dunkanaute en côte d'ivoire???

Posté le 25/03/2014 à 15:22

coucou,

effectivement tania il y a eu tjr des moment de stagnation! +ou- longue, dans tous les cas, il y a 2 cas! lol, ou bien tu baisse les bras ( ce kon ne souhaite pas) ou bien tu te bats jusko bout pour avoir le dessus! dc suis le conseille de karima, 1h de marche rapide par jour et 1pp/pl pour voir! mais j ai lu oci ke tu peux t affiner et cote balance ca ne bouge, car tu te muscle oci, et le muscle pese un peu! ou oci tu fais de la retention d eau! essai un diurétique! naturel ou pas!

ca va aller! haut les coeur!

Posté le 25/03/2014 à 19:58

Karima, ok j'essai 2PP/2PL a compter de cette semaine pour voir

Pour la marche une heure par jour ca va etre très compliquée pour moi

voila pourkoi je me suis payée un velo pour la maison

Le matin je me leve à 4h pour mon velo, à 5h je me prépare

pour la messe de 5h30 et de retour a 6h30 a la maison je préapre

le enfants que je depose a 7h30 a l'école

et je suis au bureau a 8h

Au bureau de 8h a 17h

quand je descends je suis flinguée

Faut récupérer les enfants au cours de musique

les laver, faire la cuisine , devoirs et dodo

Avec ce train train hard c'est difficile de modifier

sauf inclure la marche au parc des sports samedi et dimanche matin

Posté le 25/03/2014 à 20:03

Mais j'ai aussi des contraintes ...

J'ai tellement réaménager ma vie

à cause de ce régime, qu'il faut que

ca paie

Je veux faire du 40 un jour

Mais ca me semble UTOPIQUE

avec ce poids qui ne bouge plus

...

Posté le 26/03/2014 à 08:53

Bonjour à toutes et j'espère que tout

se passe bien pour vous.

Laragon, merci pour ton message.

Au fait, ou en es tu avec tes 95 kg ????

Moi , à 87 Kg (pesee du lundi)

Posté le 26/03/2014 à 11:06

Je te le souhaite vraiment laragon.

Le 1er avril c'est dans 5 jours environ

Bon courage

Posté le 26/03/2014 à 11:11

Dénise, de retour  ????

Pas trop decue de ton poids de retour ??

Posté le 26/03/2014 à 17:35

Mon avis ?

C'est vrai l'escalier nutritionnel est moins

frustrant.

Mais comme Dukan même le dit c'est pour

celle qui ont moins de 15 kilos à perdre

et qui ne sont pas pressées.

Nous nous avons commencé l'ancienne methode

et trop de kilos à perdre, donc à mon avis

mieux vaut bien terminer ce que vous avez commencé.

4 phases à suivre à la lettre les filles SVP !

Qd à moi, il faut croireqe dudu n'a pal'air de trop

me réussir.

Lol

A cette allure je vais perdre mes 20 kg restant

en 2 ans

rires

Posté le 27/03/2014 à 09:24

Laragon, environ 30 kg de perdu en un an ???

C trop bien même. Soit environ 2,5 de perdus par moi.

Comparé à moi .... Lolll

Posté le 27/03/2014 à 11:26

Petit sucre, oui on va essayer.

Et toi le sport tu continues, tu arrives à gerer les

craquages alloco ? Loll

Que penses tu de la nouvelle methode

dukan ; l'escalier nutritionnel ???

Posté le 27/03/2014 à 12:15

coucou les filles, ca va?

tania tu as perdu 2,5 kg en 1 an de dukan?!!! je ne comprends pas! tu etais a 96 non l annee derniere, et tu as suspendu pour reprendre en fevrier, et la tu es a 87, dc on peu dire ke en tout tu as perdu 9kg! tout le monde n as pas le mm organisme, tu vois kan tu as suspendu pdt ton voyage tu n as pas repris trop de poids, alors ke moi si j arrete ca sera +10kg en 1 sem, lol, c est pour ca ke je me bat!

heee les filles! je suis tombee sur un doc sur les obeses, sur nt1, des gens ki avaient plus 320kg!!! mon dieu! ils ont ete suivi sur 7 ans, le 1er est descendu juska 95 kg et apres une rupture sentimentale est remonter juska preske 300! le 2nd est descendu juska 110 et est remonter juska 145 pour redescendre juska 120! tchieee, ces americains la, avec leur fast food!!! heureusement ke leur medecins st honnete et fort, les ont fait des comas durant ces 7 ans mais on pu etre sauves! c est pas com nos medecins ici! pffffffffffff

en tout allons jusko bout de ces kilo! c est possible!

bonne journee a toutes!

Posté le 27/03/2014 à 16:26

Sinon pour l'émission sur les américains là,

yako !

C'est donc dire que nous, aux USA, nous

sommes des miss. loll

Je confirme cela par ma propre

expérience.

Les mecs me trouvaient canon et fine la bas

(Attention en comparaison aux filles de la bas )

lolll sinon en realité, je suis grosse

Ma soeur me disait qu'à cette allure

mon mari risquait de ne plus me revoir

a ouaga.

Lol

Franchement les américaines sont ENORMES.

Il faut voir en LIVE pour croire

Posté le 28/03/2014 à 09:01

Coucou les filles, on dit quoi ce matin?

Moi je vais bien grosse fatigue ce matin je dois m'acheter une nouvelle balance car celle que j'ai m'est très infidèle.

je vous donnerai mon nouveau poids lundi matin lorsque je me reconnecterai.

Posté le 28/03/2014 à 11:45

les filles pour l'escalier nutritionnel c'est une bonne méthode mais je pense qu'il faut d'abord se battre avec le régime des 4 phases surtout réussir sa coisière et une fois le poids souhaité atteint, passer en escalier nutritionnel.