Forts jusqu'au bout

Posté le 02/02/2012 à 20:47

He ho les filles, il y a quelqu un?

Posté le 02/02/2012 à 22:27

coucou les filles,

moi,ce soir ratatouille, steaks hachés. là, je vais prendre ma faisselle, comme d'hab.

midi : rouleaux de saumon fumé-fromage ail et fines herbes. Poulet roti et aussi ratatouille.

ap-m: 2 muffins vanille. Mmmmm !!!

ps: petit écart: 1/2 part de gateau choco-poire. il est parti à la poubelle tout de suite après car mon mari non veut plus et je ne veux plus être tentée. sniff !

voilà, voilà !

Posté le 03/02/2012 à 06:58

Salut les filles,

Je suis trop contente, ce matin je suis montée sur la balance..... normalement c'est que le lundi mais en fait j'aime bien vérifier le vendredi pr savoir si je suis dans le plan de marche ou alors si je dois être plus stricte pr le we!!!!!! Donc ce matin -700g depuis lundi donc c'est super!!!!! Ca me motive beaucoup!

Aurélie: je suis contente de te voir avec un super moral, je pense que tes mensurations demain seront encore en baisse!!! Ton objectif se rapproche..... c'est génial!

Norhenn: Bonne décision la poubelle, c'est vrai que c'est le meilleur moyen pr ne pas craquer! une 1/2 demie part n'aura pas trop de conséquence je pense ou alors ce sera effacé en 1j. Allez accroche-toi, on a le même objectif en terme de poids donc d'aprés le grand docteur on est ensemble jusqu'à début juin!!!! Plus que 4 mois mais ça va le faire parce qu'on est super forte!!!!!

Aujourd'hui pr moi c'est PL

A midi je me suis préparée de la viande hachée avec du coulis de tomates et des champignons, mon petit pain aux céréales (c'est comme ça que je mange mes sons maintenant!), puis un yaourt 0%.

Petite question: depuis quelques jours j'ai mal aux reins (enfin je pense que c'est ça car ce ne sont pas des douleurs musculaires) et apparemment ce régime peut les malmener... pourtant je bois beaucoup... et c'est la 1ere fois que je ressens ça... une de vous a-t-elle déjà eu ce genre de problème? Ca me fait suer d'aller voir le médecin si ça dure et de lui dire que je suis au régime.... c'est un nouveau médecin (jeune de surcroît!) que je ne connais pas trop (le mien vient de partir à la retraite)...

Mis à part ça, tout va bien!!!

Je vous souhaite une bonne journée

Bisous

Posté le 03/02/2012 à 07:02

bonjour les filles

aujourd'hui PL donc chou fleur thon ce midi ce matin FB et ce soir je ne sais pas encore

bonne journée il fait froid ce matin glagla

PS j' ai lu que la soupe sweltess n'était pas autorisée ( même celle qu'au légumes verts ??) grrr dommage car avec ce temps c'est pas mal au bureau

a bientôt bonne journée

je vous lit mais pas facile de vous faire des coucous du boulot

Gwen

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Posté le 03/02/2012 à 09:39

Oui je pense aussi que c'est ça Ac mais j'avais déjà pris 400 grammes aprés le mac do!!!!

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Posté le 03/02/2012 à 11:13

Ah oui génial.... Demain JE NE VEUX PAS DE PLUS encore!!!!

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Posté le 03/02/2012 à 12:10

S'ils sont sans sucre je ne pense pas que se soit ça, c'est encore un contre coup du mac do à mon avis

Posté le 03/02/2012 à 12:18

J'ai mangé quand meme a peu prés 25 chewing gum donc bon ça peut jouer aussi je pense!

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Posté le 03/02/2012 à 12:47

Mdr j'me disais aussi... Ca va je bosse cet aprem donc pas de chewing gum mdrrrrr!

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Posté le 03/02/2012 à 13:04

Si tu sens que ça devient trop difficile, plutôt que de craquer et de reprendre du poids, (ce qui serait du gâchis après ton super parcours!) passe en conso un petit temps et reviens en croisière quand tu te sens de nouveau d'attaque.

Et puis pour ce qui te reste tu les perdras peut être en conso!

Mais si tu te sens de continuer la croisière alors bon courage Ludi! 

Posté le 03/02/2012 à 13:08

Oui peut etre que tu les reperdras et ça sera plus facile à tenir si tu sens que tu satures un peu.

Posté le 03/02/2012 à 17:32

1er écart pour moi les filles au repas de ce soir!

Enfin c'est un petit écart: j'ai mangé une sorte de yahourt type sveltesse vanille caramel à 1,5%.

C'est pas exactement ça parce qu'ici en Australie il n'y a pas de sveltesse mais c'est une marque équivalente de régime. (ça s'appelle SoleilDiet)

Je le culpabilise pas du tout, ça m'a passé l'envie de sucré tout de suite et puis bon ça reste un produit de régime (certes interdit) mais ça donne bonne conscience de se dire ça 

Voila faute avouée à moitié pardonnée on dit alors me criez pas trop :(

Bisous les filles!

Posté le 03/02/2012 à 18:50

Salut Delph!

Alors oui je te conseille de manger avant ça c'est clair!

Et même prépare toi un petit truc à emporter, tu le manges en douce si tu sens que tu vas craquer

Tu seras en PP ou en PL? Si tu penses que ça sera chaud pour toi en PP, décale ton jour de PP, je pense pas que ça ai une grande incidence sur la perte de poids c'est tu fais ça occasionnellement, l'essentiel est d'avoir le même nombre de PP et de PL à la fin du mois.

Un repas comme ça à l'aveuglette, mieux vaut être en PL je pense.

Évite l'alcool, rabats toi sur le coca light s'il y en a, ou sinon bah eau...

Et surtout je t'envoie toute ma force pour résister à l'apéro, au pain, etc... Tu vas y arriver tkt pas!