jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

Posté le 10/02/2016 à 07:51

Encore les filles ..surtout a sarah nini et cath ..

Qd je parle de mes pbs de yoyo stab reprise ...surtout ..ne pensez pas que vs allez galerez ..

Disons avec zara ...on fonctionne pareil ...eve ..je dirai aussi ..

Je pense sincèrement qu on peut tres bien stabiliser a 2/3 kg pres ..ms sur une perte de 20 et plus ....c est possible . ..je suis tjs en contact avec mes cops dudu ..

C est possible en mangeant stab ..et équilibré hein !! Pas que des mars ...

Dc vs tombetez pas forcément ds le mm shema que moi avec des allees retours .

Moi je gere pas l après restriction ...dc c est pas un pb de regime ..de stab en soi ...

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Posté le 10/02/2016 à 10:21

Ah ben flute cath ..

Bon tu as 15 j pr souffler et te soigner.

Bonne journée et bon courage .

Suis rentree des courses ..

Selon ma motiv je ressortirai ce soir pr aller chez boulanger.

Passez une bonne journée! !!

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Posté le 10/02/2016 à 19:51

oh ma pauvre Cathy tu dois avoir mal  

Mais pourquoi tu danses près du mur? ils vont devoir agrandir la salle et surtout pousser les murs.

J'espère que tu vas vite te remettre de cet incident.

Caro tu es allée chez Boulanger, qu'est-ce qu'ils ton dit pour ta tablette? ils t'ont fait un échange?

Bonne soirée les poulettes

Bisous

Posté le 10/02/2016 à 20:28

Oui suis passee ce soir chez boulanger .

Par chànce pr la tablette j avais pris l extension de garantie ..

Dc envoie chez samsung .

Dc ca sera pris en charge car elle n est pas tombee . Ca doit etre la carte mere .

Par contre depuis ...il faut mm le chargeur d origine dc j'ai fu en acheter un ..pif paf pouf...sinon il ne repare pas ou te le facture trois fois le px .

Et moi je n avais plus le chargeur d origine.

Passage chez actions ..bon j'ai pas dévalisé le mag en bricoles ..dc contente .

Ma collegue m avait parlé de deco de pâques. .j'ai rien trouvé de transcendant.

Bonne soiree .

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Posté le 11/02/2016 à 20:54

Coucou les filles

Cathy idem pour moi des réunions des réunions des groupes de réflexions journee de m....

Impossible d'´avoir 5 minutes pour moi en plus il fait un temps de chien alors je suis frigorifiée et quand j'ai froid je ne suis pas â prendre avec des pincettes

Je vous embrasse fort bisous à demain ou plus tard si je peux

Posté le 12/02/2016 à 14:15

Mais tu peux parler de ton boulot!!!

on va pas tout le temps parler nourriture quand même  quoi que !!!

Je suppose que Eve est déjà à la salle

Quand à toi Cathy c'est bientôt le week end tu vas pouvoir te reposer pendant 2 jours entiers 

C'est pas beaucoup mais bon 

Ça va mieux ton pieds?

Je vous bisouilles les filles

Posté le 12/02/2016 à 22:36

Hello.

Eh oui we !!!

On oublie tout! !!!

Et on pense à soi !!! Hiiii.

Bon j avais envie de grignoter ..je viens d enfourner un cake psy.

J'ai refait plusieurs fois cette sem un pain bagnat cath ..

Je v mollo sur le proti ca me donne mal au ventre .

Tu le fais encore? ?

Et ton pied ??

Tu le soignes ou ca passe tt seul?

Bonne soirée  

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Posté le 13/02/2016 à 15:26

Bonjour les amies

mon pied ne me fait plus souffrir mais j'ai un joli bleu violet au talon!!!!

Waouh je suis admirative Eve!! tu a repris sport sur les chapeaux de roue!!

oh que oui ça fait du bien de rester sous la couette par un temps pareil mais bon il faut bien faire les corvées du we donc pour moi ménage rapide pas de cuisine pour l'instant hormis des macarons au citron pour mes grands!!! j'en ai fait pas mal ça donne quand même du boulot je comprends pourquoi c'est si cher chez pâtissier  

oui Caro j'utilise toujours le protifar mais je fais cakes avec facilement 3 ou 4 c mesure en moins  

le protifar m'évite d'utiliser d'autres farines ou maïzena qui restent des tolérés et pour certaines me donnent des allergies 

par contre je me suis rendue compte que la crêpiote me donnait mal au ventre sans être goulue Peut être trop riche et difficile à digérer je ne sais pas!! mystère

Sarah oui c'est vrai que les WE passent vite mais bientôt il fera jour le soir pour en profiter davantage sans la canicule hein!! pas tout à la fois 

allez je vais vous lire sur post à super Nicky j'ai quelques jours de retard 

bisous à + et bon aprem

Posté le 14/02/2016 à 12:29

Bonjour les filles

Eve ça aide bien les sons pour faire et du pain et un cake ou gâteau ! je fais les deux chaque dimanche soir pour mes midi au boulot! je mange toujours un sandwich et ensuite un morceau de cake avec un yaourt !

mais si tu ne ressens pas le besoin de manger sucré pour l'instant c'est bien aussi pour avoir une perte plus rapide!

voici le lien de la recette crepiote un régal c'est Caro qui nous a fait découvrir cette petite merveille qui cale bien l'estomac!! grace à cette recette je me suis réconciliée avec l'arôme amande!! tu essaieras Eve tu verras c'est bon et en plus c'est light et très rapide à faire!!!!

http://www.proteinaute.com/recette-crepiotes-a-ma-facon-9078.html

Ouf!! j'ai enfin réussi à retrouver mon poids qui apparaît sur ma réglette : j'ai reperdu les 3 kg au total pris avant et lors de l'escalier 

j'aurai trop galéré     plus jamais ça!!! 

hier soir j'ai mangé konjac, poisson avec sauce tofu en m'inspirant de la recette du saupiquet à Nicky  

A midi : ce sera tranches rosbif et haricots verts et une mousse au chocolat

bonne journée de Saint Valentin

gros bisous à vous toutes et bon dimanche       

Posté le 14/02/2016 à 22:23

Coucou

Merci Cathy pour ton lien je vais tenté de me remettre â cuisiner

Bravo pour ta perte

Bon demain reprise en main sérieux car ce we pas dudu   mais bon annif + St Valentin donc  

Bonne soirée    

Posté le 15/02/2016 à 06:49

Belle et agréable journée!!!

Ps: Cathy si tu as un pied violet tu fais un peu de coloriage sur l'autre et la même pas besoin de chaussure    

Quoi comment ça c'est pas drôle  dans ma tête ça l'est 

Posté le 15/02/2016 à 11:51

bon mon ordi deconne à fond je ne peux poster que de courts messages  

Cathy soigne bien ton petit peton      

Posté le 15/02/2016 à 19:46

bonsoir les filles

idem pour moi des courants d'air dans bureau brrr!!! mais quand même je n'ai pas gardé mon manteau!! pauvre Sarah!! et vu que tu as encore perdu du poids tu crains davantage le froid!!!

oh ça y est mon pied est guéri et comme cela je ne manque pas de cours de sport vu que c'est les vacances

d'ailleurs ça se voit dans les bureaux qui se sont déjà bien vidés!! plein de collègues ont pris des congés!! cet aprem j'étais seule à bord une vraie superwoman                

Eve tu vas vite te remettre sur les rails dudu le principal c'est d'avoir eu un beau WE en amoureux!!! Je t'envie même pour ton poids t'arrive à perdre rapidement quelle chance

donc je suppose que tu es au sport pour bien te défouler et bruler un maximum de calories     

ah moi les sons j'en mange tous les jours 

au dîner : reste de konjac poisson et sauce tofu _ tranches pain sons avec carré bridelight - yaourt + cake amande et j'ai prévu en cas de fringales devant télé : une crème au tofu chocolat

bonne soirée les amies

pour moi ce soir je regarde la suite sur la Une : le secret d'Elise : Série prenante et bouleversante

bisous