Forts jusqu'au bout

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akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 16:25 comment on fait pour mettre une image?

Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 16:30 Tu vois en bas de là où tu écris ton message y a parcourir tu cherches l'image sur ton ordi et tu valides ton message et voilà =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 16:32 ahhhh oki merci bcp et dsl de faire ma novice de service
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 16:33 Pas grave tu sais nous aussi on a du apprendre à le faire c'est pas inné Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 16:41 alors voila...
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 16:43 Lol pas mal la balance! Moi j'ai bodycontrol de tefal elle est pas mal mais y a pas de message dessus lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 16:44 lol c peut etre pas + mal hein
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 16:47 Oui lol c'est sur ça fait lontemps que je l'ai ma balance elle est pas mal elle dit si c'est de la graisse ou du muscle qu'on a perdu et dit si on a trop de masse grasse ou pas assez Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 16:49 ça ma toujours fait flipper ce genre de balance, imagine tu arrives enfin à perdre 200g et ta balance te dit que ta perdu de l'eau ou du muscle... les boulles
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 16:55 Oui c'est clair... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 16:56 Ben je fais 1h de sport par jour donc ce serait du muscle en moins je comprendrais pas! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 16:58 jte tire mon chapeau !!!!! moi je me contente de 1H par semaine et marche active le reste du temps
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 17:15 Lol je t'avous que des fois je ne sais pas comment je fais pour me motiver mdrrrrrr je mets la musique à fond et hop c'est partie!!! Le plus dur c'est quand je me léve à 5h30 pour le boulot et que je fais mon sport en fin de journée! Je marche 7h au boulot je bosse dans le médical... Mais mes abdos se raffermissent bien je suis contente! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 17:25 suis épatée...
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 17:27 Ca fait une semaine que je m'y suis remise au sport j'ai été opérée des pieds y a 2 mois et demi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 17:33 et tes pieds ne souffrent pas quand tu fais du sport ?

Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 17:39 Non ça va je me suis faite opérée d'hallux valgus les deux pieds en meme temps oui je sais j'suis folle mais c'est 2 mois d'arret de travail et je ne supporte pas de rester à rien faire et non je n'ai plus du tout mal aux pieds ça s'est remis trés vite! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aurelly 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 18:46 helo les filles !! me voila aprés un longgggg week end en famille ... bon vednredi et samedi dukan a pa etai tenu vraiment vraiment ! mais bon javai mis en PL pour etre tranquil et en PP aujourdhui et demain, pas evident de faire des repas de famille kan c pas nous ki invitons !!! mais bon jai ratrapé aujourdhui c'etait mon tour de faire alors a midi j'ai fait : crevette sauce curry et ses tomate cerise ( page 142 du boukin dukan) UNE TUERIE !!!!! ensuite j'ai fait un boeuf bourguinon sans vin ( recette trouvé sur le fofo) : UNE TUERIE !!! lol et en desert j'avai des yaourth dukan a la mangue et a la vanille: UNE TUERIE !!!! et kan jai annoncé a tous qu'il on mangé que du dukan a table personne ne ma crue mdr ! comme koi c t bien bon a refaire !!! dc voila par contre se soir sa sera leger mais PP vu les petit ecar de vendredi soir et samedi soir, mais c t juste la viande ki etai du porc mais sinon pas trop d'abus ! en esperant ke la balance soi gentille meme si j'en doute !!! aprés fini les repas de famille !!! ral bol lool! alé on repart kom dab trankilou ^^ mais je m'en fait pas sa devrai le faire, malgré ke la balance affiche un ti + demain le moral et la depui le debu jen sui a plus de 17 kilos de perdu et en 2 ans a plus de 34.... dc pr 200 ou 300 gramme de plus ... tan ke je retombe pas la ou j'etai avant sa me vas bizou les filles
Utilisateur66404	Posté le 29/01/2012 à 19:31 Oui Aurélie ça redescendra ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/01/2012 à 20:36 wouhaaaaaa GG aurelly ! depuis que je suis au régime je refuse toute invitation à diner et je ne reçois pas non plus, j'ai trop peur de pas gérer. Je suis ravie de voir que tes invités n'ont vu que du feu, ça m'encourage lol ; et je suis sure que ton poid ne va pas bouger de trop, du moins ça m'étonnerai car tu as fais des tout petits écarts, c pas si terrible. Bon jvous bisoutes les dodues et à demain, bonne nuit et bon ap'
Ac2012 434 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 02:13 Salut les filles! @Aurelly: J'suis sûre que ça va pas bouger! Pour moi, remontée à 60 kilos... +500 grammes chaque jour de PL... Mais bon je ne m'en fais pas, je sais d'où ça vient et j'approche la ZR donc pas de soucis! C'est dommage j'aurais voulu profiter un peu plus de ma nouvelle dizaine A midi c'est dinde sucrée/salée pour moi, une première (vinaigre balsamique et édulcorant), je me suis laissée tenter sur le site on va bien voir Et sinon ce matin c'était galettes de son comme d'hab. Pour ce soir pas trop d'idée pour ma PP, des recettes les filles ? Bisous à toutes!
Utilisateur18268	Posté le 30/01/2012 à 07:18 Salut les filles pour moi c'est normalement la pesée ce matin hum hum ZR donc j'ai pas hate !!! aujourd'hui en PL ce matin je ne sais pas ca va être encore FB, ce midi c'est thon haricot vert un yaourth 0% est ce que les soupe sveltesse 0% sont autorisées en PL car j'aime bien ma soupe à 11h30 au boulot ce soir aucune idée comme toi ac2012!!! quand je suis en PP j'aime bien me faire une galette au saumon mais toi tu l'a mangé ce matin donc fais toi une asssiette de la mer saumon, maquereaux, hareng fumé échalotte fraiche et zeste de citron (hum hum pour moi ce soir avec une endive ca va le faire !!!: j'ai trouvé mon menu pour ce soir hi!hi!) je repasse plus tard je vous lis du boulot mais peux pas trop resté et en plus je suis pas mal débordée en ce moment bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur18268	Posté le 30/01/2012 à 07:27 ras le bol 88 !!!!!!!!!!!!!!!! j'en ai marre je n'y arriverai jamais je suis déçue 3 kgs en 20 jrs !!!quand je vois vos pertes j'ai honte mais j'ai trop d'occassion auxquelles je ne peux pas dire non!!!! pourtant ce week end je ne suis pas allé à une grosse bouffe avec mon mari je suis resté avec mes enfants ca m'arrangeais bien !! pas de tentation .......... et pourtant voilà le résultat en une semaine + 200 g je suis vraiment mais vraiment loin du bout grosse déprime je continue mais je déprime voilà désolée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mushi12 324 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 07:53 Salut les filles, Ce matin je suis aussi un peu dégoûtée aussi!!!! Bon bien sûr par rapport à vous j'affiche une perte mais -600g en 1 semaine en étant réglo ça me gonfle!!!! Vu tout ce que je veux perdre j'en ai pour des mois!!!!! Le Dr avait dit 1kg/sem...... où il est mon kilo en moins!!!!! arghhhhhhhhhhhhhh!!!!! je sais je ne devrais pas me plaindre par rapport à vous les copines qui stagnez.... mais je suis quand même déçue!!! allez je bois mon thé.... et je vais pleurer!!!!! Je rigole, je bois mon thé oui et après je prépare les enfants pr aller à l'école!!!!!

Ac2012 434 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 07:58 Je vous comprends les filles, ça fout les boules! Je suis de tout coeur avec vous! Baissez pas les bras, les efforts finiront par payer! Ma petite Gwen, c'est la ZR qui parle à mon avis dans ton cas, ça devrait descendre! Essaye de prendre tes mensurations, quand mon poids ne bougeait plus, ça redonne un petit coup de fouet! Pour la soupe, je ne sais pas du tout alors je préfère pas t'induire en erreur, désolée :s Courage! Et bravo pour ne pas avoir craquer! C'est génial! Hé Mushi, t'as le droit d'avoir des coups de mou toi aussi! Des fois je vois sur des forums des filles qui ronchonnent parce que certaines qui affichent des belles pertes sont un peu démotivées mais je ne suis pas de leur avis! Tu peux très bien avoir bien perdu et être un peu blasée parfois, on est pas des machines! Ca va se décanter pour toi aussi, et 600 est déjà une belle perte Pleure pas cocotte ça va bien se passer Gros bisous les filles!

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