Départ le 27/04

Posté le 19/07/2011 à 07:12

Bonjour à toutes,

Hier reprise au boulot j'ai oublié mon mdp donc impossilble de me connecter en journée pour vous répondre :(

Sabinette4033 : tu vas continuer à perdre en conso et vu ce qu'il reste à mon avis rapidement, en tout cas félicitation car en plus du régime tu as bien repris le sport et cela c'est super !!! Pour ma part je fais 1/1 cela me convient très bien pesée 1 fois par semaine uniquement

anneso0685 : du coup je t'ai abandonné heureusement les filles sont revenues et je n'ai envie que de reprendre un bout de phrase de Sabinette "et la boum tout est parti " )

ornytho : reste en ligne, continue ton rythme de croisière ok tu as fait des écarts et il y en aura peut être d'autres c'est comme cela il y a des rigoureuses de chez rigoureuse, d'autres qui craque , mais ne prends pas le risque de perdre le fruit de ton régime près de 8 kgs de perdus ce n'est pas rien !!!

Une bonne journée à toute je file boire mon café et auboulot donc à ce soir !!

Posté le 19/07/2011 à 11:06

bonjour à toutes

Anneso je te le repetes tu perds forcement, en centimètres surtout si comme toi on fait du sport, je suis bien placé pour te confirmer cela, j'ai perdu 18 cm de tour de taille ce qui n'a rien a voir avec la perte de poids, si un peu mais surtout avec les abdos que je fais tous les jours, quand tu marches, tu marches vite pour transpirer ou tranquille pour te promener?

je suis a peu près sure que tu gardes de l'eau, maintenant faudrait savoir pourquoi. Sur bien des points tu me fais penser à ma maman, elle aussi a maigri, avait comme toi un gros soucis de transit mais pas peur de faire du sport.... Resultat elle a d'abord super bien perdu puis a reprit 2 kilos, mais j'ai fini par la convaincre de mesurer son tour de taille, cuisses et hanches, et la bonne surprise, tout en grossisant elle avait perdu des centimètres, elle n'en revenait pas. N'oublis j'amais 1 kg de muscles prennent 4 fois moins de place qu'un kilo de graisses. En faisant du sport tu te sculpte un corps harmonieux, bien plus agréable a regarder qu'un corps maigre mais flasque, pour moi beurk j''ai horreur du flasque

Mon petit mari me dit toujours, tu as un "petit cul" tout rond et bien ferme, il a raison s'est mille fois plus joli

alors n'abandonne pas trouve la raison qui te fait garder de l'eau, alimentation salé, ovulation, approche des règles, aprends le fonctionnement de ton corps par coeur pour qu'il ne te déstabilise plus. Régarde moi à partir de l'ovulation je ne perds plus ou presque plus je le sais, après le premier jour, souvent je perds d'un seul coup, puis à la fin des règles souvent je reprends un peu mais ce poids la part au bout de 2 ou 3 jours puis je perds un peu plus de nouveau.

je suis avec toi pour t'aider as tu essayé le BOP comme certaines le font, allez courage tu vas y arriver

reste à 1/1 et est ce que tu as fait ce que je t'ai dit de manger un peu moins juste le soir, si tu peux evites aussi les emballés ou le saumon fumé ou concerves mais juste le soir pendant 3-4 jours pour voir si c'est ça

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Posté le 19/07/2011 à 15:57

lol non je ne t'en veuxpas du tout bien au contraire je me doute que tu es malheureuse et j'essaye de t'aider du mieux que je peux avec mes petits moyens

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Posté le 20/07/2011 à 14:14

COUCOU les dudu

alors je vois que Anneso est toujours fidèle au poste, un grand bravo d'abord à toi car Madame le capitaine la nature n'est pas clémente avec vous, et vous êtes la faillante, mais ralente (lrire) j'en ferais autant je crois. Je sais que tu as la volonté pour aller au bout et ton corps va bien descider de lacher du leste au jour NON MAIS !!!!

Ornitho alors coté régime, le mouessaillon est il devenu sage ou les vagues de la tentation t'emportent elle encore au loin qq fois.

Coso, ce que ça change, rien pour le moment, ou si peu, je mange des légumes tous les jours, résultat déjà + 800 gr, je penses que c'est de l'eau, en plus mon corps n'est plus habitué et j'ai des petits ballonnements et inconfort (trop de fibres) c'est un comble. Du coup je garde l'eau et je le sens bien, je vais attendre que ça se régule un peu et vous en dire plus.

Sinon pas de fruits pour le moment, pas encore de féculents car j'aime deja pas ça en temps normal donc ....

Et pour le pain pas eu l'occasion pour le moment non plus. Donc j'ai pas changé grand chose ..........

Ca va venir, demain j'ai commandé des brugnon à mon producteur donc je mangerais des fruits au moins

voili de mes nouvelles restez motivées et ou sont passé bibi bibiche et les autres sniff les vacancières du froid????

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Posté le 21/07/2011 à 15:17

coucou

au menu du jour il y avait a midi ratouille et escaloppe de veau + yaourt et 30 min de marche lol ça fait du bien

ce soir spagetti bolognaise pour la famille et steak haché avec sauce bolo pour moi (je ne me sens pas encore prete à manger des féculents le soir)

sinon je suis toujours à mon poids et les légumes tous les jours pas mal ça suis contente

encore un peu de patience le 38 te tends les bras, super visiter == marche == poids en moins BRAVO

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Posté le 22/07/2011 à 10:27

coucou

descidément ma pauvre anneso ça ne marche pas comme tu le veux, ton corps a t il descidé d'être plus fort que toi ?

on le dirait bien. J'espère pour toi que tu vas t'accrocher mes mange quand même des légumes, à force de t'en priver c'est pas bon pour ton organisme

moi hier soir comme prévu steak haché avec sauce bolo 5% comme il se doit biensur... c'est très bon sauce avec oignons ail, carottes et champignons et tomates bien sur. Comme quoi on peut manger sain en se faisant plaisir

ça y est j'ai mangé mon premier fruit, un brugon, ça fait vraiment plaisir

un tout petit bout de fêta avec la salade de tomates, il en faut peu pour diversifier un peu finalement

courage et reste motivée si tu y arrives bizz

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Posté le 23/07/2011 à 08:58

Bonjour,

Je vois que le temps est à la colère chez anneso0685 que dire de plus ? file te goinfrer et vite récupérer des 9 Kgs de perdus ?! ce n'est sûrement pas ce que tu souhaites si besoin d'une pause car tu te sens trop frustrée fait le pour conserver ton acquis càd - 9 kgs sur la balance !!

Ornytho : bravo tu as su accepter de faire un break nécessaire pour ne pas tout envoyer en l'air, tu gardes le cap doucement mais sûrement et quand tu auras de nouveau l'envie ce sera à fond !! il vaut mieux stabiliser avec une variante d'1 ou 2 kg que tu perdras dès que tu feras ta croisière correctement.

Sabinette : comment se passe ta conso ? humm un brugnon ...

Pour ma part reprise du boulot = fatiguée + tendue car très prenant, je continue en faisant 1/1 qui me convient très bien il y a 4 ans j'avais fait 5/5 = très frustrant, constipation... pesée lundi donc je n'ai pas l'influence des variantes des grammes pris et perdus durant la semaine

Fin de mois juillet j'attaque le ramadan durant 1 mois donc je vais faire PL tout le mois ce que préconise Dukan et vu que je n'ai qu'une envie boire du coup après je ne mange pas bcp mais je vais devoir me forcer à manger ma dose de protéines.

Un bon WE à vous courage, annesso continue à te défouler sur le site c'est mieux que de craquer !! pour ma part j'ai tendance à perdre vite mais à vite reprende + bonus :( on est jamais contente de ce que l'on a.

Par contre une chose est sûre va faire les boutiques pour t'acheter des fringues pour tes vacances tu vas être agréablement surprise de ta silhouette d'ailleurs tu devrais nous faire une photo avant/après que l'on te disp**e un peu !!

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Posté le 23/07/2011 à 20:13

D'accord avec Ornytho tu ne plombes rien perso c'est juste que j'ai moins de temps car j'ai repris le boulot

J'ai fait le régime il y a 4 ans à l'époque il disait de faire 5/5 à ce moment là en cas de stagnation on parlait de la solution "journées blanches" qui est aujourd'hui bannie .... perso je l'avait fait durant 5 jours afin de rebooster ma vieille carcasse car j'étais tout aussi démotivée que toi, je sais ce que tu ressens et l'envie de tout envoyer valser que j'ai déjà eu l'occasion de faire à mon grand regret mais bon c'est ainsi....

J'ai refait la phase d'attaque cette année et cela à très bien fonctionner chaque personne est différente .... besoin de rebooster l'organisme, besoin de faire une pause.... Même Dukan revoit certains points de son régime à toi d'en faire autant ce qui est valable pour une ne le sera pas pour toi.

les journées blanches

Elles sont conseillées par certaines personnes ayant suivi ce régime. Il s'agit tout simplement de consommer uniquement des aliments blancs (poulet, lapin, blanc d'oeuf, poisson) pendant une journée. En limitant l'apport d'aliment autre que purement protéinés, le corps devrait réagir.

Attention : le Dr Dukan ne cautionne pas cette "journée blanche" et la qualifie de "version sadique" de journée PP. Je ne saurais que vous déconseiller une phase qui n'est pas validée par le Dr Dukan.

Je t'invite à écouter cette chanson de Zebda http://www.dailymotion.com/video/x50na8_motives-zebda_music

Allez en coeur "motivé, motivé, ...il faut se motiver...."