Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/12/2014 à 16:59

Forum Dukan : et le sapin

et le sapin,

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/12/2014 à 17:01

Forum Dukan : et pour finir la creche

et pour finir, la crêche

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/12/2014 à 09:13

Bonjour les filles

Comme promis le petit coucou du matin, je vais essayer de m'y remettre sérieusement à vous lire, surtout que cela fait un bien fou!

Chanchan : je vois que tu es toujours par mont et par vaux comme on dit!

Profites en bien tant que la "jeunesse" ne te fait pas défaut.

Bidine : j'espère que ton opération s'est bien passée, c'est vrai que 24 h avant c'est un peu long

Le plus souvent c'est le matin même qu'on entre à l'hopital, mais ils voulaient sans doute s'assurer de ta santé avant l'intervention.

Et notre troisième copine comment va t elle ?????

Un petit mot de ta part nous ferait plaisir Pelemon.

Hier je suis allée changer mes lunettes, les autres avaient déjà 3 ans bien tassés, et bien pas facile de se décider pour un modèle car ils essaient de vous fourguer la dernière mode !!!!

Bon j'ai résister car je "sors" de lunettes percées (2 paires en 7 ans) mais dont les verres se rayent trop facilement même avec leur "anti rayure" donc là je suis reparti sur une lunette avec un fil au dessous et un haut en métal.

Et j'ai changé de couleur.

Bon je vous laisse et espère vous lire rapidement, demain je vais chez ma fille comme tous les vendredi

Bises à toutes

Amicalement

Martine

pelemon

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/12/2014 à 13:23

Forum Dukan : coucou les filles je suis venu vous lire et je pensais bien avoir repondu a martmoun mon message a pas du passer en maille desole martine super conten

coucou les filles

 

je suis venu vous lire et je pensais bien avoir répondu a Martmoun mon message a pas du passer en maille désolé !!!!!!

 

martine super contente de te retrouver parmis nous on est plus ttellement nombrauses que du coup des qu il y en a une qui ne vient pas on le remarque

en ce moment je ne suis pas dans une période qui me convient je déteste le jour de Noel trop de peine ressurgit ce jour la mais bon les petits enfants font que nous sommes obligés de faire avec

cette année et pour la première fois depuis 20 ans nous serons seuls c est un chox de notre part nous irons chez ma fille le 28 emporter les cadeaux deux de mes petites filles y croient encore

l ainé de mes petits enfants est partis pour 4 mois faire la saison en Savoie en tant qu animateur chez VVF nous étions un peu stressés de le voir traverser la france après seulement 5 semaines de permis de conduire il s est montré raisonnable et a fait la route en 2 jours

pour ma part martine je n ai pas de problème avec mes lunettes percées et je chosis ce genre de monture pour son poid ultra légé mes verres sont suffisemment lourd je suis très myope le principal est de se sentir bien ................; dans ses lunettes

je n ai pas eu plus de nouvelles de bidine je la laisse récupéré un peu avant de l appeler

Chanchan magnifique ton sapin et ta creche je n en fait plus depuis que les Noels ne se passent plus a la maison faute de place

 

bonne journée les filles

bidine repose toi bien

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 13/12/2014 à 09:28

Bonjour les filles

Un petit coucou ce matin.

Mon mari est parti à la chasse, donc seule toute la journée

Je vais en profiter pour faire du ménage .... et sans doute un tour en ville

Ce soir nous sommes invités par nos voisins, des gens charmants, parce que mon mari leur a refait leur cloture de jardin.

Cela nous changera les idées.

J'espère que vous allez toutes bien, cela fait plaisir d'avoir de vos nouvelles régulièrement.

Pour le poids, vous voyez le mien, il est repassé au dessus des 80 kgs aussi !

Donc, je pense qu'après les fêtes je referai attention et je verrai bien si je perds un peu sans faire le régime Dudu.

Pelemon si tu peux nous donner quelques conseils et astuces de ta diététicienne je crois qu'on est preneuse !

bises et bon dimanche à toutes

Martine

pelemon

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/12/2014 à 15:40

Forum Dukan : bonjour les filles martmoun pour ce qui es des conseils du nutritionniste c est pas complique matin 2 biscottes ou 30grs de pain 1 laitage et un fruit

bonjour les filles

 

Martmoun pour ce qui es des conseils du nutritionniste c est pas compliqué

matin :2 biscottes ou 30grs de pain 1 laitage et un fruit café ou thé

midi : crudités ou potage 100gr de viande ou poisson ou 2 oeufs légumes (2/3 féculent et 1/3 legumes vert)1 laitage ou 1portion de fromage

gouter 1 fruit pomme de preference et 1 biscotte

soir comme le midi mais inverser les légumes 2/3legume vert 1/3 feculent yaourt ou fruit

voila en gros c est cela je ne pese pas c est une ration normale

j ai gardé les réflexes de Dukan pour cuisiner léger mais j ai complètement arreter les sons

tu perds beaucoup plus lentement depuis un mois je stagne !!!!!!!!!mais je ne reprends pas

je continue a aller au resto régulièrement en étant raisonnable

droit a 3 carrés de chocolat par semaine

si tu prends un verre de vin tu supprime le fruit de la journée

aujourd hui nus sommes dans l inquiétude ma niece de 43 ans a été transportée en urgence par le Samu et mis en coma artificiel son état est critique de l eau plein les poumons nous attendons que les médecins trouvent ce qui se passe la journée ne passe pas le moindre coup de tel nous fait peur espérons qu il trouve tres vite ce qui se passe elle est maman de 3 enfants encore jeune !!!!!!!!!!!!!!

bon week end a toutes

bidine50

533 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/12/2014 à 02:52

Forum Dukan : chalut les copines tres tres tard alors demain je vous raconte mon superbe sejour grand luxe a la clinique biz

chalut les copines

 

très très tard, alors demain je vous raconte mon superbe séjour 'grand luxe' à la clinique

biz

bidine50

533 messages

Proteinaute actif

Posté le 14/12/2014 à 03:02

Forum Dukan : pelemon et michel ce message est pour vous tenez bon nous pensons beaucoup a vous et ce soir je sais que les nouvelles etaient desastreuses on vous ai

PELEMON ET MICHEL, ce message est pour vous

 

tenez bon, nous pensons beaucoup a vous et ce soir, je sais que les nouvelles étaient désastreuses

 

ON VOUS AIME

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 14/12/2014 à 09:40

Forum Dukan : bonjour les filles de bien mauvaises nouvelles pour votre famille pelemon souhaitons que cela se soigne je pense a toi moi aussi affectueusement bises

Bonjour les filles

De bien mauvaises nouvelles pour votre famille Pelemon, souhaitons que cela se soigne.

Je pense à toi moi aussi affectueusement.

Bises et à demain car je ne veux pas en rajouter à vos soucis

pelemon

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 14/12/2014 à 20:25

merci les filles de votre soutien

oui c est très dur etat toujours très critique espérons avoir au moins des réponses demain pourvu qu il trouve ce qui cloche

notre fille a été auprès de sa cousine toute la journée

la détresse de sa fille de 13 ans faiisait tres tres mal

espérons que demain nous apporte du mieux

bises

bidine50

533 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/12/2014 à 01:49

coucou

je vais essayer de mettre un petit de "joie" dans ce post, bien que le cœur n'y soit pas trop ,mais c'est bien différent de Pelemon

pour mon opération je n'ai pas pris la chambre particuliere car elle était a 140 euros, et j'y restais 2 nuits

je me suis dit que ma clostrphobie ne valait pas 280 euros

en fait je rentre dans une chambre double toute petite avec 2 lits, j'étais très calme,mon lit, coté porte .... aie !!!

et que vois enter, ???? deux "gonzesses 16ème arrondissement, la cinquantaine, qui amenaient leur maman, très chic, pour la hanche. et d'un seul coup elles ont envahis la chambre et les deux nanas ont été tellement hautaines, rabaissantes, vis a vis de l'informière que je n'ai pas pu rester, j'ai cru que j'allais leur voler dans les plumes.... ( je n'étais plus calme du tout, je ne supporte pas que l'on traite mal quelque personnel qu'il soit) le respect est pour tout le monde,

et bien les copines, après tout cela je me suis retrouvée dans une chambre SEULE, non pas a 140 euros (plus de place hum !!!) mais à 195 EUROS ....... ET VOILA , moralité je ne suis pas faite pour les économies,

cout du carnage de ces deux pétasses, 390 euros pour 2 nuits ... en plus comme dit plus haut, rentrée 24 heures trop tot, puisque vu personne de médicalisé du lundi 16 heures au mardi 18 heures, heure d'opération, meme pas une petite prise de sang .....grrrr

enfin, j'ai un beau pied, qui doit rester en l'air le plus longtemps possible pendant 2 semaines, avec une superbe godasse a bascules, pour ne marcher que sur le talon, un peu crevant, donc je suis sur internet et je tricote quand mon pied veut bien rester en bas;

je pense beaucoup a vous, a Pelemon et Michel, bien sur, mais a toi au Martmoun, et Chanchan qui semble ne pas trop mal se porter et profiter,(normalement) de la vie, avec surement des soucis.

je ne vous parlerai pas des fetes, je peux juste dire que j'ai encore la chance d'avoir ma Maman de 90 ans bientôt.

bises a vous toutes et meilleurs moral et santé

oufffffffff

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/12/2014 à 09:06

bonjour à toutes

heureuse de vous relire, mais bon courage à celles et ceux qui n ont pas forcément le moral

toujours par monts et par vaux, 4 jours en Alsace avec une amie depuis 38 ans et son compagnon,

marchés de Noel, Strasbourg, Kaysersberg, Riquewhir, ect... on a bien profité, les voyages , meme courts, forment la jeunesse!!! lol

oui on en profite tant que l on peut, pas toujours facile

je vous mets quelques photos

bises à toutes et un petit mot tous les jours, OK????

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/12/2014 à 09:19

Forum Dukan : sans commentaire

Sans commentaire

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/12/2014 à 09:22

Forum Dukan : toujours

toujours

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/12/2014 à 16:40

Bonjour les filles

Bin dis donc Bidine quand tu te laches mais .........

cela aurait du être les con.....sses qui auraient du laisser la place.

N'empêche cela n'est pas drôle de voir les gens rabaissés par des cruches !!

Elles ont du fric mais aucune éducation.

J'espère que vous allez toutes bien ou mieux du moins.

Ce matin j'ai souhaité l'anniversaire d'une amie (62 ans) et ce soir on va chez l'ami de mon mari (56 ans) nés le même jour !

Elle aussi a quelques soucis, mais elle m'a remonté le moral tout de même.

Cela fait du bien, c'est vrai que si on regarde autour de soi, il y a bien d'autres malheurs bien plus graves qu'à nous.

Sur le moment on n'y pense pas, on ne voit que soit dans l'ennui ou le chagrin.

Allez, moi qui remontait le moral des troupes avant..... c'est mon tour d'être mal.

Je vous embrasse toutes bien fort et merci Chanchan de nous envoyer d'aussi jolies photos.

A plus donc

Amicalement

Martine

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/12/2014 à 09:05

Forum Dukan : bonjour les filles j espere que tout va bien ou mieux ce matin ici fort brouillard et petite temperature on est bien au chaud j attends avec impatienc

Bonjour les filles

J'espère que tout va bien ou mieux ce matin.

Ici fort brouillard et petite température, on est bien au chaud !

J'attends avec impatience de vos nouvelles

Bises

Martine

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/12/2014 à 15:21

petit coucou

ici aussi pas chaud mais surtout très gris, grrrrrrr

et toujours cette toux depuis plusieurs jours malgré les médocs, et mr aussi maintenant

à part celà tout va bien,

bisous réconfortants à toutes

pelemon

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/12/2014 à 21:25

coucou les filles

notre nièce commence a donner quelques signes de réveil

toujours pas trop d explication sur la cause peut être une grippe

nous espèrons

bises à toutes les 3

chanchan soigne toi et toi Bidine j espère que tu ne souffres pas désolée de ne pas t appeler mais en ce moment nous vivons pendu à notre tél

bidine50

533 messages

Proteinaute actif

Posté le 17/12/2014 à 01:20

Forum Dukan : coucou les filles bien lu toutes les copinautes chanchan tu nous gates avec ces jolies photos on en demande merci pelemon et martmoun cette photo est

coucou les filles,

bien lu toutes les copinautes, Chanchan, tu nous gates avec ces jolies photos, on en demande, merci

Pelemon et Martmoun, cette photo est en particulier pour vous deux, en espérant qu'elle vous dessinera un petit sourire sur le visage,

moi moral aussi au niveau du pied, donc je m'éternise pas;

bises a toutes et espére meilleures nouvelles pour toutes

bises

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/12/2014 à 10:15

bonjour

temps très gris et pluie ici Picardie

c est pénible cette toux qui ne passe pas, ça me fatigue, mais bon ce n est pas grave, ça passera

bon j espère que vous allez toutes retrouver un peu de confort et réconfort dans votre vie, pas toujours facile

bonne journée

chanchan1952

Ce message a été supprimé par son auteur.

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/12/2014 à 10:18

Forum Dukan : kaysersberg

Kaysersberg

chanchan1952

Ce message a été supprimé par son auteur.

martmoun

4015 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/12/2014 à 12:00

Forum Dukan : bonjour les filles pas facile ces photos chanchan c est vrai que le temps st ben gris mais d apres la meteo a la tele c est presque partout en france

Bonjour les filles

Pas facile ces photos Chanchan, c'est vrai que le temps st ben gris, mais d'après la météo à la télé, c'est presque partout en France !

Donc il faut se résigner !!

Bidine merci de nous remonter le moral, ca fait du bien

Pelemon, espérons que ce n'est qu'une grippe !!!

Bon demain et samedi je ne viens pas vous voir car je vais chez ma fille car elle s'absente toute une journée 3 h vendredi à 3 h samedi dans la nuit, elles emmènent leurs 98 éléèves au marche de Noêl en Allemagne.

Et figurez vous que l'année dernière, des parents ne sont pas revenus chercher leurs enfants à 2 h du matin !!! si si !

les parent modernes !

Bon je vous laisse donc pour 2 jours et vous fait la bise !

Amicalement

Martine

chanchan1952

1395 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/12/2014 à 09:44

bonjour, bonjour,

pas grand monde encore, ici, je pense que vous êtes occupées

le temps est gris et le jour a du mal à se lever mais le moral est au beau fixe, j espère que le vôtre remonte

je tousse toujours beaucoup malgré le médecin et les médocs,

à bientôt

amitiés

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