jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

Posté le 20/09/2015 à 14:15

Bonjour maproteinaute

bienvenue sur mon post! je vais essayer ainsi que mes amies de t'apporter un maximum de motivation mais bien sûr c'est dans les deux sens lol! ici on aime bien rigoler et tester des tonnes de recettes et chose importante : on ne se prend pas la tête (rires)

quel régmie fais-tu : l'escalier??? en tout cas bravo pour ta perte

en attendant de te relire je te souhaite un bon aprem

Posté le 20/09/2015 à 18:24

coucou Nicky

je viens juste d'arriver de chez ma famille là je vais nettoyer un peu car le terrain est plus sec il faut en profiter!!

j'ai une collègue qui va me donner des fleurs vivaces "Corbeille d'argent" j'en avais mais disparues au cours des années?! pour plantation en début de semaine!

le soleil était au rdv!! ça fait du bien!

hum t'as encore fait de la bonne cuisine ma Nicky oh la la il faut que j'aille voir cela j'espère que t'as mis des photos!! bisous

ensuite il va falloir cuisiner un peu pour reprise boulot!!

je suis contente d'avoir pu vous retrouver cette recette de pain brioché!

bisous à vous toutes

bonne soirée

Posté le 20/09/2015 à 19:10

Ah enfin des nouvelles de toi Sarah!!

éh oui en rangeant mes recettes je suis tombée sur ce papier et là surprise !! la recette du pain! moi non plus je n'aime pas bien revenir en arrière tout d'abord c'est compliqué de faire une recherche sur plusieurs pages et ensuite il y a eu des personnes et des messages qui me donnent envie de pleurer!! c'est dingue toutes les filles que j'ai pu connaître sur ce forum et sur mon post et qui malheureusement suite à des problèmes de santé n'ont pas pu continuer l'aventure avec nous c'est comme ça!!!!

qu'est ce que j'aimerai avoir de leurs nouvelles!!!

j'espère Sarah que ta PDS est ok et que tout va bien pour toi

après concernant l'implant désolée ma pauvre je te serai d'aucune utilité mdr c'est loin pour moi tout cela!!! Ah si !! peut être avec ma fille mais elle n'a pas d'implant pour l'instant (mini pilule) et puis comme elle est svelte même si elle prenait du poids avec!! ça serait que du positif!!! lol bon j'espère que tu arriveras à avoir un avis d'un spécialiste pour trouver le contraceptif qui te conviendra!!

pas toujours facile!! quelle poisse ça tombe toujours sur les femmes!! Allez bisous ma belle bonne semaine!!

pour le Mont blanc c'est quand vous voulez les filles pour une fois que j'arrive à faire une recette compliquée (enfin en ce qui me concerne!!) bon pas ce soir car j'ai tout mangé rhooooo!!!

Gros bisous à vous toutes

bonne soirée

Posté le 20/09/2015 à 19:37

Mais lol cat...tout manger ? Je pensais que tu aurais fait moitié aujourd'hui moitié demain mdr 

Cat je te comprends pour les copines qu'on perd en cours de route c'est triste...j'espère que nous n'avons pas perdu Ève ...je pense qu'elle reviendra comme toujours  N'oublies pas que tu as promis de m'aider pour le concours Ève :-(

Pour l'implant comme je l'ai dit c'est ça ou rien et mon médecin le sait ...il me dit que si je fais attention à ce que je mange y'a pas de raison que je prenne du poids...bon ben si je prends du poids pas grave le régime sera plus long que veux tu...

Je veux pas d'un 2 eme hein alors 

Ce week end me suis totalement gavé de schweppes 0...j'en ai bu 3 packs de 6  heureusement qu'il n'y a pas de calorie 

Grosse bise

Moi aussi je hais le dimanche surtout en ce moment 

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 21/09/2015 à 00:28

Voyez vous ça les jolies....je n'arrive pas à dormir à cette heure ci

Ouin ouin demain fait se lever à 5h  je vais avoir la tête à l'envers mais un café et ça ira comme en 40 

Bon bon je vous jure j'ai cherché je ne trouve pas la recette des rillettes pourtant je me souviens l'avoir vu avec du fromage blanc mais impossible de mettre la main dessus!!!

Vous achetez quoi comme sardine les filles à l'eau ? C'est bon? Jamais essayé....toujours à l'huile mais ça c'était avant 

Oui Cathy t'inquiètes j'aime bien avoir des avis mais au final je sais déjà que je mettrai mon implant de toute façon 

Bien aller

Je retourne compter les moutons 

Posté le 21/09/2015 à 07:39

Coucou!

Ben moi les rillettes que je préfère c'est avec le maquereau au vin blanc, égoutté du vin, moutarde, balsamique, ail, 1 cuillère à soupe de FB, mixer le tout, au fridge et MIAM!!!!

Je riposte ce jour car mon poids max limite est dépassé de 600g, je dois donc doubler mon jour PP ce jour donc et demain....

Posté le 21/09/2015 à 12:01

sarah, c'est la recette de nini que tu cherchais ?

Rillette de thon :

1 boite de thon au naturel

2 cs FB

1 gousse d'ail

Persil + poivre

Bien écraser le thon à la fourchette, mélanger le reste et mettre au frais (si pas dans un état de manque mdr!!) 2 heures

Rillette de sardines

1 boite de sardine

2 cs FB

1 échalote

1 cc concentré de tomate

povre + sel

(le même principe que la rillette de thon)

on peut en manger autant qu'on veut il n'y a pas de toléré et tu peux faire 2 boites à la fois, il se conserve 2/3 jours au frigo (je n'ai jamais testé, tout part dans le même repas avec un bon pain dudu ou avec la superbe baguette de Sarah)

(page précédente)

les sardines .. oui moi j'aime beaucoup, mm si y a pas d'huiles !

allez je file manger (ce matin, mes mômes m'ont tellement énervé que j'ai mm pas pris mon petit dej !!!)

Bon app

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Posté le 21/09/2015 à 14:12

bonjour les amies

j'espère que ce début de semaine se passe pour le mieux!!!

oh la la Sarah tu vas être dans les choux toute la journée avec ta petite nuit j'espère que t'arriveras à récupérer ton sommeil la nuit prochaine!! bon courage!!!

oh oui Nicky que des gourmandes sur ce forum même Zara!!!

elles sont très bonnes tes rillettes au thon avec pains miam!

merci Caro de nous remettre les recettes de Nicky toi au moins t'as pas la flemme de tourner les pages (rires)

ben j'étais persuadée que tu étais en conso donc pour bientôt!! tu nous diras!!! et un grand merci pour cette belle photo très appétissante!!!

Zara tu te laisses une marge de combien de kg en maxi bien sûr!! sinon dans le sens inverse ça ne serait pas de la riposte lol

comment voulez vous les filles que l'on soit mince à bouffer plus mdr

allez les amies bon aprem

bisous

Posté le 21/09/2015 à 18:00

pcq le Docteur DUKAN dit plus on mange plus on perd , cath (rires) !!!!!!

bonne soirée et bonne gym (j'ai bien retenu auj, nous sommes lundi!!)

allez je rentre at home ...

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Posté le 21/09/2015 à 21:02

Je dirais même qu'on pèserai en négatif!hi!hi!

Bon, mon objectif perso était 52 mais dudu m'avait calculé en 2011 53.8 (je n'ai jamais pu le recalculer sur le site car ils disent que j'ai déjà un compte et même quand je le fais avec l'adresse de mon mari ça marche pas...), donc dudu dans son livre sur l'escalier explique très bien les ripostes graduées et donc il dit de riposter quand le poids dépasse de 1.5kg du juste poids donc moi ça fait 53.8+1.5 donc 55.3.

je me suis résolue à ajuster mon objectif au juste poids calculé par dudu, tant pis! esthétiquement je me préfère à 52 mais trop dur à conserver, faut être lucide!

à une période j'étais addict aux rillettes de maquereaux!!!hi!hi! alors qu'en effet comme toi Caro ce n'était pas mon truc!, les envies sont bizarres!

Posté le 21/09/2015 à 22:32

et le cake aux amandes :