jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

Posté le 27/02/2016 à 23:41

Passage avant dodo

Cathy tu as une sage décision de te surveiller afin de ne pas prendre plus 1 kg sans réagir c'est ce que j'aurais du faire mais helas je me suis dis bon 1 ou 2 c'est pas grave je vais réagir et puis pas de pesee et au total c'est + de 10 qui s'accrochent sans crier gare  

Sarah finalement je me suis fais une galette pour mon goûter

Bonne nuit à demain      

Posté le 28/02/2016 à 10:15

Hello tout le monde

Caro the voice c'est le début donc tu as encore le temps

Les secret d'helise c'est fini depuis lundi

Ton analyse des régimes est tellement juste que je te rejoint parfois je me mettrais des baffes tellement je me dis que je suis con d'avoir tout làcher mais il faut être honnête lâ bonne bouffe c'est bon et on ne peux pas se priver tout le temps m.... Alors

Moi les galas me tuent j'arrive pas à être sage Apres je crois qu'on se connaît toutes bien et qu'on sait comment on fonctionne Apres il y a d'autres facteurs en jeu et pas forcément que lâ volonté

Mon medecin qui a beaucoup d'humour me disait que pendant la guerre il n'y avait pas de gros    

Bon j'adore ginette ce main -700g alors sur j'ai étè super sage aucun ècarts ni tolérés reprise des sons ect ect  

Soyez sages les filles   à plus tard

Posté le 28/02/2016 à 23:13

Oui Sarah le problème de lâ conso ceux les galas

Moi aussi je mange de sacrées assiettes ce soir une grosse assiettes de soupe une grosse assiette de légumes carottes brocolis poireaux fenouil courgettes navet une omelette avec 4 oeufs 1 yaourt nature zero% donc je peux tenir la route

Bonne nuit les filles  

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Posté le 01/03/2016 à 08:05

Bonjour les miss

bravo pour vos pertes de poids respectives!

je vous lirai mieux plus tard à ma pause déj. car ce soir c'est encore sport

Hier la rentrée une vraie fourmilière au boulot HS, je suis allée au sport pour 2 h je suis revenue sur les rotules 

      c'est pas un kilo que j'avais repris mais 2 zut alors il faut impérativement que ça baisse cette semaine j'en ai marre de faire yoyo  

bon c'est ma faute!!!! à moi de faire en sorte de continuer régime rigoureusement

bisous les poulettes et merci de me laisser des coms pour ne pas faire mourir mon post

bon courage mes amies             

Posté le 01/03/2016 à 09:01

Ah oui la soupe c est bon mais moi c est psychologique ..qd je l ai ds l assiette ..je px pas ..impression d etre malade .

Ms j en ai tellement mangé ca m a écoeuré. .

Alors c est juste de tps à autre les dimanches soirs.

Eve tu n as pas essayé de faire des galas je dirai dudu ..

En explosant les tolérés par expl..

Car c est vrai que des qu on remet le nez ds la bouffe industrielle. .une vraie drogue ...

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Posté le 01/03/2016 à 13:28

re coucou les belles

ben oui bien d'accord avec vous lorsque l'on a atteint un poids souhaité on relâche les efforts!! d'ailleurs je me souviens d'avoir rangé la balance au fin fond de l'armoire alors qu'il faudrait qu'elle soit en continuité sous notre nez!!

Alors oui Sarah je me suis fait plaisir avec de bonnes tisanes dimanche c'était sympa après ballade oh pas grave pour le gainage tu peux le reprendre facilement   le principal c'est que le - de poids soit au RDV

oui merci je retourne sport et pas facile du tout il ne faudrait jamais arrêter  

Eve sport et soupe c'est l'idéal pour perdre j'aime pourtant ça mais ça ne me cale pas du tout 

moi aussi les soirs de bonnes grosses assiettes et les sons j'aurai tendance à augmenter la dose journalière il va falloir que je fasse gaffe à ça aussi!! sinon oui j'espère les perdre ces foutus kilos car n'ayant pas fait de bêtises ( et je prie pour que ça dure) j'ai reperdu 300 g en 2 jours donc je m'accroche à ce début de nouvelle perte !! bon c'est vrai que je monte sur balance tous les matins!!!

tant pis si c'est une mauvaise idée ça m'aide psychologiquement

alors Caro tu regardes toi aussi the voice c'est super moi j'adore ça me fait du bien d'écouter de la musique ça me calme et toi?

pour le secret d' Elise tu peux visionner la série si tu as accès à replay mais sans box ça va être dur mais je pense que tu pourras quand même la visionner ultérieurement!! oui possible que la flotte soit aussi dans les kilos repris!! je verrai d'ici fin de semaine j'espère qu'avec sport ça va m'aider à repartir sur le droit chemin 

si je ne maigris pas c'est aussi parce que j'ai trop pris d'interdits donc il vaudrait mieux gérer les repas gala avec un JP!! ça me tarde aussi de manger un vrai repas du début à la fin miam miam

bon pour terminer ma com les filles une p'tite question (pour la énième fois  ) combien de sons maximum autorisés en croisière?

merciiiiiiiiiiiiiiiiii     

je vous bisouille toutes très fort 

Posté le 01/03/2016 à 21:14

Hello les copine

Caro le secret d,Élise ça t'a plu ? Perso j'ai trouvé ça super

Pour les galas dudu t'y veux dire quoi Caro, ? Car j'ai étè plusieurs fois en conso et les galas c'était des trucs genre gateau pâte pain beurre charcuterie tous les interdits quoi

Bonne soirée les filles

Posté le 02/03/2016 à 06:53

Hello les minettes

Quelle jupette Eve ? Pas de jupette pour moi...jean...pantalon qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il neige !!!

J'ai pensé aussi aux repas galas soit je les ferai au Resto soit ça sera un mix Dukan et non Dukan!!!

Si on fait un gros écart en conso...comment on peut rattraper ? En continuant normalement ou en faisant autre chose...je sais qu'en stab ce sont les 5 cas de sons mais en conso ?

Cat tant mieux si tu t'es régalée avec tes tisanes 

Moi le gainage j'arrive plus à m'y remettre...il me faudrait un bon coup de pied au c....    !!!!

Caro j'espère que ta soirée c'est mieux terminé quand même    

Je vous envoie toutes mes bonnes ondes 

Posté le 02/03/2016 à 08:23

Hello.

Je pense que ca bugge hier soir .

Je retenterai en fin d am sinon tel sav demain.

Suis plus à un coup de tel de plus .

Oui hier le reste de la soiree ca a été.

Sarah en conso un ecart est un ecart ..comme en croisiere.

T es pas sense en faire ...juste un gala qui est oui des portions de resto ...enfin pas des resto buffet  

Tu le rattrapes comme tu le sens ...pp pl ou tu continues .

Non cath en gala le doc dit justement rien n est interdit !!!

Ne pas se resservir ..un verre ..un fromage ou un dessert .

C est tt pr les consignes.

Hiet soir ..repas lourd et salé. .

Resultat 1,3 kg en plus ...tu dois cath le poids mm sans extra est tres aleatoire !!!

Non ca me fait ch....surtt apres un pp.

Dc auj pl ..demain ca devrait descendre .

C est bizarre ms mon estomac crie famine...ca me le fait qd je mange trop la veille. .

Doit avoir des trucs qui se declenchent.

Bonne journée. ..

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Posté le 02/03/2016 à 09:43

les miss

J'ai énormément de lecture en retard, mais du coup ça me prend un petit moment mais parfois je rigole bien, ça fait toujours tellement plaisir de vous lire.

Ma Cathy si ton poids fluctue comme ça, rappelle toi le mot d'ordre "ne pas se peser tous les jours" je sais les conseilleurs ne sont pas toujours les payeurs, mais ça t'évitera d'avoir de mauvaises ondes dès le matin.

Tu fais des écarts? apparemment pas, alors la flotte reste coincée et elle partira, d'ailleurs tu as vu elle commence à disparaître. On devrait pouvoir mettre une pompe au nombril et aspirer tout ce qui ne sert à rien   ce serait la belle vie.

Mais tu t'es prouvé que quand tu es moins stressée le corps éliminait mieux alors cool ma Cathy, depuis qu'on a commencé, combien de fois on est remonté puis perdu du poids, tu t'imagines, 1 an qu'on se connaît, le temps passe encore plus vite avec vous, c'est bon d'avoir des copines de régime ça aide vraiment beaucoup.

Caro ta box a des problèmes,     j'espère que ce soir elle ne fera pas des siennes, le soir c'est possible qu'elle rame, il faudrait que tu essaies à midi si tu rentres chez toi pour voir, ça t'évitera d'attendre pour l'échanger si elle est déficiente .

Je vous fais de gros bisous mes poulettes

Posté le 02/03/2016 à 12:17

Ehehehe je me souviens après avoir perdu tout mon régime poids du régime hp sachet bah pour me récompenser j'ai été au resto eh ben j'y suis retourné le lendemain et puis au moins 10 fois des le premier et je faisais n'importe quoi à côté vu que ça m'avait ouvert l'appétit j'ai repris 10 kilos super rapidement :-(

J'espère être raisonnable cette fois :-(!!!

Et les filles en gala disent qu'elles reprennent en gala mais ça repart dans la semaine même quand elle mange riche le truc c'est que faut pas se resservir...faut pas faire de journée gala...faut suivre les règles du gala en faite...

Pas pour rien qu'on en est là mes bichettes :-( faut faire attention

!!!!

Ça sera bien quand on pourra mette nos jolies photos de gala 

Bouh Caro je sais qu'on doit pas faire d'écart en conso :-( mais comme je suis réaliste je pose déjà la question :-(

Ah tu fais des efforts Cathy quand même...t'arrive à mettre des jupes avec un collant...moi j'ai pas encore passé ce cap :-(

On verra à la fin de l'année

Je vous bisouille

Posté le 02/03/2016 à 13:23

je devais passer en coup de vent chez moi c'est carrément la tempête pour vous avoir laisser une grande com à lire