Je suis un peu démoralisé par vous!!!

Posté le 23/07/2011 à 09:00

coucou les filles, ici pas trop le moral, je remonte et ça me déprime grave (comme disent les jeunes) 66.3 au compteur alors que je ne fais vraiment aucun écart et même pas de toléré ! pfff....bref, je vais essayer de ne pas trop y penser mais je ne peux toujours pas m’empêcher de monter sur Ginette ! c'est + fort que moi ! aujourd'hui PL : curry de poulet aux courgettes

Une recette sans matiere grasse:curry de poulet aux courgettes

4 blancs de poulet désossés et sans peau, coupés en lanières

- le jus d'1 citron

- 1 cuillère à soupe de curry

- 2 cuillères à soupe de sauce soja

- 1 cuillère à soupe d'ail haché

- 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée

- 1 cuillère à soupe de persil haché

- 2 courgette coupées en morceaux

- 3 petites tomates en dés

- 1 gros oignon haché

- 1 cuillère à soupe de quatre-épices

- sel et poivre

La recette

1/ Dans un récipient creux, mélanger ensemble le jus de citron, le persil, l'ail, la ciboulette, la sauce soja, le quatre-épices et le curry. Ajouter les lanières de poulet et faire mariner pendant 30 minutes.

2/ Faire chauffer un wok (ou une sauteuse anti-adhésive). Ajouter le poulet et sa marinade et faire dorer à feu moyen.

3/ Ajouter les morceaux de courgette, les dés de tomate et l'oignon haché. Couvrir et cuire à feu très doux jusqu'à ce que les courgettes soient tendres, pendant environ 15 minutes. Ajouter un peu d'eau en cours de cuisson si nécessaire. Rectifier l'assaisonnement et servir aussitôt.

Pour finir ... Les courgettes ont plus de goût si on les sale en fin de cuisson. Ne pas forcer sur le sel, car cette recette contient de la sauce soja.

très bon testé et approuvé par toute la famille , enfants compris !

biz à toutes !!

Posté le 23/07/2011 à 09:47

@gaia, tu n est pas seule ceci est une maigre consolation mais moi aussi ce matin 1kg de plus ,je suis comme toi je ne le note meme pas sur la courbe car déja que je suis démoralisée alors la c est le comble!!!!!papillon a bien fait de crer se post car c est vraiment ce qui nous correspond le mieux ,allez bonne journeé a toi dans ton beau payset bon week a toutes les filles et le garcon.ne l oublions pas

Posté le 23/07/2011 à 09:52

@ gaia, la recette me tente bien !!! je pars au marché !!! il me manque des blancs de poulet...

Bonne journée A+

Posté le 23/07/2011 à 13:14

Help my pour ma couuuuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrbe !!!!

Posté le 23/07/2011 à 14:02

moi aussi je la vois, redémarre ton pc ou déconnectes toi et reconnectes toi, des fois ça bug !! merci pour votre soutien les filles, que du bonheur su ce post !! biz à tous !!

Posté le 23/07/2011 à 14:30

curieux !! t'inquiètes pas, continues à enregistrer, nous on voit, ça va revenir !

Posté le 23/07/2011 à 20:28

Eh bonsoir papillon, ben moi la conso c'est encore loin....

Je suis ma croisière avec avidité hé hé hé !!!

Le soleil était là sur les P.O. alors mon moral va mieux...

Dimanche, je vais le passer avec ma fille et mon gendre, tranquilles, les petits sont en vacances chez les autres grands parents !!! moi je les ai les 15 premiers jours d'aout.... chouette, je les adore, ils sont super gentils 6 et 9ans...

Posté le 23/07/2011 à 23:54

une question les filles, pourquoi sur mon mpost j ai 2 triangles jaune et vous un , j ai du oublié une manip , allez bonne nuit

Posté le 24/07/2011 à 10:51

suis là !!!! ma fille dormait dans ma chambre, donc pas d'accès à mon PC ce matin ! petit café très tardif avec gigi2010 ! moi encore pas de baisse ce matin, tant pis ! je vais me faire un poisson à midi (bar) j'adore ça le poisson et la viande commence à me sortir par les trous de nez si vous voyez ce que je veux dire....allez maintenant repassage, ça va chauffer !!! lol !!!

Posté le 24/07/2011 à 10:55

a tant mieux j attendais ,je crois que je deviens accro au forum plus que le regime . et on ne rigole pas !!!!allez courage pour ton repassage j adore ces petits ours

Posté le 24/07/2011 à 19:34

slt les fille,s oulalala week end très chargé pour moi, mangeage mangeage, dur dur, mais bon un anniversaire, des retrouvailles et un départ à la retraite, au secours, il faut que ça cesse; isinon aujourd'hui j ai eu le plaisr de m'entendre dire par des collègues que j'avais pas vu depuis très longtemps"olalala rosy comme tu as maigri, ça te va trooooooooooop bien, mais tu vas arreter quand même" hihi oui bien sur mais la il reste encoredes ti kilos qui s'accrochent donc je'arreterais quand ça sera le moment, sinon hé ben j'ai vu apparaitre ENFIN le 71 sur ma balance, je croayis plus jamais le voir celui la youpiiiiiiiiiiiiiiiii

Posté le 25/07/2011 à 09:52

Bonjour les filles

Pas matinales ce matin ???

Comment allez vous après ce week end, bien j'espère des pertes même petites ce matin ?

Moi ça va je navigue dans + ou - 1 kilo

Hier, je n'ai pas pu éviter de reprendre un repas "complet" car j'ai aidé toute la journée mon mari au ball trap et c'était le repas du soir identique pour tous.

Mais bon on verra bien demain

allez je vous laisse à +

Posté le 25/07/2011 à 10:10

Bonne trempette Gaia