La croisière en vadrouille !!!! De 30 à 50 kgs à perdre !!!

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Sophiegaea 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 12:27 Bravo Maory!!!

Juvamine1959 801 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2011 à 13:09 Bravo Maory ! Bienvenue Marie7, et Bravo pour ta jolie perte ! moi, c'est Véro, AS en EPHAD. Bravo aussi Sophieagae ! jolie perte en peu de temps !
Marie7 676 messages Proteinaute actif	Posté le 08/09/2011 à 15:35 Merci pour votre acceuil les filles ! et bravo à maory pour le changement de dizaine... je peux aisément comprendre ta joie !! Pour répondre à walou ben au début des coups de fatigue très impressionnant... à ne plus pouvoir rien faire maintenant j'ai prit un rythme ça va beaucoup mieux. Puis j'adapte le régime aussi je mange beaucoup de protéines mais je me permets encore des écarts vu que la perte s'installe bien ... et continue ... j'ai de la marge on va dire ! Ca permet surtout de tenir au taf !!! et vous comment vous avez gérer avec le travail pas trop dur ?
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2011 à 16:23 pour moi,ça été assez facile,passage en 12H=debut dukan,avant on etaient en 8H et on n'avaient pas le temps de manger !!! je grignotais,tous comme mes collegues...pain,beurre,fromage,confiture,gateaux,chocolats .....bref il fallait tenir !!! Au passage en 12H,je suis + longtemps au travail,mais - souvent,donc : -++++ de temps a moi,pour cuisiner,marcher.... -nous avons 1/2H pour prendre notre repas. perte rapide en phase d'attaque (-5KG),ça rebooste puis tu fonds,tu fonds .....tu te sent mieux au reveil,plus fraiche,plus legere,-15KG,faut quand meme que ça sert a qqchose....mdr bilan positif jusqu'a present....pas de fatigue,une petite anemie,corrigée par une prise en fer,et voila...
maory118 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 20:40 moi c'est simple heu on a pas le tps de grignotter, et surtt pas le droit de manger en salle d'op dc pb résolu on a pas de gateau, pas de confiture ect car pas de patienten état de manger dc je prend mon petit bento a midi, je met ds le sac un yaourt pour la pause du matin et un pour la pause du midi, j'ai choisi le bento plutot que le tupperware, plus chic et plus classe ... mdrrrrrrrrrrr et en journée de 10 pareil, je bosse que 4 jours par semaine
lina88 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2011 à 20:53 félicitations pour ces belles courbes !!! bienvenue marie !!! Moi c'est sophie j'ai 36 ans et deux enfants (9 et 5,5 ans) et je suis nounou de 4 loulous ! bonne nuit
maory118 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 08:28 hello tout le monde ben alors? les rats on quitté le navire? looooooooooooooooooool
lina88 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 09:27 Non, non ! moi je suis là avec 1kg en moins YES !!! Je sais pas chez vous mais chez moi il fait beau (pour le moment) j'éspere qu'il en sera ainsi toute la journée ! Bonjour à toutes Sofe

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2011 à 09:34 non,non,je suis la aussi,avec +400gr...merçi dame nature !!!! mais bon,aujourdhui il fait beau,et je pars en randonnée,dans un lieu magnifique... bonne journée a vous egalement.....ciao
lina88 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 09:47 Bonne rando walou et comment vont tes loulous ?
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2011 à 10:14 le vieux est toujours aussi vieux,mdr...et le p'tit "jeunot" pose a peine sa patte,j'ai une inject° a lui faire ce soir,pansement a la cortisone,et on continue les antibio,il a une "pododermite" genre d'infect° (comme l'acné,cz les humains)du pus qui se localise aux niveau des doigts "de pattes",tres long a soigner,et qui récidive.....et truc genial quoi (et puis,pas cher cz le véto !!! lol)
maory118 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 11:31 mmhhh... bon appétit... moi ayé je me lance vers les -15, mais bon, je m'attend a reprendre car dame nature arrive... CQFD
Sophiegaea 189 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 11:49 Walou, je vois que tu as un chien avec des problemes de pododermite, as-tu pensé à lui faire des cataplasmes d'argile verte? Je suis éleveur canin, et en cas de plaie purulante, l'argile verte nettoie tout ça plus rapidement que n'importe quelle creme antibiotique... je ne dis pas qu'il faut arreter le traitement, mais juste un complément au traitement...
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2011 à 21:14 @sophiegaea,merçi,merçi....je n'avais pas penser a l'argile verte !!!!demain,je lui ferai son pansement.on dirait qu'il souffre moins,il pose un peu + sa patte.aujourdhui,je suis allé en randonnée sans lui,il me manquait qqun a mes cotés. Mes kilos perdus me donnent des "ailes",j'ai "crapahutté"comme un isard,aucune fatigue ,génial !!!!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2011 à 21:20 Etang de l'Ers...Pyrenées Ariègeoises...1534m alt c'est m.a.g.n.i.f.i.q.u.e,tout simplement...........
maory118 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2011 à 21:27 oh trop beau les paysages! c'est pas en normandie qu'on en a des pareils... j'ai fait un avant/pendant avec mes parents, leur ai envoyé des foto par mail, et j'ai eu leur réaction en direct au tel... c'etait géniale de les entendre! c'etait le petit coup de boost qui manquait vu la baisse de moral bisous les filles bonne nuit, vai me coucher tot car demain j'ai un programme long comme un jour sans pain... hihihi... je sais trop nulle la blague! BANZAIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ! ! ! !

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2011 à 21:39 @maory,tu es une "vilaine" lol....et nous alors,l'avant/apres on n'y a pas droit ? je l'attends avec impatience,tu va voir comme c'est reboostant....penses-y... bonne nuit et tu sait,il existe le "pain dudu"pour ton probleme.!!!MDR biz
Juvamine1959 801 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2011 à 07:55 bonjour, quand je suis du matin, on commence à 7h30 et la pause de 30 mn est à 13.h30, sinon l'après midi, c'est vers 17h pour 13h30-21h; cette semaine , tranquille, je suis de l'après midi, demain repos, jeudi et vendredi : formation (démence) et week end repos... Sinon, j'ai bien repris mon régime et j'ai reperdu ce que j'avais repris, pas beaucoup certes, mais il faut un certain temps pour remettre la cétose fasse son effet.... je crois que Noël et Nouvel An, je ne ferais pas d'écarts, on les paie après , même si je les assume.... je me rends compte que ma perte de poids est plus importante que les tentations qui ne durent que quelques secondes.... c'est vrai que je mange assez salé ... quand j'ai un creux , je mange du jambon dégraissé mais salé... 1 yaourt ce n'est pas suffisant pour moi... bonne journée
lina88 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 10:19 Bravo juvamanie pour avoir tout reperdu ! Walou je suis d'accord avec maory les paysages sont vraiment superbes Bonne journée
cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 12/09/2011 à 11:41 bonjour tout le monde j'avais jamais vu ce post honte à moi car moi aussi j'aimerai perdre + de 30 kg pour le 1er stade hier matin j'étais à -15kg je suis une maman en congé parental de 32 ans une fille de 6 ans et un mec de 2 ans bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lina88 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 14:59 bienvenue cloclol64 et félicitations pour ta perte de poids !
maory118 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 21:44 bienvenido cloclo bah moi deuxième cours de step... je dois être polyopathe je comprend rien... @walou si t'as une recette de pain dudu correcte je suis preneuse! tu me redonne la recette des cookies stp? g grave envie de chocolat... bonne nuit les regimeuses, moi vai dodo, demain grasse mat trop top, et brunch devant la tv... hihihi je penserai a ceux qui bossent, promis ...
lina88 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2011 à 21:48 La chance Maory moi les loulous arrivent à 7h et la derniere part à 20h30 voir plus !!! je verrais demain soir !!!
cloclol64 533 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2011 à 07:09 bonjour les filles ici on nous annonce un super temps une copin m'amène ses 2 garcons pour que je les amène à l'école car cette semaine elle fait un remplacement bonnejournée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Juvamine1959 801 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2011 à 07:43 bienvenue cloclo, et félicitations pour ta jolie perte !!! -1 kg ce matin, et repos.... bonne grasse mat, Maory, moi c'est terminé avec la reprise de l'école, ma fille a 13 ans mais il faut que je m'en occupe !!! vivement les vacances scolaires !!! lol non quand même pas....