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rosebonheur  758 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2018 à 12:51 le poulet est quand même moins cher et j'adore...En fait, certaines personnes enlèvent la peau avant de le cuisiner..J'ai essayé mais c'éest vraiment sans goûtalors je cuisine avec la peau puis je l'enlève..J'ai vu sur le site Dukan qu'il fallait faire comme çà...finalement, c'est la peau qui est vraiment gras..c'est mieux que les aliments sous vide.. Ces kilos, on les aura... 
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rosebonheur |
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Utilisateur144052  |
Posté le 29/06/2018 à 13:16 C'est que c'est pas dans mes habitudes de courses mais je vais y remédier !!
oui on le saura tous jusqu'aux dernier
Tu te pèse quand la prochaine fois ? après tes 4 jours PP ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2018 à 15:37 je me pèse tous les jours..c'est plus fort que moi…
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rosebonheur |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2018 à 16:54 Au goûter, j'avais très faim donc j'ai regardé les recettes de brioches..et j'ai testé la brioche extra moelleuse au micron ondes..10 CS de lait écrémé en poudre
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rosebonheur |
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Utilisateur144052 |
Posté le 29/06/2018 à 16:54 Ah ok
Demain heure de vérité Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2018 à 17:07 A 16 h 54 précise, nous avons écrit un message en même temps...Si nous avions voulu faire exprès, on n'aurait pas réussi
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rosebonheur |
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Utilisateur144052 |
Posté le 29/06/2018 à 18:31 Ouais du coup je l'ai pas vu !!
Ouais je me méfie des recettes comme ça je mange que mon son en plus des protéines et légumes en dehors de quand je faisais du cheescake !! Sinon tarte au citron ou rhubarbe mais avec base de pâtes au son Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2018 à 20:15 ce soir , j'ai mangé une tranche de rôti de dinde . J'avais faim alors j'ai décongelé de la soupe et j'en ai mangé 3 tasses. C'est de la soupe de salade..c'est mieux qu'un gros écart et c'est bon pour le transit
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rosebonheur |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/06/2018 à 20:17 je dois descendre sous ce maudit chiffre 7 même à 1 gramme près .
Courage et bonne chance pour la pesée demain
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rosebonheur |
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Utilisateur144052 |
Posté le 29/06/2018 à 22:05 Je croise les doigts pour toi demain !! Merci de tes encouragements j'espère être en dessous de 74
De la soupe de salade ?? Jamais vu ça tu fais ça comment ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/06/2018 à 08:29
Tu as plein de recettes de soupe de salade surtout avec des lardons ou du jambon.Tu peux rajouter des aliments en fonction de ton régime..J'en fait de temps en temps et tu mixes le tout
Je me suis pesée et pas et pas de surprises, stand by total..Encore 2 jours pour mon objectif Courage pour ta pesée
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rosebonheur |
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Utilisateur144052 |
Posté le 30/06/2018 à 08:39 Coucou rosebonheur
Bah moi pesée j'ai pris 100gr je suis à 74.5 je dois être à 73 au 14 juillet je vais tout faire. Ce soir et samedi prochain apéro dînatoire je ne vais manger que des surimis et crudités et jambon roule au carré frais comme ça pas d'ecarts Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/06/2018 à 11:31 J'ai cherché pendant plus d'une heure ds recettes de gâteaux et de tartes Dukan.
Tu en as très peu sans tolérés, de la maizena à toutes les sauces..je vais tester et je vais bien voir..Mais je veux pas tout mettre à la poubelle à chaque fois Ce matin, rien et midi les restes..Je suis admirative de toutes ces dukanettes qui font des recettes dignes d'un 5 étoiles...j'aimerai avoir les recettes toutes préparées à ma table..il faut vraiment aimer faire la cuisine..et moi, je déteste
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rosebonheur |
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rosebonheur 758 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/06/2018 à 15:40 Bon, voilà..j'ai fait un genre de gâteau 4/4..ce sera pour 16 h , je te dirai s'il est bon ou pas..Bon match
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rosebonheur |
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Utilisateur144052 |
Posté le 30/06/2018 à 20:58 Moi j'aime cuisiner mais pas dukan je suis toujours déçu sauf pour les genre de bavarois mais c'est du boulot pis je seule a en manger alors j'en fais pas et là avec le jeûne je ne mange plus autant parce que faut que je mette mon son dans mon alimentation en 8h avec 2 repas du coup j'ai pas faim pour des gâteaux ou autre
Merci j'ai regardé la France et là je regarde Uruguay Portugal pour voir contre qui on va jouer vendredi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144052 |
Posté le 30/06/2018 à 20:59 Finalement on a pas fait apéro dînatoire ce soir tant mieux pas de tentation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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J'en ai mis 6, j'ai oublié de mettre édulcorant mais pas grave;;j'étais motivée...cette brioche censée être exctra moelleuse était dure comme de la pierre, impossible à manger..je crois que même les oiseeaux n'en voudront pas 
je me suis rabattue sur yaourt et son d'avoine, une valeur sûre 
moi une fois par semaine et parfois en dehors mais toujours déçue alors j'essaye de me tenir a une fois par semaine
Karine
perdre 500 gr 
