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jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

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eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 20:40 Coucou tout le monde C'est le we yes yes Cathy oui lâ Grèce antique vive les rondeurs mais c'est vrai que nous n'aurions pas tout ce modernisme effectivement on ne communiquerait pas en tout cas de cette manière !!! Je te rassure quand je fais cuire du poisson c'est fenêtres ouvertes hôte en route ect J'ai les boules nous sommes inviter demain soir soirée pizza c'est pas comme ça que je vais perdre ça fou les nerfs je me prive toute la semaine et en un we tout est foutu vous me direz j'avais qu'à dire non mais ceux sont des amis à cheri et cheri n'a pas osé dire non Sarah caro Zara bonne soirée Allez hop un petit tour en cuisine

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 22:18 Hello Cathy, je pense qu'il n'y a aucune époque qui aurait été bien pour moi, parce que moi si je me laissais vivre j'en serais à plus de 200kilos, et à mon avis ça n'a a aucun moment été un critère de beauté d'être aussi grosse Je mets juste la hotte pour le poisson , mais après c'est vrai que je ne fais que du saumon et ça ne sent pas fort, avec du citron et des épices!!! Bah Eve tu peux aussi faire plus de sport pour compenser Pour me donner bonne conscience j'ai commencer à faire du gainage aujourd’hui lol!!!
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 22:20 Programme pour un mois
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 22:21 Je vais peut être avoir des abdos d'acier avec ça Sur ces bonnes paroles qui me font mourir de rire, je vous souhaite de passer une excellente soirée
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 22:40 rhooo la vache sarah . Moi je ne px mm pas regarder la photo. Je souffre direct. Rires . Le poisson..ecoutez moi saumon ou autre ca pue C est super fort le saumon ...pr le coup suis assez surprise de vos remarques. Apres ca depend des cuissons ... moi j adore le poisson. Suis sortie acheter du cafe ce soir ..suis sortie avec de la lotte ..oui encore . et du dos de cabillaud. Dc vs connaissez mes repas des prochains jours. Moi aussi je voudrai vivre a une époque de ronde !! Bon c est comme la mode ca reviendra. Bon we .. Profitez bien de votre we . Moi je viens slt de réaliser que ns etions vendredi soir et demain pas de reveil. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 22:42 Sarah .. Qui a dit fera hein.. Pcq auj c est pas le 1 er avril.. Allez montre ns que c est poss !!! De devenir accro ! Allez hop une serie matin midi et soir !! On croit en toi . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 22:44 Sarah j'ai eu peur en voyant ton post tu compte faire ce programme bravo ma belle perso je joue pas j'ai essayé JE DÉTESTE LE GAINAGE c'est un truc de malade Aller au dodo bises les filles
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 22:53 Nan mais euh Eve moi qui pensais que tu allais le suivre avec moi Caro tsssss, je ne deviendrai en aucun cas accro, par contre si j'ai des résultats visibles bah euh pourquoi pas, mais va falloir que ça soit rapide hein ;p sinon je vais me démotiver Cathy tu viens avec moi ??? On fait le challenge ensemble alors?? Zara?? Nini ??? Je sens que je vais essuyer un refus catégorique Lol Caro, tu me tues, alors que tous le monde compte les heures pour être en weekend toi tu vois même pas y arriver lol

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 22:57 Pioufff le pire c est que j etais tellement hs que je m étais dit va au lit a 21h .. Punaise hier encore 2h !!! Arffff ...suis desesperante !!! Bref c est comme ca ! C est pr ca que j'ai fait le cake. .suis comme les momes ..tt est bon pr pas aller se coucher. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 22:59 C est de votre faute aussi .. Arrêtez de causer Allez hop au lit !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 23:02 Je ne peux pas aller me coucher, mon copain termine le boulot à 23h lol je l'attends Mais toi Caro allez AU LIT
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 23:06 Ben il a les cles non ??? Tt ca pour trouver un truc pour voir le livreur d amazon Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 19/02/2016 à 23:11 Il a les clefs mais quand même comme ça je peux sentir l'odeur sur sa chemise si il a fait un détour !!! Pas de livraison d'amazon demain , mais colissimo pour ma farine d'amande, mais pas très beau lui et très petit
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2016 à 12:39 bonjour les filles Waouh Sarah!!! t'es un vrai phénomène éh que oui je te suis pour gainage je connais j'en fais à chaque cours de gym mais je ne tiens jamais très longtemps!!! Tu as commencé????? C'est quand tu veux je suis prête Oh la la Caro!!! même pas rendue compte que nous étions en we ça du être une excellente nouvelle au réveil ce matin Que ce soit la mode ou pas des rondes lorsque l'on se sent mal dans son corps on continuera à batailler contre les kilos superflus! nous sommes obnubilées par notre poids au quotidien Eve moi aussi repas de famille demain c'est moi qui invite et je n'ai pour l'instant rien fait car hier soir j'ai eu surprise voisins donc apéro et j'ai craqué un p'tit peu... il faut impérativement que je fasse un peu de ménage repassage et ensuite les courses: je verrai pour mon menu pas trop d'idées pour l'instant Nicky j'espère que ça va bien toujours dans débarras et fenêtres??? allez j'y go car le temps file à toute vitesse bisous à vous toutes
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2016 à 12:59 Je file aussi bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2016 à 14:26 Hello les poulettes Sarah comment te dire tu commence tu nous dis si ça marche et puis Apres je m'y mets bon en plus Cathy t'accompagne c'est top Sarah tu es trop mignonne d attendre ton chéri Caro 2h tu m'étonne que tu sous HS Cathy ce soir invasion terrible demain j'ai de la famille mais comme c'est moi qui cuisine je fait une bonne poule au pot farcie Ave. Plein plein de légumes donc je gère Allez les poulettes je vais faire un peu de message aussi

roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2016 à 18:42 coucou les filles ouf!! ménage et plat principal ok!!! j'ai cuisiné un chinois à ma façon : filet mignon, des poivrons et tomates que je fais revenir tout doucement et ensuite je rajoute des pousses de soja. Ce genre de plat est meilleur réchauffé! pour moi ce sera pousses de soja avec un steak! des coquilles st jacques en entrée et des gâteaux individuels en dessert - pour moi j'ai fait glaces légères (recette Sarah) à la vanille excellente idée Eve la poule au pot!! Caro il faut te reposer un peu Sarah je t'attend pour le gainage... tu commences? alors passez une bonne soirée et bon dimanche gros bisous à vous toutes m'en vais faire un coucou sur post à super Nicky
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2016 à 18:44 Ah Cathy je savais que tu ne me laisserais pas tombé Bien en faite j'ai commencé hier tant qu'à faire...je ne vais pas reporter à lundi...sinon vais pas commencer On verra bien!!! Je vous dirai... Hier j'ai tenu 2 fois 15 sec Bon courage pour vos différentes réception de demain les filles Tu sais ce que tu vas servir Cathy ? Gros bisous
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 20/02/2016 à 18:45 Bon bah on a posté en même lol
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2016 à 19:05 yes ma Sarah alors je vais m'y mettre aussi bisous
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2016 à 19:08 j'ai oublié de te dire bravo Sarah tu vois que tu y arrives c'est bien bonne continuation tu vas te sentir mieux après tu ne pourras plus t'en passer donc direction la salle de sport ah ah re bisous à vous toutes
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2016 à 08:38 Hello.. Bon we en famille . Profitez en bien !!! J'ai de la famille aussi auj ... Mais juste le matin. L am ...c est moi tranquillou.rhoo auj j'ai oublié qd j'ai mis le reveil que ns etions dimanche! !!! Suis carrément decalee en ce moment !! Manquerait plus que lundi ...je pense que ns sommes en we ..hiiii. Bravo sarah !!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2016 à 20:33 Coucou les poulettes allez le we se termine J'ai tres mal géré côté bouffe bon c'est fait demain on serre les vis Gros bisous â toutes
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2016 à 20:44 Bon ben moi j'ai mal géré aussi !!! Suis franchement pas raisonnable du tt !!!! Bref .. Allez bonne soiree . Cath tu as passé un bon we ..en mode dudu raisonnable toi ? Eve ..oublie .. Demain on reprend les mm et on continue !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2016 à 21:13 C'est vrai qu'on doit dire est ce qu'on a été en mode Dudu et rajouté "raisonnable" lol Cathy tu ranges...tu fais la vaisselle...tu repasses... Prête pour reprendre le boulot demain :-( Et le gainage tu commences lundi ou aujourd'hui ??? Bisous

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