Je commence le 2/04/18

Posté le 24/06/2018 à 11:52

Oui la forme je viens de faire une petite balade de 45mn en forêt

J'ai regardé et c'est vrai que mise à part le sucre decathlon ça vaut le coup

Là j'ai faim du coup je bois mon café et je vais préparer mon croque  

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Posté le 24/06/2018 à 14:39

Tu m'envoies 2 photos pour me narguer car je n'arrive pas à le faire 

Trop beau ton chien avec sa pose pour la photo..trop mignon...euh tu es sûre que ta balance est juste parce que franchement, je te trouve très bien..je ne vois pas d'où tu veux perdre  

Ton croque a l'air succulent..surtout le fromage

Posté le 24/06/2018 à 15:48

Bah avec ton tel moi c'est avec mon téléphone que je fais en bas des émoticônes il y a fichier joindre et tu choisi ta photo  

Ouais je suis pas mal lol mais en surpoids et ça se voit pas sur la photo mais j'ai du bide du cul et des bonnes hanches  

Il était bon mais pas assez chaud pas grave je lai quand même mangé  

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Posté le 24/06/2018 à 22:05

Bravo à toi savoir résister comme ça je sais pas si j'aurais pu moi même si quand je vais le dimanche chez ma mère je résiste mais là avec tous ces dessert mon péché mignon   félicitations

Bah c'est vrai habiller je me trouve pas trop mal mais le problème c'est nu j'ai du ventre des cuisses qui limite se touchent un bon cul et je suis large un peu des hanches je fais 106cm quand même !! Et faut pas oublié que je suis en surpoids et que leur dernier je faisais 69kg jetais bien, j'ai fais n'importe quoi et je veux rattraper le coup

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Posté le 25/06/2018 à 08:21

Je me demandais si j'allais pas repoussé mon objectif à mi juillet parce que j'ai mes règles tous les fins de mois et j'y arriverai jamais, qu'en pense tu ?

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Posté le 25/06/2018 à 21:44

Coucou

je viens de rentrer et je suis partie à 6 h du matin.

Ce matin, rien mangé, 1 yaourt aromatisé sucré fin de matinée, midi : salade de brocolis, salade de concombres, salade verte avec miettes de surimi, 2 tranches de jambon et fromage blanc, goûter rien et là, 1 œuf dur, 1 peu de poulet,2 surimis et 1 yaourt.

Gâteaux à volonté au boulot et mini viennoiseries (les petits pains au raisin )j'adore mais j'ai résisté

Je ne sais pas mais ce matin + 500 gr avec une overdose de protéines, je crois qu'il ne faut pas manger beaucoup le soir.  

C'est vrai qu'avec les règles, tout est faussé...Fait au mieux ...mi -juillet, c'est bien. L'important est d'y arriver..on n'est pas à quelques jours près.

Posté le 26/06/2018 à 06:37

Coucou Karine

Réveil difficile mais faut y aller..journée de 7 h mais sportive. En fait, je ne comprends pas pourquoi je ne perds pas plus vite avec tous ces kilomètres au pas de course. Puis RV chez l'ophtalmo ..depuis le temps...puis pharmacie ..puis courses   

Faut éliminer 

Je te souhaite une bonne journée et on ne lâche rien   

Posté le 26/06/2018 à 08:12

Coucou Rosebonheur !!

Je vois que tu a des journées plutôt chargé et comme tu dis sportive mais c'est dans ton habitude de train de vie c'est peut être pour ça que ça ne se voit pas sur la balance pis peut être que tu prend du muscle et perd de la graisse mais le muscle pèse plus que la graisse eh pas bête  

Moi ce midi j'attaque 2 jours PL alors Saumon épinards, 3 surimis, un yaourt sveltesse noix de coco et un fromage blanc avec du son au gouter je prendrai mon shape shake et ce soir poulet laqué j'ai trouvé une recette sur l'appli pinterest ça à pas l'air mauvais avec haricots vert et mes hommes riz !! et le sempiternelle surimis yaourt et fromage blanc au son

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Posté le 26/06/2018 à 18:01

RV ophtalmo fait

Ce matin, 2 yaourts, midi, salade de soja, céléris, courgette farcie, brocolis et fromage blanc et ce soir, on verra

Je vais à la pharmacie et faire les courses .

  je n'ai pas beaucoup de muscle mais bien de la graisse

Quand faut y aller, faut y aller