Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Aurel0306
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/10/2011 à 16:50
Coucou les filles !!
Heureuse aujourd'hui tout d'abord aujourd'hui 15 octobre c'est la saint Aurélie lol donc bonne fête à toutes les Aurélie (c'est les meilleures lol je plaisante) ! Non c'est surtout que je me suis pesée ce matin et j'ai encore perdu 66.8 au lieu de 68 lundi ! j'ai bien perdu et aujourd'hui encore aucun écart pourvu que ca dure ... et oui attention à toi Magaline lol ... jespere que ca va sarranger pour ta main !
@ Flow : contente pour ta pizza c'est cool ... comme ca aucun craquage lol
@ Lagireste : raclette oulalalallalala lol hum en tout cas ca donne envie ! mais bon tu dis tu t'es pesée derrière y a rien ! heureusement que lon prend pas toute suite après manger ... je pense que tu verras ca dans un ou deux jours (jespere pour toi que tu reprendras pas)
@ Cubitus : cool pour ta perte de poids, comme quoi tu as raison ca vaut le coup de s'accrocher ! ca paye apres ! Tu te trompes c'est pas aujourd'hui nos trois mois c'est le 18 et non le 15 attend un peu avant de faire un bilan lol je peux encore perdre un peu d'ici la lol j'ai jusqu'à mardi encore grr lol
Allez je vous laisse les belles a plus tard bon week end bisous !!!
Magaline
178 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/10/2011 à 18:39
@aurel, c gentil de te soucier de ma main... j'ai un traitement on verra bien, le plus dure c d'apprendre a taper avec mon attelle.... mais bon est accro ou on ne l'est pas...
@lys et @nonou heureuse de vous lire !
Lys65
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/10/2011 à 20:52
Hello les Amazones, j'essaie de lire un peu les messages des pages précédentes! lol
Popizzz, ta photo est très jolie et bravo aussi pour cette belle perte!
Lagireste, bon annif malgré des semaines de retard! Tu es née un 29 septembre donc tu es une balance comme mon mari et mes enfants! Ha, je comprends pourquoi je t'apprécie beaucoup!
J'ai aussi lu plusieurs messages de ta part m'étant destinés! Je suis là maintenant et je compte bien t'engueuler à chaque fois que tu "déconnes"! lol! Bon, faudrait que je commence par m'engueuler moi-même car en ce moment, pfff, ce n'est vraiment pas ça!
Magaline, je souhaite que celà va s'arranger pour ta main! Fais attention quand même et ne force pas trop dessus!
Monou, je suis heureuse de te retrouver! Ca va toujours bien dans le Nord? Vous avez bien profité du soleil ces derniers temps et c'est super dis donc!
Sido, comment tu vas? Allez, viens nous faire un tout petit coucou, stp! Deux petites secondes de ton temps pour les cops, s'il te plaît!
Aurel, Popizzz, vous vous êtes remis au sport! Les courageuses!!!! Je suis fière de vous! Vous serez agréablement récompensées, ça, je vous le garantis!
Flow, j'ai lu que ça n'allait pas trop pour ta maman! Ca va mieux? Je n'ai pas lu toutes les pages donc j'ai raté la suite....! En tout cas, je souhaite de tout coeur qu'elle va mieux!
Cubitus, tout va bien, ma pipelette?
Les filles, je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis donc à demain!
Bizzzzzzzzzzzzz
lagireste
702 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/10/2011 à 21:30
Et bien notre Lys nationale est dans la place !!! Je vois que tu rattrapes vite ton retard sur les posts !!!
oui, je suis balance mais du 28 septembre !! Comme dirait Aurel, c'est les meilleures lolol !!! J'ai eu 37 printemps cette année, et mon homme va fêter ses 40 le 25 octobre !!!!
merci Aurel, tu m'encourages à me peser demain !! lolol tu n'es pas aller voir ton copain ce w-end ? et au fait " bonne fête" !!!!
@Magaline, bon courage, j'ai ma cousine dans un cas similaire, ils vont peut-être lui faire des infiltrations si j'ai bien compris !!! puis elle va consulter un spécialiste de la main !! j'ai mal pour elle car elle a des doigts en or, elle fait bcp, bcp de travaux manuels : point de croix, scrapbooking , etc, etc !!! J'ai mal physiquement pour elle et pour son moral !!
j'attends ton commentaire sur le rugby !!!
Bonne nuit à toutes !!
lagireste
702 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/10/2011 à 08:35
Dernière du soir, première du matin !!!!
Et bien Aurel, la prochaine fois prédis moi une perte, plutôt que !!!! je suis donc montée à 126.8 !!!!
Je vais vite filer à un vide grenier à 1/4 d'heure de chez moi et vite revenir pour préparer la tartiflette pour midi !!! Avec une bonne salade verte !!! plus le gateau biensûr !!!
Je vous souhaite à toutes une trés bonne journée !!
cubitus123
445 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2011 à 09:06
Bonjour tout le monde!!
Pesée du matin rien n'a bougé, mais je peux pas demander une perte de 700g tous les jours (pourtant j'aimerai bien!!). Ma mère a commencé dudu lundi, mais bon elle ne sait pas si elle a perdu car elle a acheté sa balance hier mdr! Elle ne le fait pas à fond à fond, elle veut finir ses steacks hachés bien gras pour ne pas gaspiller alors je lui ai dit que le resultat sera pas le même! Mais bon elle s'y met c'est déja ça!!
Je pense à mon zom qui est levé depuis 3h du mat et qui a commencé à 4h. Il va etre bien crevé en rentrant. Les amazones du Nord vous verrez peut etre un article dans la voix du Nord ou aux infos regionales, ça doit faire un potin monstre. Les bus de la penitentiaire + les camions de transfert + les escortes des Eris (CRS de la pénitentiaire) et surement les gendarmes! Mieux vaut eviter les alentours de Loos ce matin!
Bon je vais aller remuer les fesses de mes enfants, je leur ai fait leur liste de corvées mais maintenant ils doivent se mettent en route, et moi aussi. Au menu ce midi tomates et courgettes farcies.
Je repasse plus tard voir si d'autres amazones sont reveillées!!
Bises et à taleur
Lys65
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2011 à 09:07
Coucou les filles,
Bon dimanche à vous toutes!
Lagireste, je te souhaite un bon vide grenier! Tu nous raconteras!
Je me suis réveillée aux aurores mais je me ferai une bonne sieste cet aprèsm!
gros bisous les Zamazones!
Magaline
178 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2011 à 17:25
Bonjour les filles,
on revient d'une bonne balade familliale, tout le monde en a bien profiter quel temps.... c extra !
@lagireste, pas de commentaire sur le match ils ont été mauvais de chez mauvais, hyper decevant après le match contre les anglais rien à voir.... mon doudou a mm coupé la tv quand les irlandais ont tenté la dernière pénalité pensant que nous avions perdu lol... enfin il l'a remis qq mn après et on a appris qu'ils avaient gagné de peu... mais bon maintenant l'équipe de France est mal vu dans le monde de l'ovalie lol.... Pour ma main pour le moment j'ai un traitement pour la circulation du sang, La maladie de Raynaud est du a une mauvaise circulation du sang et donc plus assez de sang dans les extrémités... d'ou fourmis pendant la nuit, et mes mains sont souvent comme "mortes", froide et je ne les sens plus. Les crises sont pires quand il fait très froid ou tres chaud... idem dans le orteils.... enfin bref c pas mortel mais super pénibles.
bon aller je dois finir le bilan comptable de la boite pour laquelle je bosse le samedi...
Bonne fin de week à vous toutes.
Aurel0306
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2011 à 17:36
Coucou les amazones !
Jespere que vous allez toutes bien en ce dimanche :!!! Toujours pas de craquage ce matin 66.3 yessssssssssss attention je vais te rattraper magaline lol !
@ Lagireste : cetait pas méchant cest pour que tu arrêtes tes ecarts pour ne pas tout reprendre ca serait dommage !!
Ce week end, c'est mon copain qui est venu chez moi cest cool ! du coup je l'ai plus longtemps avec moi jusqu'à mardi matin yessssss
Bisous les filles bon dimanche à toutes !
lagireste
702 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/10/2011 à 19:45
Et coucou, me revoilou !! ca y est tout le monde est rentré et les choses ont retrouvées leur place , yes !!!
o vide grenier, deux tasses DORA, le guitare héro et jeu Wii ! Et un petit tracteur en plastic pour mon petit loulou !!!
le repas c bien passé et le tout sur la terrasse, un soleil !!!!
Bravo Aurel, bonne continuation !! Magaline n'a qu'a bien se tenir !
@magaline, oui décevant !! Mon homme lui a eteint la radio et surprise quand son fils l'a appellé pour lui dire qu'on avait gagné !!! Le même scenario que chez toi lololol !! bon courage pour tes mains ! Ma belle-soeur à le bout des orteils tout blancs aussi, même phénomène ! Dur, dur !
@cubitus, bon retour pour ton homme !!!! Il a du avoir la pression !!
Je vous souhaite à toutes une bonne soirée !!! Et vous félicite pour un tel mouvement même en w-end, yes !!
monou
137 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2011 à 20:16
Bonsoir les cops
Journée magnifique soleil toute la journée
Ce matin départ de LOOS (et oui plein de bus policiers etc pour le déménagement de prison) prévu pour une journée ramassage champignons dans la foret de MORMAL prés de Valenciennes
Champignons pas au RDV mais la bonne table était là Sommes restées tout l'après midi dehors au soleil
J'ai craqué car c'était une journée entre copines .Un avant gout de notre voyage en Turquie en Novembre
Bonne soirée à toutes > direction bain @+
cubitus123
445 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2011 à 20:34
Monou, désolée pour le bazar mdr enfin mon zom m'a dit que tout s'est bien passé car tout était très bien organisé! Il est rentré à 16h30 à la maison, parti hier à 13h! Ça va demain sa directrice lui donne sa journée! et la première semaine des vacances scolaires il a posé donc pourra se reposer! Enfin il va pas être déçu vu que moi je ne suis pas en vacances et donc j'aurai toute la marmaille à la maison!
De mon coté aujourd'hui j'ai nettoyé à fond ma cuisine (pfff c'etait pas du luxe mdr) puis cet aprèm, petit tour sur une brocante mais pas grand chose de terrible! J'ai trouvé 2 maillot d'equitation pour Clém à 1€ pièces avec une paire de gants blancs pour ses concours et une cravache pour sa cousine.
Puis de retour à la maison, je me suis préparer un cake excellentissime et des petits muffins vanille.
Bon je vais me mettre au lit car trés fatiguée et hate d'etre à coté de mon chéri!
Je vous souhaite une douce et agréable nuit.
Bises et à demain!
popizzz
102 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/10/2011 à 20:55
Bonjour les filles
j'arrive pas a suivre vos com, il y en a trop mais ça fait plaisir de voir que tout le monde ou presque reste présente et fidèle au régime.
Lys contente de te revoir, tout le monde s'inquiété de ne plus avoir de tes nouvelles.
Pas trop le temps en ce moment gros week end encore, sortie en boite avec des amis, rentrée ce matin 4h30.
Pas ou peu de cracage (un peu de pain, d'huile dans la salade et du sucre dans le café ça va c'est pas dramatique.
Bientot le bilan des 3 mois, se serait cool de faire le point sur la perte de poid et de mettre une photo...
quand dites-vous ????
Allez dodo de bonne heure pour récupérer un peu du week end a demain pour la peser.
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
popizzz
102 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2011 à 06:04
Bonjour,
Je suis déja débout, pesé de ce matin, j'ai perdu. Allez encore un petit effort et je passerai en dessous des 95 kg Youpiiiiii
Bonne journée a toutes
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jadis
411 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2011 à 09:16
bonjour les filles,
apres 1mois d abandon du regime, je suis aujourd hui revenu au 92.6 aie aie aie!!!
3kg700 de repris alors il faut a tout prix que je m y remette mais j ai perdu toute motivation!! ca va etre dur mais y a pas il el faut!!!
je vais me faire qq patisserie "dudu" (roulé, gauffre, etc) cela m évitera peut etre de craquer.....
je vous souhaite une bonne journée, aller hop au ménage pour moi
Lys65
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2011 à 09:50
Bonjour les filles
Merci pour ton petit mot, Popizzz! Contente de ta jolie perte de poids! Tu peux être fière de toi!
Jadis, allez, oui, faut se reprendre! Je t'envoie tout mon courage! Je suis dans le même cas que toi! Je ne me suis pas pesée mais je pense avoir tout repris ou presque! Je ne me supporte plus et m'en veux de m'être laissée aller (tout y est passé (sucreries, pâtisses, choco)! Comme si j'avais pris ma revenge sur la bouffe. Allez, on va s'y remettre comme il le faut, d'ac? Je t'envoie tout mon soutien possible!
Je ne fais pas trop longue aujourd'hui car là, j'ai un boulot monstre qui m'attends! C'est l'annif de mon chéri et je vais lui préparer un bon petit repas pour midi (il est parti au boulot à 2hrs30 du mat)!
Gros bisous les filles
Bonne journée.
Aurel0306
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2011 à 11:35
Coucou les filles !
Ze zui triste lol ... j'ai pas pu aller au boulot ce matin je suis bien malade ! je suis allongée dans monlit ! j'ai rdv a 16h au medecin on verra bien !
Sinon petit craquage hier (j'ai mangé du riz avec mon poisson et un peu de pain grr) !
Allez Jadis et Lys je sais c'est dure mais penser à l'été prochain !!je vous envoie toute mon energie !!!
Gros bisous à vous toutes !! et bonne journee
cubitus123
445 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2011 à 12:17
Bonjour les filles!!!
alors pour moi snif, reprise de 100g. Bon hier j'ai bu beaucoup d'eau mais vraiment beaucoup et je sais que ça ne me réussi pas! Aujourd'hui je suis gonflée, je n'arrive pas à tourner ma montre autour de mon poignet, c'est mon repère.
Aujourd'hui tomates et courgettes farcies mmmmhhhh ça sent bon dans toute la maison.
Bon je repasse plus tard pas beaucoup le temps, zom est à la maison il râle quand je suis trop à l'ordi mdr!!
A taleur les amazones!! Et on continue la guerre!!!!
jadis
411 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2011 à 19:10
coucou,
dur journée pour moi aujourd hui, ce matin un kinder sur le pouce faute de temps pour un pti dej et ce midi on a fini les restes de la raclette d hier
le petit plus tout de meme de ma journée c est que je suis arrivée a resister a tout les gateaux et bonbons qui m ont crié toute la journée lol
pour éviter tout grignotage j ai passé la journée au fourneau, j ai fait mon super roulé que je ne rate jamais, au choco, a la fraise et au pomme...... hummm bon je sais les fruits c est pas tres dudu mais vos mieux ca que des kinder lol
j ai aussi fait un pain qui est au four sa sent bon!!
ce soir lasagne maison pour mes cheri(e)s et moi je me tate soit je me fait des oeufs a la coque ou une petite quiche jambon dudu..
et vous vous mangez quoi ce soir??
Aurel0306
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2011 à 19:20
Coucou,
Je reviens du medecin je suis en arrêt pour la semaine ! baisse de tension (a peine 9) , angine blanche carbiné ! et état grippal + debut de gastro la total ! voila pourquoi je suis HS ! Le medecin m'a dit qu'en attendant fallait que je mette mon regime en stand by en restant correct (manger pates, riz, ...) pour reprendre des forces et apres je recommence ! donc je vais faire super attention pour ne pas reprendre !
Oui tu as raison Jadis, si tu es bien motivée tu verras ca va revenir petit a petit .... ton estomac va se reduire ! Moi j'ai la chance de ne pas être trop gourmande niveau sucré (gâteau, bonbon, ..) moi je suis plus salé (gâteaux apéro lol chips, ...)
@ Cubitus, oui ne te decourage pas ! tu dois faire de la rétention d'eau cest pour ca ! motivé, motivé lol
Je vous laisse bonne soirée à toutes et a demain , je vais me reposer ! bisous bisous
cubitus123
445 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2011 à 19:35
Jadis, pour moi ce soir, c'est filet de panga en papillote avec du fenouil! MMMhhhh c'est trop bon!
Moi aussi je me suis fait des petites patisseries dudu pour ne pas craquer, c'est vrai que c'est dur quand on sert les gouters aux enfants mdr
Bon j'y go, lheure du repas a sonner!
A taleur les belles!
cubitus123
445 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/10/2011 à 19:37
Aurel, bon courage et soigne toi bien! Profites de ton arret pour te reposer et reviens nous en forme pour attaquer de plus belle la guerre aux kilos mdr! Gros poutoux guerisseurs!!
lagireste
702 messages
Proteinaute actif
Posté le 17/10/2011 à 21:20
Et bien ça papotte bien !! pendant que vous discutiez, j'étais chez le dentiste !!!!!
Ma chère Aurel, je te souhaite de bien te remettre !! Les angines ça me couche également !! bon courage !!!
ce soir pour moi ça a été soupe au pistou et à midi comme jadis on a fini la raclette !!!
Allé demain je me pése et je m'y remets un peu !! question de ne pas tout reprendre !!!!!
@cubitus, je suis la première à ne pas trop boire, car je sais que je ne perds pas des masses avec bcp d'eau !! bon courage également
@ma lys, pas trop de tes nouvelles aujourd'hui !!! tu as du le gaté ton homme !!! bon anni à lui de notre part ! vous avez du manger de bons petits plats !!! vas-y racontes-nous !!!
@popizz, notre reine de la nuit, quelle perte !!! Bonne continuation !! on met le coca au frais les filles, popizz va bientôt passer sous la barre des 95 !!! Allez, allez !!!
Bonne nuit à toutes et à demain !!!
cubitus123
445 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/10/2011 à 10:24
Coucou les filles!
Et bien ça ne se bouscule pas sur le fofo ce matin. Je suis venue lire ce matin de bonne heure mais pas eu le temps de poster et là toujours personne!
Aurel comment vas-tu ce matin?
Ce matin j'ai reperdu mes 100g cool, maintenant faut que je continue à descendre!
Les petites n'ont pas classe ce matin, l'instit est en formation! Grrr en plus sont enervées comme tout et il fait trop de vent pour que je sorte ma fille donc on reste à la maison, j'essaie de leur trouver une activité à faire pour halloween mais pas évident. J'en ai déja préparer pour les vacances alors il faut que j'en trouve d'autres!
Bon j'y vais avant qu'elles me retournent ma maison!
Bises et à taleur
Aurel0306
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/10/2011 à 11:00
Coucou les filles !
@ Popizzz : toutes mes félicitations pour ta perte de poids malgré tes petits écarts tu t'en sors bien c'est cool !
@ Jadis : oui reprend toi en main , fait une semaine PP, les premiers jours durent, mais après t'inquiète pas ca revient tout seul, tu vois les grammes descendre, les kilos puis ca te motive ...
@ Cubitus : merci de prendre de mes nouvelles ... toujours pareil, je suis au lit jai passé une nuit blanche presque tellement j'avais mal a la gorge, des courbatures ... puis ce matin j'ai réussi à me rendormir, je suis levée depuis peu ! cool pour ta perte de poids ! tu auras bien bouclé notre 3ème mois ! Je vais essayer de faire un bilan lol ca m'occupera un peu ...il faut que tout le monde mettre sa barre à jour et que je retrouve les résultats du mois dernier (sur quel page).
@ Lys : plus de nouvelles ?? Comment tu vas ce matin ?
@ Lagireste : merci ma belle de prendre soin de moi ! et toi comment vas tu ? Toujours pas motivé pour reprendre ? Moi je suis deg je me suis inscrite dans une salle de sport je me suis dit je vais y aller lundi, mercredi et vendredi et je suis malade grrrrrrr LOL ... car grace au sport si je fais un ecart, ca se voit pas lol ..
Sinon je me suis inventé un bon petit plat lol '" OMELETTE A LA BOLOGNAISSE" et je m'aigris avec ca ! faut faire revenir du steak haché dans une poele, je met un peu de concentré de tomate, je melange le tout je verse mes oeufs battus dessus puis je rajoute du gruyere bridelight a 5 % hummm un vrai régal et hop dans la bouche lol ca prend pas trop de temps puis c'est bon !!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.