Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2015 à 12:45
Ah eve toi tu as testé les news carrés frais . J avais demandé aux filles ..
Ils st comment. .je les ai acheté pas ouvert.
Ca depend vraiment des magasins et des regions le choix des pduits ..
Le st pierre ca se vendait pas ..dc j en trouve plus ..
Le chevre jms vu ..
Par contre sarah suis pas d accord c pas du fb aromatisé c plus du chavroux a tartiner. ..moi j aimais bien ..
Je l avais acheter sur la route des vacances ..arret express ds un geant casino..qd je vs dis dinguo. Lol.
Le st pierre pareil hop au congel...
Bon app.
Viens d enfourner des crousti mou pr le dessert.
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roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/07/2015 à 13:42
bonjour les filles
petite pause déjeuner :
ouf! on respire un peu mieux
les filles vous pouvez faire cette recette de crêpes car moi qui ne suis pas fan j'ai adorée!! et c'est vrai que ça cale bien l'estomac
d'ailleurs il m'en reste pour aujourd'hui + mes pains aux sons + mes briochettes je pense faire une journée supplémentaire en PP.
midi : sandwich avec un petit pain + yaourt
Ah oui la rhubarbe c'est vraiment bon heureusement que j'ai pu mettre plein de sachets au congélateur! je vais apprécier aussi cet hiver!!!
Chez moi pas de casino rien de rein pour avoir des fromages ça par contre ça me manque aussi !! bon heureusement j'ai les carrés frais et le bridelight c'est déjà pas mal!!
Sarah, Caro j'ai du mal m'expliquer une fois de + pour mes préparations sorbetière je mets comme je peux dedans mais ensuite direction congélateur pour finir de faire prendre la glace car vous avez raison vu les quantités il est impossible d'avoir de belles boules glacées!!
moi aussi Sarah le moulinex est fatigué + pour moi MAP + blender et bien d'autres ustensiles de cuisine il va falloir commencer à faire la liste au père Noël loooool
Allez les amies bon aprem
ce soir we!!!youpi
Ma Nicky je passerai chez toi en soirée lol
Bisous à vous toutes
sjokz
2876 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2015 à 16:09
Nan mon Moulinex , je l'ai changé le mois dernier et tout mes ustensiles sont neufs, vu que j'avais rien à la base, mais bon j'aimerais bien avoir un Kitchenaid, ça m'a l'air super pratique ce truc !!! Fais ta liste Cat et pose là sur la cheminée on ne sait jamais
Bah caro , le fromage de chèvre Dukan je ne l'ai jamais testé, donc je ne sais pas , ce sont les filles de facebook qui disaient ça alors bon je me suis dit que ce n'était pas bien grave si j'en trouvais pas, si un jour j'en trouve quelque part j'en achèterais!!!!
Je dois faire une petite glace moi, j'ai acheté du lait concentré non sucré, pour tenter une autre recette on verra bien!!!
Pour les crêpes je verrai si je fais cette recette ce soir , même si j'avais pensé faire celle de la farine de soja
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/07/2015 à 20:31
bonsoir les amies
quelle chaleur!! mais point positif c'est le WE!!
Ah oui Sarah ce serait super un robot multi fonctions j'aime bien le prix aussi lol ça éviterait tous les autres ustensiles de cuisine et aussi un gain de place t'as de bonnes idées!!
Je pars quelques jours fin août je vous redemanderai les filles pour les fromages à ce moment là sinon je vais encore oublier!!!
J'ai grave besoin de repos...... Vos vacances c'est pour quand et toi Sarah tu en aura un peu???
comme prévu je finis crêpes, avec fromage blanc vanille, et mes briochettes au citron
bonne soirée à vous toutes
Bisous
sjokz
2876 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2015 à 20:45
On ferme 3 semaines en Août, donc ça va, enfin je déteste les vacances forcés, 3 semaines en Aout et 2 semaines en Décembre t'as pas le choix
Et toi c'est quand tes vacances?
Gros bisous
Nini1210
2610 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2015 à 20:51
coucou,
Cat tu as de la chance de pouvoir respirer un peu mieux, aujourd'hui 34° et à l'instant il fait encore 30° alors je ne te dis pas la nuit va être calamiteuse.
Si tu fais 2 jours PP automatiquement tu vas faire 2 jours PL? faut pas dérégler la machine hein?
Ce soir moi aussi j'ai les pieds "vahiné" comme tu dis Cat lol trop marrant comme image.
Cet après-midi je me suis traînée, c'est vraiment le mot. j'avais envie de faire de la cuisine, mais alors la chaleur m'a carrément tuée.
Ce soir mangé froid, et demain journée pl, alors déjà pour demain soir, soupe froide de courgette et concombre laissée 1 H au frigo, ça va faire du bien.
j'ai vu ta recette de glace Sarah, tu crois que sans sorbetière ça peut le faire aussi?
Des glaces, des glaces, encore des glaces, en ce moment je mangerais que ça, tiens et si on essayait une glace au foie gras, on aurait tout, le plaisir de la fraicheur et les proteines pour le régime. Bon après il faut voir au goût, pas sur que ce soit très bon, mais après tout on devrait innover, comme les grands chefs avec de nouvelles saveurs. Ouis je sais la chaleur me tape sur le cerveau et du coup je dis n'importe quoi, bien que tout bien réfléchi.
Cat j'ai oublié de te remercier pour les explications du BOP, je viens de la copier/coller pour le jour où je tente.
C'est bien de penser déjà aux cadeaux de noël, on n'est jamais trop prévoyante.......... lol
J'ai mis aussi ta recette des crêpes dans mes favoris. J'avais fait des crêpes à la Vegan et j'avais bien aimé aussi.
Je vous souhaite une bonne soirée au frais
gros bisous mes princesses
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 17/07/2015 à 21:03
on se suit ma Nicky!!
oui j'espère que mes explications bop vont t'aider un peu
2 jours PP normalement oui 2 j PL!! avec des crudités je vais apprécier un peu plus car la viande pas trop!!
alors je dis oui à toutes les glaces surtout la légère à la vanille j'adore!! car on peut en faire son repas miam
Quelle glace de Sarah sans sorbetière, celle avec crème fraîche allégée???
Ah Noël dès demain avec de la neige pour ne plus avoir les pieds vahinés mdr tu vois bien Nicky moi aussi la chaleur me rend dingo!!
allez bisous
sjokz
2876 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/07/2015 à 21:26
Glace au foie gras?? Bon je vais faire comme si j'avais rien lu et mettre tout ça sur le compte de la chaleur lol
Bah moi je vais déroger, ce week end je pense que je vais faire PL, sinon mes tomate et ma laitue ne seront plus bonnes pour la semaine prochaine, 7 jours de PL c'est pas grave, et faut que je finisse ma confiture à la rhubarbe aussi , mais ça à la petite cuillère d'ici ce soir peut être je l'aurais terminé!!!
De quelle recette tu parles Nini? J'en ai une crème fraîche épaisse 7% + lait écrémé, et l'autre lait concentré non sucré et crème fraîche épaisse 4%!!!Je préfère la dernière d'ailleurs !!!
Bisous
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2015 à 08:56
Coucou
Caro les carrés frais je les trouve un peu secs mais ça change
CAT et nini je vous envoie un peu de fraîcheur
Sarah tu peux te mettre en PL au moins tu ne perdras pas tes légumes bon glace au foi gras je prend lol
Je pense que je vais me mettre en PL tout le long de mes vacances ça sera plus pratique
zaratustra2
823 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/07/2015 à 09:05
coucou!
Je réponds en vrac à tous vos messages: Alors d'abord ne soyez pas frustrées de ne pas trouver du chèvre frais de dukan, il n'a aucun goût, consistance presque liquide, aucun intérêt. je n'ai jamais essayé mais je me dis que l'arôme "fromage de chèvre" sur un simple carré frais ferait peut-être mieux l'affaire?
Enfin quelques gouttes de pluie dans ma région, le hic c'est l'alerte à de gros orages avec grêle (une hantise en voiture), cette chaleur m'empêche d'accomplir ma marche quotidienne et d'aller en vélo au travail alors Me Balance n'est pas sympa:55.2, pas d'affolement....préragnagna......
Oui ben en effet je trouve que les sorbetières c'est pas simple du tout du tout, ça marche mieux quand on fait une grosses quantité de glace mais qui est difficilement conservable, perdant de sa consistance (celles du commerce regorgent d'adjuvants pour celà.
j'ai vu qu'il existait une sorbetière "individuelle" mais je n'ai pas vu assez d'avis et puis les cuisines ne sont pas extensibles!!! entre la centrifugeuse, le panier vapeur, le râpeur, le hachoir à ail, le moulinex, la sorbetière, l'actifry, la raclette moi ça ne rentre plus dans les placards tant et si bien que j'en stocke à la cave et que j'intervertis à chaque saison!
Bon, et bien bon WE! 100% DUDU!!!
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/07/2015 à 10:12
Bonjour les filles
Temps lourd annonciateur d'orages et de grêle!!
Merci Zara pour ta jolie photo on respire tout de suite un peu mieux lol
ton poids est plus que parfait!! mais je peux comprendre que si tu vises le 53 normal que ce soit rageant pour toi!! tu vas vite reperdre!
Désolée Sarah j'avais pas vu ton message d'hier : alors moi je suis en vacances à partir du 19 août j'ai pas pris beaucoup juste une quinzaine environ! depuis 2 ans environ (ça doit être l'âge lol) je me garde des jours pour me faire des we prolongés en cours d'année!
Nicky une glace au foie gras quelle idée!!! j'espère que toi aussi t'auras moins chaud aujourd'hui
Eve bien d'accord avec toi c'est plus facile à gérer en ce moment les journée PL envie de frais , crudités et on évite la monotonie!
mari trop chaud les aprem il veut que l'on débranche tout! il a qu'à aller se reposer dans la baignoire!!! zut alors
Bon si orages et grêle annoncée là par contre je débranche tout
Bisous les amies
bonne journée
A+
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/07/2015 à 10:17
ah oui j'avais dit que je mettrais une photo des briochettes de super Nicky!!
sjokz
2876 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2015 à 10:45
Amies du Jour, Bonjour,
Magnifique tes Briochettes Cat, je vais peut être m'en faire moi aussi , c'est vrai qu'elles sont bonnes
Bon bien si Eve dit qu'elle veut de la glace au foie gras, faut que j'aille me renseigner sur le sujet Et oui je pense que se mettre en PL durant les vacances n'est pas une mauvaise idée!!!
Zara merci pour la photo, c'est vrai que je me projette à cette fenêtre et je me laisse transporter.....enfin je vais m'arrêter là , bien tu vois les avis divergent concernant le fromage de chèvre de Dukan, Caroline adore et dit qu'on peut tartiner, et c'est vrai que moi j'ai lu des commentaires qui disaient un peu pareil que toi!!!!
Ben j'ai un petite cuisine, et je dois laisser les gros appareil en boîte et je les sors à chaque fois c'est le prix à payer, faut que je change d'appartement :'(
Tu as raison cat pour les vacances, chez nous on nous les impose, et si on veut des jours pour les ponts ect, c'est soit sans soldes, soit en rtt
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2015 à 11:00
Je passe juste pr dire cc !!!
Suis mega a la bourre.
Top les briochettes ..
Ce matin j en ai fait ..j'ai voulu en faire bcp dc petites quantités ds les moules ..je les appelle des crottes de ....chat ..vu qu hier j avais fait la tete du chat. Lol.
T en fais combien cath ?? Tu divises aussi la recette ??
Ca doit eyre une hist d epaisseur de pate.
Oui moi j aime bien le chevre ..pas liquide du tt ..vraiment du chavroux ..pr moi en tt cas ..j avais mm gardé tres longtemps au frigo ..impec ..un gout de chevre doux ..
Enfin y en faut pr ts les gouts aromes et carre frais ..pas la mm consistance ..plus compact. .
Bon de tte facon j en trouve pas ..
J essaierai de trouver un geant casino sur la route des vacances.
Allez a ce soir
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Nini1210
2610 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2015 à 20:24
coucou du soir
Tes briochettes Cat sont superbes, exactement comme les miennes, bien serrées mais aériennes en goût, j'en suis fan avec mon nutellight.
Pour la recette de glace de Sarah, je t'avoue que je ne sais plus, il faut que je vois sur mon post il y a peut-être un lien entre les deux, mais Sarah crée tellement de nouveautés qu'on voudrait tout savoir d'un coup, mais du temps qu'on pose une question, hop elle a déjà inventé une nouvelle................. mdr!!!!!
La météo prévoit de la pluie pour demain, info ou intox??
demain journée pp je vais me gaver de viande konjac, j'ai trop faim, tiens du konjac avec du tofu fumé (miam miam ta recette Cat)
Ce soir dodo de bonne heure, debout depuis 5 H 1/4 ça commence à tirer sérieusement sur les yeux, en plus de la chaleur, car oui Sarah la chaleur nous rend encore + dingo que ce que l'on était, et pourtant, on aurait pu penser que ça ne pourrait arriver tellement le point est élevé, et bien tu vois je l'ai fait.
Je vous fais de gros bisous les poulettes, en espérant que mon message ne va pas s'effacer avant de l'envoyer.
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 18/07/2015 à 21:08
Coucou les filles
Il fait tellement chaud et lourd... chez vous aussi je suppose?!
Ah bien d'accord avec toi Sarah mais normalement je les prends bien plus tôt le problème j'ai des dossiers en cours impossible de m'absenter!! alors vivement les vacances
les briochettes à Nicky c'est comme la glace légère à Sarah tous les 2 jours
Caro pour les briochettes surtout il ne faut pas oublier un ingrédient sinon c'est foutu! en général quand j'oublie rien j'en fais 8 belles
en ce moment pas envie de tester quoi que ce soit donc je fais copier coller des recettes de mes amies dudu looool
Nicky chez moi aussi j'attends l'orage depuis hier que nous sommes en vigilance orange ça serait bien que la meteo ne se trompe pas!!
aujourd'hui pas de grosse cuisine :
escalopes dinde et tomates à la provençale + glace + briochettes caramel
Sarah, Nicky, Cara, Eve, Zara bonne soirée
Bisous les amies
je vous mets la photo de mon repas mais les macarons non non c'est pas moi c'est juste le motif de mon plateau lol
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2015 à 21:39
Cc cath ..
Ecoute ici il fait bon ..
Cette am chaud ms la frais ..
Je te mets le dessert du jour.
Fondant ricotta rhubarbe de sumo.
Moi j'ai mis des framboises..
Ms si tu aimes la ricotta faut foncer ..
Bonne soiree.
Je tenterai de faire 8 briochettes ...ds la sem.
La j ai fait d e s muffins de bubu ..au protifar aussi..
Ms elles st plus compactes.
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eve6532
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Proteinaute expert
Posté le 18/07/2015 à 23:27
Coucou
CAT tes photos sont super hum!!! Ces briochettes
Pour moi le menu aujourd'hui
Matin fromage blanc +sons
Midi salade verte tomates steak hache yaourt
Ce soir haricot verts tomates escalope poulet FB
L'orage est sur nos tête il tombe énormément de pluie mais helas ca ne rafraîchit pas
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/07/2015 à 23:52
On est toute en mode crudites ..idem moi a midi avec barbec ..brochettes boeuf super fondantes.
D ailleurs je ne fais qu acheter ca ..concombre tomates salade..
Ce soir idem grosse salade de crudites variees avec aussi des champi frais crus radis choux fleur cru trouvé au bio auj ..jambon st jacques moules ..
Carre frais olive citron
Muffins du jour et bol fb .
Bonne soiree et à demain.
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sjokz
2876 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/07/2015 à 01:45
Et moi qui allait te demander la recette de tes macarons Cat lol
Allez demain dernier jour de salade + tomate pour moi!!!
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/07/2015 à 07:34
Coucou..
Bon dimanche. .
Il pleut il pleut ..merci eve . Lol.
Bon j avais oublié mon linge dehors ..crotte ..
Du coup ..il fait bien frais ..je v faire mon gd menage ...
Bonne journée. .
Profitez bien.
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eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/07/2015 à 08:48
Coucou les filles
Ici aussi il pleut toujours voilà les filles il fallait me le demander lol
Par contre la chaleur est toujours là même si en effet on respire mieux
Je viens de prendre mon petit dej : café galette un the je vais aller à lâ piscine avec cheri et cet après midi je ne sais pas encore j'ai du repassage qui m'attend mais bof
Caroline bon ménage
Bises aux autres copines qui font dodo
roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/07/2015 à 12:11
Bonjour les amies
pas d'orage chez moi mais enfin de l'air
Caro je croyais que la ricotta pas possible en croisière? mais de toute manière je ne trouve pas grand chose chez moi alors...
bon ménage!!! moi je passe mon tour cette semaine mari s'en occupera car reprendre déjà boulot dès demain trop dur!! aujourd'hui repos...
Ah non non pas de recette macarons Sarah c'est bien dommage d'ailleurs!
Eve c'est vrai quand à choisir la fraîcheur de la piscine est plus attrayante que la chaleur du fer à repasser!
C'est vrai ue l'on apprécie les crudités :
hormis mes tomates à midi pas bien envie d'autres choses. Il va falloir quand même que je cuisine mes sons pour demain et ma viande ou poisson pour le dîner !! sais pas encore!!
Bonne journée à vous toutes
A+ Bisous
caroliner57
14777 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/07/2015 à 14:07
Disons que la ricotta c equivaut en toléré à du fromage mais il faut prendre celle du lecerc à 7%.
Y a des recettes ici.
Moitié de menage de fait ..il fait lourd j en pouvais plus
Je terminerai ce soir ..on sort ....
Bonne am
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roop
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/07/2015 à 19:08
Bonsoir les amies
Caro merci pour l'info ricotta on sait jamais peut être envie de faire une petite recette surtout que j'ai Leclerc pas très loin de chez moi il faudra que j'y passe pour voir!!!
pas de pluie rien de rien!! mais enfin de l'air c'est respirable!!
je déteste le dimanche soir !!
bon ben j'ai cuisiné mes pains aux sons pour 2 jours
des briochettes à emporter à mon travail : arôme crême brulée
Au dîner ce soir c'est poulet au four pour toute la famille et glace (dudu pour moi bien sûr!)
Bonne soirée à vous toutes
bon courage à toutes celles qui repartent bosser demain (oh la la dur dur)
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