Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur95368 |
Posté le 13/04/2012 à 19:46 C'est quoi ton assoc?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2012 à 19:54 Une assoc qui organise des concerts, ça fait 1 mois que le site est en vrac suite à un changement de serveur chez l'hébergeur et une boulette de mon copain qui a réinstallé le système mais pas les données ni les sites. Le WE prochain il y a un festival sur 3 jours, les places sont en prévente sur le site, ça devenait problématique... |
Utilisateur95368 |
Posté le 13/04/2012 à 19:56 Oh oui effectivement! c'est sur paris les concerts? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2012 à 20:17 je t'envoie le lien en MP |
Utilisateur95368 |
Posté le 14/04/2012 à 15:16 Mon premier MP Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/04/2012 à 08:45 C'est quoi ce bout de pingouin Kawuet ?
Encore une trop courte nuit pour moi :( bon, j'ai perdu les derniers 800g pris et un peu de cuisse, reste à perdre les 400g d'avant pour retrouver un poids raisonnable... donc je limite encore ma consommation de liquides aujourd'hui en espérant que l'essorage se fasse bien et que lundi cette prise de poids et ce gonflage ne soient plus qu'un mauvais souvenir...
Bon dimanche les filles |
Utilisateur95368 |
Posté le 15/04/2012 à 10:26 Euh jsais pas c'était pour changer! Il est moche mon pingouin?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/04/2012 à 11:13 Il en manque un bon morceau |
Utilisateur36354 |
Posté le 15/04/2012 à 11:27 Salut les filles !! bon ce matin j'ai mes règles ...........je devrais pas en avoir et en plus ce serait même pas la période !!! si ça se remet à déconner............ça va pas le faire !! ça m'énerve !!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/04/2012 à 13:50 Zut ! moi qui les attendais ! pas juste cette histoire :(
Hier soir, mon copain est venu et je lui ai offert son gros lapin or, alors que je l'avais eu sous le nez toute la semaine, j'ai trippé dessus hier soir, je me disais que les oreilles devaient être bonnes, j'ai fini par le dire tout haut. Mais mon copain est parti avec son lapin en chocolat intact
J'attends que mon four bipe pour me faire mes cannellonis de poisson, j'en aurai aussi pour demain midi, vu le froid je vais manger chaud et pas une salade PP demain. Il va falloir aussi que je me fasse mon cheese-cake pour la semaine, arôme coco je pense et ce soir, comme hier soir : bar au four.
Et vous, de bons petits plats au programme ?
Bon dimanche les filles |
Utilisateur36354 |
Posté le 15/04/2012 à 14:36 oui bubbu , j'aurais préféré que ce soit toi qui sois réglée !!!!!!!! moi cet aprem, cannelés dudu pour mon homme et crepes ! ce soir un truc avec des konjacs mais je sais pas encore lequel , faut que je me décide entre 2 recettes qui me plaisent !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/04/2012 à 19:53 Moi aussi je fais des crêpes ça sera mon dessert de ce soir et j'en aurai aussi pour demain
Tellement claquée que j'ai encore fait une sieste, je régresse ! même en maternelle je n'en faisais pas.
J'espère que vous avez passé un bon dimanche, à Paris il a fait gris et un vent glacial. |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/04/2012 à 10:47 Bonjour les filles comment allez-vous ?
J'ai encore pas assez dormi, je reste gonflée (super le poisson et son sel !) et suis frigorifiée, on a un vent glacial et fort à en décorner les boeufs depuis hier.
Turquoise, j'ai vu qu'hier t'étais intervenue sur un post qui parlait de craquage, j'ai halluciné quand j'ai vu "merci pour vos réponses, vous me faites encore plus culpabiliser" alors qu'au départ la nana parlait d'un "petit écart" (qui n'avait rien de petit) et avait dit "qu'est-ce que ça fait du bien". Y en a qui ne savent pas ce qu'elles veulent.
Bon, j'ai essayé les chaussettes de contention à la place des collants ce WE, pas terrible : - genoux violets et gonflés comme je ne porte pas de contention - des bleus sur les côtés des cuisses à cause du panier à commissions quand je faisais les courses samedi (plus de bleus ou très peu quand je portais les collants). La pharmacienne m'avait dit que l'essentiel était que les mollets soient contenus, pas chez moi !
Tu es rentrée de vacances Kawuet ? |
Utilisateur36354 |
Posté le 16/04/2012 à 11:51 Kikou les filles !! ça va bien pour moi ce matin ! le soleil revient , moins de vent que prévu c'est cool ! je vais profiter de mon dernier cette semaine car il est en cours et donc reste à la maison tte la semaine !! va falloir que je le gave tellement il est maigre........si on pouvait se refiler les kilos !!! Bubbu, kan j'interviens sur un post , en général c'est rare que je retourne voir les réponses sauf si c'est un post qui me touche ! pis t'as beau expliquer que bon allez t'as craqué , assume mais évite !!! des fois elles comprennent pas , faudrait être dures en paroles pour qu'elles pigent.......et je veux pas être méchante .............après tout dommage pour elles ! Moi aussi j'ai craqué ce week ........ma belle soeur avait fait un couscous royal !! sauf ke mm kan je craque........je fais gaffe !! mdr ! j'ai manger poulet , 1 merguez grillé et pris environ 20g de semoule avec légumes. Pas pris de dessert et carburé coca-light !! mm les écarts j'essaie de les gerer au mieux !! pas d'incidence ce matin sur ginette. Tes chaussettes de contention............laisse tomber lol !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/04/2012 à 12:07 Attention aux écarts et le retour de la balance 2J plus tard, mes galas n'apparaissaient pas toujours le lendemain mais à J+2 souvent (gala pas écart, j'en lis une en ce moment qui fait plein d'écarts et appelle ça des galas, en croisière y a pas de gala !).
Un peu de responsabilisation ne ferait pas de mal à certaines. Elles ont grossi c'est pas de leur faute, elles font un écart, demandent des "conseils" qu'elles refusent, de toute façon c'est pas de leur faute... on "lit : et si je faisais des PP en plus ?" jamais "et si j'allais courir ?". Je pars du principe que quand on fait un écart, il vaut mieux en avoir bien profité et assumer le résultat. Etre contraint de faire un écart parce qu'on était au milieu de nulle part et qu'on mangé un steak non allégé dans la seule baraque à frites à des km alentours et qu'on a regardé les autres manger leur frites et leur glace, je comprends qu'on soit dégoûté mais la plupart du temps, c'était volontiers !
Moi, je viens de craquer sur une cannette de coca light, j'avais trop soif ! Je bois trop mais j'ai soif :( en plus là j'avais un peu faim et j'ai une migraine qui me titille...
J'ai même pas utilisé mes bottes hier, ce soir je me fais une graaaannnnde séance !
Kawuet, on retrouve ta bouille, ça fait plaisir |
balbuline 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/04/2012 à 07:44 bonjour les filles... retour! j'ai passé un week end un peu fou: mon fils fêtait ses 20 ans avec des potes: 25 personnes à la maison enfin dans la grange surtout musique du vendredi soir au dimanche...et cuisine; ils ont été parfait ces jeunes; sont allés faire leurscourses ,sont venus cuisiner, faire leur vaisselle, ranger....très sympa mais wahou! ça change la vie de voir 21 jeunes en permanence tourné dans la maison!!! moi toujours en croisière! pas bougé! mon corps fait de la résistance et mes intestins ne bossent plus!! je bois bois de l'eau...si vous avez des trucs, je prends! allez bonne journée ici aussi il fait froid! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/04/2012 à 07:54 Bonjour les filles
Poids toujours sur la montée pour moi, toujours mes grosses cuisses, c'est rageant ! Je suis allée chercher mes résultats d'analyses hier soir, j'ai moins d'oestradiol qu'un homme... ce soir je vois l'endocrinologue je vais lui montrer ma courbe de poids avec ma courbe de température. Prise de poids au moment d'avoir ces règles qui ne sont jamais venues et je le garde !
Balbuline, pour la constipation : http://www.proteinaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html il faut aussi marcher, faire des abdos (ça masse les intestins et aide à descendre), se masser le ventre... ça ne fait pas de miracle mais ça aide.
Turquoise, je te vois intervenir sur des topics autres mais Kawuet je ne vois plus de trace de toi, ça va ?
Bonne journée à toutes |
Utilisateur36354 |
Posté le 18/04/2012 à 08:15 @bubbu t'as vraiment pas de chance toi avec ton poids...........t'as gardé cke t'as pris à cause des médocs ? la rage !!! j'espère qu'un endocrino va pouvoir mettre peu d'ordre dans tous ça !!! kawuet avait dit qu'elle ne viendrai pas durant quelques jours...........on l'attend la minette !! quant à moi ça descend tranquille.............tout va bien .Même si c'est que 100 g , je prends ...........!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/04/2012 à 09:52 Cool pour toi Turquoise que ça descende. Moi qui était super contente de perdre 200g par semaine, même si c'est pas beaucoup... finalement, depuis le 5/3 j'ai perdu 500g, 500g en plus d'un mois et demi, ça fout le boules en plus du mal de jambe :( Avec ça j'ai une telle patate que je ne me vois pas faire de vélo ou de stepper après ma journée de boulot, pas plus le matin...
Allez, hop hop hop on garde la tête haute |
Utilisateur36354 |
Posté le 18/04/2012 à 10:03 Ton problème est ailleurs bubbu..........croisière ou conso pas sure que ça change quelque chose .........tu te rends compte que tu restes en croisière pour maintenir un poids à cause de p****** de problèmes de santé !! y'a bien un foutu spécialiste qui doit pouvoir t'aider !!! tu vas pas continuer en croisière tout le temps nan ?? scuse , mais ça me pertubes ton truc !!! je n'énerve de loin........lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/04/2012 à 10:28 Tu me comprends Turquoise ;o)
En conso, tout à coup +2.5kg en 2 semaines (une personne normale ne prend pas autant d'un coup) et pas possible de les perdre, 50J pour perdre 1kg moyennant la suppression des galas, du fromage, du pain... Je me doutais que j'allais prendre du poids avec les règles, normal ça m'a toujours fait ça mais là... pas de règles, je passe de 52 à 53.4 en 3 jours (en mangeant la même chose sauf le jour PP sans toléré, je perds 500g et depuis... le reste est là.
Tu as raison, je ne peux pas rester en croisière toute ma vie, mais je ne veux pas me retrouver dans la même situation que quand j'étais en conso. Revenir en croisière une fois, ça va, je me disais que c'était reculer pour mieux sauter mais pas une 2ème, je le vivrais comme un échec. En tout cas, je suis fatiguée de ces c0nneries. Je cuisine de façon à ne pas être frustrée mais je me ferais bien un petit restau de temps en temps (sans avoir à trier le contenu de mon assiette et ressortir en ayant faim comme j'ai déjà eu le coup).
En théorie, je dis bien "en théorie" parce qu'avec un métabolisme comme le mien on peut s'attendre à tout, je n'ai pas pris de gras puisque je suis en croisière, en conso je n'aurais pas eu cette certitude.
J'ai hâte moi aussi de retrouver un équilibre hormonal car mes hormones façon femme ménauposée, ça ne joue pas que sur le poids... |
Utilisateur36354 |
Posté le 18/04/2012 à 12:42 M***e , je suis en pré-ménaupose et j'ai pas le quart de tes soucis !!! c'est rageant quand même pour toi !!! on peut pas dire que tu te donnes pas du mal.;et oui je comprends bien que passer en conso pour reprendre encore c'est pas évident !! mais pour la santé la croisière à long terme ne l'est pas non plus ! peut -etre que l'endocrino pourra y voir clair dans tout ça lui ? ou au moins t'aiguiller vers un spécialsite qui puisse t'aider , tu peux pas continuer comme ça ! je croise les doigts pour toi bubbu !!! vraiment tu le mérites amplement.......je sais pas comment tu fais pour tenir !!! t'es une sacré bonne-femme permets moi de te le dire !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/04/2012 à 13:08 En fait, depuis une semaine j'ai plutôt le moral dans les chaussettes. La fatigue et la douleur font leur effet, la balance n'arrange rien :(
Au fait, alors que je n'ai pas bu depuis un moment, après ma séance de presso-thérapie je vais faire pipi, je ne sais pas si c'est le fruit du hasard... Remarque, la nuit je me lève au moins 2 fois en ce moment alors qu'entre mon retour du boulot et le coucher, je ne bois qu'un verre (typique de la rétention d'eau). J'ai franchement hâte de dégonfler et retrouver un équilibre hormonal
Tes quelques messages du jour, Turquoise, me soutiennent, je t'assure, merci |
Utilisateur36354 |
Posté le 18/04/2012 à 13:42 Oui je crois que tout ça c'est du à ton problème hormonal !! y'a bien quelqu'un de compétent pour résoudre ça hein !!! et oui logique que la presso te fasse aller au toilette ! mais c'est bien le signe que t'hallucine pas et que tu fais de la rétention d'eau et ce principalement au niveau des jambes . C'est kan ton RDV ? espérons que tu tombes sur un doc qui connaisse son boulot........... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Bubullolight 11899 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/04/2012 à 13:46 Je le vois ce soir le toubib, ça fait 2 bonnes années qu'il me suit En octobre il m'a fait un courrier pour aller voir un confrère en PMA en me disant qu'il ne s'occupait plus de ma reproduction mais que de ma thyroïde.
Quand je l'ai revu en mars, je lui ai dit que je n'étais pas allée voir son confrère parce que non seulement je n'avais pas droit à la PMA mais en plus, fini les galipettes car libido au 36ème dessous et toujours pas mes règles depuis août. Du coup, il me reprend en main Il avait même prévu le coup de l'absence de règles puisqu'il m'avait déjà préparé mon ordonnance pour la prise de sang au cas où...
Il est très bien ce toubib, c'est juste dommage qu'il ne soit plus tout jeune et qu'un jour il prendra sa retraite alors que j'aurai toujours des problèmes de thyroïde :( Les autres n'ont jamais monté mon dosage à plus de 0.25 microgrammes de lévothyrox, lui il m'a fait monter à 1.125 microgrammes et c'est le dosage qui me convient. Je regrette de ne pas l'avoir rencontré plus tôt ! |
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