Je fais la grève de la balance!

Posté le 11/02/2015 à 00:51

C'est vrai tu as raison et c'est d'ailleurs ce que je vais faire demain (enfin cet aprèm plutôt. .lol) car je pars avec elle faire quelques courses en tête à tête, ca va faire du bien de faire une petite pause. . Heureusement qu'elle à été là au quotidien durant toutes ces semaines car sans elle je ne sais pas ci j'aurais autant tenu..

Grosses bises à vous toutes et à demain!

Posté le 11/02/2015 à 07:48

Ah!la!la! j'ai beau cherché, je ne trouve pas d'arguments chocs pour te dégoûter du son 1000pat! si ce n'est qu'il absorbe tous les nutriments liposolubles et donc des vitamines A,D, E, K essentielles à une bonne santé donc si on en mange de trop c'est le risque de carences à ce niveau là et c'est pas bon du tout!

Prenant des vitamines le matin, je ne prends jamais mes sons le matin afin de bien les absorber.

très honnêtement garde les sons comme pêcher mignon c'est de loin le moins pire!!!!

Et oui me voilà en conso2, un mercredi, alors ai-je droit à deux galas d'ici dimanche? si je suis stricte ce serait plutôt 1.5 gala, hi!hi!

je ne vais pas prendre mes deux rations de féculents/semaine mais m'octroyer de très généreuses tranches de pain complet le matin pour compenser, je préfère!

je ne prends pas systématiquement mon fruit car ça ne me fait pas envie l'hiver (j'attends les fraises de printemps....).

en revanche je mange plus de fromage qu'autorisé mais de l'allégé en général, pas plus de 8%

et pour mes prochains galas j'ai décidé d'écrire à l'avance ce que j'allais manger, histoire de m'aider à ne pas déborder!

Mkyky, 71kgs c'est vraiment bien, rappelle toi que tu es restée longtemps à 73, ça y est ton corps redémarre et ta volonté aussi! à chacune son rythme!

1000pat: c'est peut-être la question de ton objectif qui est à revoir....toi tu as mis très longtemps à descendre à 56 sur la fin, peut-être ton corps préfère-t-il ses 60kgs? le corps est terriblement plus fort que notre esprit, si lui veut ses 60, il va envoyer à ton cerveau des messages terribles d'envies de manger pour y parvenir! c'est peut-être ce qu'il t'arrive?.....moi j'ai vraiment le sentiment que le mien ne veut pas moins de 52, je vais devoir l'accepter, j'aurais préféré 52 en maximum mais je crois que lui préfère 52 au minimum....

je ne veux surtout pas revivre ces pulsions horribles qui m'ont fait reprendre lors de mon premier dudu où j'étais descendue à 48kgs!!! trop bas pour mon corps qui s'est bien vengé!!!!

ce n'est pas simple de trouver ce compromis....je sais que je vais prendre quelques kilos....je ne veux pas être trop stricte, de même je ne veux pas continuer l'elliptique à vie, je ne suis pas une sportive et j'accepte donc de marcher mes 30 minutes/j à vie mais pas davantage, bref je veux trouver un équilibre tenable dans la durée maintenant, je vais respecter évidemment le jour PP, les sons, les escaliers!

Saki: il faut que ton mari trouve un professionnel à qui se confier, que tu aie moins à porter! tiens bon!

Posté le 11/02/2015 à 10:30

Le Dalai Zara à encore parlé. Hi hi. J'aime ton analyse sage Zara et ton regard sur ton 1er dudu raté. Cela t'a servi d'expérience et maintenant tu partagés cela avec nous. J'ai l'impression d'avoir une coach personnelle plutôt d'une pipinaute! Merci encore une fois pour ton analyse avisée de la situation.

Hier j'ai fini ma 2e boîte de vitamines (magnésium) comme recommandé par coach Zara. Je finis également des comprimés de compléments alimentaires pour ma chute de cheveux due au stress. Ça repousse, j'ai du petits cheveux partout fixés solidement à mon crane.

pour ce qui est du poids... du juste poids... je pense que le mien est à 58 kilos plutôt qu'à 56 effectivement. J'ai vu le 55 2 fois mais je crois que c'était trop. J'ai fait 2 mois autour de 58 et je me sentais au top. La je suis remontée à 60 à cause d'excès de gourmandise et comme tu dis, le sucre appelle le sucre. Me voilà hors course dudu. Je n'ai pas suivi de conso assidue comme toi donc forcément je suis plutôt en train de faire mon régime. Non non, 58 kilos c'est bien pour moi. Je veux faire comme mkyky. .. tout pareil! Elle est devenue mon modem de vie. D'ailleurs mkyky je viens vivre avec toi! Lol

Zara, moi non plus les féculents ça ne me dit rien. Je trouve que tu as bien raison de privilégier un bon petitddéjeuner avec une belle tranche de pain complet. Je n'ai mangé que 2 fois du riz et c'est tout depuis deux mois. Je ne mange pas trop de fromage et qq fruits, de façon irrégulières. Non vraiment ce qui me plombé c'est les sucreries ( ggâteaux et chocolat) et le pain. Je veux retrouver mon 58 et je m'en contenterai je crois. Merci notre Zara.Tu disais que ton mari ressemblait à Obélix? Moi j'ai pas nie de dire à Bouddha... et donc tu es sa femme... d'où la sagesse et ce regard sur la vie! Lol. Quand tu vas dire à ton mari qu'il a été comparé à Bouddha, je sens qu'il va me trouver adorable! Hi hi hi

Mkyky, c'est vrai que 71.2, je n'en reviens pas moi non plus. C'est fou. Après avoir longtemps stagné tu as pulvérisé un palier et tu continue ta perte. Tu es vraiment une guerrière ma miss Cameroun. Une jolie guerrière de la Cahuete! Hi hi

Saki, comment vas tu aujourd'hui? Pense un peu à toi. Les enfants doivent eux aussi pas mal subir la situation. Du fond du coeur, j'espère que tu vas trouver des gens compétents pour aider ton homme à gérer son mal être. CC'est bien beau de te reposer sur toi mais tes ressources ne sont pas inépuisables. Je ne sas même pas comment tu tiens jolie Saki.

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Posté le 11/02/2015 à 12:52

Salut les filles

Alors moi je n ai pas fais d excès de la semaine mis à part samedi soir ou c était fajitas et gâteaux pour l anniv de mon fils

Par curiosité je me suis pesée hier matin et la.balance m annoncé +300. J espère les avoir reperdu vendredi

Bonne journée

Posté le 11/02/2015 à 23:38

bne nuit les peanuts

Posté le 12/02/2015 à 03:32

Bisous les pipinautes.

AureL, je te souhaite de perdre au moins 400 g d'ici aà vendredi. C'est les 300 g de prit +100 g d'encouragement. Lol

Lol. MKYKY! Je me vente de savoir écrire avec mon tel et je ne me relis même pas. Mon message est tout tordu. Lol

Une pensée pour Saki la courageuse. Force à toi Pipine !

Zara alors. .. Cette conso 2. Tu fais un gala et demi?

Bisous mes pinautes

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Posté le 12/02/2015 à 10:05

Moi je dirais que 2 galas c'est bien... mais 3 galas... Bonjour les dégâts.

In Dudu we trust!

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Posté le 12/02/2015 à 10:45

..

Posté le 12/02/2015 à 10:55

Oups. .ah bah non en fait photo en haut. .hihi! Bises

Posté le 12/02/2015 à 11:29

llool saki il s'agit de 1000pat avec ses nouveau cheveux

lool

ce n'est pas mon fiston

mon fiston a les cheveux à la jackson five

lool

Posté le 12/02/2015 à 11:57

hello les girls,

juste un petit passage pour vous dire que tout va bien, la conso c'est super je revis!!!!!! et mon poids continue de descendre ( - 500g!!!) ... que demander de plus?!

en prime: une grande victoire pour moi samedi... j'ai couru 1h04!!! (8km)

je compte bien continuer et travailler ma vitesse maintenant!!!

voilà les filles des bisous!!!!

Posté le 12/02/2015 à 12:02

Ouff ... ma pauvre m'en parle pas les déménagements ca me connaît. . :-( et c'est encore pire quand on a un enfant handicapé car avec tout le matériel,l'acepsie totale de la nouvelle maison à cause de son imono-déficience, double dose de paperasse juste pour lui je te dis pas la galère!

Posté le 13/02/2015 à 00:43

Waou! ! Mamar on l'arrête plus!

Ma non... mon tit'1000pat on te taquine parcequ'on t'aime! Bises