jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

Posté le 01/02/2016 à 12:59

Bonjour les miss!!

pas de crêpes pour moi non plus! je vais en faire des non dudu pour mes grands enfants je ne risque pas d'y toucher car incroyable mais vrai je n'aime pas ça   je trouve que ça n'a pas de goût et c'est trop gras!!!

Depuis début régime j'ai fait 1 fois des crêpes dudu c'était pas mauvais mais surtout ça cale bien l'estomac 

éh oui Sarah des vacances gym pour reposer un peu mon corps et mes muscles ah ah        et je ne suis pas sure de faire step chez moi car je travaille les 2 semaines de vacances!! trop de collègues en prennent!! donc je me sacrifie pour cette fois

éh ben oui comme dit caro c'est bien pratique un presse agrumes et vraiment pas cher

En voilà une bonne idée pour ne pas bouffer tout le temps rester au tél. à longueur de journée 

bisous à vous toutes

bon aprem 

Posté le 01/02/2016 à 20:57

Coucou les filles

Alors j'ai refais de la pâte â crépes Cathy tu n'aime pas les crépes oui c'est pas courant tout le monde aime ça par contre ou je te rejoint un peu c'est que moi je les aime qu'avec de la chantilly du Nutella ou les 2 lol   avec de la confiture bon tout sauf nature ou au sucre alors il vaut mieux que je n'en mange pas  

 oui lol rester au tel au moins on mange pas bon entre rester enfermer dans sa chambre ou téléphoner on a des astuces pour ne pas manger lol

Caro oui depuis l'ordinateur du bureau impossible d'envoyer des messages il faut que j'écrive des tout petits messages sinon l'ordi bloque et hop lâ page dukan se bloque  

Je tien je tiens

Allez je file regarder top chef histoire de se donner envie de manger

Posté le 02/02/2016 à 06:36

Hello...

Cathy t'aimes pas les crêpes ? Sacrilèges 

J'adore les crêpes à tout  et la chantilly avec moi ne fait pas long feu en 2 utilisations terminés...même une des fois 

Là en ce moment que ça soit sucrée ou salée je roule façon wrap

Il manque plus que les bananes Nutella chantilly à glace vanille...Miam ...bon je divague    

Bon faut que je mette presse agrume dans ma prochaine liste de course ainsi que citron 

Hier je suis rentrée...crevée j'ai fait ma gamelle et mangé puis dodo...et ce matin j'avais une de ces faims lol...bah ma gamelle englouti     crêpes au poulet curry encore et gateau au chocolat !!!

Ce midi bah blister et yaourt pas le choix 

Passez une bonne journée mes jolies

Posté le 02/02/2016 à 21:46

Zara je suis accro â lâ chantilly j'étais je suis capable de manger un saladier plein de chantilly  

Mais bon en mode dudu impossible

Cathy c'est gentil de nous laisser crépes et gaufres mais bon on va éviter pour le moment

 demain

Posté le 03/02/2016 à 08:09

bonjour!

j'espère que vous avez fait de bons gros dodo 

nous sommes déjà arrivées à la moitié de la semaine (de boulot)

alors vous avez mangé des crêpes dudu???

j'ai mal partout avec sport : normal !! par ce temps humide les courbatures sont aux rdv 

allez je m'en vais bosser un peu

A plus tard les miss 

Posté le 03/02/2016 à 23:31

Un petit cc par ici.

J espère que tu vas bien cath .encore du sport jeudi soir ???

Punaise ca t en fais du sport ?

Tu dois voir la différence depuis sept non ?

Niveau regime je suppose que t as retrouvé ton rythme.

Moi depuis que j'ai atteint mon jp ..dur de garder le cap..ca monte ..ca descend qd je m y remets.

Bon j aimerai bien faire les choses ...sur un petit moment.

Ms ca c est une autre histoire .

Nini tu m impressionnes qd mm avec tes yaourts. .plus de cakes. ..

Ton tri t occupes bien ....je ferai bien de m y mettre moi aussi !!!!

Vu que suis tjs allergique au sport.

Au fait sarah ca donne quoi ton abonnement?

T as signé ou ps ?

Zara tu fais tjs du vélo a jeun mm avt le boulot ?

T es trop courageuse ...

Bon allez je v qd mm aller me coucher ..c est pas le we !!

Pas encore .

Bonne nuit !! 

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Posté le 04/02/2016 à 09:00

bonjour les amies

pour moi aussi journée très chargée donc je passe en coup de vent vous faire un  

Oh la la Non Caro pas de sport le jeudi j'y vais tous les lundi et mardi et c'est déjà pas mal !! je préfère faire que 2 séances et être assidue j'ai manqué une fois depuis septembre et oui je me suis musclée et même temps affinée car hier soir j'ai essayé des habits notamment des tee shirts qui me boudinaient et là trop top ils me vont comme un gant encore quelques kilos à perdre et ça sera parfait pour moi  

je ne suis pas sure de pouvoir atteindre mon objectif donc si j'arrive à descendre à 70 ça sera une belle victoire  

bon il y a encore du boulot 

Donc comme tu dis Caro on se motive!!!

Merci Eve pour tes conseils : alors le bain c'est pas mon truc je prends douche chaude et ensuite le plus froid possible et oui un médoc pour les douleurs et généralement ça passe!! bon courage pour ta reprise tu n'es pas une novice en sport donc normalement tu ne devrais pas trop souffrir et je te le souhaite de tout cœur

A midi j'ai courses à faire  et cet aprem j'ai une formation sur logiciel !! je sens que ce soir je vais avoir les yeux et la tête plus que douloureux! je verrai bien     

Allez bisous les puces et bonne journée, bon courage

et vivement demain soir  

Posté le 04/02/2016 à 22:02

Coucou impossible de venir en dehors de la maison  

Jevois que vous allez bien vous êtes motivee c'est cool

Cathy oui il faut que je reprenne le sport ça fait du bien â tous les niveaux

Cathy et Caro Vous allées rire mais moi aussi j'ai eu une réunion et formation sur un nouveau logiciel c'est la nouvelle mode

Allez tres gros bisous et soyez sage      

Posté le 04/02/2016 à 22:36

Ah ben vs me rassurez les bains je deteste ..vraiment pas un moment de detente ...suis la à attendre et du coup je pense à tt ce que je dois faire.  

Hop une bonne douche ..bon plus je vieillie plus elles st brûlantes. .

Pas top ms bon ..hein..suis deja au regime ..on peut pas etre parfaite! !!  

Bonne nuit

Et zou encore une bonne journée et c est le we ..

En plus chez moi ca devrait etre calme.

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Posté le 05/02/2016 à 05:56

hello,

Ehehehehehe, ah donc l'explication de mes douches brûlantes c'est la vieillesse,     , pareil elles sont de plus en plus chaude, et en même temps je me dis que ce n'est pas très bon ma peau toute flasque, et puis zut , j'ai l'impression d'avoir froid quand elle n'est pas brûlante 

Hey le coach montre les mouvements hein 

Allez je vous souhaite une agréable journée 

Posté le 05/02/2016 à 07:42

J'ai acheté ceux là a auchan

Je les goute à midi.

Ils avaient une bonne tete. 

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Posté le 05/02/2016 à 10:10

Je prends les SH charal, mais pas les authentiques, je ne les trouves pas sur le site de cora, donc je prends les normaux à 130gr!!!!

Combien de gramme les Bigard?

Lol cathy une vraie vampire , dommage on a pas eu de neige ;'(

Mais c'est vrai que l'eau froide est meilleur pour l'élasticité de la peau !!!

J'ai reçu mes seven up      , Mais alors ils ont mis la tablette poulain sous les packs de boisson, il du coup elle est cassé en 1000 morceaux       !!!!Quelle bande de nul 

Posté le 05/02/2016 à 13:56

Je râle   j'avais écrit un logiciel message et hop envolé

Ça y je dis en we ouf ça va faire du bien

Que de bavardage je n arrive pas â vous suivre

Sarah toujours en cuisine c'est bien moi je ne fais que du simple

Les douches pour moi c'est toujours chaud même l'été je suis hyper frileuse

Quand au sport on aime ou pas je reprends mais j'avoue qu'il faut me motiver parfois j'y vais avec une copine ça aide

Cathy vampire toi!! Lol!!

Bises bonne après midi