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jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

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eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2016 à 12:10 Bon dimanche les filles j'espère que vous allees toutes bien Bon appètit bises

Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2016 à 15:05 Bonne après midi à toi
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2016 à 21:03 Bonsoir les filles oh déjà dimanche soir ça passe trop vite j'espère que vous avez passé un bon dimanche bravo vous avez bien géré vos invitations respectives pas d'invitations pour moi tant mieux il faut que je me remette sur les rails dudu rapidement je sens que mes habits me serrent à la taille j'ai fais stepper 30 mn + abdos 15 mn ça m'a fait du bien! il ne faisait pas trop chaud chez moi idéal pour se bouger sans être en nage au bout d'une minute! sinon boulot demain avec collègues qui reviennent de vacances!! super !!ça veut dire que dans quelques jours ça sera à mon tour de partir bon début de semaine à vous toutes et bonne continuation vacances ou pas!!!! bisous
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 01/08/2016 à 09:01 Coucou les filles J'adore ginette ce matin 65.7 mon objectif est atteint à moi de gérer les vacances Nous avons pris la route il pleut comme quoi la météo joue des tours à tous le monde J espere que vous allez bien Cathy bon courage tu vas être contente de voir tes collègues revenir ça veut dire que c'est bientôt ton tour Bravo pour ta remise sur les rails et en plus tu fais du sport bravo Allez les poulettes
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 01/08/2016 à 10:03 Bonnes vacances Eve et reviens hein ! Cath bientot les vacances ! je vais me sentir seule Bonne semaine à toutes ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 01/08/2016 à 22:03 Petit passage pour vous souhaiter une bonne nuit
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/08/2016 à 22:10 Bonne nuit à toute
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2016 à 08:30 bonjour les filles Eve bravo objectif atteint !! les vacances commencent bien Caro t'inquiète!!! je ne pars pas je reste chez moi pendant vacances je vais en profiter pour faire un mega nettoyage chez moi mais tranquillement donc je pourrai venir papoter plus souvent sur forum bravo Emi ça descend, tu gères bien! Nicky, Sarah, Zara je pense à vous gros bisous à vous toutes et bonne journée

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2016 à 17:02 Coucou les filles ça y est à moi les vacances la mer Je vais tout de même tenter d'être sage et venir régulièrement Bisous à toutes et soyez sages
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2016 à 17:03 Une petite pensée
Emi62 1416 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2016 à 17:42 Oui ça descend pourtant je fais pas tout bien enfin aujourd'hui juste une banane à 16 h c'est tout sinon je fais bien pl faut dire que j'ai carburer en vélo d'appartement et la avec le boulot c'est pire lol Merci Bonne vacances à celle qui y sont
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/08/2016 à 08:15 coucou les filles Alors Eve je suppose qu'il fait beau en Corse. Le + du bord de mer c'est que tu peux manger du bon poisson bien frais à la dudu profites en bien!!! excellente journée ensoleillée........ Emi moi aussi j'ai fais sport à la maison en plus de mon stepper j'ai reçu et testé hier mon Body Twist Board (c'est un plateau rotatif qui fait travailler la taille, cuisses, bras) un bon complément avec stepper qui lui me fait travailler les jambes j'ai encore un peu de mal à m'en servir mais ça va être mes outils de torture pendant mes vacances. encore petits interdits pour moi aussi.alors j'essaie un nouveau complément alimentaire qui agit sur l'appêtit je verrai bien! bonne continuation sport Emi et bon courage boulot Caro, Nicky, Sarah, Zara je pense bien à vous! bonne journée à vous toutes
kikinet78 754 messages Proteinaute actif	Posté le 03/08/2016 à 10:43 coucou les filles !!! Encore un peu désespérée ce matin, pas un gramme de moins sur la balance, bon après avoir bougé un peu et trois pesées moins 300g. Je commence aujourd'hui la phase de croisière après 7 jours de PA donc PL à midi et ce soir. Pas très contente de ma perte de en 7 jours de PA.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 03/08/2016 à 12:06 hello mes petites cocottes !! super eve ! profite bien, et partage un peu tes vacances avec nous ! eh oui, le poisson c'est 100 % dudu, dc une carpe au petit dej, du saumon à midi, un bar, le soir et tu reviendras comme une sirène !! Profite ma belle !! oh éh , vous arretez avec tout votre sport je passe pour l a gr.... feignasse moiaa comme tjs qd on me parle sport, ca m'épuise rien qu'à vous lire ! Bravo les championnes !!! Cath tu prends quoi ? Je voulais aussi acheter des trucs mais bon comme je commence et je m’arrête en pleine route, j’hésite à aller acheter encore et encore des trucs ! kiki .. eh oui, cumuler les PP ne sert strictement à rien. je l'ai appris, faire 3 PP ou 2 PP et 1 PL tu perds tt autant. Il faut se mettre ds la tete que la flotte des pl fait augmenter le poids balance certes mais que ce n'est que de l'eau on est ttes pareil, on stresse vite ! courage et bonne croisière ! Bonne journée allez cath encore auj (si j'ai retenu) et apres c'est la quille comme tu dis ! je m'en vais me balader au centre ville et acheter à miam miam car du coup, je n'avais pas prévu de rester en ville ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 04/08/2016 à 19:35 mes copines je pense fort à vous pas pu lire tous vos posts mais promis je le fais Pour le moment je tiens côté dudu Il fait beau la mer et belle gros gros bisous
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 04/08/2016 à 19:35 mes copines je pense fort à vous pas pu lire tous vos posts mais promis je le fais Pour le moment je tiens côté dudu Il fait beau la mer et belle gros gros bisous

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 04/08/2016 à 19:36 Zut à l'envers
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 07/08/2016 à 08:43 les filles Vous êtes où? Toc!toc! Ya personne ici
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 10/08/2016 à 14:11 les opines Cathy on post est tout calme on dirait que tout le monde est en vacances Â plus
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/08/2016 à 18:57 Bonsoir à vous toutes désolée mais j'ai des vacances mouvementées qui me prennent beaucoup de mon temps donc au final pas toujours facile de me brancher sur portable(car ça bloque) ou autre je suis toujours en balade à droite à gauche... les vacances tout simplement!!! merci Eve pour photo c'est superbe! Oh tu sais Caro j'avais de bonnes résolutions gym avant mes vacances mais envolées car j'ai des invitations en permanence. amis que je n'avais pas revu depuis belle lurette..... donc plus de dudu mais que des fous rire ! je ne me pèse plus de toute manière j'ai repris beaucoup de poids je le sais et le sens mais j'en ai marre donc je verrai cela plus tard pour l'instant je suis en vacances et je profite à fond avant de me remettre à la diète!!! allez je vais retrouver toute ma tribu pour de nouvelles aventures dès que je peux me brancher sur un PC je me poserai un instant pour vous lire les amies gros bisous et bonne continuation à vous toutes
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 11/08/2016 à 19:25 Hello... Contente de voir que tu vas bien cath ..et que tu passes de bonnes vacances! !! Les choses les plus simples st les meilleures! ! Moi je suis en conges depuis une heure ..et suis happy. j'ai deja prevenu tt le monde ...pas de mails ...pas de travaux ni a courir les mags pdt 1 bonne semaine. . Je glandouille. Demain et sam je liquide menage repassage courses et aff scolaires .. Et je me pause !!!!! Je reprendrais achats travaux ...vers le 22. Pareil au boulot j'ai prevenu ..j'ai pas installé ma messagerie.. Si besoin ils m appelent et ca sera vite réglé. Dudu ..bon je connais plus non plus .. Je vais essayer d etre sage qd mm pdt mes vacances car je gonfle de mois en mois . Aucune volonté de ma part mm si je ne px plus m encadrer. Je v reprendre mes ballades ..au moins ca et eviter de manger que des crasses. Bref ..je ferai un bilan en sept. Passe de bonnes vacances! ! Eve tu rentres ce we ?? Bonne route et bon retour. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/08/2016 à 19:08 Bonjour les amies Enfin en vacances Caro tu dois apprécier!! Il fait de nouveau très chaud donc pas de ménage pour l'instant ! j'ai quelques jours devant moi un peu plus calme je vais en profiter pour moins manger sinon je vais éclater oui Caro les balades font du bien j'ai repris aussi stepper depuis 3 jours 30 mn ça m'a fait du bien. Bon sinon je fuis le soleil trop brulant je vis la nuit Eve bonne continuation vacances au soleil et mer..... je vais faire un tour sur post à Nicky j'espère que je ne vais pas avoir trop de retard de lecture bonnes vacances à vous toutes bon repos bisous
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 14/08/2016 à 08:46 Coucou les filles caro profites bien de tes vacances non je rentre semaine prochaine Cathy félicitations tu as repris le step Rester bien au frais il va faire chaud NINI bien dans une bassine à l'ombre Je vous fais plein de Je vous mets une petite photo mais elle sera peut être à l envers
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/08/2016 à 10:42 Un petit cc pour avoir de vos nouvelles! ! Cath tjs ds tes invitations ? eve ..waouhhh tjs en vacances ?? Moi je savoure mes conges ..j'ai repris mon alimentation dudu ..j aime pas ecrire ca ..car a chaque fois ..je replonge ...bouhhhhh .... tu vois cath on est deux ds le mm bateau. Par contre je suis hs !! La flemme de tout .. Bon je me laisse 10j ..enfin moins maintenant et zou je m active a la maison. J'ai repris la lecture ..elle et lui de levy ..lu en mm pas deux jours. .me suis plongee ds demain de musso.. Ca faisait un bail que j avais plus lu. . Ca fait un bien fou !! Profitez bien !!! La grosse chaleur est passee..j'ai mm sorti le gilet. On est jms contente !! pour être honnete je prefere ..on est qd mm mieux. Bonne semaine! !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 24/08/2016 à 12:48 Caro mes vacances sont finies et elles sont mal finies j'ai eu une crise de calculs biliaires sur le retour retour à la maison en cata Douleur atroce hospitalisée en urgence hier et ce soir je suis opérée Bon courage à toutes bises À bientot