Le club des " 100 graisse" par klipige (#2)

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line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2012 à 07:01 Bonjour Merci coco je vais aller faire un tour sur ton lien.Je ne fais mes vinaigrettes que à base de paraffine je trouve ça très bon d'ailleurs. Un petit truc pour ne pas craquer sur le chocolat??? BONNE JOURNEE

line70220	Ce message a été supprimé par son auteur.
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/10/2012 à 11:46 bonjour line moi je me fais des mayo a la paraffine et ça marche bien niveau transite trop parfois -^ niveau alternance je fais lundi mardi pp, mercredi pl, jeudi vendredi pp et samedi dimanche pl comme je n'ai pas d'égalité pp/pl lorsque je suis de sortie le vendredi soir je me fais pl pour les envies de chocolat fait toi des gâteaux ou même des petits chocolat avec du chocolat dégraissé, il y a de bonnes recettes sur le site mais il n'y pas de secret tu n'auras pas le vrai bon goût de choco, il faut laisser le temps au temps si tu as de trop grandes envies essais de compenser avec autre chose (bonbons sans sucre) hier j'étais donc en pl ce qui explique peut être que je n'ai pas bougé coté ginette (au moins j'ai pas pris lol) bonne journée
line70220 557 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2012 à 12:57 merci mimi pour ces précieux conseils je vois que d'après ta règlette tu as déjà un beau parcours c'est encourageant de voir que l'on peut tenir sur la durée.J ai aussi un lourd passé d'obèse (passé et encore présent d'ailleurs) avec anneau et bypass!!!!la chirurgie ça ne règle pas tout!!!
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2012 à 14:10 Allo les filles, Hier PP, ce matin -400g, je suis presque de retour à mon objectif 400g près loll, mais il me reste à manger un féculent et mon repas de gala en fin de semaine. Un éternel recommencement loll. Bonne perte
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/10/2012 à 14:41 coco ça va bien se réguler au fil du temps (semaines/mois) c'est super tout de même ^^ bizz
Shira 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 16:43 Bonjour, Coco, non je n'ai pas fais le calcul pour connaitre la durée de la phase attaque comment faire ?
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2012 à 17:28 Regarde en haut les onglets, tu as calcul du juste poids, inscrit toi, mais ne commande pas le coatching, en répondant aux questions tu auras le calcul de ton juste poids, la durée que dukan te préconise pour l'attaque, etc...

Shira 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 18:39 D'accord ! Merci
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 11/10/2012 à 20:05 Mimi, en effet c'est super, et comme je disais, si je veux vraiment avoir mon chiffre rond, j'ai juste à faire une journée PP de plus pour réguler mon poids. Mais je suis contente tout de même. Pas l'impression d'être encore au régime, juste pour le pain. Et toi, comment ça se passe ?
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2012 à 14:41 Bonjour les filles, Pas de nouvelles, bonnes nouvelles !!!!!! Pour ma part ce matin, une petite reprise de 300g, hier c'était féculent, j'ai mangé des sushis. à la prochaine
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2012 à 15:05 salut miam miam des sushis j'adore !! et pour moi encore du - cool trop contente ce soir week-end alors bon week-end à toutes bizzz
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/10/2012 à 15:05 salut miam miam des sushis j'adore !! et pour moi encore du - cool trop contente ce soir week-end alors bon week-end à toutes bizzz
Shira 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 16:22 des suchis ? A la Dukan ?
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2012 à 16:41 Non Shira des vrais sushi. Bon week end, moi le mien commence seulement dans 6 heures, fiouuuuuuuuuuuuu c'est long
Shira 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 18:52 Hum d'accord ! C'est vrai que c'est bon

coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 15/10/2012 à 14:15 Allo Shira, puis es tu allé calculer ton juste poids ? Où êtes vous tous passé ? au secours je suis toute seuleeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 17/10/2012 à 14:07 Ouais, je crois que ce post est devenu un post mort. J'espère que vos pertes vont bien.
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2012 à 18:08 je suis là coco, je suis pas morte juste pas beaucoup de temps comment vas-tu ? tu te régales toujours avec tes féculents ? bonbons ? fruits ? PAIN ? bisouxxx
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2012 à 17:19 Pas très jasante la soeur. Pour moi tout est quasi ok, j'essaie de me tenir aux conseils, mais j'ai vraiment, vraiment du mal à manger mon fromage, si au moins je pouvais manger du camembert, du brie ou du chèvre, mais c'est pas le cas, donc bien souvent j'y pense pas. Féculent, c'est un peu pareil, j'en mangeais pas toutes les semaines, mais j'ai trouvé une autre alternative que les pâtes, les sushis, et ça c'est ok pour moi, surtout que je peux demander à ce qu'ils soient faits avec du riz brun donc super pour moi. Sinon rien de neuf à la casa.
Shira 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 18:13 Coucou tout le monde ! Coco, oui j'ai calculé mon juste poids et il est de 64,9
GJB 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2012 à 19:10 Bonsoir, Bienvenue parmi nous Line ! Shira, continue tes efforts, je vois que ton poids décole rapidement, c'est encourageant. Mimi, Coco, je ne suis pas morte, mais vraiment débordée. La consolidation se passe très bien pour l'instant. Je maintiens mon poids sans problème et contrairement à Coco, je n'ai aucune difficulté à manger ce qui m'est autorisé ! Mais un grand danger me guette car ce week-end c'est l'anniversaire de ma grand-mère et nous sommes tous en famille dans un très bel hôtel avec repas gastronomique... Autant dire que c'est week-end gala !!!! ET je ferai pénitence lundi Bonne continuation à toutes et à très vite.
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/10/2012 à 14:40 bonjour à celles qui passent par ici (pu grand monde on dirait) reprise de poids de mon coté mais du à des petits écarts donc normal gjb c super que ça se passe bien pour toi et alors ce weekend comment ça c'est passé ? bizz
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2012 à 19:44 Bonjour, J'ai décidé de laisser la place aux autres un peu Pour moi toujours un jeu de yoyo. Courage les filles.

GJB 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 19:18 Bonsoir les filles, J'ai passé un super week-end : festif, chaleureux et gourmand ! Evidemment, je suis en pénitence depuis lundi matin car j'ai pris 3 kilos dans le week-end... rapidement effacés par 2 jours PP lundi et mardi. Il n'en reste plus qu'un qui devrait ne plus exister d'ici la fin de semaine. En tout cas, je l'espère car je n'ai pas du tout prévu de faire une croix sur mon repas de gala de ce week-end ! J'espère que pour vous tout va comme vous le souhaitez. Bonne fin de semaine.

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