Depart le lundi 17 fevrier 2014 phase attaque qui commence?

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Nyny5056 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 22:55 Merci nath pour ta réponse Bonne soirée a vous les filles A demain

Nath2b 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2014 à 22:56 Ah oui j ai oublié de vous dire j ai mangé des shirataki de konjac ce soir , mon mari m a fait la surprise quand je suis rentré ce soir , il m a fait ça avec épices pulpes tomates et viande haché , un régal lol ! Faut que j en rachète rapidement !!
Utilisateur128590	Posté le 20/02/2014 à 23:16 Moi a partir de samedi pl. J opte pour 1pp et 1pl !! Ou est ce que je peux trouver ses tisanes ? Parce que j aimerais bien aller au wc!!!! Lol Nath ca avait l air bonnnnn Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128590	Posté le 20/02/2014 à 23:20 4 produits fait a partir de konjac vendu au monoprix si vous en avez pres de chez vous mais ca reste cher . Mais ca peut donner des idees comme en pl konjac facon rissotto aux champignon ! Régime Dukan Konjac à la bolognaise La boite de 300g 6,73 € Régime Dukan Konjac façon risotto, aux champignons La barquette de 300g 6,75€ Gerlinéa Shirataki de Konjac repas équilibré Le sachet de 300g 3,90 € Alinea minceur Réduire l'appétit Programme minceur au Konjac La boîte de 60 gelules 10,29 € Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128756	Posté le 21/02/2014 à 02:21 bonjour les filles 4iéme jour d'attaque bon la soirée c'est bien passé pas de craquage mais usées de ma journée lol allez je repart de bon pieds mais avec un ventre énorme dites dons c'est cher les tarif de konjac purée lollll Bon courage a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2014 à 07:32 Bonjour tt le monde bon je passe en croisière! J en ai marre donc aujourd'hui c'est legume et sur la balance bin va comprendre +800g Ce matin je prends les céréales dukan saveur caramel et vs savez quoi??? Je me RÉGALE! !!
antoine 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 07:47 Alors pour moi c est décidé je passe en phase croisière aujourd'hui (un jour plus tôt que prévu ) car ce matin ma balance m a fait une surprise .... regardez mon oeuf samouraï... Et oui il faut dire que je suis en zone rouge, maintenant. C est vraiment nulle cette zone rouge ! Elle nous fait chi.. avant (on gonfle) puis pendant ! Je haie ca ....rrrrr
Tabatha44 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 08:02 hello toutes Coucou rapide car journée chargée!! j'espere que vous etes en forme , derniere journéee PP pour moi , demain legumes!! et une belle perte deja pour moi Bonne journée

antoine 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 08:05 Je vais faire 1PP / 1PL et si ca me gave PP midi et PL le soir Bonne journée Felicitation a toi tabatha pour tes 3 bons kilos ! Et bien sur à toutes les autres.
antoine 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 08:07 Caroline ne déprime pas Tu as peut être beaucoup d eau, envie d aller au toilettes, la zone rouge approche ou .... Mais ne baisse pas les bras, tu perdra c est sur
Caroline67 664 messages Proteinaute actif	Posté le 21/02/2014 à 08:33 Oh ca va je déprime pas on verra ds une semaine ce que ca donne. .. Pas de zone rouge c était y a 2 semaines. ..
popotte10 180 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 08:38 coucou les filles !! bravo Tabatha et antoine !! moi aujourd'hui c'est PP !! j'ai aussi opté pour un jour PL un jour PP!! bon courage à vous toutes pour cette nouvelle journée !!
Nath2b 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 09:21 Bonjour les filles !! Je vois qu on a pratiquement toutes optées pour 1pp/1pl , moi déjà je fais pp ce midi et pl ce soir , car j ai fait comme d hab galette + steack hachés 5% pour amener au boulot ( je rentre pas chez moi ) et j ai prévu mon foie de veau avec haricots verts persillés ce soir . Moi ça y est je viens d aller enfin aux toilettes après avoir bu mon hépar hier soir et ce matin tot , il était temps j étais trop ballonné , et encore je sens qu il faudrait encore que j y aille mais bon c est déjà pas mal lol . Les tisanes j ai pas osé prendre hier soir car sinon ce matin au boulot je me serai vidé entièrement avec maux de ventre et pas cool devant les clients lol . Tisane je sais pas on ça s achète , je peux demander a mon amie qui m a filé 2 sachets pour voir ou elle prend les siennes si tu trouves pas Setur ? Pour le kojac moi j ai pris les shirataki ( sortes de nouilles ) j ai payé ça 2,95 euros le sachet de 200 gr au géant casino rayon diététique , il y a plusieurs sortes dont de marque Dukan j ai pris les moins chères et pas déçu par contre je préfère les cuisiner moi après a mon gout .
Nath2b 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 09:24 Bravo Tabatha et Antoine pour vos belles pertes !! , j ai pas osé approcher la balance moi ce matin ... Demain je tente ...
Utilisateur128590	Posté le 21/02/2014 à 09:55 Coucou les filles !! C est bien pour celles qui ont perdu continuez ... Et les autres ne vous découragez pas vos efforts vont payer nous n'avons pas toutes le même métabolisme sinon nous ne serions pas sur ce forum. Les prix de konjac que j ai annoncé c est des p,ats tout preparer mais ca reste cher. Apres les konjac je les ai acheter a 2.95 € . Ce qui m aide aussi c'est de penser que aujourd'hui et demain je fais dukan , je le pense pas sur le long terme sinon ca me parait trop long voir interminable. Nath j ai regardé les autres forums apparemment en pharmacie on peut en trouver de ces tisanes. Sinon ce matin je vais aller chercher mon petit poulet roti, il m attend .lol Pour moi ce matin -300gr mais je ne me decourage pas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128590	Posté le 21/02/2014 à 10:03 J ai mangé 12oeufs cette semaine (oeuf dur galette dessert...) et en plus j ai du cholesterol , ca fait beaucoup , si j enleve le jaune dans les préparations vous en pensez quoi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur128843	Posté le 21/02/2014 à 10:43 Bonjour a toutes J'ai fait la recette du gâteau au yaourt, très bon mais aspect pas engageant!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilie57 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 11:45 coucou ce matin j'ai perdu 600 grammes, j'aurais préféré plus mais c'est quand meme pas mal !prochaine pese lundi matin puisque j'aurai fini ma phase d'attaque..
antoine 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 12:18 Attention Setur, Enleve tous les jaunes! Pour le cholestérol c est les jaunes le mauvais surtout... Mais je serais toi, je me limiterai a 3 œufs maxi par semaine. Mais je suis d accord avec toi, entre les gâteaux, .... ca va vite. Alors moi j ai décidé de ne jamais manger d œufs durs ou sur le plat ... je les réserve pour les gâteaux! Repas de midi. Haricots , steak 5%, yaourts 0%
antoine 206 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 12:29 J ai fait les meringue ! Le positif : visuel d une meringue, se fait très rapidement. Le négatif : toutes molles et pas le gout des meringues ! Je n en referai plus. :(
Nath2b 455 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 13:11 Mince alors pour les meringues ! Ça me donnait envie cette recette ... Les oeufs je compte pas mais sur je m en enfile trop ... Bon j ai pas de cholestérol , mais c est vrai qu il faut faire gaffe quand même ... 600GR c est bien Lilie !
Utilisateur128590	Posté le 21/02/2014 à 13:30 Vous avez raison en plus ce matin rdv chez la gygy je lui ai parlé du regime, elle n'est pas pour car les proteines favorisent le cholesterol... Et pis elle me dit c est desequilibré et vous perdrez du poids mais vous reprendrez... Pas motivant mais je suis continuer car ca fait aujourd'hui 5jiurs de pp et je vois pas comment je pourrais perdre autrement. Mais bon je vais faire attention aux oeufs. Que dans les gateaux et si je me fais des oeufs dans le menu je mangerai pas le jaune pour limiter les degats... Merci les filles pour vos avis. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur128590	Posté le 21/02/2014 à 13:31 Oh la la les fautes desolé c est la galere avec le portable Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nyny5056 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 15:15 Tiens bon setur Ce régime c est ta décision laisse ceux qui sont contre

Loren974 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2014 à 17:43 Bonsoir les filles dites moi quand vous êtes en zone rouge sa se passe comment? moi j'ai l'impression d'avoir pris du poids et la balance est d'accord avec moi en dirait ='( pourtant je n'ai fais aucun écart....