Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/08/2012 à 15:52
3!
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/08/2012 à 23:17
Zibine 3cs
Alors ce repas gala mageon
Bon ben nous ça y est sur le chemin du retour depuis deux bonnes heures !! Pas envie de partir mais bon ...
zibine
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/08/2012 à 08:25
Hellooo!
Courage aniaa, mais tu t'es bien amusée quand même?
Moi surprise sur la balance ce matin, -700g pour les 500g que j'avais repris hier donc au final je suis contente . Et repas de gala ajd!!!! Hamburger maison et frites avec un morceau de gâteau que j'avais pas pu manger au boulot la dernière fois!
Passez toutes une bonne journée, c'est summertime ^^
Bisous
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/08/2012 à 12:52
Coucou les filles,
Bravo zibine pour cette perte et bon repas gala
Oui les vacances géniales et la quand même bien contente de retrouver mon lit mon chez moi c'est sur
Bon je me suis pesee ce matin et 100g de plus que vendredi dernier donc autan dire que j'ai vraiment le moral
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/08/2012 à 12:53
coucou les filles! je meurs, il fait trop chaud! je viens juste de me lever, passer 22h debout avec la chaleur écrasante et à marcher, ça donne envie de dormir lol! mon repas de gala s'est très bien passé, j'ai pris une assiette d'entrée, une de plat, une de dessert! je ne me suis pas resservie, et j'étais bien blindée mais pas au point de vouloir vomir non plus ^^ je me suis pesée par curiosité ce matin, et je n'ai pris que 300g par rapport à hier! en même temps vu la marche qu'on a fait, ça a dû compenser mais ça annonce de bonnes choses pour ma conso en tout cas!
Mlyn
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/08/2012 à 14:20
@ zibine et mageon : y'a pas de quoi vous inquiéter tout rentrera dans l'ordre... faite confiance au régime... moi après 1 semaine de conso je ne dépasse plus les 53kgs mon poids de départ
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/08/2012 à 14:51
ah mais moi je suis trop happy hein! je mangerai rarement autant à mes repas de gala qu'hier soir donc ça annonce vraiment de très bonnes choses!
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/08/2012 à 14:55
oui moi pareil je reste toujours vers le même poids c'est top !!
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/08/2012 à 17:13
on est trop fortes ^^
zibine
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/08/2012 à 19:45
Merci aniaa et Mlyn de nous rassurer! C'est clair qu'après pareil craquage, on a trop peur de tout reprendre
C'est cooool mageon que tu aies pu profiter de ton chinois quand tu voulais ! Mais comme ça va devenir un peu plus régulier les galas on se jettera moins sur la bouffe je pense, moi je me suis empiffrée exagérément (même si j'ai mangé que un plat... c'était un plat de taille )
Aniaa je suis contente pour toi que tu n'aies pas repris, ça a dû être dur de pas te peser pendant 1 semaine moi je sais pas si j'y arriverais, trop flippant !!!
Jvais quand même aussi me peser par curiosité demain! Heureusement j'ai marché 11km dans cette chaleur ajd, ça m'aura fait perdre quelques calories quand même ^^
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/08/2012 à 20:56
zibine: je l'ai savouré oui, surtout qu'ils avaient des beignets de légumes, que tu ne trouves pas partout et qui sont une vraie tuerie! je suis capable de t'en manger 2 bonnes assiettes... enfin, j'en étais capable avant! lol tu as mangé quoi toi du coup?
zibine
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/08/2012 à 07:29
Ben oui j'imagine!!!
Rho ben écoute moi j'ai exagéré avec mon hamburger/frites! J'ai beaucoup trop mangé, résultat je me suis sentie super mal toute la soirée!!!! Ca m'apprendra tiens, la prochaine fois je mange pas autant .
Bon +700G sur la balance mais j'en tiens clairement pas rigueur parce que c'est normal
Ajd journée PL bien bien light d'ailleurs, je n'aime plus manger autant . Vive la nourriture saine!
Bonne journée les filles
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 09:13
coucou les filles,
contente de savoir que vos repas galas ont été un moment fort agréable
pour la petite reprise c'est normal tout va se stabiliser par la suite
zibine, moi aussi pour mon premier gala j'ai eu des maux de ventre et pourtant je n'ai pas du tout exagéré.. ça doit peut-être être normal je sais pas... lol
du coup cette semaine comme je travaille cinq nuits je ne sais pas du tout quand faire mon repas gala.. je me tate pour faire un gala petit dej cette semaine on verra bien..
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 11:15
oui c'est clair que reprendre du poids c'est logique... ce matin je faisais déjà 200g de moins qu'hier! oui oui je me suis pesée, pas bien je sais... petit à petit je perdrai cette habitude! lol
aniaa: fais toi un brunch
zibine
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/08/2012 à 11:35
Rho un repas de gala petit dej ça me dit bien de faire ça un jour quand même !!
Sinon ben aniaa en fait j'ai vraiment exagéré sur les quantités donc c'est entièrement ma faute, mais on ne m'y reprendra pas
Donc ajd j'ai surtout bien envie de manger léger!
C'est pas indiscret si je demande ce que tu fais dans la vie? C'est rude 5 nuits d'affilée quand même!
Félicitations mageon, c'est encourageant ^^
Moi je tiens pas compte parce que j'ai pas encore accouché des restes de hier donc bon... hahem
Sinon dans 3 jours je pars en vacances, je tiens plus en place et en même temps j'ai l'impression que ça passera jamais ^^
Bonne journée les filles
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 11:39
moi pareil, ce que j'ai du mal à comprendre! mais même sans ça je perds, la vie est formidable moi je dis
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 11:57
ben c'est ce que je vais me faire un petit dej version gala samedi en me levant, chocolat chaud, 1 croissant au choco avec quelques tartines beurre confiture et miel voila j'ai hâte lol
tu n'es pas indiscrète, je travaille en tant qu'inspecteur dans une usine qui fabrique des pneus, et donc moi je vérifie la conformité des pneus avant qu'ils ne partent chez les divers clients
3jours ca va vite passer ne t'inquiète pas
zibine
145 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/08/2012 à 15:42
Ah bon ben c'est rassurant ça mageon , on verra demain ce que mon amie (oupa) la balance me dira ^^.
Aniaa, ah ben c'est pas courrant ça mais ça doit être chouette! Eh donc quoi ce sont des nuits complètes ou tu dois aller très tôt le matin?
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 16:53
pendant 2 jours je ne vais pas me peser déjà, vu que je travaille de nuit ^^ tu nous diras ce qu'il en est ^^
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 17:35
En semaine quand je suis de nuit c'est 22h/6h et le week-end samedi 18h/6h et dimanche 17h30/5h ce Sont des postes de malade lol c'est très long !!
Vivement notre changement de planning !!!
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 17:43
moi ça va, je n'en fais que 2... c'est rare que j'en fasse, c'est en remplacement de mes collègues pour leurs congés! et mes horaires c'est 23h30-7h15! ça déphase par contre, c'est horrible
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 17:53
Ah c'est clair que ça déphase surtout au niveau des repas je déteste ça !!!
Moi c'est ma plus grosse semaine en plus et j'attend je devrais passer sur le système ou on travaille juste vendredi samedi et dimanche donc ce sera carrément mieux
mageon
2355 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/08/2012 à 18:05
c'est clair, j'ai beaucoup de mal à tenir la dernière heure perso... avant j'ai pas faim, et après pour moi c'est l'heure du ptit déj, mais le sucré a du mal à passer...
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