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jj'ai débuté mon 3ème dukan le 26/01/2015

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Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 06/11/2015 à 20:19 Quoi, tu allez manger de la viande et du poisson cuits à l'eau? mais ça va pas? vous n'allez pas tenir, enfin si vous êtes comme moi, si c'est pas bon je me jette sur autre chose de meilleurs et bien sur ce ne sera pas dudu, alors je préfère continuer à bien cuisiner et puis je verrai bien, je ne me sens pas d'attaque pour être super strict Sarah je connais aussi la faim, même en sortant de table, je voudrais m'y remettre tout de suite derrière, mais j'essaye de résister et d'attendre l'heure du repas, bien que vers 4 H il faut que je grignote, même un bout de viande, mais il faut que je mette qq chose dans l'estomac, la boisson ne me suffit plus. Ce soir c'était mon reste de rôti (5 grosses tranches), mon gâteau et une crème à la poire. Bon je croise les doigts pour l'instant j'ai pas faim, j'ai même l'estomac qui me pèse, mais je dois digérer vite parce que vers 10 H je vais commencer à penser à mon repas de demain lol En attendant je vous souhaite une bonne nuit. Bisous mes poulettes

zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 06/11/2015 à 20:23 Coucou! Moi aussi Nini comme toi, si je mange des trucs insipides, ça ne me câle pas du tout, je crois que je pourrais en manger 1kg de poisson vapeur que j'aurais encore toujours aussi faim! c'est pour ça que la majorité des diététiciens m'énervent quand ils disent qu'on peut faire un régime sans s'affamer!!! parce que leurs régimes m'affament justement!! il n'y a que le dudu qui me convienne!!!
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2015 à 18:29 coucou les miss Zara, moi aussi ils m'énervent tous ces diététiciens qui nous culpabilisent si on ne perd rien et qu'on a envie de manger plus, ils disent "c'est dans la tête", mais bien sur, je n'ai jamais été adepte de manger une feuille de salade et une demie tranche de jambon + un yaourt nature 0%, non mais ils veulent nous voir mourir? De toute façon je ne veux pas me lancer dans le mannequinat ça tombe bien, je veux juste être bien dans ma peau. Et dudu est vraiment le régime qu'il me faut à moi aussi. Malgré quelques restrictions on mange à notre faim. La journée s'est bien passée? un peu de marche à pieds? Cathy tout va bien pour toi aussi? tu en as profité pour faire la grasse mâtinée ? j'espère que tu as récupéré ton sommeil en retard. Caro, Sarah vous allez bien aussi? Je vous espère toute en super forme. Bisous mes poulettes
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2015 à 18:29 Un peu de marche "à pieds" évidemment!!!!!!!!!!!!!!! mdr!
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 07/11/2015 à 19:51 Bonsoir les filles alors bien sûr pas de viande et poisson cuits à l'eau c'était pour rire car j'ai bien trop faim moi aussi pour me contenter de si peu mais j'aimerai bien pouvoir en ce moment manger comme un "moineau" lol car ça fait depuis août que je n'ai rien perdu et là j'en ai marre mais vraiment marre!! donc je bouffe : crevettes roses, mayo dudu, thon, tomates - poulet au four (grosse quantité - 3 yaourts, glaces légères à gogo!! cake et pain alors vous voyez que je bouffe comme quatre!!! le pire c'est que dés que je suis chez moi je mange toute la journée!! j'ai reçu ce matin mes colis : j'avais commandé sur une parapharmacie en ligne du cacao dukan + des desserts dukan rhubarbe! une fille m'a contacté pour me dire que sur les 3 paquets cacao commandés il lui en restait deux!! éh oui c'est moi qui a pris les 2 derniers lol j'ai eu du bol sur ce coup là + les desserts rhubarbe (1ère fois que j'arrive à en avoir) d'ailleurs c'est le seul lot de consolation! j'ai fait mon cake spyllium (reçu ce matin aussi) et le cake moka (une cata tout mou, humide je ne comprends pas pourquoi) j'ai tout remis au four pour une vingtaine de minutes et ensuite je l'ai laissé dans le four sur une grille!! pour l'instant il sèche enfin j'espère!! cet aprem pas de ballade pour moi: j'ai fait la longue haie de thuyas du voisin!! je me suis servie pour la 1ère fois du taille haie pas très à l'aise au départ mais ensuite j'ai réussi à dompter "la bête" lol j'ai bossé pendant 2 heures j'ai les bras en compote (c'est lourd ce truc) et surtout je me suis chopé un mega mal de crâne!!! je vous laisse pour ce soir car j'ai pris anti migraineux et là je commence à en sentir les effets secondaires comme à chaque fois : nausée, somnolence bises à vous toutes bonne soirée
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 07/11/2015 à 20:57 eh bien ma Cathy tu as bien bossé. Oh la la le taille haie, mais tu dois avoir aussi un sacré mal de bras car il faut la porter cette "bête" comme tu dis. Et les bras en l'air c'est encore pire. Il faut vraiment te louer un jardinier, mais pourquoi tu as fait la haie de ton voisin? il ne peut pas le faire lui même, il a besoin qu'une femme vienne lui faire son boulot? mais ils sont où les hommes? Ma pauvre si en plus tu as des nausées à cause de ce médicament tu ne dois vraiment pas être bien. Vas vite te reposer et essaie de dormir jusqu'à demain matin. J'espère que tout ça va passer rapidement. Pour ce qui est des repas, alors moi aussi je mange, ou je bouffe aussi comme 4, enfin au moins comme 2, mais 2 bons mangeurs. Il faut que l'estomac soit plein, sinon je risque de plonger dans le pot de confiture ou le saucisson, mais il faut pas, car même si on ne maigri pas, au moins on ne prend pas de poids, enfin, il redescend au bout de qq jours. J'ai jamais mangé les desserts à la rhubarbe de dukan. Tu as eu du bol pour le cacao. Moi aussi il m'en reste 2 paquets, je pense que je vais en avoir pour pas mal de temps encore. Il faut que je me commande d'autres arômes il m'en manque toujours un. Bisous ma belle et douce nuit
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2015 à 09:04 Cc cath .. Rhoo t es une gde bosseuse aussi. Ma voisine fait aussi les haies ..du coup c est comme tt ...le debut on est gauche et puis apres ca vient. Par contre oui ca doit etre lourd . Moi j avais acheté un taille bordure ...jms réussi à le dompter. .du coup il est neuf ..ds son carton et moi j'ai tt fait au secateur. On verra au printemps. ..car j'ai les boules d avoir acheter ce truc ...en plus comme les pduits dudu ...il me le faut ..commande chez casto ...appelé ts les jours ..sur place des la reception par le mag ...au final ...il n a jms servi !!! Au fait la map ...c est super pratique ...moins pratique ...ca me bouffe une place terrible ...du coup ..on peut pas trop la laisser longtemps troner ds la cuisine ..et tt ce qu on range ...eh ben on ressort plus. Rires .. Bon dim... Ici ...comme d hab ...les taches ingrates ..cuisine ....et puis sinon rien !!! Ouffff C est cool pr les bosseuses ..un j férié sem proch ...moi par contre suis un peu deg ...mercredi je ne bosse qd mm pas . Allez je file ...ah oui cath comme dit nïni...dis toi que tu stabilises ...ca sera mieux stabilisé les kilos perdus ..maintenant je te comprend .. Moi imposs de retrouver mon poids d aout ..je pense que c est peine perdue si suis plus realiste ..ms j y crois tjs ..un peu ..rires . Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/11/2015 à 15:30 bonjour les filles mes bras pèsent une tonne MDR me font horriblement souffrir mais le mal de crâne est parti!!! éh bien sûr vu qu'il faisait une chaleur impensable pour un mois de novembre j'ai beaucoup transpiré et je me suis chopée une sa***erie au bide!!! éh ben Nicky j'avais expliqué que la séparation de mon terrain avec celle du voisin était un muret avec une haie de thuyas interminable et très haute!! donc ça pousse à travers grillage et comme ça faisait 2 ans que ça n'avait pas était fait par le père de mes enfants!!! je ne te dis pas le boulot! Alors oui !!normalement mon voisin aurait dû penser avant plantation à respecter une certaine distance!! je ne vais pas trop l'embêter avec ça car la seule solution maintenant serait d'arracher ou d'abattre tous ses thuyas! donc non!! car je n'ai pas envie d'avoir un vis à vis! la haie permet d'avoir une certaine intimité!! chacun chez soi!! j'ai surestimé mes forces lol j'ai encore quelques plantations de fleurs à terminer et ensuite fini je ne touche plus à rien!!! Caro moi le taille bordure ça ne me dérange pas du tout car facile à utiliser et surtout ça aide bien pour finaliser après une tonte!! éh oui pour toi mercredi férié ça ne t'apporte rien de +!! Tu as vu le calendrier des jours fériés de l'année 2016?? il n'est pas en notre faveur plein de jours fériés tombent les we!! ouille ça va être une dure année lol ben pour mes kilos c'est que la route est encore longue!! A ce rythme là je vais être encore en croisière en novembre l'année prochaine lol je vais me balader un peu! bon aprem gros bisous

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 08/11/2015 à 21:41 T'as chopé une gastro Cat? Voilà pourquoi ça ne me dit rien pour le moment une maison avc Jardin, tout ce boulot rien que de vous lire je suis fatiguée En tout cas je suis persuadée que le jeu en vaut la chandelle quand le travail est terminé Eehehe Caro pour ma map et pas mal de mes nouveaux joujous bah après chaque utilisation je lave et je range dans sa boîte, et à chaque fois que j'en ai besoin je ressors ou si je sais que je vais l'utiliser sur plusieurs je laisse tout simplement tant pis si ça fait beaucoup dans la minuscule cuisine mdr Ils sont bons les desserts à la rhubarbe de dudu? Jamais manger non plus si je me souviens bien!!! J'ai d'ailleurs vu un petit dessert à la rhubarbes que je vais tester très bientôt celui là en l’occurrence : http://www.proteinaute.com/recette-verrines-crumble-et-rhubarbe-meringuee-12277.html Gros bisous mes jolies
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2015 à 07:17 Bonne semaine!! Je passerai plus tard. Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2015 à 20:56 Bonne gym cath . A moins que tu sois deja ss la couette . Sarah ct tu fais pr que les brioches ne cuisent pas ds la map ? Tu as une riviera aussi ? Moi elle trone tjs demain je fais du pain ou une brioche .. Sinon idem je range je sors je range ..c est penible ms bon comme je suis une princesse qui ne vit pas ds un château. Rires ... Bon allez v mettre mes momes au lit ..ca remue trop ..hiiii..et c est epuisant ...apres une journée blindee ..et peu de sommeil. Bonne soirée. Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 09/11/2015 à 23:32 En faite sur la map tu as le programme "Pâte" en général qui te permet de faire le pétrissage seul ou pétrissage avec levé seul pour une cuisson au four par la suite ou alors le faire cuire dans la map avec le mode cuisson seul !!! Bah alors Cathy trop de courbature entre ton jardinage du weekend et ta Gym de ce soir tu doit être totalement lessivé, mais c'est pour la bonne cause, tu te galbes et t'affines!!! Bonne nuit mes jolies
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/11/2015 à 08:31 bonjour les filles oui je suis complètement lessivée lol mais bon je me force à continuer gym car si je commence à manquer des cours après c'est difficile de suivre le rythme! nous n'étions que 9!! il manquait beaucoup de monde! Alors pour les desserts rhubarbe dukan c'est pas top! insipide trop d'eau beaucoup d'amertume je comprends pourquoi ça ne fait que 21 calories!! donc hier soir j'ai mélangé un pot avec un yaourt et mis des sticks vanille canderel ! au final un agréable dessert bien frais je n'ai pas cuisiné pour l'instant j'avais fait dimanche : cake moka, cake psy et glaces légères il m'en reste encore pour demain! côté salé c'est poulet, et hier soir steaks hachés avec jambon à la poêle! Tu nous diras Sarah pour le crumble car c'est mon pêché mignon j'adorais faire des crumbles à la pomme à cette saison mais ça c'était avant lol je vous souhaite à toutes une bonne journée gros bisous
Nini1210 2610 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2015 à 20:46 coucou, un petit coucou avant de commencer ma soirée après une journée harassante, mais remplie de bonheur. Un temps encore très agréable pour la saison, du coup papoter à droite, papoter à gauche et la journée s'est terminée relativement tard (ben oui comme il fait nuit tôt on a l'impression de rentrer à minuit lol ) J'espère que tu vas bien Cathy et que tu pourras te reposer demain. Pas de jardinage si tu veux mettre tes muscles au repos, et pas de crise de nerfs avec ton voisin hein?? (je rigole parce qu'avec le mien, enfin 1, on a eu de bonnes prises de becs au début), maintenant ça va mieux, mais il faut batailler pour faire respecter les arrêtés de la commune, comme les feux ou les décharges de feuilles et bois sec. Donc reste cool ça te fera du bien. Je vous souhaite une belle soirée et bonne grasse matinée à toutes (sauf à Caro qui se lève de bonne heure comme moi, donc nous aurons plus de temps pour le ménage mdr) Bisous mes poulettes
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2015 à 21:45 Mdr nini..oui c est ca sachant que serai pas la une gde partie d de la journée. Tt à fait raison cath pr la gym...on loupe une fois et c est foutu. .mal là. ..crevee ....trop froid. ..trop chaud ...il pleut ..etc . Lol. Le plus dur sortir de chez soi ...apres ca roule raoul ..hiiii. Bravo en tt cas . bon j esp que le voisin aura compris et que pr le futur. ..tu n auras plus qu'à t occuper de ton jardin . Bon mercredi...ca va te faire du bien...un peu de repos ... Je suppose que t es blindee aussi. En déplacement. .j'ai pris une mîni pause et puis j'ai pas arrêté. .idem pr la fin de semaine. . Enfin je préfère ca ..à ne rien avoir à faire .. c est stimulant ...et puis plus on courre plus on maigri non ??? Lol... Cake moka ici ...moi suis en periode cake moka . Apres je v faire l autre cake tt simple de spicy ..me souviens plus du nom..je vs mettrai de nouveau le lien . Tres simple ms il passe bien . Demain je fais du celeri ..il attend depuis qq sem. Bonne soirée. Bizzz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2015 à 22:51 Euh bah , y'a que le weekend que je fais la grasse mat madame Nini , en semaine je suis réveillée entre 5h et 5h30, bah Mr veut que je me lève en même temps que lui depuis tout le temps , et je l'aide à préparer ces affaires papoter et ensuite bah euh impossible de me rendormir bien entendu !!! Parcontre pas de ménage et tout ça je flâne devant le pc, je cherche des recettes, je regarde des séries, je prépare ma nourriture enfin en ce moment, va falloir que je retourne travailler à un moment donc je profite Bon je note pas de dessert à la rhubarbe chez Dukan, autant les faire soi même alors Oui oui cat je teste le crumble très bientôt, enfin dans la semaine normalement Le truc c'est que je ne sais pas combien de temps la meringue tiendrait au frigo si je fais plusieurs coupes, enfin à voir , je risque de tout avaler dans la journée, je vais probablement diviser le truc en 2!!! Allez je vous embrasse mes jolies à demain

sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2015 à 06:04 Salut les jolies Je viens d'avoir une illumination et comprendre pourquoi Nini parlait de grasse mat ce matin lol...malheureusement ma Nini ce jour là n'est pas du tout férié au lux lol...mais c'est vrai que si ça l'était je serai entrain de faire un gros dodo au lieu de penser à mon petit déjeuner ehehehe Je vous souhaite une agréable journée mes poulettes
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2015 à 07:40 Helloo... Eh oui jour férié . Bon moi ca ne change rien ..mm si impression d etre en we !!! Pr le crumble ..moi je faisais la recette de spicy à la rhubarbe et farine soja pr le crumble. D ailleurs depuis l été je n ai plus rien fait avec cette farine. Tu l utilises encore sarah depuis que la toasté n existe plus ... Rhooo il est chouchouté le copain !!!! Hiiii. Bises et bonne journée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2015 à 08:09 Pareil je faisais celle de Spicy aussi!!! Pour le toasté il m'en reste un tout petit peu...mais ce qui m'embête ce sont surtout les crêpes au gluten et à la farine de soja ...elles sont super bonnes!!! Je vais tester avec la farine de lupin pour voir...pas sure que ça offre le même rendu!!! Je vais passer ma commande chez Nu3 d'ailleurs pour la farine d'amande et le cacao
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2015 à 10:01 Tu me diras pr la farine de lupin...elle dort au placard ...comme une autre dt je me souviens plus du nom...ah si souchet !!! Impossible de trouver de la toasté sur le net ..j'ai cherché cherché ..et ds mes 5 magasins bio ..idem ... Bon on verra sans .. Moi j'ai encore bcp de normale. Je file. ..plein de choses à faire .. Pas fait gd chose à part un gateau pr cette am. Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2015 à 11:33 Markal est censé le commercialisé mais dans les magasins ici y'en a aucun qui le fait Souchet ??? Vais aller faire un tour sur Google Pareil juste le gateau et j'ai été voir si naturalia est ouvert on ne sait jamais ....mais non en faite :-(
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/11/2015 à 13:48 bonjour les amies vous êtes toutes des lève tôt à ce que je lis moi non surtout pas ce matin! hum un crumble ça me ferait bien envie là tout de suite maintenant lol bon hier soir j'ai fait crêpes protéinées au bop! je n'en fait pas souvent! même avant dudu je faisais rarement des crêpes donc vraiment pas douée pour les réussir!! mais ça tient bien à l'estomac et au retour de gym c'était super! http://www.proteinaute.com/recette-crepes-fest-noz-a-la-poudre-de-blanc-d-oeu(...) et en dessert j'ai fait framboisine au psyllium c'est tout simple et bon http://www.proteinaute.com/recette-creme-framboisine-au-psyllium-10686.html a midi j'ai mangé escalopes de dinde émincées avec shirataki de konjac (un peu long à préparer le temps de tout dénouer mais je n'avais plus que ce paquet) concentré de tomates et à côté la sauce salée! http://www.proteinaute.com/recette-creme-salee-0-sans-toleres-6762.html en dessert il me restait encore du cake moka et au psyllium j'ai remis les liens mais vous connaissez les recettes : pour les crêpes c'est Sarah qui m'avait fait découvrir et la crème salée Nicky l'a fait aussi souvent peut être Caro connais tu aussi! sinon oui c'est bien appréciable ce mercredi de repos!! cet aprem c'est anniv. frangine! allez bisous les filles A+
sjokz 2876 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2015 à 19:23 Attends un peu pour le crumble Cathy je t'apporte ça dans quelques jours Les crêpes protéiné faudrait que j'en refasse, c'est bien de sortir de vieilles bonnes recette du placard, on a souvent tendance de les oublier au profit des nouvelles ou de nos coup de coeur Bon pas de bêtise à l'annif de la frangine hein , je t'ai à l'oeil Cat
roop 1382 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2015 à 18:36 Bonsoir je n'avais pas vu Sarah pour le crumble qu'il fallait du sucre tagatesse ! je n'ai pas cet ingrédient (+ du gluten) mais j'espère que tu te régaleras avec ce dessert! oui j'aime bien revenir sur nos 1ères recettes : certaines étaient vraiment très bonnes mais pour moi difficiles à exécuter à mes débuts lol mais maintenant avec des mois et des mois de cuisine dudu certaines de ces recettes sont plus faciles à exécuter! j'ai fait le roulé à la crème pâtissière : comme mentionnée dans les avis c'est une tuerie!! je me suis régalée par contre pour la crème j'ai rajouté un peu de maïzena! http://www.proteinaute.com/recette-roule-a-la-creme-patissiere-sans-tolere-2684.html et avec les blancs en trop j'ai fait bien sûr une nouvelle glace au chocolat! pour anniv. sœur rien de spécial c'était pour lui remettre son cadeau! elle avait fait un gâteau mais non pas touche!! je suis allée chez mon toubib pour révision du kilométrage MDR! éh ben sa balance est à peu près juste! j'ai encore un kilo de différence avec affichage actuel! qu'est ce que c'est dur de faire ce régime surtout pour la énième fois! je suis contente finalement je vais recevoir mes arômes demain! bisous et bonne soirée les filles

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2015 à 21:03 Cc cath ... Allez courage ..une journée ..et en we .. Tu ns diras quels aromes tu as commande. . J'ai devouvert récemment que j avais commande érable lors de ma der commande Et l autre du chinois ..il est puni au garage tellement il puait ...fu coup jms goûté alors que ca faisait un an que je le cherchais. J esp que tu vas bien ..ici bien que emploi du temps blindé. ..ça va . J'ai les devoirs. Bises. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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