Départ le 31 janvier qui est avec moi

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Utilisateur40892	Posté le 07/02/2011 à 15:48 Qui aurait une idée pour les gateaux tout plats ??? que faut il faire ? merci d avance Je pensais qu en attaque on perdait plus de poids ??mais bon je reste motivée pour moi c est une question de santé Mais avec les recettes dudu c est un régal A suivre ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur40956	Posté le 07/02/2011 à 16:10 des que j'ai 5min j'essaie le marbré, il a l'air trop bon ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dunord 788 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 16:12 Ca m'énerve, j'ai toujours envie d'allez aux toilettes, est ce la même chose pour vous ?
lilodie	Posté le 07/02/2011 à 16:19 euh ouais pour moi ouiii que ce soit en pp ou en pl c pareil!! et pas que pour faire pipi (dsl des détails) je comprends pas trop pourquoi... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dunord 788 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 16:23 Non, moi c'est pour faire pipi, pour le reste tout va bien. Pire que quand j'ai eu mon bébé. C'est chiant ! Mais bon, je me dis que j'élimine bien......
miammiou 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 16:35 calipsa : MIAMMM tu me donnes la recette ?
priscilla10 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 16:39 Après 7 jrs de PA Résultat : - 4kilos trop contente !! Enfin des légumes 5PA/5PL !!! bon courage les filles !!!
lilodie	Posté le 07/02/2011 à 16:42 waouw -4kg félicitation D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

dunord 788 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 16:43 priscilla10 : Purée c'est super bien mais il faut les tenir les 7 jours. Moi j'ai fait 4 jours et maintenant j'alterne 1 PP/1PL. Bon courage !
Oriane34 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 16:50 Wahouuuuu -4kg ! Bravo Dunord pour les pipi c'est pareil pour moi , et c'est super desagreable je trouve , ca me reveille même la nuit ... Sinon niveau cuisine demain j'ai bien envie d'essayais cette recette de muffin : http://www.proteinaute.com/recette_muffins_coeur_choco-2668.html je vous direz si c'etait reussi et bon
dunord 788 messages Proteinaute actif	Posté le 07/02/2011 à 16:52 Ca doit être bon aussi ça. Le souci est que je n'ai pas de protifar, je trouve que c'est trop cher. Mais il y a tout le temps de bonne recette avec ça. Où l'achétez-vous ?
Oriane34 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 16:54 Perso je n'en ai pas non plus et je vais quand même esssayé sans ^^
lilodie	Posté le 07/02/2011 à 17:08 moi j'aime pas trop l'idée de mettre des proteine en poudre!! c'est ça qui me plaisais particulièrement dans ce régime c'est dommage je trouve Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
calipsia 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 17:19 bon j'ai gouté le marbré les filles s'est une tuerie , il est trop trop bon , un pure régale !http://www.proteinaute.com/recette_marbre_au_chocolat_vanille-674.html
miammiou 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 17:33 je le ferais prochainement le marbré, ça m'a donné trop envie )) ici c'est quiche DUKAN ce soir et vous ?
Utilisateur40956	Posté le 07/02/2011 à 17:48 ici, pipi tout le temps aussi ! en meme temps je bois beaucoup de tisanes donc ca me parait normal, ca me reveille aussi la nuit. priscilla10, as-tu vu sur le site que les recommandations ont changées suivant les derniers ouvrages de Dukan? Maintenant il préconise 1PP/1PL pour tout le monde y compris ceux qui devaient faire 5/5 car apparemment les résultats seraient identiques mais les frustrations beaucoup moins grandes. une quiche dudu, mmhh c'est a essayer. ici ce soir c'est le boeuf speudo bourguignon facon tajine en cocote (bref, un melange de plusieurs recettes) preparé hier. aujourd'hui j'ai recu tajine et aromes donc j'attaque le marbré choco/vanille et une tajine de veau pour demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Sissou38 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 18:28 Il a l'air trop bon ton marbré ! moi toujours pas acheter chocolat j'oses po lol par contre de l'arome chocolat, comme ca le gout mais po de calorie ni sucre mais ca rends pas pareil, je pense j'en acheterai quand meme en fait lol. arome noi de coco a la place vanille hummmm je me donne l'eau a la bouche. C'est décidé, je vais acheter hocolat degraissé lol. j'ai tester muffins mais dessus, texture trop "flan" ce soir ici omelette au brocoli, et crevette decortiqué à part (pas dans l'omelette) je pense en pl legumes midi et soir ? je retrouve pas le lien du gateau noisette quelqu'un l'a ? ou tu peux nous le redonner stp j'aimerais bien tenter aussi demain gateau de crevette pour midi je pense si le temps de cuisiner Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Oriane34 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 18:44 Ce soir pour moi c'est cake aux 2 saumons j'ai jamais testé Et puis finalement je suis bête je risque pas de faire mes muffins demain vu que j'ai pas de moule pour ca .... ^^' Donc j'essairé le marbré .
calipsia 195 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 18:56 voilà le repas de ce soir http://www.proteinaute.com/recette_gratin_de_courgettes_tomates_oignons-1348.html
Utilisateur40745	Posté le 07/02/2011 à 19:10 sissou pour le gateau au noisette http://www.proteinaute.com/recette_gateau_arome_noisette-1616.html voilou !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur40745	Posté le 07/02/2011 à 19:12 pour nous c'est paupiette de veau au bouillon de boeuf avec des courgettes en rondelle !!! en entrée concombre jambon fromage blanc pour le dessert yaourt !!! je reçois ma commande de patiwizz d'en deux jours !!! vite vite ! et j'ai acheté du protifar plus 19,10 les 500 grs bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sissou38 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 20:17 merci tiotesandra pour le lien, je vais le tester ce soir je pense j'ai tenter mixer son comme de la farine mais loupé , trop fin deja pour mo n mixeur snif vous faites comment vous ? calipsia ton gratin a l'air bon aussi !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Oriane34 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 20:27 Voilà mon cake aux deux saumons Je suis contente il est tout beau , reste plus qu'a le gouter . Sinon moi non plus j'arrive pas a mixer le son :S Je veux bien une astuce si y en a une
Utilisateur40956	Posté le 07/02/2011 à 20:49 bonsoir les filles, oriane, ton cake a l'air super bon ! pour les sons, je les mixe avec un petit mixeur/hachoir de marque moulinex. c'est un petit robot, la lame est dans le bol et le moteur est dessus. je sais pas si c'est tres clair mais bon, il me mixe pas mal les sons, mais je n'obtiens pas une farine lisse quand meme. En tout cas, ce qui est sur c'est qu'au blendeur ca ne marche pas du tout ! ce soir, pas la peche du tout, une journée nerveusement difficile (j'ai du remettre les pendules a l'heure avec des employés et je n'aime pas ca du tout !, ca me prend la tete), du coup pas motivé, tres peu mangé : 2 petits bouts de viande du boeuf bourguignon/tajiné, et un yahourt nature. Le marbré est cuit, j'ai croqué, je le trouve trop sucré mais il est bon quand meme, heureusement, ca met une note positive sur cette fin de journée. j'espere que la balance va etre sympa demain pour me redonner la peche... bonne soirée bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

christellejordan 467 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/02/2011 à 21:03 Bonsoir les filles, Voilà mon farcie fait hier et manger ce soir ! Trop bon ! Je vous donne la recette : (c'est moi qui l'ai fait ! lol) Aubergines et Poivrons farcies à ma façon 6 steak hachés à 5% de MG 1 litre de bouillon fait avec 1 cube de pot-au-feu dégraissé 1 œuf entier 1 bel oignon 3 gousses d’ail 2 aubergines, 1 poivrons vert et 1 poivron rouge 1 cc de piment d’Espelette 1 cc de cumin Persil haché 1 pointe de piment de Cayenne 1 cc d’herbe de Provence Sel, Poivre. Préparer 1 litre de bouillon cube (faire fondre 1 cube dans un litre d’eau). Préchauffer le four à 200°. Rincez les légumes et les couper en deux dans le sens de la longueur. Creuser les aubergines et réserver la pulpe . Disposer les légumes dans deux plats allant au four. Dans un bol mixer mettre la pulpe de l’aubergine, les steak haché, l’œuf entier, l’oignon, l’ail et toutes les autres épices. Bien mixer le tout pour obtenir une belle farce. Gouter et rectifier l’assaisonnement si besoin. Prendre une louche de bouillon la mettre dans une sauteuse, et faire revenir la viande dedans. Quand la farce est cuite, remplir les légumes avec. Arroser généreusement le farci du bouillon. Mettre un papier aluminium et faire cuire 50 mn à 200°. Enlever le papier aluminium et laisser cuire encore un quart d’heure. C’est prêt et c’est un vrai régal. Pour ce qui est des épices, la variation est possible ! L’idéal est de préparer ce farcie la veille pour le lendemain, c’est encore meilleur ! Voilà les filles Après je vous raconterais ma journée Bisous

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