Forts jusqu'au bout

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akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 19:58 tkt ludivine le lait n'a jamais joué sur ma perte de poid et croie moi, j'en consomme ! (20litres par mois en moyenne pour moi toute seule) Merci mushi pour les encouragements, tkt, toi aussi tu vas y arriver et puis, on est là pour te soutenir ! merci pour le lien c toujours sympa de refiler les bonnes recettes aux copines ! today j'ai testé le flan (type alsa) aux agrumes, c dans le frigo, je vous dirais ce que ça donne qd jaurais mangé, jespere ce sera bon lol.Je vous souhaite un bon ap' les dudu

Ac2012 434 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 21:15 Salut les filles pour celles à qui j'ai pas dis bonjour, et re pour les autres Alors comme toutes les semaines c'est le bilan de mes mensurations: Alors comme nous sommes quasiment à un mois de régime, je vous mets le comparatif du départ au 2 janvier à maintenant: Mensurations: Au 2 Janvier: Tour de cou: 35 cms Au 28 Janvier: Tour de cou: 32,5 cms Soit - 2,5 cms Au 2 Janvier: Tour de poitrine: 96 cms Au 28 Janvier: Tour de poitrine: 90 cms Soit - 6 cms Au 2 Janvier: Tour de bras: 36 cms Au 28 Janvier: Tour de bras: 30,5 cms Soit - 6,5 cms Au 2 Janvier: Tour de taille: 88 cms Au 28 Janvier: Tour de taille: 74 cms Soit - 14 cms Au 2 Janvier: Tour de hanches: 103 cms Au 28 Janvier: Tour de hanches: 87 cms Soit - 16 cms Au 2 Janvier: Tour de cuisses: 51 Au 28 Janvier: Tour de cuisses: 46 Soit - 5 cms Au 2 Janvier: Tour de ventre: 99 cms Au 28 Janvier: Tour de ventre: 85 cms Soit - 14 cms Au 2 Janvier: Poids: 65 kilos Au 28 Janvier: Poids: 59 kilos Voilà les filles! Aujourd'hui et demain c'est PL pour moi =) Passez un excellent week end! Aurélie
Utilisateur66404	Posté le 28/01/2012 à 21:25 Merci akhima tu me rassures je verrais ce qu'en pense la balance demain mdr car presque un pot de fromage blanc 200 mL de lait et 3CS de lait écrémé en poudre ça fait beaucoup... Je n'ai pas dépassé les 1 kilo de produit laitier mais quand meme!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 21:43 GG aurélie ! te tire mon chapeau là... continue comme ça louloute, on est avec toi.
Ac2012 434 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 21:52 Merci Akhima... Je vois les chiffres mais je n'en reviens pas sur moi... 17 kilos de perdus en tout, je suis aux anges! Mais psychologiquement je me vois toujours comme avant, ça viendra je pense. C'est la première fois que je tiens un régime à la lettre aussi longtemps. En temps normal je n'aurais jamais tenu 15 jours a attendre que ma balance bouge, je me serais jetée sur tout ce que j'aurais pu trouver... Et n'avoir fait aucun écart m'étonne vraiment. Et je le dois en partie à vous toutes bien évidemment qui êtes là au quotidien pour me laisser des gentils mots et me soutenir, alors MERCI à vous toutes!
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 21:55 bon alors j'ai testé une tite recette revue et corrigée à ma sauce : 1litre de lait écrémé + 4 grammes de agar-agar + 4 à 5 CS de hermésetas = on mélange jusqu'à ébullition. Hors du feu on ajoute 4 CS de sirop teisseire agrumes 0% + 1 CC d'arôme orange, on remue bien et on met dans des ramequins. Une fois refroidie, on met au frigo et 1H30/2Hrs + tard, on déguste !
Utilisateur66404	Posté le 28/01/2012 à 21:56 Tiens nous au courant pour ta recette akhima Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 22:00 bah c'était délicieux !

Utilisateur66404	Posté le 28/01/2012 à 22:13 Hum à tenter alors merci! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ac2012 434 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 08:32 Coucou tout le monde!! J'espère que vous passez un bon week end! Pour moi, +500 grammes aujourd'hui; mais pas d'affolement je suis en PL depuis hier Ca devrait redescendre gentiment en PP Aujourd'hui je me suis fais une moussaka (vous m'avez donné envie!!), elle est au four je vous en dirais des nouvelles Gros bisous les filles!
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 08:33 Ici -500 grammes malgré tout le fromage blanc d'hier (je n'ai pas dépassé les 1 kilo!!!) Encore 3,3 kilos avant le passage en conso j'ai hate qu'ils dégagent ces kilos!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mushi12 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 08:55 Coucou les filles Aurélie; je suis contente que ton moral soit au beau fixe!!!!!! C'est cool pr tes mensurations, c'est vraiment parlant puis comme la balance suite c'est génial! Tu vas te régaler avec la moussaka, il faudrait que je la tente!!!! šPr midi j'ai préparé une blanquette de veau dudu mais quand j'ai vu de plus près la viande de veau que le boucher m'a donné, je ne suis pas sur que j'en mange!!!! En fait la viande est assez grasse.... dommage moi qui rêvait de ma blanquette!!!!! Ludivine: Tu vois ton orgie de produits laitiers n'a pas eu de conséquence,c 'est top!!!!! Et tu te rapproches dangereusement de ton poids idéal!!!!!!!! Super! Akima: Je note ta petite recette, ça me fera un dessert light sans oeufs ni tolérés, il va juste falloir que je m'achète du sirop tesseire 0%. Par contre j'espère que j'arriverai à me servir de l'agar agar car l'autre jour j'ai tenté un bioflan et c'était la cata!!!! en fait j'avais plein de gros bout au fond du ramequin (je pense l'agar agar)..... mais je ne m'avoue pas vaincu, je vais retenter!!! Hier soir c'était apero dinatoire avec radis noir, surimi, carottes à tremper dans une sauce fraîcheur au thon, elle était très bonne! Puis suivi d'une moitié de gâteau à la vanille avec les sons (celui sec en haut et spongieux en bas, ben oui je n'arrive pas à faire autrement!!!!). http://www.proteinaute.com/recette_sauce_fraicheur_au_thon-848.html Normalement c'est ciné ce matin avec les enfants, séance de 11h!
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 09:00 Oui lol mais la semaine derniére j'étais à 63 kilos!!! Là 63,3 j'espére vite les dégommer j'ai hate de passer en conso! J'espére ne pas avoir de pallier et que j'y serais pour le 14 février on verra bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 10:51 hello les filles, j'espere que tout baigne, je me pèse demain matin = jai peur c affreux ! mushi, pour l'agar agar, il ne faut JAMAIS cesser de remuer sinon ça graine lol, c simple à utiliser et mes tis flans étaient bien bon ! je vais retenter en mettant du café lyophi et l'arome noisette (je kif ce mélange) mais c pas pour aujourdhui hein. Je vous tiendrais au courant. Pour 1 litre hier j'ai mis 4 grammes d'agar, mais je pense qu'on peut diminuer à 3 grm, donc je testerais pour vous les filles. Allez gros bisous et à bientot
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 10:57 allez courage et accroche toi ludi = à ce rythme là tu vas passer en conso avant moi lol
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 11:08 Ben ça bloque au bout d'un moment donc je verrais bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 12:37 ludi, je faisais jusque là 5PP/5PL et là je vais changer et passer en 1PP/1PL, t'en pense koi ? c pour essayer dhabituer mon corps à recevoir des légumes + souvent, je vais faire ça le mois de fevrier et passer en conso en mars. Voila, j'attend ton avis louloute et merci d'avance.
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 12:38 Je trouve que nos parcours sont similaires, on a perdu sensiblement le même poid et on galere au même moment, c bizarre tu trouves pas ?
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 13:05 Moi je fais 1/1 et ça me va trés bien cette alternance! J'ai encore bien mangé aujourd'hui!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ac2012 434 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 14:42 Re tout le monde! La Moussaka une tuerie!! Et sans toléré en plus miam miam! J'ai aurai presque culpabilisé tellement je me suis régalée! Demain PP je me suis fais des dés de dinde au vinaigre balsamique avec un peu d'édulcorant, envie de sucré salé J'espère que vous passez un bon week end, moi il est déjà 21h40, ça passe à une allure... Bisous tout le monde!
tartine7321 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 15:07 coucou les filles... moi aussi 1/1...et pas l'impression d'etre au regime...vraiment !!! je viens de faire les parfaits glacé vanille...un pur delice...et a consommer...a volonté..j'adore !!!!! bon dimanche, moi c est la journee "popotte", et la meteo s'y prete...
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 15:18 re kikou les filles, hey tartine, tu files ta recette aux copines ? c cool hihihi
tartine7321 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 15:42 mais avec plaisir Akhima... http://www.proteinaute.com/recette_parfait_glace_dukan_a_la_vanille-83.html regale toi....et sans complex...c'est QUE des choses autorisées YES !!!!!!!
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 16:16 et HOP = ajouté aux favoris hihihi , jespere que ta pas la même balance chez toi hein.... c un coup à péter les plombs du matin ça lol

Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 16:20 Ah super les glaces J'essayerais demain! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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