Départ en phase d'attaque lundi 1er aout,qui m'accompagne???

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hypnotic59 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 06:40 Bonjour les filles ! Tout d'abord avec un peu de retard je vous félicite pour vos parcours !! Quelle volonté, vous me bluffez ! Lilirose tu es magnifique, tu es toute belle entourée de ta soeur et de ton frère, on croirait des ados !! Encore bravo ! Martvic je te souhaite plein de courage et t'envoie mon soutien pour ces moments difficiles et surtout ne baisse pas les bras ! A une autre échelle que toi, j'ai vécu et je vis encore des moments difficiles depuis début septembre. Mon silence ces derniers jours est dû à l'enchainement des examens : fibroscopie pulmonaire le 8 en attente de résultat des biopsies, écho pelvienne qui a décelé adénomyose et hydrosalpinx (ce dernier pourrait être en relation avec la poly-sérite dont je souffre), visites diverses chez les spécialistes et hier gastro-coloscopie (biopsie de l'estomac en cours mais seulement gastrite et biopsie d'un granulome à la base de l'intestin - attente des résultats...) La semaine prochaine je continue également les séances de kiné respiratoire et je vois avec le pneumologue si les résultats des biopsies au poumon sont tombés. Avec tous ces examens, à part la tête, tout mon corps aura été exploré !! Je suis en arrêt jusqu'au 28/11 inclus, j'espère bien reprendre car cela fait déjà plus de 2 mois que je suis à la maison.... Question régime, je n'ai pas repris Dukan et ma famille s'y oppose complètement. Il va falloir que je ruse ! Laurène, la pro de Dukan, que me conseilles-tu ? Penses-tu que je puisses reprendre en croisière arrêtée depuis mi-septembre ? J'espère bien d'ici quelques temps enfin profiter de mes cours de danse Zumba mais il faut que les épanchements du péricarde et du poumon à gauche soient résorbés. Pour une fois que je m'étais décidée à faire quelque chose, j'ai acquittée la cotisation annuelle le samedi et je suis tombée malade le mercredi suivant, pas de bol !!! Moi aussi je flotte dans mes affaires avec les 13 kg en moins et comme j'avais tendance à prendre déjà grand, je vous dis pas on dirait un épouvantail.... Je continue à vous lire toutes, Poupounette, IsaDune, Pascalou pour les anciennes de l'autre forum et naturellement mes nouvelles copines comme Laurène, Lilirose, Martvic et je n'ai pas eu la joie de connaître Petitscarabée, alors enchantée !! Gros bisous à vous toutes et soyez fortes, je compte sur vous pour me redonner la force de recommencer ! Bonne journée, Céline

Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 11:52 Et bonjour!!! Je suis bien contente de voir que le forum est actif depuis hier. En général le week-end, on vaque toutes à nos occupations diverses mais rdv dès lundi sans faute!!! En tout cas, moi je lis beaucoup de motivation par celles qui y sont, celles qui veulent s'y remettre et même celles qui ont fini la croisière! @Martvic, bientôt tu ne seras plus seule en conso. Je pense que le fait de réintroduire de nouvelles saveurs doit "réveiller" le palais et du coup, tu dois avoir plus de tentations de grignoter ces petites choses que ton palais a languis de manger depuis des semaines. Encore une fois, mon conseil serait de te préparer des "grignardises" (je viens de l'inventer et je trouve que ça veut trop bien dire ce que je veux dire) PP comme des crèmes aux oeufs (miam) et des petites douceurs (muffins, exquisite, crêpes etc...). Comme ça tu as toujours de quoi grignoter en piochant dans des trucs autorisés. @Lilirose, courage tu y es presque. Bienôt pour toi le pain, les fruits et les féculents en quantité limitée. Ce doit être une énorme motivation. @Sandrine et Pascale, je vous mets dans le même bain parce que c'est presque pareil. Encore une belle croisière pour vous avec ses hauts et ses bas. Surtout, quand on sera de plus en plus nombreuses en conso, ne vous sentez pas isolées comme l'a ressenti Olivia. Continuez de poster vos résultats et vos doutes. Oui vous avez encore beaucoup à perdre mais je ne vous vois pas comme des lâcheuses. Bp de filles ont commencé le régime et seules 1/3 d'entre elles vont au bout. Je suis certaine que vous faites partie des 1/3. @Patricia, ma petite Patricia. Tu peux pas savoir comme ça m'a fait plaisir de te lire. Accroche-toi au wagon avec Sandrine et Pascale. Elles sont très motivées et ne lâchent rien. Tu pourras vite remonter à bord. En tout cas, viens poster tous les jours même si c'est juste pour donner ton poids ou ton humeur du jour. @Celine, je suis flattée que tu m'appelles la Pro de Dukan. Tout ce que j'ai fait (et continue de faire tous les jours) est d'appliquer ma rigueur de caractère (qui me dessert bien souvent car les gens me trouvent froides et trop stricte!) sur ce que je lis dans le bouquin. A part ça, je ne suis ni spécialiste Dukan, ni docteur, ni apte à donner des conseils en dehors de ce que je lis. Ton cas est complexe. Ta santé est fragile. Si j'étais toi, je trouverais un docteur qui ne soit pas anti-Dukan et je lui exposerais ma situation de santé. Je ne peux pas me permettre de te dire de continuer ou pas car je ne connais pas l'étendue de ce que tu as et ce que ça implique. Je suis désolée de ne pas pouvoir te donner une solution plus "facile" mais pour moi, tu ne devrais reprendre Dukan que sur un avis médical. Ce matin, je suis contente car hier c'était PL et qu'en général, je ne perds pas beaucoup (voire rien ou même reprise de poids) les lendemains de PL. Et bien, pas aujourd'hui. J'ai perdu 500gr ce qui me fait passer sous les 68 avec un beau 67,7 kilos. Du coup, l'objectif est palpable. Mon 66 kilos n'est plus qu'à 1,7 kilos et commence à m'imaginer qu'effectivement, je pourrais faire un repas de Gala pour Noël. Le hic, c'est que le 29/12 (voir pseudo) c'est mon annif et qu'il y aussi le réveillon du jour de l'an. Alors ça fait TROIS dates en une semaine. Il va falloir gérer avec plein d'Exquisites! lol @Sandrine, pardon j'ai oublié de te répondre pour le pain. Je ne sais pas du tout mais ça doit bien être la cuisson ou la quantité de petit suisses parce que le mien n'était pas humide. As-tu mis un petit suisse ou du FB? Essaye d'en mettre un peu moins la prochaine fois... Aujourd'hui je vais essayer de manger mon son sous forme de barres céréales au chocolat dont la recette est sur le site en enlevant le cacao dégraissé (toléré et en le remplaçant par de la poudre de bio flan chocolat. Je vous dirais. Moi aussi, comme Sandrine, j'ai parfois l'impression de vous saoûler avec mes romans! lol BISOUS BISOUS!
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 11:59 Bonjour les filles! Pour moi, c'est pas la grande forme aujourd'hui... Je me sens toute fatiguée, presque la tête qui tourne. Je n'ai aucune énergie! Je pense que je couve qq chose, mais quoi? Avant tout, Hypnotic, perso je rejoint famille : désolée, mais je pense vraiment qu'il faut que tu soit guérie avant de te remettre au régime. Sinon, comment trouveras-tu la force de te battre contre tes soucis de santé! Et puis, tu le voit, tu continue à maigrir sans Dukan : c'est bien qu'il y a un souci! Allez, prend soin de toi d'abord, tu verra le régime plus tard! Martvic et Lilirose, merci pour vos gentils messages... En ce moment j'ai l'impression d'avoir la pêche et le moral un jour, puis le lendemain je me trouve moche, et j'ai pas le moral... Aujourd'hui, ben... Ça doit être la fatigue! Allez, j'arrête de me plaindre. Bisous et bonne journée à toutes! Sandrine
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 12:45 Salut les filles trop contente ce matin ma balance a etait gentil elle m a annoncèe moin 1,6 kilo ce qui fait que je suis a 85,2 je ne suis jamais descendue aussi bas c est genial pourvue que ca dure je vais croiser les doigts @celine courage pour tout tes exams j espere que ta santè va s meliorer et que tu iras baucoup mieux apres je suis de tout coeur avec toi gros bisous Pour les autres courage et perseverance sont les maitres mots du regime et je sais de quoi je parle enfin depassèe le cap des 86 avec lesquels je vis depuis plus de 15 jours et qui ne voulais pas me lacher et bien si c est fait et ca grace a vous et votre soutient et je vous en remercie enormement comme quoi un peu de soutient et un peu de boostage ca fonctionne Bon samedi a vous toutes gros bisous a plus tard pascale
lilirose78 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 18:25 Bonjour les filles, Ca fait plaisir de voir autant de messages, du coup je me suis dit que j'allais prendre 5min pour en poster un autre ! Donc dans l'ordre : @ Céline : je rejoins les copines, il faut que tu te soignes avant de reprendre Dukan. Ton corps a trop de soucis en ce moment pour supporter une nouvelle agression. Pleins de pensées positives pour toi, en espérant qu'ils trouvent rapidement la cause de tes soucis. Et merci pour ton petit mot sur mes photos ! Tu as raison nous sommes jeunes : je vais avoir 26 ans le mois prochain, mon frère a 23 ans et on fêté les 15 ans de la petite dernière le jour des photos. @ Laurène bravo pour ta perte ! Le but est proche, plus que 1.7 kg. Pour ton anniv effectivement ça va faire trop de repas de gala la même semaine, il va falloir ruser ! Mais te connaissant ça ne devrait pas poser trop de problème ! @ Sandrine beaucoup de gens ne sont pas en forme en ce moment, changement de temps oblige. Ca fait 4 jours que je suis avec une angine qui ne veut pas passer et une sinusite mal soignée, vivement que ça passe ! Je comprends ton état qui passe de l'euphorie à la déception, c'est la raison proncipale pour laquelle j'ai arrêté de me peser tous les jours ! Mais n'oublie pas que l'on va bientôt fêter tes 20 kg de perdus, si je ne m'abuse tu détiens le record de notre groupe ! Et j'attends toujours ta photo... @ Pascale bravo, tes efforts ont porté leurs fruits ! Tu es sur la bonne voie, continue comme ça ! Sinon une fois n'est pas coutume je me suis pesée deux jours de suite, car angine = mal de gorge = du mal à manger = petits repas et pas très faim. Je ne me suis pas trompée : -300g encore aujourd'hui, soit à 500g de mon objectif ! La semaine dernière je suis allée m'acheter un short noir chez Naf Naf (pour celles que ça intéresse ils font une semaine de soldes jusque mardi et j'ai un code promo de 10% supplémentaire) et ce soir je sors avec des amies. Ca n'est pas pour me vanter mais je m'aime dans ce short ! Bisous bonne soirée Olivia Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
hypnotic59 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 18:46 Merci les filles pour vos messages ! 'espère voir bientôt la fin de mes soucis de santé mais je tâcherai de parler du régime Dukan à mon médecin, en espérant qu'il ne fait pas partie des détracteurs de ce régime !! Bonne continuation à vous toutes en croisère comme en conso et je continue à vous lire et à vous donner des news de temps à autre !! Ce soir je me fais une toile avec Arnaud, mon grand. Nous allons voir "intouchable" il paraît que c'est super bien !! Gros bisou et bonne fin de week-end, Céline
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 08:45 Bonjour les filles! Honnêteté oblige, je viens vous dire que ça va pas pour moi. Hier, j'étais pas bien physiquement, et j'ai fait n'IM-POR-TE QUOI!!!! Alors vous avez le droit de me faire passer un sale quart d'heure! J'ai été pas bien toute la journée : aucune énergie, tête qui tourne quand je suis debout, vision floue, sommeil. J'ai dormi de 14h00 à 18h00, et le soir, j'avais encore sommeil comme si j'avais pas dormi. Par dessus ça, j'ai des douleurs dans l'estomac et le bas ventre (qui ont commencé dans la nuit de vendredi (après ma migraine, et avant mon craquage débile). Résultat : + 0,900 gr ce matin, mais c'est pas si terrible que ça au fond. Si j'arrive à m'y remettre aujourd'hui, dans 2-3 jours ça reviendra dans l'ordre. Je dit ''si j'y arrive'' car aujourd'hui mon papa vient à la maison pour fêter son anniv'. Il m'a demandé des frites, et bien sûr, y'aura du gâteau au dessert.... Étant malade hier, j'ai pas fait le ménage que je doit donc faire maintenant, et donc pas eu le temps de refaire du exquisite... J'ai prévu du poulet rôti pour tout le monde (et moi qui suis en PP). Mais ça promet, d'autant que je me sens toujours pas bien (là, rien que pour écrire, je vois flou). Je m’inquiète de plus en plus : qu'est-ce que j'ai? Un réaction au médoc que j'ai pris vendredi soir contre la migraine? Doit y'avoir aussi les hormones thyroïdienne qui me foutent en l'air en ce moment, je le sens : parfois, j'ai presque les larmes aux yeux.... Foutues hormones! Heureusement, de ce côté-là, j'ai prise de sang demain et rdv chez l'endocrino mardi soir. Bref, fâchez-vous pour que je me rebooste un peu. Je vais essayer de tout faire pour me reprendre en main dès aujourd'hui, et si j'y arrive, ça sera pas trop la cata. Bonne journée quand même à vous toutes. Pleins de bisous. Sandrine
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 13:24 @poupounette ne lache pas et ne culpabilise pas pour tes ecarts pense que dans quelques jours ca ira mieux tu verras mais il faudrait que tu freine un peu surtout sur le sport fais en un peu moins je pense que tu fatigues entre le regime le boulot et le sport ton organisme est en train de te dire stop un peu, lache du mou Pour moi ce matin pas eu le temps de me pesèe alors on verras ca demain matin Tantot nous allons au cinè en famille voir L INTOUCHABLE j ai besoin de sortir de chez moi de voir du monde car toute lma journèe chez moi ca devint monotone surtout en cette saison c est triste je peux a peine mettre le nez dehors avec les enfants voila un peu ma journèe d aujourd hui ah oui et ce matin j ai fais 2 h de repassage un peu de menage et finition de peinture bon allez j arrete de raconter ma vie je vais vous souler bon dimanche a toutes a demain bisous bisous pascale

poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 14:47 Coucou Pascalou! Merci pour ton message! C'est sûr, tu n'a pas tort : faut que je lâche un peu de mou. De toute façon, j'ai pas eu bcp de temps pour sortir le stepper ces derniers jours. Mon papa vient de partir, et vous pouvez être fières de moi car j'ai pas craqué : ni devant les frites, ni devant le gâteau! J'ai été exemplaire pour rattraper mes bêtises d'hier. Du poulet rôti, un crème aux œufs caramel, et une glace mangue. J'ai du temps devant moi maintenant, mais je vais en profiter pour rien faire! J'en ai besoin... Par contre, je suis contente car depuis ce matin, je n'ai plus de symptômes : ni vertiges, ni maux de ventre. Juste encore un peu fatiguée, mais 100 fois plus d'énergie qu'hier malgré tout. Je touche du bois! Pascalou, ce film a l'air super : tout le monde en parle. Tu nous dira si c'était bien? J'aurai bien aimé sortir, mais chez nous aussi il fait pas beau et y'a bcp de vent... Allez, je vais me caler devant le chauffage et devant la tv... On verra demain pour l'exquisite, ou ce soir, si je trouve l'envie! Bon dimanche. Sandrine
martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/11/2011 à 21:07 cc les filles, contente que tu ailles mieux aujourd'hui sandrine, et non je ne vais pas crier ^^ dis toi que tu as fait une journée de gala, regarde aujourd'hui tu as dejà rattrappé le coup !!!!! et com dis pascale essaie de reduire le rytme, essaie de prendre du temps pour toi.....meme si ja sais ke c'est loin d etre évident !!! sinon ba samedi matin 63.800kg -200grs( jamais fait ce poids la ) mais n'ayant pas le temps de manger rien d'étonnant, samedi soir, nous sommes allés chez des amis, et j'ai fait mon repas de gala ( couscous qu'elle avait commander chez le traiteur )trop bon, je me suis bien régalée, mais par contre un peu tro bu de bulles ( rassurez vous pas ivre !! ^^) pas de chips, cacahuetes...ke du surimi, et ce matin 64kg, donc tt va bien je pensais avoir pris plus à cause de l' alcool com on est rentré très tard (4h30 du mat on a joué aux cartes, ca m'a fait trop bien de se changer un peu les idées, je n'ai pas diné, cet aprem je me suis fait 2 crepes ( 1oeuf + 1 blanc + 4cs de lait en poudre ), on a le droit d'en manger combien à votre avis illimiter ????? et ce soir pour courgettes coupés en rondelles avec de l'ail dans une poele, ensuite passer au four avec de la creme fraiche 4% et un peu de gruyere rapé ( normal je n'avais plus de light ) et un steack haché 5%, et bin c'était bien bon !!!! j'espere ke tu as passé du bon temps avec ta famille pascale, et tu nous diras si ca vaut le coup dy aller au ciné j'ai vu qu'il passait dans mon village allez bonne soirée à toutes bisousssssss
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 07:52 Coucou les filles trop trop contente ce matin la balance a etait une gentille petite elle m a annoncè une perte de 800 gr donc 84,4 trop genial mais ne nous alarmons pas trop car il sont vites repris et ce serais dommage voila pour la pesèe du cochon Ah le film trop genial j ai trop rigolèe il y a des gags sympa un peu loin de la realitèe mais ca fait du bien de rire comme ca je n avais pas autant rie depuis les chtis Sinon sandrin j espere que ta forme est revenue et que ca va mieux et felicitation pour ton non craquage pour l anniv de ton papa @matvic super la conso se passe bien a ce que j ai pue lire c est bien continue comme ca @laurene dis nous vite si tes barres ont etaient un regal et donne nous vite la recette merci @celine les filles ont raison prend conseil aupres d un medecin pour continuer ou pas dudu sinon tu pourras le refaire apres que tes problemes de santè soient resolues ne fait pas de betises tu en as assez bavèe il ne faut pas en rajouter @olivia merci pour tes petits mots gentils ca fait du bien et continue de poster ca motive bisous Une bonne matinèe a toutes a plus tard bisous bisous pascale
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 08:14 Bonjour les filles! Stop, ne félicitez plus pour hier : oui, j'ai tenu le coup à midi, oui, j'ai fait un dîner comme il faut, mais dès la fin du repas, ça m'a repris... J'ai l'impression de sombrer... De plus pouvoir remonter la pente... Au secours, qu'est-ce qu'il m'arrive? Moi qui tenait si bien! Je vous dirait même pas le poids de ce matin : à ce rythme-là, je suis très mal barrée... Je devais faire une balade à cheval avec une copine ce matin, mais j'ai annulé car besoin de dormir. Alors je fais ma prise de sang et je rentre. Je bosse que cet a-midi. Au sinon, bravo Martvic et Pascalou, vous, vous pouvez être fières!!!! Bisous.
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 10:05 Coucou les filles! Pardon de ne pas être passée hier mais un gros coup de fatigue. Et ce matin, je pense qu'en fait je couvais une gastro qui montre le bout de son nez. Par contre je vois que quand je suis pas là, y'a personne qui hausse le ton quand y'en a qui font des bêtises!!!! MDR NON SANDRINE, CA NE VA PAS! Mais c'est quoi ce que tu nous fais là? Si seulement je t'avais "grondé" après ton premier craquage, tu n'aurais peut-être pas eu le courage de craquer une seconde fois! La chose que je constate, c'est que tu n'as pas d'Exquisite au chocolat pour t'aider quand ça tiraille. Alors, ton devoir du jour est de faire un Exquisite aujourd'hui, fatiguée ou pas. C'est la seule chose que je te demande de préparer. Ensuite, tu mets les chips et autres saucissons et chocolats dans un placard mais en hauteur. Au-dessus de la hauteur des yeux. Comme ça il te faut prendre une chaise pour les sortir ce qui demande un effort plus long et te permet de réfléchir avant de les manger. Enfin, dès que tu veux craquer, stp, bois un grand verre d'eau et viens poster. Si après 5 à 10 minutes, tu as toujours ton envie de craquage, prends de l'Exquisite. Si encore 10 minutes plus tard, tu veux toujours craquer, craque en petite quantité. Mais normalement, tu devrais être rassasiée et ta pulsion devrait être passée. Autre solution: pars marcher 20 minutes sans rien dans les poches (à moins que tu aies des muffins au bioflan chocolat idéaux pour le grignotage!). Allez reviens nous dire tout à l'heure comment se passe ta journée et si on peut t'aiguiller alors on le fera avec plaisir. @Pascale, je suis bien contente que tu aies pu passer un week-end agréable. C'est la récompense de tes efforts qui te permet aussi d'apprécier un peu plus tous les petits bonheurs. Désolé mais je n'ai pas faire les barres céréales hier car mon mari avait une envie de cheesecake. Du coup on s'est fait des petites tartelettes cheesecack avec la base au son d'avoine et je n'ai donc pas pu faire autre chose avec l'avoine. Mais ce n'est que partie remise. J'ai fait la recette du Cheesecake de Manhattan qui est sur le site. C'est très bon mais attention pour le démoulage: prenez du papier sulfu ou des moules silicone et pas de l'alu comme indiqué. Moi j'avais fait dans des moules à tartelettes, dur dur à retirer. A part ça cêté poids, samedi j'étais enfin passée sous le 68 avec 67,7. Puis dimanche, sans aucune raison, je suis remontée à 68. Et ce matin après une nuit pas trop glop passée aux toilettes, je suis à 67.2 ce matin. Ce qui fait que je viens de perdre mon dernier kilo en 3 jours au lieu de 13 habituels! Je suis malade mais contente! lol Encore 1,2 kgs et c'est la conso. Il me tarde mais en même temps je m'inquiète de ne pas réussir à réintégrer les aliments. J'ai peur que ça ne m'ouvre la porte à des goûts limités (comme les pâtes) et que je ne vais pas réussir à n'en manger qu'une fois par semaine du coup! Aaaarggghhhhh!!! Allez bisous à toutes: Martvic, Céline, Dune, Lilirose...
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 12:28 Re-coucou, Merci Laurene pour ton message, et merci de te préoccuper de moi malgré ta gastro! (PS: bravo quand même pour ta perte...) Bon, ben en revenant de ma picouze, j'ai finalement décidé de faire une soupe avec les poireaux que mon papa m'a amenés hier. Ce sera pour mon dîner de ce soir. J'ai également fait une bolognaise, mais version dudu avec le coulis de tomates dudu. Mon mari et ma fille pourront la manger ce soir avec des pâtes (je ne serai pas tentée par les pâtes car je vais pas manger avec eux). Mais je pourrais manger la bolo après ma soupe. Et puis j'ai suivi ton conseil : après avoir lu ton post, je suis allée préparer un exquisite choco. Il devrait être ok pour ce soir. Ce midi, j'ai récupéré un reste de gratin de courgettes-allumettes de jambon que j'ai fait revenir dans une poêle, puis j'y ai rajouté un œuf battu avec un peu de lait. C'était très bon, et ça m'a fait une grande assiette : je veux me caler au maximum, même si c'est pas quand je suis au boulot qu'il y a risque de craquage... Moi, c'est le soir, à la maison, et quand j'ai des bonnes choses sous le nez! De ce côté-là, ça devrait aller mieux : tout ce qui était ''dangereux'' pour moi a été débarrassé du plancher par mon mari, ma fille (et moi hier soir). Donc... Merci de m'aider : là, j'en ai vraiment-vraiment besoin! Mes vieux démons ne sont pas loin : je doit me battre pour les repousser. J'espère également que mon rdv à l'endocrino va me faire du bien. Bisous. Sandrine
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 13:52 Sandrine je suis fière de toi alors j'ai un petit cadeau pour toi: DES PATES! Et oui de bonnes pâtes Dukan. Il y a des tolérés donc pas à volonté mais pendant quelques jours si ça peut t'éviter un craquage, n'hésite pas. Comme ça tu peux manger avec ton mari et ta fille... http://www.proteinaute.com/recette_pates_dukan_spatzle_facon_dukan-3334.html Bisous.
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 17:25 Merci Laurene pour ta recette! Mais comme je vais rentrer tard ce soir, ce sera pour une autre fois! Je suis au boulot et ça va. Mais comme je l'ai dit, c'est pas là que c'est dur! On verra ce soir... Mais ayant déjà mon menu de prêt, ça devrait aller. Merci encore. Bisous Sandrine

pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 18:15 La recette des pates je l ai essaièe une fois c est pas terrible ca colle et en bouche je trouve ca pateux je ne sais pas si tu la faite la recette laurene mais franchement j ai mangè meilleur dis moi si tu la faite et ce que tu en as pensè ok bisous Sandrin tu nous fait quoi la tu ne va craquer maintenant apres tout ces efforts fournis aller on se rebooste tu me pousse quand j ai besoin alors je fait la meme chose ON SE MOTIVE bisous bisous a plus pascale
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 18:26 Merci Pascalou! Tu es un n'Amour...
Laurene2912 465 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 18:54 Pascale non je n'ai pas fait celle la. Mais les commentaires etaient tellement eloquents... Je l'essaierai un jour quand meme.
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 19:00 Oh faite sandrine on attend toujour la fameuse photo pour ta nouvele coupe de cheveux c est pour quand ? Moi aussi je me suis fait de la soupe j adore ca avec des poireauxdes navets et de la citrouille c est trop bon en general j en fait pour 3,4 jours comme ca le soir je ne prend pas la tete Demain si j ai 2 mn je vais me faire un exquisite , petite question puisje remplacer les suisses par du fromage blanc( car comme une nouille j ai oublièe d en acheter ) en le faisant egouter un instant pour oter le jus attend reponse merci les filles gros bisous a plus pascale
poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 19:23 Pascalou, je n'ai pas encore mis de photo car je n'en ai pas encore fait... Au début, c'est parce que le soir c'est trop sombre, puis ces jours-ci c'est à cause de ma sale tête... Mais comme je l'ai dit, j'ai pas changé de coupe, juste la couleur, et je suis même pas sûre que vous puissiez voir le changement car pleins de personnes de mon entourage ne l'ont même pas remarqué (d'où ma déception). Je voulais être plus brune... Ce sera pour une prochaine fois! Pour le fromage blanc à la place des petits suisses.. je sais pas trop : c'est moins ferme le from blanc! Dans ce cas, mets plus de feuilles de gélatine... J'ai le ventre qui me lance de ces gargouillis... Encore 1h45 avant de partir du boulot, et 1/2 heure de plus avant de manger.... Vive les chewing-gums pour patienter! Aller, à plus!
pascalou76580 375 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 20:16 Ok merci sandrine j essairais je verrais bien si ca le fait ou pas avec du from blc et plus de gelatine bisous
martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 20:57 cc les filles pour celles qui ne savent pas quoi regarder ce soir, il y a une émission à france 4 ( la 14 pour la tnt ) à tout à l'heure pas encore eu le temps de vous lire, la je vais faire mon lit !!!^^
martvic 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 21:39 re coucou ca y est le lit est fait.... dis donc sandrine, tu ne profiterai pas un peu de ma gentillesse ??? quand je te disais pas grave, on va considerer 'ce craquage" pour un repas de gala, mais le repas on a le droit 1 fois par semaine !!!!!!!!!!!!!!!donc STOP mais tu as dejà eu tous les bons conseils par laurene et pascal, je ne vais donc pas recommencer....sérieusemant, c'est clair que quand tu dis tes mieux démons sont de retour, il faut faire en sorte de les refaire partir ( meme si je sais que ce n'est pas facile ), est ce que tu as des problemes perso, de boulots??? si tu as besoin n'hésite pas à nous parler, mais surtout REPRENDS toi en main, ce serait tellement dommage de tout foutre en l'air ( et dis nous combien as -tu repris ?? ) allez courage, tenez tous bon, vous ne serez que plus fiere de vous !!!!!!!!!!!!!! Super laurene ca vient bon , et à toi aussi pascale, bravo Bisoussssssss à toutes bonne soirée ( c'était une émission sur les régimes mais ca n'a pas l'air terrible)

poupounette84120 360 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/11/2011 à 22:36 Martvic, je sais que vous avez raison à 200%. Pour vous rassurer: ce soir j'ai été exemplaire, et je vais me coucher le ventre bien plein, donc pas de risque de craquage pour ce soir. Je viens d'inventer une sorte de cake 100% PP avec du poulet pour demain midi au boulot. J'ai changé la photo de mon profil, mais je pense pas que vous voyez un quelconque différence... Au sinon, si vous voulez tout savoir, ce matin j'étais à 84, mais je pense franchement que tout n'était pas dû à mon écart, mais aussi au transit... On verra si j'ai raison demain matin. Bonne nuit à toutes, encore merci pour votre si précieux soutien. Sandrine