jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

Posté le 12/09/2015 à 20:16

La pâte à pizza, je la fais avec 2 c.a.s de son avoine, 1 c.a.s son blé, 1 oeuf, 2 c.a.s FB, 1 c.a.s de gluten, 1c.a.c de levure et soit beaucoup d'herbes sèches de provence si à la tomate ou beaucoup d'aneth séchée si saumon, je l'étale sur papier sulf, 10 à 15min au four à 200°C puis je garnis et remets au four, elle se tient bien, s'enlève facilement du papier.

Le conseil de la conso est très pertinent et je vais essayer de m'y tenir!

Ah!la!l!a je suis une fan des courges qui me réconcilient avec l'automne, je fus fan du butternutt, la spaghetti en bolognaise est pas mal aussi mais ma préférée du moment c'est le potimarron, surtout depuis que j'ai découverts qu'il ne s'épluchait pas!!!!!!, je préfère manger ça que des pommes de terre!

Et puis les panais sont beaux en ce moment, en frite façon "Spicy", j'adore! mais il parait qu'il faut les assimiler à des carottes question index glycémique....

Posté le 13/09/2015 à 19:57

bonsoir les filles

Zara c'est déjà la saison des panais?? bon il va falloir que j'achète à Royal fraîcheur car je demande depuis plusieurs mois ou est ce que je pourrai en trouver et cet été par hasard en allant chercher mes colis j'ai eu la réponse par la vendeuse comme quoi elle en vendait à la saison d'automne mais moi je pensais que c'était au mois d'octobre novembre, je ne voudrais pas passer à côté cette année ça changera des légumes traditionnels!!! éh ben merci pour cette info!

comme j'utilise mes sons pour faire cake très consistant du coup ça restreint mes recettes favorites pour le salé!

Alors oui Caro j'ai suivi à la lettre la recette de la brioche un régal mais bon il y a du lait donc en ce moment j'évite comme Zara dit strict de chez strict! j'évite tout ce qui peut bloquer ma perte! donc bien sûr je me pèse tous les matins rhooo c'est pas bien mais bon c'est le seul moyen de contrôler si ça fonctionne!!!!

oh la la tu t'es levée à l'aube!! et ben moi une vraie marmotte depuis reprise travail etc.

moi aussi j'aime bouquiner mais en ce moment pas trop!!! vite lassée!!

j'ai fait tout mon linge... et côté cuisine : best cake avec arômes : biscuits petit beurre, caramel et noisettes grillées!!

et des nids d'oiseaux c'est une recette que j'affectionne particulièrement surtout en période de stagnation c'est bourratif !!

merci les amies de passer sur mon post ça me fait très plaisir!!!

bon début de semaine ça va être encore speed toute la semaine je suppose pour vous aussi

alors bon courage à vous toutes

bonne soirée

gros bisous

Posté le 13/09/2015 à 21:44

Ah oui nous aussi mega orage ..comme ca tt d un coup vers 20h ..

oui oui suis pas une marmotte moi ..j aimerai bien de tps en tps ...me lever tard ..tres tard ...

Moi aussi tt fait et cuisiné.

Au moins mes petits dej ..le reste ca sera du cuit sur place. Lol.

Dc ds la brioche t as mis le lait. Ok ...

Les nids d oiseau ..me souviens plus c est avec du steack haché ou dinde que tu le fais ...j y ai pensé ce we .

Bonne soiree.

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Posté le 13/09/2015 à 23:05

Bah j'aimerais bien avoir de violents orages chez moi aussi 

J'entends rien et en plus j'ai chaud 

Ah j'apprends que c'est déjà la saison des panais....eh Ben y'a pas que toi qui est ravie cat moi aussi ...je vais passer chez delhaize près de la gare demain soir voir si j'en trouve...pour enfin faire mes frites...j'attends ça avec impatience d'en refaire avec du poulet et en plus a part l'épluchage c'est relativement rapide 

Ah les nids d'oiseaux ça fait un bout que j'en ai pas fais...bonne idée de repas pour la semaine prochaine

Posté le 14/09/2015 à 05:55

Je vous souhaite une agréable et bonne journée par ici!!!

Cat tu penses que ta brioche serait bonne version salé dans les baies de goji ou pas ?

Posté le 14/09/2015 à 13:06

Hello les filles ..

Cath j'ai pas voulu me prendre la tete et aller à auchan...je voulais commander le bop sur la fee..

T as tt pris le stock..hein ! Rires ..

Du coup rupture ..du coup pas envie d attendre ..du coup j'ai pris le galia sur le meilleur du chef ..et du coup j'ai commandé des aromes ..du coup j'ai une grosse facture .

Puis plus de proti..du coup pharma ouverte ..

Hop ..je le repere ce soir.

Bon avec ca et les konjacs action suis paree ...j ai pas interet à prendre les 3 d un coup sinon mon estomac et moi aussi allons deguster!!!

Bon une bonne chose de faite.

Ce matin j'ai fait un cake sans bop préconisé. .ben tt fondant humide. .genre de texture du sumo..pas aimé. ..bon va falloir que je m y fasse j en ai fait pr 3 jours .

Bonne journée. .bonne semaine

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Posté le 14/09/2015 à 13:11

Merci cath pr le lien.

Faut que je recherche celui des dindes grison ..sauf si tu l as ss le coude .

Bizz et bon sport.

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Posté le 14/09/2015 à 17:20

le panais, dukan considère comme les carottes betteraves, à limiter .. apres tu vois hein ... peut être pas 100 gr non plus mais plutôt "pas ts les jours"

le panais, je vais re tenter cette année, j'ai pas accroché justement au coté "sucré".

pr les courges,

tu fais comme je te dis tu fais cuire à la vapeur ou au four ou MO et tu racles apres..

les meilleures sont celles que j'avais donné ici ou nini .

enfin pour moi.

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Posté le 14/09/2015 à 20:47

Caro attention le banquier va commencer à s'énerver.............. mon BOP je l'ai pris ici : http://www.protegg.com/produits-liot/9-blanc-d-oeuf-en-poudre-special-patissier.html ils livrent super rapide.

Zara alors tu as trouvé le bon dosage pour ta pâte? cette tourte m'a l'air délicieuse. Tu n'as mangé que ça et ça t'a bien calé?

Pour les courges, il y en a beaucoup qui les font cuire avec la peau et la racle après. J'ai juste essayé avec le potimarron et c'était super bon. Pour le potiron je demande toujours à mon mari de la couper, comme tu dis, toujours peur pour me doigts (j'en ai encore besoin) lol

Cath doit être à la gym, oh la la quel courage!!!! j'espère que tu ne rentrera pas trop fatiguée.

Bisous mes minettes, y'a "pep's" qui va pas tarder.

Posté le 15/09/2015 à 07:08

HeLlo..

Alors cette g ym ??

Nini ..oui j etais tombée sur ce site ..merci ..10 e de moins! !!

Ms je me disais avec les fdp ..je paye un peu plus et je rajoute des aromes .

Merci.

Au fait cath pkoi t as pas commandé des bioflan sur la fee.

Tu as le choix et en plus st pas chers .

Ds certains bio je les paye plus de 1e ...c est un peu un foutage de g ....

Bonne journée à vous ..ici courte journée au buro.

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Posté le 15/09/2015 à 15:41

coucou Cathy,

Ce matin j'ai fait le plein de volaille et lapin, chez Inter et Super U il y a des promos, j'en ai profité, et puis j'ai très envie de faire l'escalope de dine au grison que j'ai imprimée quand tu en as parlé.

Mon congel est plein à ras bord, je ne peux plus rien mettre dedans. Il faut vraiment que je me mette à manger ce que j'ai et ne pas acheter au fur et à mesure, mais quand il y a des promos je ne peux pas m'en empêcher.... lol je suis une vraie buse!!!!!

Ce soir 1H30 de gym avec endurance, mais ma Cathy tu dois rentrer complètement HS, je comprends que tu n'ai pas envie de trop traîner après, tu dois courir dans ton lit après le repas.

Pour les bioflans, alors un jour je me suis plantée, sur un site je sais plus si c'était la fée régime ou greenweez, mais les bios flans il en existe avec du sucre roux et je n'avais pas fait gaffe, conclusion, 6 paquets à la poubelle, je n'ai pas voulu prendre le risque de me tromper et d'ajouter du sucre à mon régime, c'est déjà tellement long et compliqué. Alors quand tu les achètes sur internet, clique bien dessus pour voir en grand sauf si marqué en gros sans sucre, mais je pensais, comme une gourde, que tous les bioflans étaient bons pour nous, et ben que nenni!!!!!!!!!!!!

Le soleil vient de sortir, je vais aller faire un tour dans le jardin, avec la pluie, les fleurs ont un peu morflées.

Bisous mes poulettes

Posté le 16/09/2015 à 07:57

bonne journée à vous toutes

bisous

Posté le 16/09/2015 à 14:52

coucou les filles

oh ma région est en vigilance orange que des rafales de vent depuis nuit dernière dégât chez des collègues : arbre déraciné ou coupé en deux bouh ça fait peur!

Zara mais t'as pas du tout le goût dégueu du soi disant praliné du bio flan? j'ai fait des cakes avec une horreur!! j'aime vraiment pas!!

je n'arrive même pas à analyser ce goût bizarre et écœurant!! il y a les bio flans à l'abricot qui n'ont aucun goût mais ça ne me dérange pas de m'en servir pour la texture dans mon best cake et ensuite je mets les arômes que j'aime!!

c'est vrai que le poulet, dinde on peut en manger à toutes les sauces il y a plein de recettes faciles à faire!

par contre je ne suis pas comme Nicky mon congelo ne déborde pas de toutes ces viandes blanches qui nous aident bien à perdre du poids et nous calent bien aussi!!

enfin à part moi depuis un mois c'est stagnation un palier dur à casser!!

ben pour le coup j'ai quand même racheter des tagliatelles konjac Gayelord hauser aux épinards à monoprix : 2.23€ bien moins chers que les autres marques!! je vais essayer d'en manger le reste de la semaine je vais bien voir si ça fonctionne sur moi!!!

Je vais suivre ton conseil Zara!! les faire cuire suffisamment longtemps pour pas qu'elles ne soient pas dures!! j'ai acheté pour mettre avec un coulis basilic comme ça reste un adjuvant j'en mettrai à peine que je mélangerai avec de la tomate!!

je mets quand même un 1ère photo de ce confit de basilic, je vous mettrai ce soir la compo avec valeur nutrionnelle

bon aprem les amies

gros bisous