La croisière en vadrouille !!!! De 30 à 50 kgs à perdre !!!

Posté le 28/10/2011 à 19:44

Super ,trop contente pour toi,et en +,en meme temps tu passe a - 20kg !!!!! Genial !!! felicitations

@ideliza,le son c'est 2 cs par jour,alors tu vois,combien tu fait de galettes avec cette quantité.Le coca 0%, c'est toléré,le mieux encore c'est l'eau ou le thé,soit 1.5L a 2L par jour(pense a tes reins)voila,j'espere avoir repondu a tes questions...

Avons ,mon mari et moi passer la journée a l'hosto,ça nous change pas trop,lui est ambulancier et aide soignante !!!!mais la ,c'etait de l'autre coté du "mirroir"....

a++

Posté le 28/10/2011 à 23:35

kikou les filles ,

Walou09, merci de tes conseils pour le son car j'en prennais trop ainsi que le coca light donc je me suis inscrite a dukan et officiellement j'ai commencé le programme ce matin.

pour la proteine en poudre , j'ai acheter la marque milical ( 82g de prot) en pharmacie 2 potsde 400g acheter le 3 offert est ce cher?

aller courage a toutes , bise bonne nuit!!!!!!

Posté le 29/10/2011 à 00:36

Et j'ai oublié Walou09... merci à toi aussi!!!

Posté le 29/10/2011 à 10:07

@ben alors Calista,"on se fait du bien",..sans autorisations...aille,aille.Mais tu sais cela ne veut rien dire,c'est juste a ne pas renouveler....les "p'tits craquages".

Sinon,Ginette a été cool avec moi,j'ai encore perdue -600gr,faut dire qu'hier,a la clinique,ça été le marathon de 8H a 18H !!!

En revanche,il faut que je vous demande "un truc",celles qui ont perdue,au moins 10 kg.....est-ce que vous avez froid ????

Je n'est jamais souffert du froid,toujours en tee-shirt,rarement de pulls,je n'est jamais craint le froid,par contre je craint la chaleur.Hors la, je suis sans cesse mordue par le froid !!!! ce qui est tres desagreable,et je me dis que l'on n'a pas atteint de grandes baisses de T°,alors qu'est-ce que je vais devenir.....

Donc,ce matin je pars a la recherche de pyjamas chauds,et de pulls....pourtant a la maison on a 19.5 T°.

J'en deduis donc....que j'ai PERDUE 20 KILOS DE GRAISSE !!!!!!!(a peu-pres) Brrrr

Voila....a+ et bonne journée(j'espere que je vous ai fais sourire un petit peu....)

Posté le 29/10/2011 à 14:17

moi aussi tjs froid mais moi il fait vraiment froid chez moi !! lolll et c clair que la graisse tiens chaud !! 

alors calista !! pas grave et evite de te peser debut de semaine je pense!! moi je me pese tous les samedis matins et ce matin -600g comparé aux 2,5 kg de la semaine derniere !! pfff

ce midi trop envie se soupe mais aucune idee de quoi manger avec!! c grave si on mange que des legumes le midi et le soir la viande??

Ideliza tu les as payé combien tes 3 pots?? parce que si tu dis pas on peux pas dire si ca vaut le coup 

bizouxxx les filles bon week end avec le soleil

Posté le 29/10/2011 à 19:36

bonsoir les filles !!!

les 3 pots m'ont couté 51 euros.

j'ai pas perdu grand chose compare a vous mais je trouve aussi qu'il fait plutot froid , en plus je suis infirmière de nuit et j'ai du sortir le gillet pour faire mes ronde.

pesée de se matin -200g mais je n'ai pas fait tous les exercices programmer car trop fatiguer apres la nuit de travail mais j'essaye de monter mes étages par l'escalier 7 'etage .....houlala essoufler en haut .

je vous souhatie une bonne soirée a demain

Posté le 30/10/2011 à 10:23

salut les girls,eh bien,dites donc,ça fait du bien de "dormir" 1H de + !!!!

Calista,profites bien d'halloween avec ta "pepette",moi j'adorais cela,je "ramassais" quelques copains et copines de ma filles et nous faisions le tour du paté de maison,meme le chien suivait,et...il était déguisé aussi..une vrai fureur !!!!

Aujourdhui,j'imagine bien la tete de mon "ado" et ses "coms" si je lui proposais "une partie de rigolade" de se genre !!!!

Sinon,j'ai bien l'été aussi,j'ai chaud mais j'aime....le lac,la piscine (des voisins).

+500gr,ce jour....normal,je gere (hi hi hi )

A midi,repas Dukan pour tout le monde.

Chip's de surimi/gateaux apéro

Paté de foie/pain grillé Dudu

Gratin d'aubergines au tofu

Gato-mouss chocolat au lait/orange

Vérines délices vanille

Voila,je vous souhaite une excellente journée,les girls....

Posté le 30/10/2011 à 14:39

Bravo et félicitation pour ta descente Walou! Bravo aussi a Lally meme si tu éspèrais plus! Moi aussi j'ai cuisiné j'ai fait

-Chees cake fraise/noisettes

-Croissants (j'aime pas du tout, je n'ai pas réussi a travailler la pate et en plus j'aime pas le gout!)

-Muffin au chocolat

Et a midi, nous avons mangé des bons beef teack du marcher couvert touts frais (j'y suis allée acheter mes fruit, légumes et viande en sortant de nuit du boulo vendredi matin)....

@Walou ca a l'air super bon ce que tu as fait ! Je voudrais cuisiner des aubergines aussi pour ce soir, si tu me lis avant tu pourrais me donner la recette de ton gratin???

@Pas de bol Lally pour ta chaudière j'ai une collègue qui à le meme soucis que toi...Pour le restau fait des choix prend une salade pas trop riche il n'y à pas que des choses grasse essaie de faire les bons choix et limiter les dégats....Et si je puis me permettre, si tu cuisine pas un peut, tu vas te lasser trop vite et tu tiendras jamais le coup! Il faut parfois souffrir pour etre belle et se décarcasser un peu....Cette aprèm c'est rangement et trie de la chambre de ma nénètte!!!! Pffff je suis pas trop motivée!

Posté le 30/10/2011 à 21:09

Félicitations pour vos pertes, moi ce matin 102.8 soit une perte de 1.4kg de ma semaine !

Lally si tu as un Buffalo dans le coin demain à ton nouveau chéri d'aller dans ce resto (la viande est grillée et les légumes sont vapeur)

Bonne nuit les filles !

Posté le 30/10/2011 à 23:27

Merci les filles pour vos recettes mais je n'ai malheureusement pas eut le temps de cuisiner ce soir car le rangement de la chambre de ma petite chérie m'à pris un temps fou!!! Walou j'ai pris tes deux recettes, celle des aubergines et celle de ton gateau au chocolat encore merci, bisous, courage Lally tu trouveras bien une solution ton bon sens te feras choisir les bon aliments(les moin riches!) .

Posté le 01/11/2011 à 16:45

coucou.. et bien c un amour il sait que je fais le regime du coup il a fait une soiree chez lui et pas au resto avec tous ses copains et il a fait une pierrade avec des salades  donc a part une coupe de champagne bah oui la pas le choix sur ce coup g mangé rien d'autre de mauvais .. meme pas de dessert ni rien suis fiere  et ce matin quand je me suis pesée j'avais meme perdu encore un peu de poids yessss

bizouxxx

Posté le 02/11/2011 à 07:09

Kikou,c'est tres tres bien ça !!!! Il est en "OR" ce petit chéri....du coup - de stress,- de tentat°,que du bonheur !!!!

Je vais essayer de me peser qu'une fois par semaine...je sais je le dis souvent,mais je n'y arrive pas,alors je "retente" l'experience !!! Une fois par semaine ,le lundi.Aujourdhui et pendant 3 jours :travail en 12H,j'aurai peut-etre pas le temps de passer vous voir...alors soyez sage. LOL (Mais j'essayerai de venir "z'ieuter" )

a++

Posté le 03/11/2011 à 00:08

Coucou! Et ben Lally, je dis bravo et tu as un copain bien gentil !!!

@ Walou bon courage ca fait des grosses journées 12h !

Pour ma part, je suis pas fière de moi aujourd'hui......J'ai mangé un bout de gateau .....Ma collègue a fait du gateau pour son anniv et.............et voilà ......La volonté n'est pas trop à l'ordre du jour en ce moment chez moi !

Dans les vestiaires, j'ai vue une autre collègue qui a super méga bien maigrie elle aussi, je lui ai demandé ce qu'elle avait fait pour perdre si bien elle m'a dit devinez quoi ?!?! ET ben elle fait Dukan depuis six mois et elle a perdu 45kilos! Dingue!!! C'est incroyable le nombre de gens qui font ce régime là!!! Si elle a réussi, moi aussi je peut y arriver! Sur ces bonnes paroles je vous souhaite une bonne nuit ..............