Je commence Lundi 19 Septembre ! Qui est avec moi ?

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gigite 1221 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/11/2011 à 19:49 merci pour tes encouragements KatiaBertrand ça ça donne du baume au cœur...... ça c est des copines de galère lol je suis revenue de mon petit week end en plus le soleil était au rendez vous trop cool samedi midi : moules frites ( une poignée ) + sorbets citron/ menthe chocolat miam samedi soir : poisson sauce curry + courgettes et petite verrine de purée de topinambour pas de dessert et ce midi : cuisse poulet haricot verts + yaourt ce soir a la maison donc blancs de dinde et fromage blanc bon j ai quand même été raisonnable vous trouvez pas lyly t as vu on a manger la même chose lol moi : moules aux curry miam miam un régal et oui le week end est fini snif...snif et moi par la même occasions les vacances double snif...snif demain verdict de la balance au secours je vais y monter les yeux fermés lol mais faudra surement rattraper tous ça....allé demain pp bisoussssssssss

KatiaBertrand 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 22:06 J'ai l'impression que le week end c la mm galère pour nous toutes ^^ ! Mais on se rattrapera & c'est ce qui compte :P !
clementines 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 23:10 Bonsoir les filles! felicitations gigite! t passé aux 2 chiffres! tu dois etre contente C bien, globalement vous avez bien géré vos wk end Moi chui restée chez moi donc pas d’écart...juste k'ojrdhui g passé la barre des 10kg perdus! ca remet du baume au coeur et ca rappelle kon ne fait pas tout ca pour rien...et surtout ke ca marche pour tout le monde! mm pour moi l'eternel gourmande Il ne m'en reste ke 5 à perdre et puis je vous attendrais en conso! hihihihi katia la machine est bien relancée alors? c cool! ta pas mis ta courbe à jour par contre...(oui, g hate d'aller t'espionner lol) Bon début de semaine à tout le monde
clementines 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/11/2011 à 23:12 Dis donc ca fait un moment kon a pas eu de news de strawberrymilk, de Dina et de Lullabilly aussi!! Arretez de vous cachez les filles...on sait ke vous etes tjrs la et ke vous continuez dudu A bientot jspr!!!!!!!
nokette13 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 06:50 salut les filles je reviens d un we à la mer et franchement, j ai bien gere!! 2 restos : le premier : moules à l ail et le deuxieme : brochette geante de boeuf grillee!! j ai resiste aux frites mais je les ai regardees!!!!! dur dur!!! mais bon, pas envie de faire un ecart en etant si pres du but!! et veux etre en conso pour noel! j en demords pas!! je vous embrasse, line
KatiaBertrand 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2011 à 13:31 Clementines, pour ton info, je suis resdescendue à 69Kg, j'étais remontée à qqch comme 70/71 Humhum ... En tout cas Bravo pour la barre des 10 Kg ! Moi je ne pourrais me peser que Samedi car j'ai pas de balance dans mon petit studio ici :( ... Mais d'un côté c'est pas plus mal, au moins ça me permet de tenir plus facilement face à tout ces bonbons & cie :P ! Nokette, bravo pour ton week-end, résister aux frites, ça c'est fort ! Félicitation !
clementine1988 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 09:55 Hello les filles, Je perds de moins en moins vite mais je tiens le cap! Bientôt la bare des -10kg! J'ai hate! Ce soir je tente le hamburger DUDU+frites de potirons avec sa sauce blanche. Ca va me permettre de faire passer l'envie de mac do! je vous tiens au courrant! bisous à toutes!
KatiaBertrand 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 13:32 Les hamburgers dudu sont terribles :P ! Bon courage !!

hindoss 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 21:21 Aujourd'hui je me relance c mon premier jour. Un peu fatigué mais ça va? ça va vous avez plutot bien gerer votre we dans lensemble.
hindoss 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 21:24 j'ai décidé de me peser une seule fois par semaine du moins je vais essayer. je sens que ça va etre dur
KatiaBertrand 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 21:26 C'est très dur ... Moi j'adorerai me peser tous les jours mais j'ai pas de balance à mon apprart' & je dois donc attendre le week-end pour ça x) !
hindoss 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 21:31 franchement je crois que c pas plus mal. C'est moins frustant le verdict quotidien de la balance. Une fois par semaine tu vois forcément la perte et donc tu te décourage moins vite. Moi je vais essayer de me forcer on verra deja si je résiste ou pas. Verdict la semaine prochaine Courage à vous toute
KatiaBertrand 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 21:55 Mais oui tu y arriveras ! Il suffit juste d'avoir un chouillat de volonté ! Bon courage !
lyly59 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 22:09 Coucou les filles, C'est bien vous tenez bon!! Allez Hindoss courage. Moi aussi la pesée c'est 1 fois par semaine et c'est moins stressant. Ce soir j'ai été à mon cours de gym tonic, c'est très intense. Hier chéri m'a offerte la wii + wii fit plus!! Je dois prendre ça comment?lol!! Non je vais la tester demain hihi!! Je vais devenir une vraie sportive dis donc, entre la wii fit, la gym tonic, l'appareil à abdos + les cous d'aquagym que je vais pas tarder à commencer!! Et vous, vous faîtes du sport?
KatiaBertrand 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 22:20 Wahou tu vas être un vraie canon à la fin lyly ! Je réclame une photo ^^ ! Pour la wii, c'est génial, je l'ai & ça dépense super bien ! Surtout les trucs genre houla oop & cie, tes abdos travaillent ! Le mieux c'est le yoga ! Sinon moi je fais du rugby tous les Lundi ( & pourtant je suis tout ce qu'il y a de plus féminine ! ), ainsi que de la piscine une à deux fois par semaine. Je recherche un club pour faire du vélo dans l'eau ahah ^^ !
lyly59 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2011 à 22:27 Merci Katia! j'ai déjà entendue parler du vélo dans l'eau, ça doit être bien!! Et le rugby ça doit dépenser à mort!! C'est bien t'es motivée!! C'est clair que le sport nous fait du bien et après chaque séance je suis fière de moi!! Motivation motivation. Et ce samedi, c'est spa avec chéri j'ai hâte!! En plus ça va faire trop de bien avec ce froid grrr!!!

lyly59 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 21:50 Bonsoir les filles, Ben alors ya personne aujourd'hui?!! Journée de PL classique pour moi aujourd'hui, j'ai pu manger mon hachis parmentier de chou fleur miam miam. Pour ce soir j'ai testé le flan patissier, un peu plat mais j'ai retrouvé le goût du flan génial, recette validée lol!! J'ai essayé la wii fit vite fait et ça m'a fait transpirer en 20 min lol!! Pas mal je trouve. Bonne soirée à vous biz
hindoss 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/11/2011 à 22:00 Salut les filles en ce qui me concerne je viens de terminer ma deuxième journée d'attaque. Pour l'instant ça va, toujours pas monter sur la balance. Lyly tu verras la wi c super surtout kan tu joue entre amis; ah oui ta raison tu transpire bien. Tu verra tu va bruler des calories sans ten rendre compte. Katia une vrai sportif, je te tire mon chapeau lol moi perso jai pas beaucou de temps avec le travail, mon mari et mes deux bout de choux. Je ny remettrai peu etre kan le soleil repointera son nez car la franchement il fait trop froid. Allez bon courage à vous toute surtout restons motiver
clementine1988 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 09:31 Hello les girls, Je me sens de mieux en mieux! ce régime est fantastique! Déjà -9kg5! Je perd environs 200g/jour et je pense que pour mon cas c'est la bonne solution^^ courage à toutes!
KatiaBertrand 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 13:47 Clémentine, t'es super proche du but là qd mm ^^ ! Bravo
lyly59 131 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 21:27 Bonsoir les filles, Je me demande si après le régime ça va aller pour stabiliser le poids car je me dis qu'on reprends au moindre écart donc on va galerer? Vaut mieux pas que j'y pense ou ça va me démotiver!!
KatiaBertrand 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 21:33 Mais non, la phase de stabilisation est justement là pour ne pas reprendre tout ce que l'on a perdu ! Le but c'est de ne pas s’empiffrer de cochonneries tous les jours ! T'en fais pas
hindoss 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 21:52 je pense comme katia, si tu fais attention tu ne cours aucun risque Sinon je sais pas vous mais moi jai tout le temps soif ça m'étonne car il fait froid le verdict de la balance c pour mardi j'avoue que c dur surtout le matin qd je la voit à la salle de bain Bon courage à vous toute
KatiaBertrand 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 22:22 Hindoss, si tu as soif c'est bon signe, cela signifie que ton organisme élimine ! Moi j'ai un peu peur du verdict ( Samedi matin ) car j'ai été rassasié toute la semaine, & justement j'ai l'impression d'avoir top mangé, pourtant que des trucs tolérés ! J'espère avoir perdu au moins 1Kg ..!

hindoss 101 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 14:14 T'inkiete pas katia tant que c toléré ya pas de risque et meme si tu perds pas beaucoup cette semaine ce sera pour la semaine prochaine car il ya des période ou le corps fait de la resistance mais faut pas laché bon courage et bon début de week end bisou