec mes paquets comme le ferait une alcoolique planqué avec sa bouteille .... c'est dingue mais sincèrement l'image était la meme ... un peu plus démocratisé si j'ose dire car tu n'as d'effet secondaire que ton gros popotin .. tu ne titubes pas et parle sans faire de pause ... tu es "normale" et tellement "névrotique" à la fois ... et tu as raison mes écarts étaient toujours soldés par des échecs "ah ce n'était que ça ??? je me souvenais que c'était bien meilleur pourtant ..." quand tu es mal dans ta tête . ..le peu de douceur que tu peux t'apporter (moi le sucre) était un bonus un luxe un droit .... j'ai compris qeu tardivement que je me faisais beaoucp plus de mal qu'autre chose ..... il est parait que "trop tard" n'existe pas donc il n'est pas trop tard pour que je le comprenne peut être

on y retourne hein les filles haut les coeurs on avance on avance

je vous embrasse et vous souhatie un bon week end !!! plus qu'une matinée pour moi !  

Posté le 05/11/2016 à 11:38

bonjour Kulaa, j'espère que tu vas mieux, et oui tu as raison,

peu importe le chemin, l'objectif reste le même.... et je suis encore plus motivée pour y arriver !! peu importe le temps que cela prendra,

mes kilos ne sont pas arrivés en 6 mois, donc partiront pas en 6 mois..

je ne suis pas pressée, le tout c'est de voir sa courbe descendre...

Je te félicite, malgré tes problèmes de santé, tu arrives à te stabiliser...

bisous

Posté le 05/11/2016 à 14:38

Objectivement, jaimerais revenir à 88, mais avec tous mes soucis de santé et mes intolérance..ben, ne pas reprendre est déjà une victoire. 

Posté le 05/11/2016 à 16:36

Hello je ne saurais pas vous dire combien je me pèse, je pense que ma victoire est là, je ne me pèse plus, et suis plus zen et plus cool face aux soucis de poids..no stress!

je mange et je vois, comment je me sens dans mes fringues.

certains hauts je n'arrive plus à les passer, je me suis renforcée..avec tous ces travaux dehors, j'ai calculé on a déplacé 12 tonnes de tout venant à la main..sans compter les énormes pierres de granit avec lesquelles j'ai refait un mur...bref.

je mange bien, même très bien le matin, c'est de loin mon repas préféré...et j'en profite, je ne mesure pas les quantités non plus.

il fait gris et froid, je me languis de la chaleur de cet été...trop bien. Faut égayer un peu les parterres...nous avons broyé des branches de tuyas, ils sont énormes, le résultat est très joli. Je vais végétaliser une vieille souche aussi ..juste à côté de la source. J'ai desgants de travail d'hiver chauds, heureusement.

Posté le 06/11/2016 à 08:14

Bonjour les filles,

Kulaa tu as bien raison, entre ce que l'on veut et ce que notre corps exige, il y a des choix à faire. Tu te maintiens un peu au dessus du poids que tu souhaiterais, mais ces quelques kilos sont moins important que ta santé et tu as bien raison de privilégier ta santé à la balance.

Il faut savoir que les problèmes liés au rapport à la nourriture sont nombreux, psychologiques (parfois inconscients) ou physiologiques. A tout cela il faut ajouter ces dernières années, les manipulations des industries agro-alimentaires pour gagner toujours plus d'argent et rendre les gens dépendant de certains produits : le sucre est un bel exemple, il est partout même dans la viande vendue dans les supermarchés....et on s'étonne de prendre du poids. Et le sucre n'est qu'un des exemples !

Pour le reste, sachez que plus on maigrit vite, plus il y a des chances de reprendre vite si on s'écarte des règles du régime, c'est la raison de la phase de stabilisation.

Anne et Jo, vous êtes très critiques avec vous-mêmes. Vous pouvez être très fières du chemin parcouru. Certes il y aura toujours quelqu'un qui aura fait mieux que vous, mais il y a beaucoup plus de personnes qui font beaucoup moins bien (voir rien du tout) Nos corps, on peut les améliorer, mais pas les changer complètement, alors il faut mettre notre énergie à développer notre beauté intérieure, celle qui à défaut d'attirer les premiers regards, est la base des grandes amitiés, des sympathies, et pourquoi pas des amours.

Oups très philosophe ce matin  

Bon dimanche

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Posté le 06/11/2016 à 10:35

cc les filles oui vous avez raison il faut positiver !!!

mais j ai quand meme honte de craquer sans cesse....

bon dimanche

Posté le 06/11/2016 à 17:16

anna est en croisière chrissette, donc, pas de fruits (snif) 

Cela dit-, ta question est bonne.. Anna, tu craques sur quoi?

et si tu passais à l'escalier? ça te permettrait de craquer au moins une fois par semaine (le repas gala) et de manger un fruit par jour à partir du mercredi, sans parler du pain, des féculents que l'on réintroduit peu à peu.   

Posté le 06/11/2016 à 21:01

Honte?! Non, manger est un réel plaisir, toutes nos émotions y sont liées.

N'est-ce pas le premier plaisir de bébé? Les bras de maman et...la tétée? ( sein ou biberon, c'est toujours manger)

Puis plus tard.un gros chagrin? Un bonbon!

On a été sage? Un bonbon!

Et puis on s'étonne qu'une fois adulte, c'est encore et toujours dans la nourriture qu'on se refugie quand nos émotions nous titillent 

Et là Anna, toi, réfléchis, il y a sûrement quelque chose qui te perturbe.

Alors, rien n'est simple, d'un côté tu voudrais perdre du poids, mais tu en as repris au contraire, donc tu te sens mal, donc, tu compenses en mangeant, d'un autre côté tu t'en veux car ..Tu manges ..non, tu engloutis, donc, tu te sens mal ( encore) ...donc tu manges..( encore) Tu vois le cercle vicieux?  

Remets les pendules à zéro, recommence à partir de...maintenant..oublie ( temporairement ) ton poids d'avant, tu débute dukan au poids de maintenant.

Allez, passes à l'escalier quelque temps, juste pour souffler un peu.

Ça ne sert à rien de faire de "grands" régime quand la tête ne suit pas..le corps ne suivra pas non plus.

Poste tous les jours tes succès comme tes échecs, comme tes colères comme tes chagrins, promis, on sera là pour toi 

Posté le 06/11/2016 à 21:14

Une photo de notre balade de ce matin 

Posté le 06/11/2016 à 22:13

En Belgique on appelle ça une mitraillette,

Un américain, c'est ce que vous appellez un steak tartare je crois ( haché de boeuf, oignons, sauce mayo, épices le tout mélangé )

Posté le 07/11/2016 à 09:37

cc les filles,merci pour vos encoragements,Pourtant j ai bon moral en ce moment,ma fille va mieux,mon mari aussi,.en Espagne et a paris je me suis acheté de jolies robes,chaussure,bottines(2 paires)manteau,peit bijoux fantaisie etc,je me maquille tous les jours,enfin bref je suis bien dans ma tete,je sais pas pourquoi j ai fait cette crise de boulimie.n y pensons plus.....

depuis ce we zero ecart,et belle perte,en deux jours j ai perdu plus que ce que j avais repris !!!

c'est vrai kulaa tu es une belle personne,merci d etre la pour nous.

bibi tu es courageuse,et c'est joli ces couleurs d automne.

jo j ai hate d etre a ton poids,c(est vraiment bien ton parcours.

cleandre coucou;bisoussssssssssss