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jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

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sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2016 à 19:17 euh midi et soir, pas matin et soir!!!

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2016 à 22:42 Bonsoir Cathy ton corps bloque Sarah â raison mange et oui peut être une cure de konjac pour déclencher la descente Ici le temps est encore pire que ce matin nous avons eu de la neige pas envie de mettre le nez dehors ni envie de quoique ce soit J'ai un peu cuisine car demain j'ai du monde je vais faire un souffle au fromage une blanquette de poisson avec épinards et riz puis j'ai fait un joli gateau pour mamie et pour moi je vais me faire un cheese Je vous met la photo du gateau de roses en pâte feuillette Pour les compléments xls en fait comme Nini m.a dit que ça marchait pas j'ai stoppé net mais bon vu le prix je pourrais tenter et voir Je me suis commander du bop et un draineuur pour essayer Bonne soirée les filles bises
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2016 à 22:42 Bouquet de roses
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2016 à 23:07 Hello!! Petite pensees a cath ..viens de me mettre devant the voice . J adore ecouter la musique tt genre ..ca me detend ..ca m eloigne de tt !!! Eve joli !! J'ai vu ca sur le net. Super le menu. Moi je décliné une invit ..j'ai assez couru auj ..en plus c etait pas ds ma ville bien évidemment. .ca serait trop facile ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 05/03/2016 à 23:15 Cath t es sure qu avec le sport tu ne t affines ps qd mm.y a pas que le poids balance qui compte . Surtt ne commences pas a trop diminuer les portions . Mange des portions normales sinon le corps va se mettre en mode pause . Je sais pas trop quoi te conseiller. soit c est juste un pallier et faut attendre .. soit tu reprends et note tes repas pr voir ou ca cloche ms bon tu connais dudu dc ca doit etre ok . soit konjac oui.. soit c est aussi de la retention. Essaie un draineur ..au pire ca ne ferra rien et tu auras tenté. Bon allez je v regarder ll suite de the voice .. suis mm pas crevee alors que j'ai dormi hier 3/4 h !! Ca promet ..suis complètement decalee a force de peu dormir. bon diim. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2016 à 06:19 Hello les minettes Waouh jolies les roses en pâte feuilletée...c'est pas Dudu par hasard ...je peux toujours rêver en tout cas ça donne envie de les lettres dans du Nutella ... Bon je m'egare Le Bop fonctionne très bien Eve...je l'utilise depuis que cat me l'avait conseillé... Je fais aussi le cheese aujourd'hui sauf que je ne pourrai le mangé que le surlendemain je suppose... Une fille sur le groupe a commencé son régime se mesurant et non en se pesant...bah c'est fulgurant...j'aurais peut être dû faire ça aussi Allez je vous bisouille
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2016 à 11:07 Passage éclair non c'est pas du du mais en gala ça doit pouvoir passer bon désolée cuisine à fond le cheese citron est au four pour moi bisous à tout à l heure
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2016 à 12:19 bonjour les poulettes Waouh Eve quelle belle photo qui vient embellir mon post j'adore même si ce n'est pas croisière dudu le bop j'en prenais il y a quelques années mais ce n'était plus suffisant je prends du drainuryl : 1 bouchon dans ma bouteille d'eau avant de partir bosser et ça fonctionne plutôt pas mal!!! je n'arrive plus à savoir qui a reperdu du poids donc je vous dis bravo à toutes car je sais que ça fonctionne pour vous toutes et je suis bien contente merci Sarah oui je vais suivre ton conseil je vais manger des konjacs matin midi et soir Ah non on enlève le matin Alors oui Caro c'est vrai que je me suis beaucoup affinée même en étant toujours au même poids ça me console un peu quand même j'ai essayé une robe de printemps qui me serrait encore un peu à la taille et hier matin plus rien impeccable et en plus incroyable mais j'ai minci des pieds j'ai perdu 1/2 pointure en chaussure de la même marque mes escarpins de l'an passé me sont trop grands; mais certainement que vous aussi vous avez perdu au niveau des pieds ou cheville Non? concernant cuisine non dudu : un crumble pommes/kiwis hum ça sent trop bon pou moi poulet et konjac cet aprem visite avec les enfants chez leur mamie! je ferai ce soir un best pour début de semaine hyper chargé : lundi formation toute la journée et soir sport mardi matin formation j'enchaîne l'aprem avec un congé car j'ai RDV chez ophtalmo mais ce n'est pas la porte à côté donc retour assez tard le temps de me changer pour repartir au sport allez j'y go j'ai encore des chose à préparer avant de passer à table j'essaierai de passer soit plus tard ou demain entre deux portes bon dimanche gros bisous mes princesses

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2016 à 17:12 Bah cathy si tu veux le matin aussi, ça passe bien Je mange ça le matin et je n'ai aucun problème Matin et soir du coup Depuis le début du régime j'ai perdu 2 tailles de chaussures mdr , j'ai retrouvé ma vraie taille en faite Tu as perdu en taille donc c'est cool , plus important que la balance à mon avis , enfin quoi que ça dépend Bon après midi avec les grands Parents , et bon courage pour demain
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2016 à 21:50 Coucou les filles ça y est le we est passé il faut reprendre le chemin du taf demain et l'après midi sport Sarah moi aussi j'ai maigri des pieds en fait de partout Aujourd hui PP mais j'ai mangé des épinards donc mon PP est devenu PL ils étaient à lâ creme mais vu que c'est ma fille qui m'a servi j'ai pas moufté elle ne supporte pas Dukan j'ai rien dit demain je ferai PP d'ailleurs je me fait lâ gamelle konjac saumon Cathy caro â raison ne diminue pas tes rations et bon courage pour ta journee de demain Peux être devait on mettre nos menus pour avoir une idée de ce que l'on mange
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2016 à 00:01 Lol elle ne supporte pas Dukan Bon au moins elle te fait des Épinard et pas des pâtes Pour les menus ça ne me dérange pas, enfin une récap en fin de journée, vu que entre ce que je dis que je vais manger et ce que je mange réellement , des fois y'a un monde lol Allez j'espère que ton dimanche c'est bien passé Cathy Demain c,'est la reprise avec tes formations et ton sport Bon courage ma jolie Je vous embrasse
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/03/2016 à 08:24 Bonjour les filles j'espère que vous êtes toutes en forme pour bien débuter cette nouvelle semaine je suis allée voir ma famille hier tout le monde était grippé j'espère ne pas avoir aggravé mon cas on verra bien... sinon je n'ai jamais eu l'intention de diminuer mes rations je ne peux pas me restreindre j'ai trop faim!!! hier soir j'ai fait un riz au lait avec riz konjac au chocolat trop bon et ça cale super bien Pour midi ce sera sandwich jambon et cake + yaourt allez j'y go bonne journée à vous toutes gros bisous
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2016 à 20:29 J'espère que cette première journée de la semaine s'est bien passée et que vous n'avez pas trop froid. Ce matin nous avions un soleil radieux et même une petite douceur par rapport à ces derniers jours, mais à 17 H vlan la neige est revenue mais la pluie aussi, donc on verra demain matin ce qu'il y a sur les routes. Tes roses Eve sont superbes, et non Sarah c'est pas du dudu, tu cherchais déjà la recette? Cathy j'espère que tu n'as pas rattrapé la grippe avec tes visite d'hier. Ce soir je vais regarder Top Chef. Je vous fais plein de bisous
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2016 à 20:49 Hello. Bon debut de sem. Moi j'ai demandé un chauffage d appoint .. Il est a fond tte la jour à mes pieds !!! Hiiii. Le temps qu on ne vienne pas me le chiper. .. Car chez nous ..c est le jeu des chaises ... Rien vu passé de la journée! !! Ah non moi j'ai jms maigri des pieds .. Vs etes sures que vs n avez pas juste degonflee?? Eb ben apres la garde robe si vs devez changez ttes les chaussures !!!! Je me suis fait violence..j'ai cuisiné un cake petit dej de spicy et des legumes fletan pr midi. Le soir leg et oeufs certainement. . Yaourts en dessert comme nini ..pas le courage de faire autre chose sachant que ca me dure moins que le temps de les faire !!! Le bop ..aucun effet chez moi ! Du coup j achète de tps en tps des flacons .. Tiens je v en racheter c est le meilleur moyen de boire de l eau. Bonne soiree. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2016 à 20:51 Cath c est quoi ta recette de riz au lait. Moi j'ai testé les deux de spicy. .celle de cordy ..echet totzl.. Pas bon du tt. Et pourtant suis sure su il y a moyen de faire un truc sympa. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2016 à 21:39 Coucou les filles Je passe enfin et oui une nouvelle semaine commence Ici aussi il fait un froid terrible il tombe des trombes d'eau je suis allee au sport en sortant du travail. Caro moi aussi je me gèle au boulot Sarah ma fille ne supporte pas dukan mais les épinards c'est moi qui les ai préparés mais en fait je ne comptais manger que du poisson mais elle m'a servi quand même . Bon allez je file devant la TV

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2016 à 22:12 Hello!!! Cathy t'es revenue du sport je suppose...tu t'es bien dépensé La grippe et les microbes sont partis avec la sueur Eve au boulot on a le chauffage mais je ne sais pas on dirait qu'il ne fonctionne pas le lundi...ils ont mis des chauffages d'appoint mais certains les gardent juste auprès d'eux...et c'est limite si ça mors pas si on s'en approche :-( Mais euh je savais que ce n'était pas Dukan les filles mais ont peut toujours rêver nan Eve faut que tu nous inventes une recette de pâte feuilleté Dukan La recette du riz au lait m'intéresserait aussi il y a pas un arome riz au lait ? Ça pourrait aidé pour l'illusion Allez je vous embrasse mes mignonnes
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2016 à 12:56 nous le lundi aussi il fait froid mais je pense que c'est parce que le we le chauffage est en veille sarah je vais réfléchir à la pate feuilletée dudu le pire c'est que je n'en ai même pas manger et que c'est très bon bon appétit
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2016 à 12:57 Salut les filles oui Eve ça fait froid partout !! j'espère que ta séance de sport a été plus bénéfique que la mienne trop épuisée pour faire tout correctement!!! je viens de finir formations, je vais aller déjeuner chez moi et ensuite départ pour mon rdv chez l'ophtalmo j'espère ne pas trop attendre en plus du trajet!! Sarah hier soir gym bouh la la non je n'ai toujours pas évacué mes microbes j'étais toute molle impossible de faire correctement les exercices tellement j'étais HS c'est désagréable et épuisant donc ce soir je pense que je vais m'abstenir car une fois de retour de chez ophtalmo je serai contente de rentrer chez moi bien au chaud!!! Alors oui Caro pour les pieds bien sûr on dégonfle et les chaussures des années précédentes sont surtout trop grandes en largeur et aussi en longueur donc oui je me suis acheté une paire d'escarpins avec des hauts talons oh la la je vais me l'a jouer femme fatale ah ah!!!! ben Nicky j'espère de pas avoir attrapé la grippe apparemment non j'ai surtout les courbatures de gym alors voici la recette de riz au lait que j'ai faite avec toléré car comme dit Caro les basiques sont infectes!!! http://www.proteinaute.com/recette-riz-au-lait-onctueux-a-l-arome-pandan-11493.html j'ai jamais vu Sarah d'arôme riz au lait mais pas besoin ...... j'ai mis le double de lait écrémé pour m'en faire sur 2 jours avec poudre cacao et arômes chocolat noir et chocolat blanc hum!! je n'ai pas mis de gomme!!!! je n'ai pas mangé d'autres laitages à côté!! si j'ai le temps ce soir je me refait un lemon curd citron pour mettre dans mon fromage blanc ou mes yaourts natures c'est extra!!! allez j'y vais les puces alors bon aprem @+
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/03/2016 à 13:02 Ah j'oubliais Sarah j'ai pensé à toi car nous avons eu droit à une séance intensive de gainage hier soir en gym
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2016 à 17:02 CC merci pour le lien, en effet , la maizena joue le role de creme patissière .... ca doit etre bon ! moi j'adore l'arome pandan en plus. ds les autres recettes svt c'est juste des oeufs et du coup, moi ca reste liquide. Je testerai qd je me remettrai à faire qqls cremes .. quoique là c'est au MO dc c'est le top ! ben non, moi j'ai jms maigri des pieds ! et je n'avais jms entendu ca !! on en parle pas dans les régimes lol Bonne journée cath !! eh oui je suppose que tu vas etre bien contente de mettre un pied chez toi ce soir ... Moi aussi, j'enchaine rdv sur rdv , du coup, j'ai mm pas bcp avancé sachant que jeudi suis en extérieur tte la journée ! Ben restera vendredi !! demain coiffeur .... ohlalal qu'est ce que je deteste !!! 3 bonnes heures à rester assise et à attendre alors que j'ai d'autres chats à fouetter mais bon, impossible de r'eporter ca fait déjà 2 fois, j'en ai trop besoin et envie de changer de tete. je laisse tjs libre cours aux envies du coiffeur .... mm pas peur !!! au fait qui a regardé hier TF1 !! oh la moi je vieillie, j'ai jms regardé autant la TV ! bon apres je selectionne les films ou telefilm sans suite ...(au fait ils en sont ou dans The VOice ??) j'adore alex Lamy et le téléfilm .... trop touchant, les larmes aux yeux ... j'avais déjà entendu parlé de cette histoire ... bon, y a pas d'épisode 2 .. ca m'arrange , au moins j'ai vu la fin ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2016 à 22:53 Coucou les filles Cathy oui lâ séance sport ça étè 2h je suis rentrée crevee mais bon il le faut Caro idem pour moi j'ai regardé ce téléfilm hier soir cette histoire avait défrayé lâ chronique c'est touchant cette histoire Et idem pour demain rdv coiffeur par contre je ne laisse pas libre cours aux envies de mon coiffeur trop peur . Allez les poulettes bonne soirée
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/03/2016 à 12:58 bonjour les miss ah enfin formations + rdv terminés!! je suis rentrée tard hier soir et en plus comme j'ai eu un examen des yeux (dilatation des pupilles) je ne vous dis pas le temps que ça revienne à la normale bon ben j'ai pris mon mal en patience!!! le principal c'est que tout soit en ordre!!! oui Caro les autres recettes de riz au lait sans maïzena sont vraiment liquides l'arôme pandan connais pas d'ailleurs il me manque plein d'arômes donc je me force à piocher dans ceux que je laissais de côté il faut bien que je les utilise aussi car au final ça revient cher de faire régime j'avais essayé de faire un lemon curd avec oeufs sans maïzena recette de Sarah éh ben raté trop liquide et un goût horrible j'ai tout jeté!!! je vais refaire celle avec maïzena!! surtout qu'il en faut très peu et en plus c'est pour améliorer mes yaourts natures ou fb! tu n'as rien râté pour the voice ils en sont encore aux sélections à l'aveugle!! pour la série Alexandra lamy j'ai bien aimé aussi mais pas autant que le secret d'Elise! Oui Eve je comprends que 2 h sport c'est épuisant. Je n'ai pas pu y aller hier soir : avec nez bouché et maux de tête trop contente de rentrer direct à la maison moi non plus je ne laisse pas trop le coiffeur faire ce qu'il veut car en général il a tendance comme tous les coiffeurs à ne plus pouvoir s'arrêter avec ces ciseaux infernal du coup coupe trop courte j'aviq trop faim hier soir en rentrant donc j'ai bouffé dudu et non dudu mais j'ai été malade la nuit c'est bien fait pour moi du coup aujourd'hui c'est diète obligatoire sinon je vais vomir je bois tisanes!! et vivement ce soir pour me reposer et surtout essayer de rattraper ma petite nuit alllez les puces je vous bisouille sans mes microbes
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2016 à 15:35 COUCOU la journée a commencée sur les chapeaux de roue lever en catastrophe panne de réveil du coup arrivée au bureau la tête dans le c...j'étais crevée la veille bon c'est pas bien grave en plus il fait un temps tout bizarre pluie soleil grêle du grand n'importe quoi chaud froid bref pas cool ma pauvre CATHY DIETE OBLIGATOIRE : je fini ma journée et hop coiffeur

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 09/03/2016 à 18:11 Bonne petite soiree tranquillou cath !!! Et bon coiffeur eve !! Moi j aime bien qd on coupe ...on a refusé tellement longtemos de me les couper. D ailleurs mes filles m ont dit c est trop court !! Mais nooon.... T as eu mm le courage de faire du lemon hier . Moi j en ai jms fait ... Je sais mm pas quel goût ca a !! Bonne soirée. Bon repos aussi !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.