Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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clementines
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/10/2011 à 12:21
Bonjour les filles! Jspr ke tout le monde est au taqué pour cette nouvelle semaine!
Moins 100g ce matin pour moi quand on a stagné pendant des jours ça peut ke donné la pêche lol!
merci pour ton msg lyly, effectivement, le plus important c de se sentir bien soi mm, et je n'ai pas commencé ce régime pour lui donc pas de raison ke j’arrête mtnt mm si la motivation en a pris un coup
ce matin, muffin aux sons et ce midi il me reste du poulet mais jne sais pas encore ske je vais en faire...
En tt k bonne journée et bonne semaine à toutes!
biz
clementine1988
21 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 13:10
Hello les filles,
Oui c'est vraiment clémentine mon prénom Moins 200g ce matin sur la balance ouf!
vous venez d'où les filles et vous avez quelle âge (sans indiscrétion)?
Moi je suis parisienne et j'ai 23 ans!
bisous
clementines
Ce message a été supprimé par son auteur.
clementines
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 14:39
Oulala c vraiment désertique par ici...Ben on va rester entre clementines hein!
Pour moi, -500g! que du bonheur Du coup je ne suis plus en obésité mais en surpoids!!! nananananèreuu!
Mtnt faut que jme mette sérieusement au sport! toi tu en fais?
Sinon je vis à Rouen, en Normandie depuis 1an et j'ai 21ans
nokette13
88 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 17:40
moi, c est céline.. déso les clémentines mais j vous foutrais pas la paix ))
j ai 30 ans (31 dans 2 semaines) mais bon... 2 enfants, 1 mari mince et musclé, un chien et un chat qui a élu domicile chez les voisins.. enfin je crois
et le pire.. je suis belge ) mais bon, chacun ses vices hein!!
nokette13
88 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 17:42
je suis quand meme etonnee que pat a laissé tombé.. ou elle n a plus de connexion.. ou elle a un probleme...
dommage, j aimais bien quand elle criait dans mes oreilles (c est tjs l impression que ca me donnait) et je lui repondait "oui chef"
mais bon...
Lullaby974
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 22:15
Salut les filles, j'ai bien cru que ce post était " éteint ",
En ce qui me concerne aujourd'hui je suis passée en phase de stabilisation, c'est un choix réfléchit de ma part. Je préfère être sûre de maintenir ma perte de 4 kilos !!!
En deux semaines j'ai perdu une fois 300 grammes et la semaine suivante : 500 grammes, j'avoue que ma motivation était un peu en berne et puis je me sens bien pour l'instant à ce poids.
Je passerai bien évidemment vous dire (si ça vous intéresse) comment ça se passe pour moi.
Félicitations à vous, à bientôt.
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 22:32
Bonsoir les restantes et resistantes, lol!!
Lullaby, reviens nous voir pour nous raconter ta stabilisation, tu seras toujours la bienvenue.
Pour répondre à la "vraie clementine", j'ai 32 ans et j'habite près de Lille, 1 enfant, 1 chéri grand et mince lol, et 1 chat!!
Lullaby974
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/10/2011 à 22:39
Moi aussi j'ai un homme grand et mince !!! qui peut manger ce qu'il veut !! Rageant !!!
Je viendrai et plutôt deux fois qu'une lyly59
dinanasplit
34 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 00:11
salut les filles !
Et ben moi je suis de strasbourg et j ai 27 ans.
Mes ecarts de ce week me donnent du mal a me remmettre dedans. j ai meme mangé une raclette aujourdhui rhaaaaaaaaaaaaa
demain je me remet dedans illico presto non mais pour qui je me prend moi !
Bizarement sur la balance mon poids n'a pas bougé mais je sens bien la stagnation pendant au moins une semaine snif snif
Sinon cool vous gardez la motive !!!!
Et pour pat je me pose les meme questions que vous
Je vous embrasse
clementines
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 17:52
Bonjour les filles!!
toujours en dents de scies ce topic :s effectivement elle me mank aussi coach Pat...Je préfère penser kel na plus de connexion plutot kel ait abandonné lol!
Lullabily, tu passe en stab ou en conso? rassure moi que tu ne sautes pas la consolidation...Sinon effectivement tu fais peut etre bien, il ne te reste "que" 5kg à perdre, et on reperd encore un peu pdt la conso donc ca va ptetre le faire comme ca C'est vrai que c plus compliqué pour les petites pertes prck les variations sont bcp plus visibles... alors c bien que tu restes avec nous! et on a encore besoin de soutien!!!
Pareil j'ai (ou j'avais) un mec physiquement parfait...basketeur, donc sportif et pas un seul gramme de graisse! super grand (2m02 kan mm lol) à coté je faisais pas le "poids" justement!
clementines
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 17:56
Bon je propose kon fasse un conseil de discipline pour dinanasplit!
kebab,patte bolo,galette, raclette!!!!!!!! non mais keske si ke c ke ca?!
Vous proposez koi comme sanction?
moi je dis à partir d'ojrdui, 1h de sport par jour! et plus droit aux boissons light pendant 1semaine!
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 21:16
coucou les filles,
dinasplit, ben alors tu manges tout ce qu'on rêve depuis 1 mois?!! lol
Allez remets toi dedans dès demain, courage!!!
Biz
Lullaby974
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2011 à 22:11
Oui effectivement Clementines je suis en consolidation !!
J'espère aussi pouvoir perdre encore durant cette phase sinon je ferais un effort plus tard pour les 4/5 kg à perdre...
Effectivement Dinanasplit mérite bien 1h de sport par jour histoire d'éliminer tout ça !!!
nokette13
88 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2011 à 07:04
sanction adjugée ) courage!!
clementines
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2011 à 21:41
Ya kelkun?!?! lol bonsoir tout le monde?
Alors cette journée? moi trankilou, g enfin passé la barre des 7kg, g moins le sentiments d'etre à la traine
Malheureusement g mangé 2 fourchetté de lasagnes! :s g honte!!! :s
Jspr ke ca va pas trop se voir
En parlant de chose qui se voit, ce matin je met un jean ke jnavais pas remis depuis 2 semaines, et jme sens vachement à l'aise dedans! (avant il me serrait à la taille et me faisait des big bourellets) donc je sors super contente...dehors, je vois le bus passer donc je cours pour le rattraper, et en fait jetais tlmt à l'aise dans mon jean kil a failli me tomber sur les genoux!! trop la honte :s Lol heureusement que j'avais une longue tunique! en tt k ca me rassure g kan mm perdu kelke cm )
nokette13
88 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2011 à 05:50
moi, il faudrait que je pense à me remesurer... mais vous avez vu ca les filles.. la, ma reglette... j en reviens pas comme je perds depuis que j ai repris le boulot!! juste parce que je marche 4 heures par jours!! c est pas juste pour celle qui n ont pas le temps de faire aller leur gambettes!! je vous embrasse et ne vous précise pas que je suis TROP contente!!
clementines
127 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2011 à 12:08
waaa! ta passé la barre des 10kg! félicitations nokette Jpeux me rhabiller avec mes 300gr lol tu fais koi comme boulot si c pas indiscret?
Utilisateur74978
Posté le 28/10/2011 à 13:05
Pesée du jour chez Chéri ...66.6kg le poids maudit quoi =) Ou alors la balance déconne, au choix. Aller hop, je reviens le 2,
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nokette13
88 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2011 à 16:47
je suis factrice voila le pourquoi du comment )
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2011 à 22:15
Coucou,
Nokette, factrice, c'est clair que tu marches, c'est bien ça tient la forme!! et en plus c'est bon pour le régime hihi!!!
Moi j'ai hâte de me remettre au sport, pas avant le 08/11 car pas pendant les vacances scolaires!!
Mais je vais faire des abdos avant de reprendre.
Moi écart cette semaine, j'avoue!! une demi pizza, j'ai pas sû manger plus!! On verra dimanche à la pesée si ça m'a bloquer dans ma perte!!
Allez on y croit, vivement la consolidation ahahahh!!
Bonne soirée.
nokette13
88 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 09:36
je viens de me mesurer ... alors au niveau du :
nombril : -15cm
cicatrice cesarienne : -12cm
fesses : -8cm
cuisses : -7cm (à chaque hein)
c est impressionant quand meme!
bon we à toutes!!
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 09:52
Bonjour à toutes,
Waouh noquette c'est impressionnant, moi aussi me mesure 1 fois par semaine, mais ça fait pas autant, à peu près 1 cm par sem pour moi mais ça me convient, tant que je perds!! On est proches de notre rêve ))
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/10/2011 à 09:53
Bonjour à toutes,
Waouh noquette c'est impressionnant, moi aussi me mesure 1 fois par semaine, mais ça fait pas autant, à peu près 1 cm par sem pour moi mais ça me convient, tant que je perds!! On est proches de notre rêve ))
lyly59
131 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/10/2011 à 09:25
Bonjour les filles,
Encore satisfaite de ma pesée de ce matin, - 1kg alors que j'ai mangé une demi pizza mercredi, bon ben peut être que je vais pas perdre la semaine prochaine?!
Ca avance petit à petit, semaine après semaine, je peux vraiment vous dire que je me sens déjà mieux dans mon corps avec ces 7 kg perdus!! Vivement noël en esperant avoir atteint tous mes objectifs.
Au sinon, plus beaucoup de monde ici, vous êtes toutes parties en week?
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