Equipe soudée, conso et croisière on tient bon ! rejoignez nous !

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SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2012 à 15:51 Je confirme il fait beau à paris mais c'est une horreur tellement il fait lourd même les fenêtres ouvertes !! Je n'ose même pas imaginer le retour en transport de ce soir !!!!!

caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2012 à 15:58 En ne vous plaigniez pas de la chaleur ou alors on va se fâcher, !!!!!!!
Utilisateur89584	Posté le 10/05/2012 à 17:01 Même lourdeur dans le nord-est les filles, les beaux jours arrivent cool. Malheureusement les prévisions pour les prochains jours sont un retour au froid, et m...!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2012 à 19:30 ne te fache pas caro!! je t'envoi un peu de soleil!!! bon ce soir escaloppe de porc et laitage pesée demain bonne soirée a toutes
Utilisateur73801	Posté le 10/05/2012 à 19:51 Alors moi ce soir 2 pavés de saumon marinés 1 heure dans 1 CS de sauce soja+1CS d'édulcorant liquide + 1 cc de gingembre + 1 cc de citronnelle, puis à la poêle 3 mn de chaque coté feu vif, hum c'était super bon. Allez les filles je vais à l'aquagym, bises et à demain, ayez de beaux rêves Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91407	Posté le 10/05/2012 à 21:08 moi ce midi et ce soir c'etait saumon fumé, ecalope de poulet avec epice et fromage blanc ! bon ba ce soir g encor faim !lol bonne soiré et bon aquagym anita ! solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
france028 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 21:27 solenne tu as pris le son d'avoine , sinon moi je le mélange avec un fromage blanc ou yaourt lorsque je suis en PP et cela me cale Bonne soirée
Utilisateur91407	Posté le 10/05/2012 à 21:52 @france moi je les mange toujour le matin en gateau ! j'ai essayer une fois dans du fromage blanc ! j'ai pas aimer du tt! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur91407	Posté le 11/05/2012 à 06:53 bonjour a toutes bon ba mon poids toujours egale a lui même ! lol je pense qu'il va faire encore chaud et lourd ici !!! bonne journée solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibi27350 300 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 07:55 Bonjour à toutes, pour moi aussi, la balance aujourd'hui n'a pas bougé, je considère que je consolide bien,!!! aujourd'hui, jambon blanc et salade d'endives fromage crème aux oeufs dukan si au gouter j'ai faim, yaourt 0% aux fruits, voilà, je vous souhaite une bonne journée à toutes sabine
Utilisateur73801	Posté le 11/05/2012 à 08:14 Un petit bonjour avant de partir à ma réunion pour toute la journée !!! Il y a 15 minute nous avons eu un peut de pluie, mais il fait déjà lourds. @ Solenne, mois les soirs ou je commence à avoir faim à 18h je cuis des œufs durs et je me fais les blancs en salade avec une boite de thon en plus de ce que j'avais prévu de mangé, et je mange vers 18h30, comme cela pas de craquage et je suis calée jusqu'au lendemain matin @ France (je ne sais pas si c'est ton prénom), moi je mets mon son de blé dans les yaourt, ou dans du fromage blanc avec des baies de Goji @ Sabine, oui tu as raison si ton poids ne change ne change pas, et en tous les cas ne remonte pas c'est que tu consolides bien. Bises et bonne journée à toutes Anita Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dunord 788 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2012 à 08:57 Bonjour les filles. Bon pas de changement aujourd'hui, mon ventre a un peu dégonflé c'est déjà ça. Départ pour mobilhome ce soir, il faut que je prépare tout pour mon régime, je ne veux manquer de rien sinon je vais criser. Bonne journée.
Utilisateur91407	Posté le 11/05/2012 à 09:25 @ DUNORD bon voyage et bonne preparation! c'est sur il faut rien oublier !lol @ anita si je mange pls que ce que j'ai prevu j'ai l'impression de trop manger et du coup grossir !!!' je c'est je suis pas net!!! mdr Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2012 à 10:45 Bon ben il pleut, il pleut et repleut......je sens que je vais péter un câble ,on ne peut rien faire avec les loulous ....quel galère. Sinon question régime je vais me peser demain on verra mais j entre en zone rouge donc peu d espoir . Monique profite de ton we, il est à soleil ton mobilhome !!!! Solenne et Anita toujours aussi sérieuse vous êtes des exemples les filles Bonne journee
Utilisateur73801	Posté le 11/05/2012 à 19:40 Bonsoir les filles, @ Monique, j'espère que tu aura beau temps ce serais plus sympa, il est situé où ton mobilhome? @ Solenne, mais si, mais si tu es très net, je pense simplement que dans ta tête tu es toujours en phase " perte de poids ", alors qu'en vérité tu es en "consolidation de poids ". C'est bien différents (dis la gonzesse (moi) qui elle est toujours en croisière MDR !!!) Tu dois te lâcher sur les protéines lorsque tu as faim, et tu verras que tu ne grossiras pas, pour moi ça fonctionne bien. @ Caroline, oui j'essaye de tenir le cap, aujourd'hui midi j'ai mangé pour la première fois depuis 1 an dans une cafétéria par obligation, et bien je suis contente moi, aucun écart, de toute manière j'aurai pas pu toutes mes collègues savent que je suis au régime, donc j'aurai eu la honte de craquer sur une par de foret noire, ou un fondant au chocolat comme elles :-((( Je n'ai pas pris de toléré aujourd'hui, cela compensera la matière grasse qu'il y avait dans les légumes. A demain les copines, je verrai bien si j'ai perdu du poids cette semaine, mais je suis certaine que oui car aucun écart (j'espère que le bon dieu ne va pas me punir d'avoir prédit une perte de poids). Biz Anita Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91407	Posté le 11/05/2012 à 21:43 @anita , mais si tu va avoir perdu !! sans ecart ya pas de raison !!! je commencea me faire a l'idée que je doit plus penser a perdre dc je remange des tolerés et surtout fait bcp moin la geule quand je vois que mon poid descend plus !! ya du progrés !mdr mais bon si je vois la balance descendre je serait tres contente quand même ! bonne soirée a vous toutes bisous solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bibi27350 300 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 22:10 Coucou Solène, comme je te comprend, qd on décide de perdre nos kilos, on se fixe un objectif et en fait qd on y arrive, on espère en fait en perdre plus. pour ma part, mon objectif était de 53.5 et en fait depuis ma conso, j'en ai reperdu 1.5kg de plus. j'ai du mal à accepter de ne plus descendre. Fo vraiment se dire qu'en fait on ve maintenir le poids que l'on a atteint; pour ma part, j'ai bcp de mal à réintroduire certains aliment comme le fromage, les féculents... mm le repas de gala, (en fait je me limite dans ce fameux repas!) le fromage j'en mange 1 jour sur 2 et encore, les féculents une fois par semaine voir tous les dix jours, le repas de gala, je dirai très limité qd mm voilà, bon aujourd'hui gros écart, j"étais invité à un vernissage photo, j'ai bu 2 coupes de bulles, mangé 3 chouquettes et qq gateaux apéro!! tans pis je dirai que c'est mon repas de gala!! ben non je peux pas, demain soir j'ai du monde, donc je mangerai pas tout à fait dukan, mais je vais essayer de gérer: si le temps le permet ca sera grillades, avec salades composées et en dessert salade de fruit!! donc on dira que c'est pas trop mauvais pour moi!! bises à toutes sabine
Utilisateur91407	Posté le 11/05/2012 à 22:26 @sabine ba moi ce qui me contrarie le plus c que au debut de ma conso j'avait perdu plus d'un kilo , mais je les est repri et veule plus repartir !lol dc au final je suis revenir au poid de depart de ma conso ! jaurais bien voulu reperdre ce fameux kilos , mais bon malgres une semaine de PP , pas de toleré ba ne sont pas parti , dc ba je me suis fait a l'idee que mon poid de forme est de 53.3 53.4 et puis c'est tt dc maintenant je mange conso normale avec les tolerés voir plus que la dose normale ! je compte mm plus les cuillere a soupe de lait ecremé je fait moin attention ! lol et je reste stable ! bonne soirée et bon courage ! solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 00:14 bonsoir les filles pas eu le temps de passer aujourd'hui, ce matin commencer a 6 h30!!! dur dur pesée ce matin est rien perdu et reprise de 300gr alors que PP hier et fait attention toute la semaine!!! du coup ce soir petit cracks, oups!!! bon wk a toutes et bonne nuit aurore
Utilisateur73801	Posté le 12/05/2012 à 06:18 Bonjour les filles, Ce matin 900 gr de moins que samedi dernier, je suis contente. Les filles cela me fais un bien fou de vous lire, oui même un samedi matin à 9h du matin, mon chat est encore une fois venu se faire caresser et m'a réveillé, donc je me suis levé. Bon samedi à toutes, biz. Anita Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91407	Posté le 12/05/2012 à 06:46 salut a toute ! anita cool -900 gr bravo !!! ba moi aussi levé a 6h un samedi matin en mm temp je travaille 7j/7 aurore , je te comprend trés bien , reprendre apres une journée PP c dur , mais pour moi malheureusement c'est pratiquement tt le temp ! bonne journée solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur89584	Posté le 12/05/2012 à 09:59 Salut Salut, Ben auj bof bof, +500gr, un peu dégoutée... Bon j'avoue je me sens un peu bouchée et en + je n'aurais pas du me peser, alors j'essaie de ne pas trop démoraliser et SURTOUT de ne pas ouvrir la porte à l'interdit, et oui c'est le week-end et la tentation n'est que + grande, aie aie aie ! Moi non plus je ne te conseille pas de prendre tes repas toute seule Steph67, au pire mange ou bois un petit qqchose avant de passer à table. Je vais me faire une méga compote de rhubarbe comme ça au cas où je l'aurai sous le coude. Le seul fruit autorisé et on est en plein dans la saison, cool il faut en profiter. Bon week-end ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
france028 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 10:28 salut les filles, je passe faire un petit coucou car ce week-end c'est badminton, nous faisons parti de l'organisation et notre équipe de régional 3 l monte en régional 2, sinon j’espère reprendre le bad en septembre cela fera un an que j'ai été opéré du genou enfin on verra. sinon la balance toujours au^même point pas de changement je vois bien que le corps change mais je ne descends pas ça M’ÉNERVE !!!!!!! Anita je pensais que les baie de goji on ne pouvez pas en prendre en croisière ? et France est mon deuxième prénom sinon c'est rose Bon week-end a toutes Rose
Utilisateur73801	Posté le 12/05/2012 à 12:17 Coucou Rose, les baies de Goji c'est 1 CS en PP et 2 CS en PL pour 1 toléré, c'est cool je trouve, tu peux ainsi agrémenter les cakes, les fromages blancs, les flancs, etc. Anita Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur91407	Posté le 12/05/2012 à 20:48 ca se voit que ont est samedi ya pas grand monde!!lol pour moi ce soir c'etait steak haché avec gruyere alleger et salade +fromage blanc ! demain repas de gala , je pense que va etre mitiger sauf le dessert et l'entré ! mon dessert de gala est trs important lool bonne soirée les filles solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site