Equipe soudée, conso et croisière on tient bon ! rejoignez nous !

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caronanos 607 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2012 à 07:47 Allez pesée du lundi matin +2kg après ces 4 jours de repas rasa le bol des ces longs we il est temps que ça se termine bon va falloir reperdre tout ça cette semaine Bon courage à toutes Solenne 600g c est rien !!! Valérie bon courage pour ta reprise Allez encore sous le pluie .......

Utilisateur91407	Posté le 21/05/2012 à 07:53 oui je c'est c rien 600 gr mais même avec 100 gr je suis folle! tk il vont repartir les 2 kg !!!! bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 08:04 Bonjour, Eh bien, je ne peux rien faire pour déjeuner ce matin car j'ai décidé samedi soir de reprendre dukan et ce matin, plus d'oeufs, pas de yaourt 0 % etc.... faut que j'aille aux courses aujourd'hui. Du coup, tant pis, je vais partir le ventre vide. Je ne veux pas manger un yaourt sucré. Sinon pour moi - 600 g. J'avoue avoir espéré le - 800 pour revenir sous ces 100 que je ne croyais jamais revoirmais bon, ça sera pour demain. Pluie chez moi aussi. Pluie et orage depuis la fin de l'après midi hier, plus cette nuit. Ce matin pluie,pluie pluie.... Ah ça motive un lundi matin ! Bonne journée
SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2012 à 08:22 Hello a toutes j'ai passe aussi un sal week end le petit a été très pénible et en même temps très amorphe !! Il n'a rien mange pendant plus de 3 jours et il étai très fatigue et de plaignait tout le temps de son mal a la bouche du coup j'ai été mobilisée avec lui mais bon je lui ai fait de gros câlins et lui aussi. Cote nuit 3 nuits avec 6 réveils par nuit environ donc je vous dit heureusement que c'était un long week end quand même. Bref depuis hier il remange et c'est passe, ouf !!!! Le pied main bouche ce sont des boutons comme des aphtes dans la bouche, sous les pieds et sur les mains ca peut aussi être que les genoux. C'est un virus mais Il n'y a pas de traitement ça part tout seul et il faut attendre que le mal passe. Bon sinon cote pp j'ai tout rate rien que du pl tout le week end et je n'ai pas eu le temps de me peser ce matin mais je le ferai demain en plus je suis en semaine rouge. Cette semaine par contre je vais faire au moins 3 pp a partir de demain car mon conjoint part demain jusqu'à vendredi. Bon sinon contente de revoir Valérie bon c dommage d'avoir déconner mais maintenant comme les fille t'ont dis c bien de revenir parmi nous et d'avoir pris conscience que tu ne pouvais pas abandonner. Allez on est de nouveau la pour te soutenir et notre équipe c agrandit donc tu verras que tu peux y arriver. C primordial va faire des courses aujourd'hui et refais une phase d'attaque dès demain ! Allez a l'attaque !!!! Mila c une bonne surprise aussi super que les petites poussent, encore 2 petits mois certes pas les plus faciles mais bon ... Il y en a plus pour longtemps et c le bonheur assuré, super ! Solenne ta faim c enfin calmée ne focalise pas sur 300 ou 600 g après ce que tu as perdu ce sont des broutilles je suis sûre que cela ne se voit pas du tout, et puis ils seront repartis avant même que tu es le temps de dire ouf. Caro allez c 2 kilos tu les auras, moi je te dirai demain combien ? Et je serai avec toi en pp aussi je suppose ?
Utilisateur73801	Posté le 21/05/2012 à 09:25 Bonjour les filles, quel temps ici tout est gris, pas froid mais gris !!! Des grammes en + ou en -, ce n'est pas grave le tout est de s'y remettre pour reperdre les kilos , ou de continuer sur notre lancé pour les autres. Ce midi 2 pavés de saumon au four, 1 galette, 1 tartare léger et 1 yaourt 0%. Ce soir Aquagym, puis jambon, St Pierrelin et 300 gr de fromage blanc et 30 gr de céréales Dukan au caramel. Bises et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2012 à 12:20 quel temps pourri !!!! cela va s'arreter quand ?
Utilisateur91407	Posté le 21/05/2012 à 12:30 ba en fin de semaine normalement !lol enfin chez moi ! et j'espere que c'est vrai ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibi27350 300 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 16:45 Bonjour à toutes, Contente de faire la connaissance de valérie, et chapeau bas, tu as réussi à stopper l'hémorragie, Courage tu va vite les reperdre tes 11 kgs, On t'aidera à ne plus craquer!! Allez les filles, 600 g et 2 kgs, c'est pas la mort, ils vont vite repartir!! dimanche j'avais repris 500 grs après repas de gala, ce matin, -400 g donc il me reste juste 100 grs, c'est pas grave!! Ils seront partis demain, enfin j'espère!! En normandie, le temps est pourri aussi, il fait froid, c'est gris gris gris!! c'est la météo qui nous casse le moral!!

SEV95390 719 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2012 à 16:58 C'est sur que le moral en prend un coup !! mais comme dis Solenne je crois que la météo va s'arranger en fin de semaine mais pour combien de temps ! Dis donc il n'y a pas grand monde aujourd'hui....
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 19:06 Merci Bibi Voilà mes courses sont faites. Mais j'ai pas attendu, j'avais commencé ma période d'attaque hier. Je vais faire 5 jours et ensuite je reprends comme d'hab 1 pp / 1pl Heureusement, j'avais encore sons d'avoine et de blé. Ce soir, je me suis fait une bonne petite galette au saumon fumé. Chez nous aussi, temps pas super, il pleuvait à verse ce matin (orage hier et cette nuit) mais il a fait beau toute l'après midi, il me semble oui qu'ils annoncent une amélioration. Tant mieux Bonne soirée
Utilisateur91407	Posté le 21/05/2012 à 20:03 ah super valerie pour les cources! par contre il me semble que l'on doit pas refaire une phase attaque ! c'est mauvais pour la santée ! mais bon pas male de gens le fond donc apres je c'est pas! et pour être franche ma phase d'attaque a etait tres trés longue ! oui je c'est c'etait pas bien du tt ! mais bon mes analyse sont bien dc ca va ! enfin bref , contente que tu soit de nouveau d'attaque pour reprendre dukan et que tu soit motivée ! aller bon courage !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibi27350 300 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 20:44 Coucou, Ben ui la météo devrait s'améliorer fin de semaine, hâte de revoir un peu le soleil, on va peut etre arreter le chauffage???? LOL En effet, je pense pas qu'on puisse refaire une phase d'attaque comme ca !! mais je peux comprendre aussi, on a besoin de se motiver avec des résultats rapides!! Valérie, je te conseille de faire qq jours d'attaque mais pas trop, parce qu'ils disent en fait que ton corps s'habitue et ne réagit plus après ! bises à toutes
lulubeth 317 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 20:49 ah je ne savais pas qu'on ne devait pas refaire une phase d'attaque. Bah tant pis, il me reste trois jours à faire, ça me remotivera encore plus une petite perte rapide.... Oui, là, je suis bien décidée à reprendre. Surtout, j'avais pourtant comme motivation (mais bon) (et une parmi plusieurs autres) le fait d'aller en vacances chez ma soeur à Bordeaux. Va falloir sortir le maillot de bain ! et puis j'aimerais l'étonner par ma nouvelle silhouette. Je ne l'ai pas vu depuis l'année dernière. Donc à fond la motivation pour aller me baigner sans trop de honte (enfin moins que là. Il me reste deux mois et demi. Et puis je vais aller faire du shopping et pour les magasins vaut mieux mettre du 44 ou 46 pas plus. Après ils font pas.... et comme j'ai déjà certains magasins en vue
Utilisateur91407	Posté le 21/05/2012 à 21:13 oui ta de bonne motivation !!! dc je sis sur qu tu va y arriver!!! on est toute avec toi!!! bone soirée a toute bisous solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2012 à 22:35 hello bonsoir les filles me voila de retour apres deux jours ou je n'ai pas fait grang chose vu le temps!!! valerie, super que tu soit de retour!! et bien motivé, c'est géniial, tu vois on s'accroche, et on s'est fait de nouvelles amies sur le site: solene arrete tu sais bien que d'un jour a l'autre ca bouge un peu a + ou moins 1 KL il n'y as rien de dramatique, par contre des qu'on depasse le Kl la il faut agir!!! caro je suis comme toi, repris et reperdu ce matin + 800g, et j'ai quand meme fait Pl, peut etre PP demain et jeudi et puis flute!!! et pourtant j'ai pas arreter de manger que des cochoneries tout le WK, comme mon mari etais pas la, samedi j'ai quand meme fait les boutique touts la journée et mem fait macdo!!! des vrai crise de boulemie, qui ne m'arriver pas avant??? mila super et vivement que tu tienne tes petites princesses dans les bras, encore deux mois, j'ai une amie aussi qui attends un petit garcon pour juin, et pense pas au regime maintenant et quand tu va accocher tu va deja perdre du poids, aller courage a toutes et tres bonne soirée aurore
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2012 à 22:37 pardon mila je veux dire quand tu va accoucher!!!

Utilisateur91407	Posté le 22/05/2012 à 07:23 salut ... j'ai une question ! la constipation fait prendre du poid??? non parce que prendre 1kg1 en trois jour pour aucune raison et sans craquege ca demonte le moral quand mm! alors certe ce n'est pas 2 kg ou plus mais quand tu fait attention quan tu t bat pour pas craquer franchement je suis degouter! dc je continue comme si de rien etait mais si demain j'ai pas reperdu la je mange plus au moin ca va partir! bonne journee a vous bisous solenne Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur91407	Posté le 22/05/2012 à 07:30 hier j'ai manger 2 surimi , un steak hacher et quelque champignon et une pomme ! et hier soir 5surimi jambon un peu de salade et fromage blanc ! je pense pas que ce que j'ai anger hier aurai du me faire reprendre..... et ben today je vais encor moin manger surtout ce soir ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 07:36 Salut moi c'est Karen ! Je suis passée en consolidation y'a deux jours ! J'ai repris 3 kgs déjà juste en réintégrant la portion de fruits. Pouvez vous m'aider ! Peut être que j'ai mal compris la phase conso !
Utilisateur91407	Posté le 22/05/2012 à 07:40 salut karen ! tu peut nous dire tes menu pour voir si ca correspond a la phase??? car trois kilo pour un fruit ca doit pas venir de ca! je pense pas! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 07:45 Hier à midi : saumon fumé et tofu ! Fromage allège et 2 yaourts maison en collation jambon de poulet et 1fromage blanc et le soir épinard saumon fumé yaourt et portion d'ananas !
bibi27350 300 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 07:46 Bonjour Karen et bienvenue!! Tu as juste réintroduit le fruit, rien d'autre? le pain, le fromage? ne panique pas!! essaye de te recentrer sur journée type PL, n'as tu rien changé dans tes habitudes? maintien l'activité physique voir augmente là, et bois bien!! maintenant, je sais pas trop quoi te dire si tu respectes bien tout ca! pour ma part, j'ai réintroduit pain, fromage, fruit un jour sur deux. et en fait j'ai continué à perdre !! le féculent c'est vraiment une fois tous les dix jours, par contre mon repas de gala !! oui je le garde une fois la semaine!! ainsi que ma journée PP. bon courage à toutes!! Sabine
Utilisateur91407	Posté le 22/05/2012 à 07:49 c'est pas le fruit qui ta fait prendre 3kg surment autre chose !! bientot zone rouge ? constipation ? retention d'eau ? ta pas rajouter le pain? personnelmeent le saumon fumé pour moi a petite dose j'ai tendance a reprendre des que j'en mange mais bon pas trois kilo hein!!!! je pense kil vont partir aussi vite qu'il sont venue !!! attend les reponse des filles! sont toujour de bon conseille !!! bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Karen2308 301 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2012 à 07:49 Salut Sabine ! Le reste j'ai pas réintégré car j'ai pas encore à la maison mais j'hésite à continuer la conso et repasser en croisière ! Peut être que je devrais pas manger de légume et fruits tous les jours !

Utilisateur91407	Posté le 22/05/2012 à 07:52 si les legume tout les jours! fruit si ca vien vraiment de ca une journee sur deux mais franchement j'ai un gros doute! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site