jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

Posté le 15/02/2016 à 20:00

Coucou les copines je suis claqué oui Cathy je suis allee au sport je me suis fait violence car en sortant du bureau il faisait froid et quelques flocons ceux sont mis à tomber

Je suis en PP â midi poulet fromage blanc

Ce soir oeufs au plat surimi yaourt nature j'attends mes arômes pour me faire plaisir avec mes yaourts natures et FB

Ce soir moi aussi TV secret d'Elise

Bisous  

Posté le 15/02/2016 à 20:22

coucou les miss

Cathy comment va ton pied, j'espère que tu le laisses au repos le plus possible, tu as de la pommade à mettre? il est gonflé ou c'est juste un "bleu" et une douleur", enfin je dis "juste" mais c'est déjà beaucoup, parce que les pieds on en a besoin hein???  

A midi je me suis régalée avec des hauts de cuisses de poulet, comme les pilons j'adore, c'est moins sec que les blancs, j'en mange en grande quantité, surtout quand je ne fais pas de dessert avec.

Mais aujourd'hui je me suis forcée à faire un nisa et ce fut une bonne idée je me suis régalée avec une bonne moitié.

Quand on est gourmande, y'a rien à faire c'est trop dure d'en laissé un bout sur le côté, mais comme ça j'en aurai pour demain  

Bonne soirée télé avec Elise (ne pleurez pas trop)      

Posté le 16/02/2016 à 07:43

Bonjour

J'adore le poulet pour ma part ...après ça dépends des périodes en ce moment j'ai envie de saumon !!!!

Je dois aller boire un petit thé avant de commencer

Belle et agréable de journée

Posté le 16/02/2016 à 19:50

Hello cath .

Alors ce pied ca va mieux ??

Tjs en plein ds tes dossiers ...??

Allez je pense a toi..une petite glace ..cacahuète.

Suis pas fan du beurre de cacahuète ms en arôme ca passe bien ds tt .

Passez une bonne soirée.  

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Posté le 17/02/2016 à 06:23

Bonne et agreable journee cath et co !!!

Allez Moitié de la sem.

Courage bientot le we et on range les dossiers! !

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Posté le 17/02/2016 à 08:23

Au fait les filles utilisez vous toujours votre c à café d'huile????

la semaine dernière je l'ai utilsé 2 fois dans la semaine pour me faire une vinaigrette très light pour manger ma mâche : une cc huile + une cc d'eau , moutarde, vinaigre c'était vraiment trop bon

C'était une diététicienne qui m'avait conseiller de mettre autant huile que d'eau pour faire suffisamment de vinaigrette pour grosses salades estivales et ça fonctionnait à merveille j'utilisais de l'huile d'olive!

vous me direz si je ne fais pas de bêtises avec cette cc huile

merciiiiiiiiiiiiii 

Posté le 17/02/2016 à 12:33

Hello mes jolies

Cathy accro à la gym...oh Lalala tant que ça !!!

Ma nouvelle résolution est de m'y mettre quand je serai en conso ...faut que je m'y tienne    

Pourquoi faut pas trop manger de saumon ???

Cathy l'huile d'olive ou de noisette j'utilise tous les jours ...je prends plus que la cuillère à café autorisé par Dukan...je fais revenir toute les viandes ou poisson avec et je mets dans mon wonderfull tatatella...je calcule plus 

La laitue tu mets dans tes sandwichs Caro  ça passe mieux

Posté le 17/02/2016 à 13:02

J adore les salades ..ms j achete tjs plein de leg ..et j en congele plein.

Du coup je laisse les salades a la famillle.

Une fois le congel moitié vide....les placards aussi..je me fais une bonne grosse salade composee de thon ou poulet .

Ms j arrive pas a suivre le rythme des placards. 

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Posté le 17/02/2016 à 13:34

coucou les popines

CARO pas d'huile pour moi non plus je me fais de la vinaigrette avec paraffine ou yaourt

Cathy fait attention à ton pied vas y mollo

sarah allez on prend note de ton souhait pour le sport et pour le saumon quand je disais qu'il ne faut pas trop en manger c"'est par rapport à ce que l'on entend sur le saumon d'élevage

Posté le 17/02/2016 à 15:13

Ah ben je viens de lire ta com Eve et j'avais tout faux !! je suis incapable de savoir si j'achète de l'élevage ou pas certainement!! car vu les prix attractifs je ne fais pas trop gaffe à tout cela quand c'est bon je ne pense pas à savoir si il est pollué!!   

mais ce n'est pas mon poisson préféré je n'en mange pas tous les jours plus au moment des fêtes! après je reste sur du lieu noir car pas trop d'arêtes et pas trop de mauvaises odeurs  

j'ai vraiment du mal à me concentrer cet aprem   

bisous 

Posté le 17/02/2016 à 20:56

oh les vilains ma pauvre Nicky c'est vrai pas sympa tes ouvriers ils sont venus juste pour se débarrasser de leur matériel

éh ben est ce qui paraît que c'est le saumon de norvège le plus pollué zut alors je l'aime bien moi aussi car pas trop cher 

mais qu'est-ce que l'on ne ferait pas pour atteindre notre juste poids        les kilos en moins avant la pollution

bon au dîner : rillettes de thon/pain noix - escalope en habit - yaourts nature avec un reste de lemon curd

j'ai préparé un best cake avec sons pour 2 jours au citron (1 jus de citron et zeste + arôme citron meringué donc je n'ai pas fait de pain comme cela j'ai utilisé moitié moins de protifar!!

alors oui les filles en faisant attention à mn pied j'ai fait 1/2 heure de stepper (ça fait un bien fou)  

oui oui Sarah ça rend dingo 

je vous laisse pour ce soir les puces

gros bisous à vous toutes       

Posté le 18/02/2016 à 12:28

Salut

Ah je ne savais pas pour le saumon Eve...mais euh c'est vrai que j'achète sans regarder si c'est de l'élevage ou que sais je...ça me coute 13€ les 4 morceaux je trouve ça deja chère quand même ...

Mais je vais essayer de faire attention la prochaine fois...je suppose que c'est pareil pour le saumon fumé ??

Le lieu noir ??? Connais pas ??? Faut que je me mette à quelques poissons blancs ...

Nini j'espère qu'ils ne vont pas prendre leur temps pour monter tes fenêtre...ils sont venue chez mois en novembre pour les miennes et comme j'ai dû rester jusqu'à ce qu'ils finissent c'était horrible...ça caillait à mort dans l'appartement !!!

Cathy tu me fais rire ....1/2h de stepper et t'es toute joyeuse ....un. Jours je dirai pareil peut être 

Je vous embrasse

Posté le 19/02/2016 à 13:50

coucou les poulettes

  parce que c'est bientôt le WE avec soleil en prime que demander de plus ?!!! Euh euh des kilos en moins     

ça serait parfait et oui Sarah avec stepper et quelques abdos je serai aux anges     

moi aussi Eve + 1 de nouveau le 8 ça m'agace  !!!! ça fait tellement longtemps que l'on se bat contre ses maudits kilos régimes sur régimes on aimerait bien pouvoir manger de temps en temps comme les autres sans reprendre du poids 

c'est comme ça nous ne sommes pas nées à la bonne époque par exemple la Grèce antique ou la renaissance italienne       mais on n'aurait pas la liberté d'expression ni internet pour se parler alors plus qu'une solution : continuer avec dudu et avec le sourire 

c'est vrai Eve que le saumon c'est l'idéal pour ne pas avoir les mauvaises odeurs!! je ne sais pas vous mais moi lorsque que je cuisine du poisson je change d'habits 

j'espère Nicky que les envahisseurs vont vite terminer leurs besognes   que tu sois enfin tranquille

Caro, Zara j'espère que vous allez bien que vous arrivez à gérez votre presque JP.

gros bisous à vous toutes et bon aprem